-
دودیز شخصي لیبل د انګورو لازمي غوړ د مساج اروماتراپي لپاره
د انګورو لازمي غوړ څه شی دی؟
د انګورو لازمي غوړ یو قوي استخراج دی چې له انګورو څخه اخیستل کیږيليمويي پرديسيد انګورو بوټي.
انګورد ضروري تیلو ګټېشامل دي:
- د سطحې غیر منتن کول
- د بدن پاکول
- د خپګان کمول
- د معافیت سیسټم هڅول
- د مایع ساتلو کمول
- د شکرې د لیوالتیا مخه نیسي
- د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي
د انګورو غوړ په طبیعي ډول په انټي اکسیډنټ او فایټو کیمیکلونو کې لوړ دی چې د اکسیډیټ فشار کموي اود ناروغۍ لامل التهاب. د انګورو د ضروري تیلو ډیری ګټې د لیمونین په نوم د هغې د اصلي اجزاو له امله دي (چې د 88 سلنې څخه تر 95 سلنې پورې غوړ جوړوي). لیمونین د تومور سره مبارزه ، د سرطان مخنیوي فایټو کیمیکل پیژندل کیږي چې DNA او حجرې له زیان څخه ساتي. د لیمونین سربیره ، د انګورو لازمي غوړ نور قوي انټي اکسیډنټ لري ، پشمول د ویټامین سي ، میرسین ، ترپینین ، پیینین او سیټرونیلول.
ډیری وختونه د انګورو غوړ کارول کیږيد ستوني او تنفسي انتاناتو سره مبارزهستړیا، د عضلاتو درد، او همدارنګه aد مفصلونو لپاره طبیعي درملنه. دا د هغو کسانو لخوا هم په دوامداره توګه کارول کیږي چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره کار کوي. ویل کیږي چې دا د انرژي کچې او میټابولیزم زیاتولو کې مرسته کوي، سربیره پردې دا کولی شي د شکرې د لیوالتیا مخنیوي کې هم مرسته وکړي.
د طبیعي پاکولو اجنټ په توګه ، د انګورو غوړ کولی شي مرسته وکړيجگر پاکولد زهرجن او فاضله موادو بدن، سربیره پردې دا کولی شي ستاسو د لیمفاټیک سیسټم فعال کړي او د مایع ساتل کنټرول کړي.
11 د انګورو ضروري تیلو ګټې
1. د وزن کمولو کې مرسته کوي
کله مو ویل چې د انګورو میوه د وزن کمولو او غوړ سوځولو لپاره یو له غوره میوو څخه دی؟ ښه، دا ځکه چې د انګورو ځینې فعال اجزا کار کويخپل میټابولیزم ته وده ورکړئاو اشتها کموي. کله چې تنفس شي یا په سطحي ډول وکارول شي ، د انګورو غوړ د لیوالتیا او لوږې کمولو لپاره پیژندل کیږي ، کوم چې دا د دې لپاره عالي وسیله ګرځوي.چټک وزن له لاسه ورکولپه سالم ډول. البته، یوازې د انګورو غوړ کارول ټول توپیر نه کوي - مګر کله چې دا د رژیم او د ژوند طرز بدلون سره یوځای شي، دا ګټور کیدی شي.
د انګورو لازمي غوړ هم د غوره ډیوریتیک او لیمفاټیک محرک په توګه کار کوي. دا یو دلیل دی چې ولې دا په ډیری سیلولائٹ کریمونو او مرکبونو کې شامل دي چې د وچ برش کولو لپاره کارول کیږي. سربیره پردې، د انګورو میوه د اضافي اوبو وزن کمولو لپاره خورا مؤثره کیدی شي ځکه چې دا د لیمفاټیک سیسټم سست پیل کولو کې مرسته کوي.
په جاپان کې د ناګاتا پوهنتون د طب پوهنځي څیړونکو وموندله چې د انګورو میوه د تنفس کولو په وخت کې "تازه او په زړه پوري اغیزه" لري، کوم چې د خواخوږي اعصابو فعالیت فعالیت وړاندیز کوي چې د بدن وزن کنټرول کې مرسته کوي.
د دوی د څارویو په مطالعې کې، څیړونکو وموندله چې د انګورو د عصبي عصبي فعالیت فعالول په بدن کې د سپینو اډیپوز نسج باندې اغیزه لري چې د لیپولیسیس مسؤلیت لري. کله چې موږکانو د انګورو غوړ تنفس کړ، دوی د لیپولیسیس زیاتوالی تجربه کړ، چې په پایله کې یې د بدن وزن کم شو.
2. د طبیعي انټي باکتریا ایجنټ په توګه کار کوي
د انګورو غوړي د انټي مایکروبیل اغیزې لري چې د باکتریا زیان رسونکي فشارونو کمولو یا له مینځه وړلو کې مرسته کوي کوم چې د ککړ شوي خواړو ، اوبو یا پرازیتونو له لارې بدن ته ننوځي. څیړنې ښیې چې د انګورو غوړ حتی کولی شي د قوي باکتریایی فشارونو سره مبارزه وکړي چې د خواړو څخه رامینځته شوي ناروغیو لپاره مسؤل دي ، پشمول د E. Coli او سلمونیلا.
د انګورو میوه د پوټکي یا داخلي باکتریا او فنګس د وژلو لپاره هم کارول کیږي، د مولډ وده سره مبارزه کوي، د څارویو په خوړو کې پرازیتونه وژني، خواړه خوندي کوي، او اوبه غیر منتن کوي.
په لابراتوار کې یوه څیړنه خپره شوېد بدیل او تکمیلي درملو ژورنالوموندله چې کله د انګورو د تخم استخراج د 67 مختلف بایوټایپونو په وړاندې ازمویل شو چې دواړه ګرام مثبت او ګرام منفي ارګانیزمونه وو، دا د ټولو په وړاندې د باکتریا ضد ځانګړتیاوې وښودلې.
3. د فشار په کمولو کې مرسته کوي
د انګورو بوی لوړ، آرام او روښانه دی. دا معلومه دهفشار کمولاو د سولې او آرامۍ احساسات راوړي.
