لنډ معلومات:
د لیوینډر ضروري غوړي ديتر ټولو زیات کارول شوي اړین غوړيپه نننۍ نړۍ کې، خو د لیوینډر ګټې په حقیقت کې له ۲۵۰۰ کلونو څخه زیات وخت دمخه کشف شوې وې. د دې د قوي انټي اکسیډنټ، انټي مایکروبیل، آرام کونکي، آرام کونکي او د خپګان ضد ملکیتونو له امله،د لیوینډر غوړ ګټې ډیرې دي، او دا د پیړیو راهیسې په کاسمیټیک او معالجوي دواړو کې کارول کیږي.
مصریانو د مومیايي کولو او د عطرو په توګه د لیوینډر څخه کار اخیست. په حقیقت کې، کله چې د پاچا توت مقبره په ۱۹۲۳ کې پرانستل شوه، ویل کیږي چې د لیوینډر یو کمزوری بوی و چې د ۳۰۰۰ کلونو وروسته هم کشف کیدی شي.
د اروماتراپي لومړني او عصري متنونه د لیوینډر کارولو ملاتړ کوي لکه څنګه چېد باکتریا ضد اړین غوړيد نبات پاڼې او ډډونه د هاضمي سیسټم ناروغیو او روماتيزم په وړاندې د کاهو چمتو کولو لپاره کارول کیدل، او لیوینډر د هغې د ښکلا موخو لپاره ارزښت درلود.
څېړنې ښيي چې دروميانو د لیوینډر غوړ کارولد حمام کولو، پخلي کولو او هوا پاکولو لپاره. په انجیل کې، د لیوینډر غوړ د هغو خوشبويي موادو څخه و چې د مسح کولو او شفا ورکولو لپاره کارول کیده.
ځکه چې د لیوینډر غوړ دومره څو اړخیزه ځانګړتیاوې لري او دومره نرم دی چې مستقیم په پوټکي کې وکارول شي، دا یو اړین غوړ ګڼل کیږي، په ځانګړې توګه که تاسو یوازې د خپلې روغتیا لپاره د اړینو غوړیو کارولو سره پیل کوئ. ساینس پدې وروستیو کې د روغتیا اغیزو لړۍ ارزونه پیل کړې چې د لیوینډر لازمي غوړ لري، مګر دمخه ډیر شواهد شتون لري چې د دې غوړ حیرانونکي وړتیاوې په ګوته کوي.
نن ورځ، لیوینډر په نړۍ کې یو له خورا مشهورو اړینو غوړیو څخه دی - او د ښه دلیل لپاره. خلک د بدن او همدارنګه ستاسو کور لپاره د لیوینډر غوړ ګټو ته پام کوي.
د لیوینډر غوړ ګټې
۱. د انټي اکسیډنټ ساتنه
آزاد رادیکالونه، لکه زهرجن مواد، کیمیاوي مواد او ککړونکي، په حقیقت کې د هرې ناروغۍ لپاره چې نن ورځ امریکایان اغیزمن کوي ترټولو خطرناک او عام خطر فکتور دی. آزاد رادیکالونه ستاسو د معافیت سیسټم د بندولو مسؤلیت لري او کولی شي ستاسو بدن ته د نه منلو وړ زیان ورسوي.
د آزاد رادیکالونو زیان ته د بدن طبیعي غبرګون د انټي اکسیډنټ انزایمونو رامینځته کول دي - په ځانګړي توګه ګلوټاتیون، کیټالیز او سوپر آکسایډ ډیسموټیس (SOD) - چې دا آزاد رادیکالونه د دوی د زیان رسولو مخه نیسي. له بده مرغه، ستاسو بدن په حقیقت کې د انټي اکسیډنټ کمښت سره مخ کیدی شي که چیرې د آزاد رادیکالونو بار کافي وي، کوم چې په متحده ایالاتو کې د ضعیف رژیم او زهرجنو موادو سره د لوړ تماس له امله نسبتا عام شوی دی.
له نېکه مرغه، لیوینډر یو طبیعي انټي اکسیډنټ دی چې د ناروغۍ مخنیوي او بیرته راګرځولو لپاره کار کوي. په ۲۰۱۳ کال کې یوه څیړنه خپره شوهفایټومیډیسینوموندله چې دافعالیت زیات کړد بدن ترټولو پیاوړي انټي اکسیډنټ - ګلوټاتیون، کیټالیز او SOD. وروستیو څیړنو ورته پایلې ښودلې دي، او پایله یې دا ده چېلیوینډر د انټي اکسیډنټ فعالیت لرياو د اکسیډیټیو فشار مخنیوي یا بیرته راګرځولو کې مرسته کوي.
۲. د شکر ناروغۍ په درملنه کې مرسته کوي
په ۲۰۱۴ کال کې، د تونس ساینس پوهانو د یوې زړه پورې دندې د بشپړولو لپاره پیل وکړ: د وینې شکر باندې د لیوینډر اغیزې معاینه کول ترڅو وګوري چې ایا دا کولی شي په طبیعي ډول د شکر ناروغۍ بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي.
