لنډ تفصیل:
د سپیرمینټ تیل څه شی دی؟
د مینټ کورنۍ برخه،سپیرمینټیو نبات دی چې د اروپا، منځني ختیځ او آسیا اصلي ځای دی. دا اوس په ټوله نړۍ کې په پراخه کچه کرل کیږي او د ډیرو کلونو راهیسې په دودیز چینایي درملو، آیورویدیک درملنې، او طبیعي درملنې کې یو مهم ځای دی.
حتی نن ورځ، ډیری هولیسټیک متخصصین د مختلفو ناروغیو د حل لپاره سپیرمینټ ته مخه کوي، پشمول مغز، بدهضمي، د غاښونو درد، سر درد، درد، او د ستوني درد.
سپیرمینټ خپل نوم د نبات د نخاعي پاڼو څخه ترلاسه کوي، که څه هم دا د عام مینټ، د باغ مینټ، او د بوټانيکي نوم په نوم هم پیژندل کیږي،مینتا سپیکتا. د نخاعي تیلو د جوړولو لپاره، د نبات پاڼي او د ګلونو پورتنۍ برخه د بخار د استخراج له لارې ایستل کیږي.
په داسې حال کې چې spearmint یو کوربه لريګټور مرکباتتر ټولو مهم یې کارون، لیمونین او 1,8-سینیول (eucalyptol) دي. دا مرکبات د انټي مایکروبیل، انټي اکسیډنټ، او التهاب ضد ملکیتونو سره ډک شوي او په نورو نباتاتو لکه ګلابي، د چای ونې، یوکلیپټوس او مرچمینټ کې هم موندل کیږي.
سپیرمینټ یو نرم بدیل دید peppermint ضروري غوړي، کوم چې د مینتول له امله خورا قوي بوی او د زنګ وهلو احساس لري. دا د هغو کسانو لپاره یو عالي موضوعي او اروماتیک اختیار جوړويحساس پوستکییا حساسه پوزه.
د سپیرمینټ لازمي تیلو کارولو څرنګوالی
د سپیرمینټ غوړ په پوټکي کې کارول کیدی شي، د خوشبو بخارونو په توګه تنفس کیږي، او په شفاهي توګه مصرف کیدی شي (معمولا په خواړو یا څښاک کې د اجزاو په توګه). په هرصورت، هیڅکله د سپینومینټ غوړ مه خورئ - یا کوم اړین غوړ - پرته لدې چې تاسو لومړی د خپل روغتیا متخصص سره خبرې وکړئ. داسې کول ممکن ويناوړه اغیزې.
لکه څنګه چې د ټولو اړینو تیلو سره، د نخاعې خالص غوړ متمرکز دی، نو تل یې لومړی کم کړئ. د مثال په توګه، یو څو څاڅکي د لازمي تیلو توزیع کونکي یا ستاسو د حمام اوبو ته اضافه کړئ. کله چې ستاسو پوستکي ته تطبیق کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د کیریر تیلو څخه کار واخلئ لکه د بادام غوړ، د جوجوبا غوړ، یا د ناریل غوړ.
تاسو کولی شئ په ګرمو اوبو کې د شاوخوا پنځو دقیقو لپاره د نخاعي پاڼو پاڼي په ډنډ کولو سره د نفتو چای جوړ کړئ. د سپیرمینټ چای په طبیعي ډول د کافین څخه پاک دی او ګرم او یخ دواړه ښه خوند لري.
د سپیرمینټ لازمي تیلو ګټې
1. کیدای شي د هورمونل اکنی کم کړي
د باکتریا ضد، التهاب ضد اود انټي اکسیډنټ ملکیتونهد سپیرمینټ غوړ یوازې د شفاهي روغتیا ګټې نه وړاندې کوي - دوی کولی شي د پوستکي حالت ښه کړي لکه جواني.
سپیرمینټ لريد انډروجنیک ضد اغیزې، پدې معنی چې دا کولی شي د ټسټورسټون تولید کم کړي. ډیر ټیسټورسټون د ډیر سیبوم (تیل) تولید لامل کیږي ، کوم چې ډیری وختونه جواني رامینځته کوي.
