د پالو سانټو ګټې
پالو سانتو، چې په هسپانوي کې په لفظي ډول "مقدس لرګي" ته ژباړل کیږي، د پالو سانتو ونو څخه راټول شوي لرګي دي چې په عمده توګه په جنوبي امریکا او د مرکزي امریکا په ځینو سیمو کې موندل کیږي. دوی د لیمو د کورنۍ برخه ده، د لوبان او مرر سره تړاو لري، ډاکټر ایمی چاډوک تشریح کويڅلور چاند سپاپه کالیفورنیا کې. "دا د لرګیو بوی لري چې د انارو، لیمو او پوټکي نښې لري."
مګر په حقیقت کې پالو سانټو څه کوي؟ "د دې شفاهي، طبي او معنوي ځانګړتیاوې او وړتیاوې د زرګونو کلونو لپاره پیژندل شوي او کارول شوي،" دا کولی شي د التهابي غبرګونونو لکه د سر درد او د معدې درد او همدارنګه د فشار کچه کمولو کې مرسته وکړي، مګر شاید غوره پیژندل شوی او د هغې د روحاني او معنوي لپاره کارول کیږي. د انرژي پاکولو او پاکولو وړتیاوې. دلته، موږ د پالو سانټو نورې وړاندیز شوې ګټې مات کړې.
د پالو سانټو لرګي ستاسو په کور کې د منفي انرژي پاکولو لپاره کارول کیدی شي.
د دې د لوړ رال مینځپانګې څخه مننه ، د پالو سانټو لرګي داسې انګیرل کیږي چې د سوځولو پرمهال خپل پاکونکي ملکیتونه خوشې کوي. "د سویلي امریکا په شمانیک تاریخ کې، پالو سانتو ته ویل کیږي چې منفي او خنډونه لیرې کوي او ښه بخت جذبوي،" چاډوک وايي. د هر ځای انرژی پاکولو لپاره، په ساده ډول یو لرګی روښانه کړئ او بیا یې اور مړ کړئ، په نرمۍ سره لرګی په هوا کې وغورځوئ یا خپل لاس په لرګی باندې وغورځوئ. سپین لوګی به د لوګیو لرګیو څخه خارج شي، کوم چې کولی شي ستاسو شاوخوا یا ستاسو ځای خپور کړي.
د پالو سانتو مسموم کول کولی شي د کیټارټیک رسم رامینځته کړي.
دودونه د هغو کسانو لپاره خورا ښه دي څوک چې د معمول په لټه کې دي - یا لږترلږه د ډیکپریس کولو لاره. او د لوګي کولو عمل، یا د لرګي د رڼا کولو پروسه او د لوګي اجازه ورکول چې په خونه کې خوشې شي، پدې برخه کې ګټور کیدی شي. "دا د ذهن او ارادي خوشې کولو او په انرژي کې بدلون ته اجازه ورکوي ،" چارلس وړاندیز کوي. "د رواج درلودل زموږ د غیر مرستندویه اړیکو چپچینو افکارو یا احساساتو ته د لیږدولو لپاره هم ګټور دي."
ځینې په دې باور دي چې د پالو سانټو تیلو مینځل کولی شي د سر درد کم کړي.
د خپل ځان د آرام کولو لپاره د یوې لارې په توګه، چارلس وړاندیز کوي چې پالو سانټو د کیریر تیلو سره مخلوط کړئ او لږ مقدار ستاسو د سر په مندرونو کې ومینځئ. یا، تاسو کولی شئ غوړ په تودو اوبو کې واچوئ او په بخار کې تنفس کړئ چې راپورته کیږي.
د پالو سانټو غوړ په انګیرل کیږي چې د بګ مخنیوی هم دی.
دا یو پیچلي کیمیاوي جوړښت لري چې په ځانګړې توګه په لیمونین کې بډای دی، چې د لیمويي میوو په پوستکي کې هم شتون لري، چاډوک وايي. "لیمونین د حشراتو په وړاندې د نبات د دفاع برخه ده."