څیړنې وړاندیز کوي چې د انګورو غوړ تنفس کول یا ستاسو په کور کې د اروماتراپي لپاره کارول کولی شي په دماغ او حتی کې د آرامۍ غبرګونونو په بدلولو کې مرسته وکړي.ستاسو د وینې فشار په طبیعي توګه کم کړئ. د انګورو بخارۍ تنفس کول کولی شي په چټکۍ او مستقیم ډول ستاسو د دماغ سیمې ته پیغامونه لیږدوي چې د احساساتي غبرګونونو کنټرول کې ښکیل دي.
یوه څیړنه په 2002 کې خپره شوهد جاپاني فارماکولوژي ژورنالپه نورمال لویانو کې د خواخوږي دماغي فعالیت باندې د انګورو د تیلو خوشبو تنفس اغیزې وڅیړلې او وموندله چې د انګورو غوړ (د نورو اړینو غوړیو سره یوځاید پودینې غوړایستراګون، سونف اود ګلاب لازمي غوړ) د پام وړ د دماغ فعالیت او آرامۍ اغیزه کړې.
هغه لویان چې غوړ یې تنفس کړی د 1.5 څخه تر 2.5 پورې په نسبي خواخوږي فعالیت کې تجربه کړې چې د دوی مزاج یې ښه کړی او د فشار احساسات یې کم کړي. دوی د بوی پرته محلول تنفس کولو په پرتله د سیسټولیک وینې فشار کې د پام وړ کمښت هم تجربه کړی.
4. د هینګ اوور نښو په کمولو کې مرسته کوي
د انګورو غوړ یو پیاوړی دید معدېاو د ځيګر محرک، نو دا مرسته کولی شيد سر درد ودرويد الکول څښلو یوه ورځ وروسته لیوالتیا او سستي. دا د پاکولو او ادرار زیاتولو لپاره کار کوي، پداسې حال کې چې د لیوالتیا مخه نیسي چې د الکولو په پایله کې د هورمونل او د وینې د شکر د کچې بدلونونو له امله رامینځته کیږي.
5. د شکرې لیوالتیا کموي
داسې احساس کوئ چې تاسو تل د خوږو شیانو په لټه کې یاست؟ د انګورو غوړ ممکن د شکرې لیوالتیا کمولو کې مرسته وکړي او مرسته وکړيد شکرې روږديتوب لرې کړئ. لیمونین، د انګورو په غوړیو کې یو له لومړنیو اجزاوو څخه دی، د وینې د شکر کچه توازن او د موږکانو په مطالعاتو کې اشتها کموي. د حیواناتو مطالعې دا هم ښیې چې د انګورو غوړ په خودمختاري عصبي سیسټم اغیزه کوي، کوم چې د غیر شعوري بدني فعالیتونو تنظیم کولو لپاره کار کوي، پشمول د دې پورې اړوند دندې چې موږ څنګه فشار او هضم اداره کوو.
6. دوران ته وده ورکوي او سوزش کموي
د معالجې درجې لیمو اړین غوړي د دوی د وړتیا لپاره پیژندل شوي چې د سوزش کمولو او د وینې جریان ډیرولو کې مرسته کوي. د انګورو د وینې رګونو پراخولو اغیزې کیدای شي ګټورې ويد PMS دردونو لپاره طبیعي درملنهد سر درد، پړسوب، ستړیا او د عضلاتو دردونه.
څیړنې وړاندیز کوي چې د انګورو او نورو لیمو اړین تیلو کې موجود لیمونین هغه څه دي چې د سوزش کمولو کې مرسته کوي او د بدن د سایټوکین تولید تنظیم کولو کې مرسته کوي ، یا د دې طبیعي معافیت غبرګون.
7. په هضم کې مرسته کوي
د هاضمي ارګانونو ته د وینې زیاتوالی - پشمول مثانې ، ځيګر ، معدې او پښتورګي - پدې معنی چې د انګورو غوړ هم د پاکولو سره مرسته کوي. دا په هضم مثبت اغیزه لري، کولی شي ستاسو سره د مایع ساتلو کې مرسته وکړي، او په کولمو، کولمو او نورو هاضمي ارګانونو کې د میکروبونو سره مبارزه وکړي.
یوه ساینسي کتنه په کې خپره شوېد تغذیې او میټابولیزم ژورنالوموندله چې د انګورو جوس څښل د میټابولیک پاکولو لارو ته وده ورکولو کې مرسته کوي. د انګورو میوه ممکن ورته کار وکړي که چیرې دا په لږ مقدار کې د اوبو سره په داخلي توګه واخیستل شي، مګر تر اوسه د دې ثابتولو لپاره هیڅ انساني مطالعات شتون نلري.
-
100٪ خالص طبیعي کاسمیټکس درجې شخصي لیبل د عمده پلور جیرانیم لازمي غوړ
د جیرانیم غوړ څه شی دی؟
د جیرانیم غوړ د جیرانیم نبات د ډډونو، پاڼو او ګلونو څخه ایستل کیږي. د جیرانیم غوړ غیر زهرجن ، غیر عصبي او په عمومي ډول غیر حساس کونکی ګڼل کیږي - او د دې معالجوي ملکیتونو کې د فشار ضد ، انټي سیپټیک او د زخم درملنې شامل دي. د جیرانیم غوړ ممکن د دې ډول ډول ډول خورا عام پوټکي لپاره یو له غوره تیلو څخه وي په شمول د غوړ یا ککړ پوټکي ،اکزیما، او dermatitis.
ایا د جیرانیم غوړ او د ګلاب جیرانیم تیلو ترمینځ توپیر شتون لري؟ که تاسو د ګلاب ګیرانیم تیلو سره د جیرانیم تیلو سره پرتله کوئ، دواړه تیل د ګلاب څخه راځي.پیلارګونیمgraveolensنبات، مګر دوی د مختلفو ډولونو څخه اخیستل شوي دي. Rose geranium بشپړ نباتاتي نوم لريPelargonium graveolens var. Roseumپداسې حال کې چې د جیرانیم غوړ په ساده ډول پیژندل کیږيPelargonium graveolens. دوه غوړي د فعال اجزاو او ګټو له مخې خورا ورته دي ، مګر ځینې خلک د یو غوړ بوی د بل په پرتله غوره کوي.