د څارویو د ۱۵ ورځني مطالعې په جریان کې، پایلېلیدل شوید څېړونکو لخوا په بشپړه توګه حیرانونکي وو. په لنډه توګه، د لیوینډر د تیلو درملنه بدن د شکر ناروغۍ لاندې نښو څخه ساتي:
- د وینې ګلوکوز زیات شوی (د شکر ناروغۍ نښه)
- میټابولیک اختلالات (په ځانګړي توګه د غوړ میتابولیزم)
- وزن زیاتول
- د ځيګر او پښتورګو د انټي اکسیډنټ کمښت
- د ځيګر او پښتورګو اختلال
- ځیګر او پښتورګيد لیپوپروکسیډیشن(کله چې آزاد رادیکالونه د حجرو غشا څخه اړین غوړ مالیکولونه "غلا" کوي)
که څه هم د شکر ناروغۍ د مخنیوي یا بیرته راګرځولو لپاره د لیوینډر بشپړ ظرفیت پوهیدو لپاره ډیرو څیړنو ته اړتیا ده، د دې څیړنې پایلې امید ورکوونکي دي او د نبات استخراج د درملنې وړتیا په ګوته کوي. د شکر ناروغۍ لپاره د کارولو لپاره، دا په خپل غاړه او سینه کې په سطحي ډول وکاروئ، په کور کې یې خپور کړئ، یا یې ضمیمه کړئ.
۳. مزاج ښه کوي او فشار کموي
په دې وروستیو کلونو کې، د لیوینډر غوړ د عصبي زیانونو په وړاندې د ساتنې لپاره د خپل ځانګړي وړتیا لپاره په پام کې نیول شوی دی. په دودیز ډول، لیوینډر د عصبي ستونزو لکه میګرین، فشار، اضطراب او خپګان درملنې لپاره کارول شوی، نو دا په زړه پورې ده چې وګورئ چې څیړنه بالاخره تاریخ ته رسیږي.
ډیری مطالعې شتون لري چې د فشار او اضطراب کچې باندې د بوټي اغیزې ښیې. د 2019 کال یوې مطالعې وموندله چېتنفس کوللیوانډولادا یو له خورا قوي اضطراب ضد غوړیو څخه دی، ځکه چې دا د جراحي پرمهال اضطراب کموي او د جراحي پروسیجرونو او بې هوشۍ ناروغانو لپاره احتمالي آرام کوونکی ګڼل کیدی شي.
په ۲۰۱۳ کال کې، د شواهدو پر بنسټ یوه مطالعه چې دپه کلینیکي عمل کې د رواني ناروغیو نړیواله ژورنالوموندله چې د 80 ملی ګرامه سره ضمیمه کولد لیوینډر ضروري تیلو کیپسولونه د درد کمولو کې مرسته کوياضطراب، د خوب ګډوډي او خپګان. برسیره پردې، په څیړنه کې د لیوینډر تیلو کارولو څخه هیڅ ډول منفي اړخیزې اغیزې، د مخدره توکو تعامل یا د وتلو نښې نښانې نه وې.
دد نیوروپسیکوفارماکولوژي نړیواله ژورنالپه ۲۰۱۴ کال کې یوه انساني څېړنه خپره شوه چېښکاره شویدا چې سیلیکسان (چې د لیوینډر تیلو چمتووالي په نوم هم پیژندل کیږي) د پلیسبوس او نسخې درملو پاروکسیټین په پرتله د عمومي اضطراب اختلال پروړاندې ډیر مؤثر و. د درملنې وروسته، مطالعې د وتلو نښې یا منفي اړخیزو اغیزو هیڅ پیښې ونه موندلې.
یوه بله څیړنه چې په ۲۰۱۲ کال کې خپره شوه، د زیږون وروسته ۲۸ لوړ خطر لرونکې میرمنې پکې شاملې وې او یادونه یې وکړه چې دپه خپلو کورونو کې د لیوینډر خپرولد اروماتراپي د څلور اونیو درملنې پلان وروسته، دوی د زیږون وروسته خپګان او د اضطراب اختلال کې د پام وړ کمښت درلود.
لیوینډر هم د PTSD نښو ښه کولو لپاره ښودل شوي.هره ورځ اتیا ملی ګرامه د لیوینډر غوړلکه څنګه چې د دوهم پړاو په یوه څیړنه کې ښودل شوي چې په کې خپره شوې ده، د PTSD څخه د 47 کسانو کې د خپګان 33 سلنه کمولو کې مرسته کړې او په ډراماتیک ډول د خوب ګډوډي، مزاج او عمومي روغتیا حالت کم کړی.فایټومیډیسین.
د فشار کمولو او خوب ښه کولو لپاره، د خپل بستر تر څنګ یو ډیفیوزر واچوئ، او د شپې د خوب پرمهال یا د کورنۍ په خونه کې د لوستلو یا ماښام د خوب کولو پرمهال غوړي خپور کړئ. تاسو کولی شئ د ورته پایلو لپاره دا د خپلو غوږونو تر شا هم وکاروئ.
