ګټې
(1) د فشار غبرګون او منفي احساساتو کمولو کې مرسته کوي
(2) د معافیت سیسټم فعالیت ته وده ورکولو کې مرسته کوي او د ناروغۍ مخه نیسي
(3) کیدای شي د سرطان سره مبارزه کې مرسته وکړي او د کیموتراپي اړخیزو اغیزو سره معامله وکړي
(4) د پوستکي ساتنه کوي او د عمر د نښو مخه نیسي
کاروي
(1) په ساده ډول په ګرم حمام کې د لوبان غوړیو څو څاڅکي اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د تیلو توزیع کونکي یا بخاریزر کې لوبان اضافه کړئ ترڅو د اضطراب سره مبارزه کې مرسته وکړي او هر وخت ستاسو په کور کې آرامۍ تجربه کړئ.
(۲) لوبانغوړ په هر ځای کې کارول کیدی شي چیرې چې پوټکی خړوب شي، لکه د معدې، ژامې یا د سترګو لاندې. د تیلو شپږ څاڅکي په یو اونس بې بوی شوي کیریر تیلو کې ګډ کړئ او مستقیم پوټکي ته یې واچوئ.
(3) د GI د راحت لپاره په اتو اونس اوبو کې له یو څخه تر دوه څاڅکو غوړیو یا یو چمچ شات اضافه کړئ. که تاسو دا په شفاهي ډول وخورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا 100 سلنه خالص غوړ دی - د خوشبو یا عطر غوړ مه خورئ.
(4) د تیلو دوه یا درې څاڅکي د بې بوی شوي بیس تیلو یا لوشن سره ګډ کړئ او په مستقیم ډول په پوستکي تطبیق کړئ. پام وکړئ چې دا په مات شوي پوټکي کې مه پلي کوئ، مګر دا د پوټکي لپاره ښه دی چې د درملنې په بهیر کې دی.
اخطارونه
لوبان د وینې کمولو اغیزو لپاره هم پیژندل کیږي، نو هر څوک چې د وینې د ټوټې کولو ستونزې لري باید د لوبان غوړ ونه کاروي یا باید لومړی د ډاکټر سره خبرې وکړي. که نه نو، غوړ ممکن احتمال ولري چې د ځینو انټيکوګولینټ درملو سره منفي غبرګون وکړي.