د جیرانیم تیلو اصلي کیمیاوي اجزاو کې شامل دي یوجینول، جیرانیک، سیترونیلول، جیرانیول، لیناول، سیترونیل فارمیټ، سیترل، میرټینول، ترپینول، میتون او سابینین.
د جیرانیم غوړ د څه لپاره ښه دی؟ د ګیرانیم لازمي غوړ ځینې خورا عام استعمالونه پدې کې شامل دي:
- د هورمون توازن
- د فشار کمول
- خپګان
- پړسوب
- گردش
- مینوپاز
- د غاښونو روغتیا
- د وینې فشار کمول
- د پوستکي روغتیا
کله چې اړین غوړ لکه د جیرانیم غوړ کولی شي د دې په څیر جدي روغتیا مسلې حل کړي ، نو تاسو اړتیا لرئ دا هڅه وکړئ! دا یو طبیعي او خوندي وسیله ده چې ستاسو پوستکي، مزاج او داخلي روغتیا ته وده ورکوي.
د جیرانیم غوړ کارول او ګټې
1. د ژړا کموونکی
د ګلاب ګیرانیم غوړ د زړو ، ژړو او / یا درملنې لپاره د ډرماتولوژیکي کارونې لپاره پیژندل کیږيوچ پوستکی. دا د ویښتانو لید کمولو ځواک لري ځکه چې دا د مخ پوستکي سختوي او د عمر اغیزې ورو کوي.
د خپل مخ لوشن کې دوه څاڅکي د جیرانیم غوړ اضافه کړئ او په ورځ کې دوه ځله یې تطبیق کړئ. د یوې یا دوه اونیو وروسته، تاسو ممکن وګورئ چې ستاسو د غوږونو بڼه له منځه ځي.
2. د عضلاتو مرسته کوونکی
ایا تاسو د شدید تمرین څخه رنځ یاست؟ د ځینې جیرانیم تیلو کارول ممکن د هرچا سره مرسته وکړيد عضلاتو دردونه، دردونه او/یا دردونه چې ستاسو په بدن کې درد کوي.
د جوجوبا تیلو سره د پنځه څاڅکو جیرانیم تیلو مخلوط کولو سره د مساج غوړ جوړ کړئ او ستاسو په پوټکي کې یې مساج کړئ، ستاسو په عضلاتو تمرکز وکړئ.
3. د انفیکشن جنګیالی
څیړنو ښودلې چې د جیرانیم غوړ لږترلږه د 24 مختلف ډوله باکتریاو او فنګسونو پروړاندې قوي انټي باکتریا او د فنګس ضد وړتیا لري. دا د باکتریا ضد او فنګس ضد ملکیتونه د جیرانیم غوړ کې موندل کیدی شي ستاسو بدن د انفیکشن څخه ساتي. کله چې تاسو د خارجي انتاناتو سره د مبارزې لپاره د جیرانیم غوړ کاروئ، ستاسود معافیت سیسټمکولی شي ستاسو په داخلي دندو تمرکز وکړي او تاسو صحتمند وساتئ.
د انفیکشن مخنیوي کې د مرستې لپاره، د ګیرانیم تیل دوه څاڅکي د کیریر تیلو سره یوځای د ناریل تیلو سره یوځای د اندیښنې ساحې ته لکه ټوټه یا زخم، په ورځ کې دوه ځله تر هغه وخته پورې تطبیق کړئ تر څو چې روغ نشي.
د ورزشکارانو پښهد مثال په توګه، د فنګسي انفیکشن دی چې د جیرانیم تیلو کارولو سره مرسته کیدی شي. د دې کولو لپاره، د ګرمو اوبو او سمندري مالګې سره د پښو حمام ته د جیرانیم تیلو څاڅکي اضافه کړئ؛ د غوره پایلو لپاره دا په ورځ کې دوه ځله وکړئ.
-
د فابریکې عرضه د کاسمیټیک درجې شخصي لیبل د لیمو لازمي غوړ د ویټامین C څخه ډک دی
د پوستکي لپاره د لیمو غوړ څه ګټې لري؟
د لیمو لازمي غوړ د پوټکي لپاره مختلف کارونې موندلي ، د لمر سوځیدنې او د حشراتو له چیچلو څخه تر غوږونو پورې. د لیمو غوړي کولی شي د رنګ په پاکولو کې مرسته وکړي په ځانګړي توګه د غوړ پوټکي ډولونو لپاره چې لوی سوري لري ، ځکه چې لیمو عصبي ملکیتونه لري.
د لیمو لازمي غوړ ګټې دا یو څو اړخیز اجزا جوړوي کله چې د کاسمیټکس صنعت کې کارول کیږي. دا د باکتریا ضد ، انټي ویروس ضد ، فنګس ضد او اسټرینګ ملکیتونه لري ، نو د دې د پاکولو ملکیتونو له امله د لیمو غوړ د مختلف کاسمیټیک ښکلا چمتووالي کې د مؤثره اجزا په توګه کارول کیدی شي په ځانګړي توګه د صابون ، پاکولو او د ویښتو پاملرنې محصولاتو په شمول محصولات مینځل.
د پوستکي پاملرنې محصولاتو کې د لیمو لازمي غوړ کارول کولی شي د وړیا رادیکالونو سره مبارزه کې مرسته وکړي چې ممکن د پوټکي وخت دمخه عمر لامل شي. کله چې د کاسمیټیک پوستکي پاملرنې جوړښت کې د اجزا په توګه کارول کیږي، د لیمو غوړ د انټي اکسیډنټ لوی شمیر چمتو کوي (کوم چې د دې خطرناکه آزاد رادیکالونو سره مبارزه کې مرسته کوي) د دې طبیعي اجزاو ، انټي باکتریا ضد ملکیتونو سره یوځای دا د خورا غوړ لپاره خورا ګټور لازمي غوړ جوړوي. د رنګ لپاره د روښانه روښانه لید په لټه کې د پوټکي پوټکي.