د پالو سانټو تیلو توزیع کول په کلکه د زکام په مخنیوي کې مرسته کوي.
دا ځکه چې "کله چې د دې غوړي په ګرمو اوبو کې اضافه شي او بیا تنفس شي، د پالو سانټو غوړ کولی شي د کنډیشن او د ستوني درد او سوزش کم کړي، دا ټول په زکام او فلو کې شتون لري." الیکسس وايي.
او ویل کیږي چې د معدې دردونه کموي.
هماغه مرکب چې د پالو سانټو د بګ ریپیلنسی لپاره مسؤل دی د معدې د تکلیف په درملنه کې هم ګټور دی. د پالو سانتو د اروماتیک ملکیت په اړه الیکسس وايي (دا په لاره کې د لیمو په پوټکي او بنګ کې هم موندل کیږي).
د پالو سانټو غوړ د فشار کچه کمولو لپاره هم کارول کیدی شي.
"د لازمي تیلو په توګه ، د پالو سانټو غوړ د هوا او ذهن پاکوي. دا د انټي مایکروبیل ملکیتونه لري، د عصبي سیسټم لپاره آرام دی، کولی شي د اضطراب احساسات کم کړي، او ممکن مزاج روښانه کړي، "چاډوک وايي، څوک چې وړاندیز کوي د انرژي سره ستاسو د ځای پاکولو کې مرسته وکړي.
FYI، د پالو سانټو بخور د نبات بوی تجربه کولو لپاره د کارولو اسانه لار ده.
چاډوک وايي: "پالو سانتو اکثرا د خوشبو لرګیو یا شنکونو په توګه پلورل کیږي چې د لرګیو له ښیښو څخه جوړ شوي ، د طبیعي ګلو سره مخلوط شوي او وچ شوي دي." "دا د لرګیو په پرتله لږ څه په اسانۍ سره سوځي."
په هرصورت، دا مهمه ده چې د ځان تشریح شوي پالو بخور غوره کولو دمخه خپله څیړنه وکړئ او بسته بندي ولولئ. چاډوک خبرداری ورکوي: "ځینې وختونه د خوشبو لرګي د اصلي لرګیو د شیدو پرځای د لازمي تیلو په کارولو سره رامینځته کیږي او په لرګیو کې د سوځیدونکي مادې سره پوښل کیږي یا لندبل کیږي ،" چاډوک خبرداری ورکوي. "شرکتونه د خپلو سوځیدونکو موادو او همدارنګه د کارول شوي تیلو کیفیت سره توپیر لري."
د پالو سانتو چای څښلښاييد التهاب سره مرسته کوي.
په یاد ولرئ چې دلته هیڅ پراخه څیړنه شتون نلري، که څه هم، چاډوک یادونه کوي، مګر دا چې په کاکولو کې د څښاک څښل ممکن د بدن سوزش او درد کمولو کې مرسته وکړي. او لکه د نورو پیالو چایونو په څیر، د پالو سانټو چای څښلو دود کولی شي د اندیښمن ذهن آرامولو کې مرسته وکړي.
او، لکه څنګه چې یادونه وشوه، لوګی کولی شي ستاسو د کور په پاکولو کې هم مرسته وکړي.
د ځای پاکول کیدای شي د کور د ژورې پاکولو د پای ته رسولو یوه ښکلې لار وي، د شرکت له پای ته رسیدو وروسته لیږد، یا زموږ په کورونو کې د ساتیرۍ دمخه یا وروسته، د پیرودونکو ترمنځ که چیرې موږ د شفاهي کار ترسره کوو، یا د پروژې پیل کولو دمخه. دا کولی شي د تخلیقي ارادې په ټاکلو کې مرسته وکړي او د مراقبت پیل کولو دمخه یا په کوم ارادي پروژې یا کار کې دخیل کیدو دمخه ګټور کیدی شي.