د پوستکي پاملرنې محصولات د شخصي لیبل مساج ویښتو عضوي 100٪ خالص د کدو د تخم غوړ د ویښتو لپاره ضمیمه

د کدو د تخم غوړ د مغذي موادو څخه بډایه غوړ دی چې د کدو له تخمونو څخه استخراج کیږي. دا د انټي اکسیډنټ، ویټامینونو او اړینو غوړو اسیدونو څخه ډک دی، چې دا د داخلي او بهرني استعمال لپاره ګټور کوي. دلته د کدو د تخم غوړ په مؤثره توګه کارولو څرنګوالی دی:

د داخلي استعمال لپاره (د غذايي ګټو)

1. د سلاد جامې اغوستل:
   • د مغز لرونکي او بډایه خوند لپاره د کدو د تخم غوړ په سلادونو باندې واچوئ.
   • د خوندورې جامې اغوستلو لپاره یې د سرکې، لیمو جوس یا شاتو سره ګډ کړئ.
2. ډپس او ساسونه:
   • د اضافي خوند او مغذي موادو لپاره په همس، ​​پیسټو، یا مستو پر بنسټ ډپس کې یو چائے کا چمچ اضافه کړئ.
3. سموټي:
   • د صحي غوړو او ویټامینونو د زیاتوالي لپاره په خپلو سموتي خواړو کې د کدو د تخم غوړ یو چائے کا چمچ ګډ کړئ.
4. په لوښو باندې څاڅکي وشیندئ:
   • د سوپ، پخو شویو سبزیجاتو، پاستا، یا ریسوټو لپاره د بشپړولو غوړ په توګه یې وکاروئ.
   • د تیلو د تودوخې څخه ډډه وکړئ، ځکه چې لوړه تودوخه کولی شي د هغې مغذي مواد له منځه یوسي او خوند یې بدل کړي.
5. ضمیمه:
   • د زړه روغتیا، پروستات روغتیا، او عمومي هوساینې لپاره هره ورځ ۱-۲ چمچې د غذايي ضمیمه په توګه وخورئ.

د پوستکي او ویښتو لپاره (موضوعاتي استعمال)

1. مرطوب کوونکی:
   • د کدو د تخم د تیلو څو څاڅکي په مستقیم ډول خپل پوستکي ته واچوئ ترڅو هایډریټ او تغذیه شي.
   • دا سپک دی او په چټکۍ سره جذب کیږي، چې دا د ټولو پوستکي ډولونو لپاره مناسب کوي.
2. د عمر ضد درملنه:
   • د ښکلو لیکو او غوږونو د کمولو لپاره په خپل مخ غوړ مساج کړئ.
   • د هغې انټي اکسیډنټ د آزاد رادیکالونو زیان څخه د پوستکي ساتنه کې مرسته کوي.
3. د ویښتو ماسک:
   • غوړ لږ ګرم کړئ او په خپل سر او ویښتو یې مساج کړئ.
   • د ویښتانو د ودې او وچوالي کمولو لپاره یې د مینځلو دمخه د 30 دقیقو (یا شپې) لپاره پریږدئ.
4. د پوستکي غوړي:
   • په خپلو پوستکي باندې لږ مقدار مسح کړئ ترڅو نرم او رطوبت یې کړئ.
5. د داغونو او ستریچ مارکونو کمول:
   • په منظم ډول د داغونو یا داغونو په نښه کولو سره غوړ مساج کړئ ترڅو د وخت په تیریدو سره د دوی بڼه ښه شي.

د کدو د تخم د تیلو روغتیايي ګټې

• د زړه روغتیا ملاتړ کوي: د اومیګا-۳ او اومیګا-۶ غوړ اسیدونو څخه بډایه، دا د کولیسټرول صحي کچه ساتلو کې مرسته کوي.
• د پروستات روغتیا ته وده ورکوي: په نارینه وو کې د ادرار او پروستات روغتیا ملاتړ لپاره پیژندل شوی.
• معافیت زیاتوي: په زیاته اندازه انټي اکسیډنټ لکه ویټامین ای او زنک لري.
• د پوستکي او ویښتانو روغتیا ښه کوي: د مغذي موادو له امله پوستکي او ویښتان تغذیه کوي او پیاوړي کوي.

د کارولو لپاره لارښوونې

• ذخیره کول: د کدو د تخم غوړ په یخ او تیاره ځای کې وساتئ ترڅو د بد بوی څخه مخنیوی وشي.
• د کیفیت اهمیت: د اعظمي تغذیې ګټو لپاره سړه فشار شوی، غیر تصفیه شوی د کدو د تخم غوړ غوره کړئ.
• پیچ ټیسټ: که چیرې په سطحي ډول کاروئ، نو د پیچ ​​ازموینه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو الرجیک عکس العمل نلرئ.

د کدو د تخم غوړ ستاسو د رژیم او د پوستکي پاملرنې معمول لپاره یو څو اړخیز او صحي اضافه ده. د هغې بډایه خوند او بې شمیره ګټو څخه خوند واخلئ!