د دې انټي سیپټیک او انټي باکتریالي خصوصیات هم د لیمو غوړ د پوټکي د کوچني خړوبولو ، ټوټو او زخمونو په پاکولو او همدارنګه د پوستکي ځینې مایکروبیل ستونزو په درملنه کې خورا مؤثره کوي. په ځانګړي توګه د لیمو لازمي غوړ د فنګس ضد ملکیتونه کولی شي دا یو مؤثره اجزا رامینځته کړي کله چې مخلوط شي او د فنګسي او خمیر انتاناتو لکه د ورزشکارانو پښې درملنه کې په عمومي ډول پلي شي.
د لیمو لازمي غوړ د حشراتو لکه مچیو او ټیکونو د مخنیوي لپاره عالي طبیعي ، غیر زهرجن لاره هم ده کله چې په دوبد یا ټونر کې اضافه کیږي ترڅو د عضوي حشراتو مخنیوي سپرې رامینځته کړي.
ایا د لیمو غوړ د غوړ پوستکي لپاره ښه دی؟
د لیمو د ونې پاڼې او میوه په لوړه کچه سیټریک اسید، لیمونین او پیینین لري، کوم چې د باکتریا په وژلو کې خورا اغیزمن دي. دا د لیمو غوړ د پاکولو، د بدن مینځلو او صابونونو جوړولو په وخت کې غوره کولو لپاره غوره اجزا جوړوي، ځکه چې دا کولی شي ستاسو د پوستکي پاک ساتلو کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې باکتریا لرې کوي، هغه څه چې د دانو او غوړ پوستکي ډولونو سره د مرستې لپاره مهم دي.
د لیمو غوړ ثابت شوی کله چې د نورو اړینو غوړیو سره مخلوط شي لکه د لیوینډر لازمي غوړ او کیمومائل لازمي غوړي د سوزش کمولو او سور کمولو کې مرسته کوي. دا د اسټرینګ خاصیتونه هم لري چې د پوټکي په ټینګولو کې مرسته کوي او سوري بندوي او د نورو خنډونو د سوزش مخه نیسي.
ایا تاسو کولی شئ په مستقیم ډول د پوستکي لپاره د لیمو لازمي غوړ وکاروئ؟
د لیمو لازمي یوازې په مستقیم ډول په پوټکي پلي کیدی شي کله چې مخلوط شيبار وړونکي غوړي(لکه د جوجوبا غوړ یا د زیتون غوړ) د پوټکي د کارولو دمخه د تیلو ځواک کم کړئ په ځانګړي توګه مخ ، غاړه او سینه.
د ډیری نورو لیمو لازمي تیلو په څیر (د بیلګې په توګه د برګموټ لازمي غوړ ، د لیمو لازمي غوړ وغيره) د لیمو لازمي غوړ فوتوټوکسیک دی ، پدې معنی چې د لیمو لازمي غوړ ممکن د لمر د تماس له لارې د پوټکي خارښ او / یا زیانمن کیدو لامل شي ، یا کله چې د نورو UV وړانګو سره مخ شي. سرچینې لکه لمر بسترونه. د محصولاتو په رخصتۍ کې د لیمو لازمي غوړ کارول باید محدود وي که چیرې په منظم ډول او د ورځې په جریان کې وکارول شي ترڅو د عکس العمل احتمال کم کړي.
-
جوړونکي اروماتراپي بوی خالص طبیعي یلنګ یلنګ لازمي غوړ
د Ylang Ylang تیلو محصول توضیحات
د یلنګ یلنګ ګل د پیړیو راهیسې په عطرو، مذهبي مراسمو، اروماتراپي، او د واده په مراسمو کې کارول کیږي، او د دې ګل څخه تولید شوي اړین غوړ یوازې هر اړخیز دی. د یلنګ یلنګ غوړ ډیری کارونې او ګټې ترلاسه کیدی شي کله چې په ارامه ، سطحي او داخلي توګه وکارول شي. کله چې وخوړل شي، د یلنګ یلنګ اړین غوړ د انټي اکسیډنټ مالتړ چمتو کولو ځواکمن وړتیا لري، کوم چې دا د بدن روغتیا لپاره غوره غوړ جوړوي. د یلنګ یلنګ غوړ مشهور بوی اکثرا په عطرو او اروماتراپي درملنې کې د هغې بډایه بوی او په مزاج کې د آرامۍ او لوړولو اغیزې له امله کارول کیږي.
د Ylang Ylang استعمال او ګټې
- د یلنګ یلنګ لازمي تیلو په کارولو سره خپل خپګان مزاج په خوشحاله مزاج بدلولو کې مرسته وکړئ. هرکله چې تاسو د ستړیا یا فشار احساس کوئ، د یو څو څاڅکو یلنګ یلنګ لازمي غوړ د خپل غاړې شاته د آرامۍ او لوړیدو اغیزې لپاره واچوئ. د Ylang Ylang د تیلو د اصلي کیمیاوي عناصرو څخه یو له امله، ګرماکرین، غوړ د آرام کولو طبیعي وړتیا لري. یلنګ یلنګ د خپلو لوړولو اغیزو لپاره هم پیژندل کیږي او د پلي کولو لپاره عالي غوړ دی کله چې د لوړیدو اړتیا ته اړتیا وي.
- اجازه مه ورکوئ چې د دوبي زیانمنونکي تودوخه ستاسو ویښتان د سالم او قوي کیدو مخه ونیسي. پرځای یې ، د یلنګ یلنګ لازمي غوړ وکاروئ. د یلنګ یلنګ غوړ د عضوي اجزاو سره ډک شوی چې د صحي ویښتو ظاهري بڼه هڅوي. د دوبي د تودوخې له امله ستاسو ویښتان د تودوخې له لید څخه خوندي کولو لپاره ، د یلنګ یلنګ په سر کې مساج کړئ ترڅو د صحي ، چمکۍ ویښتو ظاهري بڼه لوړه کړئ.
- خپل کور د استوایی یلنګ یلنګ ګل له بډایه او خوږو بویونو ډک کړئ. دا ژیړ ، د ستوري په شکل ګل د بوی صنعت یو جوهر دی او د دې اړین غوړ د آرامۍ فضا رامینځته کولو لپاره کارول کیدی شي. د دې خوندور اروماتیک ګټو ترلاسه کولو لپاره ، خپل ډیفیوزر ته د یلنګ یلنګ څو څاڅکي اضافه کړئ. دا بډایه بوی به نه یوازې ښه بوی وکړي ، دا به ستاسو مزاج هم لوړ کړي او ارامه اغیزه ته وده ورکړي.
