1. د حیض درد کموي
کلیري سیج په طبیعي ډول د هورمون کچه توازن کولو او د خنډ شوي سیسټم خلاصولو هڅولو سره د میاشتنۍ دورې تنظیم کولو لپاره کار کوي. دا د درملنې ځواک لريد PMS نښېهمدارنګه، پړسوب، درد، د مزاج بدلون او د خواړو لیوالتیا په شمول.
دا اړین غوړ هم انټيسپاسموډیک دی ، پدې معنی چې دا د سپاسمونو او اړوند مسلو درملنه کوي لکه د عضلاتو دردونه ، سر درد او د معدې درد. دا د عصبي فشارونو په آرامولو سره کوي چې موږ یې کنټرول نشو کولی.
د انګلستان په اکسفورډ بروکس پوهنتون کې یوه په زړه پورې څیړنه ترسره شوېتحلیل شویهغه اغیز چې اروماتراپي د کار په میرمنو باندې لري. دا څیړنه د اتو کلونو په موده کې ترسره شوه او 8,058 میرمنې پکې شاملې وې.
د دې مطالعې شواهد وړاندیز کوي چې اروماتراپي د زیږون پرمهال د میندو اضطراب ، ویره او درد کمولو کې مؤثره کیدی شي. د 10 اړینو تیلو څخه چې د زیږون پرمهال کارول شوي ، د کلیري سیج غوړ اوکیمومائل غوړد درد په کمولو کې تر ټولو اغېزمن وو.
د 2012 بله مطالعهاندازه شوید عالي ښوونځي انجونو د میاشتنۍ دورې په جریان کې د درد وژونکي په توګه د اروماتراپي اغیزې. د اروماتراپی مساج ګروپ او د اسټامینوفین (د درد وژونکی او تبه کمونکی) ګروپ شتون درلود. د اروماتراپي مالش د درملنې ګروپ کې په مضامینو کې ترسره شوی و ، د کلري سیج ، مارجورام ، دارچیني ، ادرک او زنجبیل په کارولو سره د معدې یوځل مالش کیږي.د geranium غوړيد بادامو د تیلو په یوه اډه کې.
د میاشتني درد کچه 24 ساعته وروسته ارزول شوې. پایلو وموندله چې د حیض درد کمول د اروماتراپي ګروپ کې د اکټامینوفین ګروپ په پرتله د پام وړ لوړ و.
2. د هورمونول توازن ملاتړ کوي
کلیري سیج د بدن په هورمونونو اغیزه کوي ځکه چې دا طبیعي فایټوسټروجن لري، کوم چې د "غذايي ایسټروجن" په نوم یادیږي چې د نباتاتو څخه اخیستل شوي نه د انډروکرین سیسټم کې. دا فایټوسټروجن د کلیري سیج دا وړتیا ورکوي چې د اسټروجنیک اغیزو لامل شي. دا د اسټروجن کچه تنظیموي او د رحم اوږدمهاله روغتیا تضمینوي - د رحم او رحم د سرطان امکانات کموي.
نن ورځ ډیری روغتیایی مسلې حتی د بانجھ کیدو ، پولی سیسټیک تخمدان سنډروم او د اسټروجن میشته سرطان په څیر شیان په بدن کې د اضافي اسټروجن له امله رامینځته کیږي - یوه برخه زموږ د مصرف له امله.لوړ اسټروجن خواړه. ځکه چې کلیري بابا د دې اسټروجن کچې توازن کې مرسته کوي، دا یو په زړه پورې اغیزمن اړین غوړ دی.
یوه څیړنه په 2014 کې خپره شوېد Phytotherapy څیړنې ژورنال موندلد کلیري سیج تیلو تنفس د دې وړتیا درلوده چې د کورټیسول کچه 36 سلنه کمه کړي او د تایرایډ هورمون کچه ښه کړي. دا څیړنه په 50 کلنۍ کې د مینوپاز وروسته 22 میرمنو باندې ترسره شوې ، چې ځینې یې په خپګان اخته شوي.
د محاکمې په پای کې، څیړونکو وویل چې "کلری سیج غوړ د احصایوي پلوه د کورټیسول په کمولو کې د پام وړ اغیزه درلوده او د خپګان ضد اغیز درلود چې د مزاج ښه کولو لپاره." دا یو له خورا وړاندیز شوي څخه هم دید مینوپاز بشپړونکي.
3. بې خوبۍ له منځه وړي
خلک رنځ وړيبې خوبۍکیدای شي د کلیري سیج تیلو سره راحت ومومي. دا یو طبیعي آرام دی او تاسو ته به آرام او سوله ایز احساس درکړي چې د خوب کولو لپاره اړین دی. کله چې تاسو خوب نشئ کولی، تاسو معمولا د ناخوښۍ احساس کوئ، چې د ورځې په اوږدو کې ستاسو د کار کولو وړتیا ته زیان رسوي. بې خوبۍ نه یوازې ستاسو د انرژي کچه او مزاج اغیزه کوي ، بلکه ستاسو روغتیا ، د کار فعالیت او د ژوند کیفیت هم اغیزه کوي.
د بې خوبۍ دوه لوی لاملونه فشار او هورمونل بدلونونه دي. یو ټول طبیعي لازمي غوړ کولی شي د فشار او اضطراب احساساتو کمولو او د هورمون کچه توازن کولو سره د درملو پرته بې خوبۍ ښه کړي.
په 2017 کې یوه څیړنه خپره شوهد شواهدو پر بنسټ بشپړونکي او بدیل درمل ښودلد مالش غوړ پلي کول په شمول د لیوینډر غوړ ، د انګورو استخراج ،neroli غوړياو پوټکي ته کلیري سیج د شپې په بدلیدو سره په نرسانو کې د خوب کیفیت ښه کولو لپاره کار وکړ.
4. جریان زیاتوي
کلیري سیج د وینې رګونه خلاصوي او د وینې جریان زیاتوالي ته اجازه ورکوي؛ دا په طبیعي ډول د دماغ او شریانونو آرامولو سره د وینې فشار کموي. دا د میټابولیک سیسټم فعالیت ته وده ورکوي د اکسیجن مقدار ډیروي چې عضلاتو ته ننوځي او د غړو فعالیت ملاتړ کوي.