پداسې حال کې چې په جواني باندې د هغې اغیزې په روښانه توګه ارزولو لپاره ډیرو مطالعاتو ته اړتیا ده، د سپیرمینټ وړتیا د ټسټورسټون بندولو لپاره دا د مخدره توکو لپاره احتمالي ځواکمن بدیل جوړوي چې د هورمونول دانو درملنه کوي.
2. د هاضمي مسلو سره مرسته کوي
د کاروون د شتون څخه مننه، سپیرمینټ کولی شي د هاضمي ډیری مسلو سره د بد هضمي او د خولې کولو څخه تر ګاز او دردونو پورې مرسته وکړي.مطالعات ښیېکاروون د هاضمې په جریان کې د عضلاتو انقباض کمولو لپاره انټيسپاسموډیک اغیزې رامینځته کوي.
پهیوه اته اونۍ مطالعههغه رضاکاران چې د خارښ وړ کولمو سنډروم (IBS) سره مخ دي کله چې دوی یو ضمیمه وخوړله چې په کې د سپین پودینې، لیمو بام، او داني ترکیب شامل و.
3. کولی شي مزاج ښه کړي
د سپیرمینټ تیلو محرک بوی دواړه د غوره کولو او فشار کمولو کې دی. الفد 2017 جامع بیاکتنهمعلومه شوه چې اروماتراپي د خپګان د نښو په کمولو کې اغیزمنه ده، په ځانګړې توګه کله چې د مساج سره کارول کیږي.
ستاسو د خپل DIY اروماتراپي مساج تیلو ترکیب لپاره ، د خپلې خوښې کیریر تیلو کې 2-3 څاڅکي د سپرمینټ غوړ اضافه کړئ.
4. کیدای شي فشار کم کړي
د دې د مزاج لوړولو اروماتراپیټیک اغیزو سره ، سپیرمینټ کولی شي اضطراب کم کړي او خوب ته وده ورکړي کله چې په شفاهي ډول وخوړل شي. په یود 2018 مطالعهساینس پوهانو وموندله چې موږکانو ته د سپیرمینټ او پراخه پاڼي د اوبو استخراج اداره کول د اضطراب ضد او آرام کونکي اغیزې رامینځته کوي.
نورې څیړنې ته اړتیا ده، مګر د سپیرمینټ انټي اکسیډنټ مرکبات د دې ګټورو پایلو لپاره مسؤل ګڼل کیږي.
5. کیدای شي د مخ ناغوښتل ویښتان کم کړي
د دې له املهد ټسټورسټون مخنیوی ځانګړتیاوې, سپیرمینټ کولی شي د مخ ویښتو کمولو کې مرسته وکړي. هیرسوټیزم یو حالت دی چې د ډیر ټیسټورسټون له امله رامینځته کیږي، او دا په مخ، سینه او شا کې د ویښتو د زیاتوالي لامل کیږي.
په 2010 کې،یوه مطالعههغه میرمنې وموندلې چې په ورځ کې دوه ځله د پوټکي چای څښي د ټسټورسټون کچه د پام وړ کمه شوې او د مخ ویښتان یې کم دي. په همدې ډول، الفد 2017 مطالعه(په موږکانو ترسره شوي) وموندل چې د سپیرمینټ لازمي غوړ د ټسټورسټون تولید محدودوي.
6. حافظه ښه کولی شي
ځینې ژمنې مطالعې شتون لري چې سپیرمینټ د غوره حافظې فعالیت سره اړیکه لري. الفد 2016 مطالعهد سپیرمینټ او ګلابي استخراج په موږکانو کې د زده کړې او حافظې ښه والی موندلی. په یود 2018 مطالعهنارینه او ښځینه چې د عمر پورې اړوند د حافظې ضعف لري د 90 ورځو لپاره هره ورځ دوه د سپیرمینټ استخراج کیپسول وخوري. هغه کسان چې هره ورځ 900 ملی ګرامه کپسول اخلي د 15٪ ښه کاري حافظه او د ځایي کاري حافظې دقت درلود.
د FOB قیمت:US$0.5 - 9,999 / ټوټه د لږ تر لږه ترتیب مقدار:100 ټوټې / ټوټې د رسولو وړتیا:په میاشت کې 10000 ټوټه / ټوټې 