- خپل فشارونه د نه منلو وړ حمام سره لرې کړئ چې ستاسو حواس به پیاوړي کړي او آرامۍ ته وده ورکړي. د حمام حتمي تجربې لپاره ، د یلنګ یلنګ لازمي غوړ د ایپسوم مالګې حمام کې واچوئ. د یلنګ یلنګ تیلو د آرامۍ او آرامۍ ملکیتونو له امله ، دا حمام به یوازې هغه څه وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د اوږدې ورځې وروسته آرام کولو کې مرسته وکړئ.
- ایا تاسو د شیانو روښانه اړخ لیدو لپاره مبارزه کوئ؟ د ډیر خوشبین لید لپاره د یلنګ یلنګ لازمي غوړ په اروماتیک یا سرلیک ډول وکاروئ. Ylang Ylang یو پیاوړی لوړوالی برخه ده او د مثبت لید په وده کې مرسته کوي.
- د یلنګ یلنګ لازمي تیلو سره د فشار کمولو لپاره مناسب مساج ترکیب رامینځته کړئ. مالشونه د سختو عضلاتو او احساساتو آرامولو کې د مرستې لپاره عالي لاره ده او ستاسو په مساج کې د یلنګ یلنګ شاملول به حتمي آرامۍ تجربه چمتو کړي. یلنګ یلنګ د دې وړتیا لپاره پیژندل شوی او ارزښت لري چې د مزاج ارامولو او آرام کولو وړتیا لري پداسې حال کې چې د لوړولو اغیز هم چمتو کوي. د قوي او مؤثره مساج ترکیب رامینځته کولو لپاره چې د ورځني فشار اغیزې کمولو کې مرسته کوي ، د یلنګ یلنګ څو څاڅکي اضافه کړئ.د ناریل غوړاو ستاسو په شا او اوږو مساج کړئ.
- د ژور ویښتو کنډیشنرونو او ژور ویښتو کنډیشن درملنې کې موندل شوي زیان رسونکي کیمیاوي موادو څخه مخنیوی وکړئ ، او طبیعي لاړشئ! خپل طبیعي ژور ویښتان کنډیشنر جوړ کړئ د یلنګ یلنګ لازمي غوړ په ټوټه شوي ناریل غوړ کې اضافه کړئ او په خپلو ویښتو یې پلي کړئ. د یلنګ یلنګ غوړ د ویښتو عالي ګټې لري چې ستاسو ویښتان به صحي او ښکلي ښکاري!
- خپل پوټکي ته د یلنګ یلنګ لازمي غوړ اروماتراپي بخار سره یو څه TLC ورکړئ. د بخار مخونه ستاسو د پوټکي لپاره خورا ښه دي. د بخار څخه تودوخه د سورونو خلاصولو کې مرسته کوي او په پروسه کې ستاسو د پوټکي څخه باکتریا او کثافات خوشې کوي. ستاسو د بخار مخ کې د یلنګ یلنګ شاملول به د سالم لید پوټکي وده کې مرسته وکړي او ستاسو د DIY مخ پاملرنې ته به خوږ بوی هم اضافه کړي.
- د یلنګ یلنګ بډایه بوی ښه خوښیږي او د عطرو جوړولو لپاره په پراخه کچه کارول کیږي. په زړه پورې بوی لرونکي، طبیعي عطرو لپاره، په خپلو لاسونو کې یو یا دوه یلنګ یلنګ واچوئ. دا عطر به یو آرام او آرامه بوی هم ورکړي.
- د یلنګ یلنګ لازمي تیلو په کارولو سره خپل خپګان مزاج په خوشحاله مزاج بدلولو کې مرسته وکړئ. هرکله چې تاسو د ستړیا یا فشار احساس کوئ، د یو څو څاڅکو یلنګ یلنګ لازمي غوړ د خپل غاړې شاته د آرامۍ او لوړیدو اغیزې لپاره واچوئ. د Ylang Ylang د تیلو د اصلي کیمیاوي عناصرو څخه یو له امله، ګرماکرین، غوړ د آرام کولو طبیعي وړتیا لري. یلنګ یلنګ د خپلو لوړولو اغیزو لپاره هم پیژندل کیږي او د پلي کولو لپاره عالي غوړ دی کله چې د لوړیدو اړتیا ته اړتیا وي.
-
فابریکه په مستقیم ډول د عطرو لپاره په لوی نرخ کې نوي 10 ملی لیتر خواږه نارنجي لازمي غوړ وړاندې کوي
د نه منلو وړ بوی سربیره ، د خوږ نارنجي لازمي غوړ د پوټکي لپاره ډیری ګټې وړاندې کوي. د نارنج خواږه غوړ د نارنج له پوستکي څخه تولیدیږي.
خوږه بوی ستاسو مزاج لوړوي او تاسو ښه احساس کوي. تازه بوی د اروماتراپي په برخه کې د "مور فطرت" ترټولو قوي انټي ډیپریسنټ څخه دی. د خوږ نارنجي بوی د مزاج لوړولو فشار او اضطراب کموي ترڅو تاسو آرام او کنټرول کې پریږدي!
اړین غوړيد نباتاتو، میوو او بوټو څخه متمرکز شوي تیل دي چې د استخراج په واسطه استخراج کیږي. د استخراج پروسه اوبه یا بخار کاروي ترڅو د نبات له بیلابیلو برخو څخه غوړي راوباسي یا د میوو پوستکي (د لیمو میوه لکه لیمو، انګور او نارنج) پرته له کوم ګټور ملکیتونو له لاسه ورکړي.
د خواږه نارنج ضروري تیلو ګټې
خواږه نارنجي، یاد لیمو سینینسیس، هغه میوه ده چې دا ګټور لازمي غوړ تولیدوي چې معمولا د هغې د بوی او د دې انټي اکسیډنټ او انټي سیپټیک ملکیتونو لپاره په مختلف پوستکي پاملرنې محصولاتو کې کارول کیږي.
د نارنج غوړ د نرمو تېلو ګټې د پوستکي د آزادو رادیکالونو څخه د ساتنې او د جواني څخه د شفاهي کولو په برخه کې پرمخ ځي. دا اړین غوړ یو له خورا اغیزمنو څخه دیستاسو د پوستکي پاک ساتل او د دانې څخه پاک ساتل. نو، د خوږ نارنج ضروري تیلو ګټې څه دي؟
- له لارې تور ځایونه او داغونه کمويويټامين سي
- د وړیا رادیکالونو سره مبارزه کوي ترڅو د پوټکي وخت دمخه عمر مخه ونیسي
- د باکتریا ضد ځانګړتیاوې د دانې سره مبارزه کې مرسته کوي
- په پوټکي کې گردش ته وده ورکوي
- د حجرو وده او د کولیجن ترکیب ته وده ورکوي
- د پوستکي لوی سوري او فرمونه لنډوي
- په پوټکي کې رامینځته شوي اضافي غوړ کنټرولوي
- په توګه خدمت کويد خپګان ضد او اضطراب ضدپه اروماتراپي کې
- د انټي سیپټیک شفاهي ځانګړتیاوې لري
ستاسو په رژیم کې د دې غوړ اضافه کول کولی شي د باکتریا څخه د انفیکشن څخه د ایپیډرمیس په رغیدو او ساتنه کې مرسته وکړي ، او ښکلی بوی به تاسو سره مرسته وکړي چې محصول په دوامداره توګه وکاروئ!
د جواني دانو لپاره د خوږو نارنج ضروري تیلو ګټې
جواني ستاسو د سیباسیوس غدود لخوا رامینځته کیږي چې ډیر غوړ تولیدوي او ستاسو سوري بندوي ، کوم چې د باکتریا رامینځته کیدو لامل کیږي.Propionbacterium acnes.
د خوږ نارنجي لازمي غوړ قوي انټي باکتریا ملکیتونه د پوټکي په روغولو کې مرسته کويد دانو ماتول. د نارنج په تیلو کې موجود انزایمونه پوستکي پاکوي او له زخم څخه پاک ساتي. غوړي د انټي سیپټیک ملکیتونه لري چې د باکتریا د خپریدو مخه نیسي او د جواني دانو لامل کیږي.
خواږه نارنجي لازمي غوړ د پوټکي ټولو ډولونو لپاره ښه کار کوي: غوړ ، وچ او ترکیب پوټکي. د لیمو غوړي د پوستکي څخه اضافي سیبوم لرې کولو او توازن ساتلو کې مرسته کوي.
د پاک ذهن لپاره خواږه نارنج لازمي غوړ
که څه هم اړین غوړي د اضطراب یا اضطراب درملنه نه ده ، دوی کولی شي د دې ناروغۍ سره د نښو په کمولو کې مرسته وکړي. د اړینو تیلو کارول لکه د خوږ نارنج غوړ کولی شيخپل مزاج پورته کړئخپل ذهن آرام کړئ، او تاسو سره د ښه خوب کولو کې مرسته وکړئ.
لکه څنګه چې د خوږ نارنجي بوی د آرامۍ، آرامۍ او توازن په توګه پیژندل کیږي، دا د ماښام کارولو لپاره یا هرکله چې تاسو اړتیا لرئ د فشار کمولو او مرکز ته اړتیا لرئ.
یوه علامه چې اضطراب په ګوته کوي د انرژي او هڅونې نشتوالی دی. نو، لکه څنګه چې خواږه نارنج د انرژی لوړه کچه راوړي، د یو څه کولو هڅونه ډیروي او د مخ په وړاندې تګ اسانه کیږي.
د خوږو نارنج ضروري تیلو د زړښت ضد اغیزې
زوړوالی ناگزیر دی، مګر تاسو کولی شئ د طبیعي پوستکي پاملرنې محصولاتو په کارولو سره د عمر نښې ورو کړئ کله چې تاسو کولی شئ. د پوستکي پاملرنې طبیعي محصول چې د یو له اجزاو په توګه خواږه نارنجي غوړ لري د ویښتو کمولو کې مرسته کوي ، د مخ سوري قوي کوي ، تورې داغونه کموي ، ښې کرښې لرې کوي او ستاسو د پوټکي نرموالي او لچک بیرته راګرځوي.
ستاسو د پوستکي رطوبت لوړولو لپاره یو یادونه
د ښکلا په هره ورځ کې د نارنج خواږه غوړ باید د ټن رطوبت سره هم یوځای شي ترڅو د ځیګر اړخ توازن کړي او پوټکی د خورا اړین هایډریشن سره ډک کړي. رطوبت ستاسو د پوستکي په اوبو کې بندوي.
لکه څنګه چې تاسو عمر لرئ، ستاسو د رطوبت طبیعي کچه راټیټیږي. دا هغه ځای دی چې طبیعي رطوبت لرونکي محصولات مرسته کولی شي. د پوستکي منظم رطوبت کولی شي ستاسو د عمومي رنګ ښه کولو کې مرسته وکړي.
یوځل چې ستاسو د پوټکي رطوبت مستحکم شي ، نو دا به نرم شي. ستاسو د پوټکي رطوبت ساتل به د پوټکي حجرو بیا رغونه ته وده ورکړي چې د خوږ نارنج غوړ کولی شي وده وکړي. دا پلان کولی شي تاسو سره د ښیې لیکو او داغونو د څرګندیدو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
د لیمو د اړینو تیلو د فوتوټوکسیت په اړه یادونه
یوازې په یاد ولرئ، پداسې حال کې چې د خوږ نارنجي غوړ د فوتوټوکسیک نه ګڼل کیږي، د لیمو ځینې میوو غوړ (لیمو، لیمو، تریخ نارنج،bergamot etc.) کولی شي د فوتوټوکسیت لامل شي، پدې معنی چې دوی په شپه کې غوره کارول کیږي.
د فوتوټوکسیک غوړ کولی شي د پوټکي خطر ډیر کړي کله چې دا لمر ته ښکاره شي ، دا د معمول په پرتله د لمر سوځیدنې ډیر خطر رامینځته کوي. که تاسو د لیمو تیلو سره په ورته وخت کې ډیری محصولات کاروئ (یا د یو واحد محصول ډیری کاروئ) ، تاسو باید د ورځې په اوږدو کې د لمر سکرین وکاروئ ترڅو د UV زیان څخه ساتنه وکړئ!
ستاسو د طبیعي پوستکي پاملرنې محصول کې د خوږ نارنجي لازمي غوړ ګټورې اغیزې به ستاسو ذهن او بدن پاک کړي ترڅو تاسو تازه او د راتلونکې ورځې لپاره چمتو کړي.
-
شخصي لیبل 100٪ خالص طبیعي پوستکي پاملرنې 10 ملی لیتر جیسمین لازمي غوړ د مساج لپاره
د جیسمین غوړ، یو ډولاړین غوړيد جیسمین ګل څخه اخیستل شوی,د مزاج د ښه کولو، د فشار په قابو کولو او د هورمونونو توازن لپاره یو مشهور طبیعي درمل دی. د جیسمین تیل د سلګونو کلونو لپاره د آسیا په ځینو برخو کې کارول کیږيد خپګان لپاره طبیعي درملنهاضطراب، احساساتي فشار، کم لېبیدو او بې خوبۍ.
څیړنې وړاندیز کوي چې د جیسمین غوړ، چې د جینس ډول نوم لريد جاسمینم دفترپه عصبي سیسټم مثبت اغیزه کوي. له لارېاروماتراپییا پوستکي ته د ننوتلو سره، د جیسمین ګل غوړ په یو شمیر بیولوژیکي فکتورونو اغیزه کوي - په شمول د زړه ضربان، د بدن تودوخې، د فشار غبرګون، هوښیارتیا، د وینې فشار او تنفس.
ډیری خلک د جیسمین غوړ ته د a په توګه اشاره کويطبیعي aphrodisiacځکه چې ویل کیږي چې دا یو "غوښتونکي" بوی لري چې کولی شي حساسیت زیات کړي. په حقیقت کې، د جیسمین غوړ ځینې وختونه د "شپې ملکه" په نوم هم یادیږي - دواړه د شپې د جیسمین ګل د قوي بوی له امله او همدارنګه د هغې د لیبیډو لوړولو ځانګړتیاو له امله.
د جیسمین غوړ څه شی دی؟
په دودیز ډول، د جیسمین غوړ د چین په څیر ځایونو کې د بدن سره د مرستې لپاره کارول کیږيdetoxاو د تنفسي او ځيګر اختلالات کموي. دا د امیندوارۍ او زیږون پورې اړوند درد کمولو لپاره هم کارول کیږي. دلته د نن ورځې د جیسمین تیلو ځینې خورا ښه څیړل شوي او خوښ شوي ګټې دي:
- د فشار سره معامله کول
- د اضطراب کمول
- د خپګان سره مبارزه
- د بیدارۍ زیاتوالی
- د کم انرژی سره مبارزه کې مرسته کوي یاد اوږدمهاله ستړیا سنډروم
- د مینوپازال نښو کمول او د PMS او دردونو لپاره د طبیعي درملنې په توګه کار کول
- د خوب سره مرسته کوي
- د aphrodisiac په توګه عمل کوي
څنګه کولای شو چی د jasmine غوړي وکاروي؟
- دا یا هم د پوزې له لارې تنفس کیدی شي یا په مستقیم ډول په پوټکي کې پلي کیدی شي.
- دا اړتیا نلري چې د کیریر تیلو سره یوځای شي او پرځای یې سپارښتنه کیږي چې د غوره پایلو لپاره بې رنګه وکارول شي.
- تاسو کولی شئ دا په خپل کور کې هم توزیع کړئ یا د نورو لوشنونو سره ګډ کړئ ، رطوبتد ناریل غوړیا د ډیری مختلف کورنیو او بدن کارولو لپاره اړین غوړي - لکه د کور جوړ شوي مساج غوړ، د بدن سکربونه، صابون او شمعې، د بیلګې په توګه.
- تاسو کولی شئ دا د نورو اړینو تیلو سره یوځای کړئ ترڅو د کور عطر جوړ کړئ (په دې مقاله کې ترکیب شامل دی). کوم بوی د جیسمین سره ښه ترکیب کوي؟ د لیمو غوړي ، لیوینډر او نور ډیر څه!
11 د جیسمین غوړ کارول او ګټې
1. خپګان او اضطراب راحت
ډیری څیړنو موندلي چې د جیسمین تیلو کارولو وروسته په مزاج او خوب کې ښه والی موندلی یا د اروماتراپي درملنې په توګه یا په عمومي ډول په پوټکي کې ، او همدارنګه داد انرژي کچې لوړولو لپاره لاره. پایلې ښیي چې د جیسمین غوړ د دماغ محرک / فعاله اغیزه لري او په ورته وخت کې د مزاج ښه کولو کې هم مرسته کوي.
یوه څیړنه چې په کې خپره شوهد طبیعي محصولاتو مخابراتووموندله چې د جیسمین غوړ د اتو اونیو په موده کې په پوټکي کې کارول شوي برخه اخیستونکو سره مرسته کړې چې د دوی په مزاج کې ښه والی او د کم انرژي فزیکي او احساساتي نښو کې کمښت احساس کړي.
2. هوښیارتیا زیاته کړئ
د پلیسبو سره په پرتله، د جیسمین غوړ د زړه راښکونکي فزیکي نښو کې د پام وړ زیاتوالی لامل شوی - لکه د تنفس اندازه، د بدن تودوخې، د وینې اکسیجن سنترول، او سیسټولیک او ډیسټالیک فشار - په یوه څیړنه کې چې په صحي بالغو میرمنو ترسره شوې. د جیسمین تیلو ګروپ کې مضامین هم ځان د کنټرول ګروپ کې د مضامینو په پرتله ډیر هوښیار او ډیر قوي ګڼل کیږي. د مطالعې پایلې ښیي چې د جیسمین غوړ کولی شي د خودمختاري احساساتي فعالیت زیات کړي او په ورته وخت کې د مزاج لوړولو کې مرسته وکړي.
3. د معافیت ښه والی او د انتاناتو سره مبارزه
د جیسمین غوړ داسې انګیرل کیږي چې د انټي ویرل، انټي بیوټیک او انټي فنګل ځانګړتیاوې لري چې دا د دې لپاره اغیزمن کويد معافیت لوړولاو د ناروغۍ سره مبارزه. په حقیقت کې، د جیسمین غوړ په تایلینډ، چین او نورو آسیایي هیوادونو کې د سلګونو کلونو راهیسې د هیپاتیت، مختلف داخلي انتاناتو، او همدارنګه د تنفسي او پوستکي اختالفونو سره د مبارزې لپاره د لوک درملو درملنې په توګه کارول کیږي. په ویټرو او ان ویوو حیواناتو مطالعات ښیې چې oleuropein، د جیسمین په تیلو کې موندل شوی سیکویرایډ ګلایکوسایډ، د تیلو لومړنی فعال اجزا دی چې کولی شي د زیان رسوونکو انتاناتو سره مبارزه وکړي او د معافیت فعالیت زیات کړي.
د جیسمین غوړ هم په ځانګړي ډول د باکتریا په وړاندې د انټي مایکروبیل فعالیت ښودل شوي چې لامل کیږيد سټیف انفیکشناو فنګس چې لامل کیږيcandida.
د جیسمین تیلو تنفس کول، یا په مستقیم ډول یا ستاسو په کور کې د انفیوژن په واسطه، کولی شي د پوزې په لارو او تنفسي نښو کې د بلغم او باکتریا پاکولو کې مرسته وکړي. ستاسو په پوټکي کې یې پلي کول هم کمولی شيالتهابسوروالی، درد او د زخمونو د درملنې لپاره د وخت چټکتیا ته اړتیا ده.
4. د ویده کیدو سره مرسته وکړئ
داسې احساس وکړئ چې تاسو یې یاستتل ستړیمګر د ښه خوب کولو ستونزه لرئ؟ د جیسمین غوړ یو آرامه اغیزه ښیې چې کولی شي د طبیعي آرام په توګه عمل وکړي او تاسو سره د ښه خوب کولو کې مرسته وکړي.
یوه څیړنه چې په کې خپره شوې دهد اپلایډ فیزیولوژی اروپایی ژورنالهغه وموندلد جیسمین چای بویپه دواړو خودمختاري عصبي فعالیت او د مزاج په حالتونو کې د آرامۍ اغیزې درلودې. د لیوینډر سره د جیسمین تنفس کول د زړه ضربان کمولو او د آرامۍ او آرامۍ احساساتو رامینځته کولو کې مرسته کوي ، کوم چې ټول د خوراک کولو او د نارامه شپې څخه مخنیوي لپاره مهم دي.
ستاسو په کور کې د جیسمین تیلو توزیع کولو لپاره ، په ډیفیوزر کې څو څاڅکي د نورو آرامو تیلو سره یوځای کړئ ، لکهد لیوینډر غوړیاد لوبان غوړ.
5. د مینوپاز نښې کموي
د جیسمین تیلو کارول یا د اروماتراپي درملنې په توګه یا په مستقیم ډول په پوټکي کې پلي کول کولی شي د مینوپاز احساساتي او فزیکي نښو کمولو کې مرسته وکړي او د درملنې په توګه کار وکړي.د مینوپاز راحت لپاره طبیعي درملنه.
په یوه څیړنه کې خپره شوېد شواهدو پر بنسټ بشپړونکي او بدیل درمل ژورنالکله چې په حیض اخته میرمنو د اتو اونیو په موده کې په خپل پوټکي کې د جیسمین غوړ کارولی ، دوی د انرژی په کچه کې ښه والی ، مزاج او د مینوپاز پورې اړوند نښو کې ښه والی ښیې ، پشمول د ګرمو فلشونو ، درد او خپګان په شمول د هغو میرمنو په پرتله چې د جیسمین تیل نه کاروي.
6. د PMS نښو مخنیوی یا ښه کول
مطالعې ښیي چې د جیسمین غوړ د یوې ډلې څخه دیاړین غوړي چې د هورمون توازن کې مرسته کويد فایټوسټروجن په توګه عمل کولو سره د نباتاتو اجزاو کچه چې د اسټروجن سره ورته فینولیک جوړښت لري. دا د معالجې درجې غوړ ورکوي ، پشمول د جیسمین غوړ ، د PMS ، مینوپاز او نورو هورمون پورې اړوند مسلو سمولو کې مرسته کولو وړتیا.
د مثال په توګه، د هورمون د بدلونونو پورې اړوند د 11 عام نښو لپاره د میرمنو ازموینې وروسته - په شمول بې خوبۍ، اضطراب، ضعف او سر درد - څیړونکو وموندله چې اروماتراپي او د فایټوسټروجن تیلو سره مالش پرته له دې چې کوم منفي اغیزې رامینځته کړي نښې کمې کړي.
ستاسو په پوټکي د جیسمین غوړ مالش کول یا تنفس کول کولی شي مرسته وکړيد PMS نښې کمويپه شمول د سر درد، د معدې درد،دانهاو د پوستکي نور ستړیا یا بې خوبۍ.
-
جوړونکی نوی ډیفیوزر اروماتراپی بوی خالص طبیعي برګاموټ غوړ
د باور رامینځته کولو او ستاسو مزاج ته وده ورکولو لپاره پیژندل شوي ، د برګاموټ غوړ یو له غوره څخه دید خپګان لپاره اړین غوړياو دا د فشار او اضطراب کمولو کې مرسته کوي. پهدودیز چینایي درملبرګاموټ د حیاتي انرژي جریان سره د مرستې لپاره کارول کیږي نو د هاضمي سیسټم په سمه توګه کار کولی شي ، او دا د باکتریا وده مخنیوي ، د عضلاتو درد کمولو او ستاسو د پوټکي روغتیا ته وده ورکولو لپاره هم کارول کیږي. هو، دا هیڅ یو چل نه دی!
نه یوازې د برګاموټ غوړ ځینې خورا اغیزمنې روغتیایی ګټې لري ، دا د عطرو تولید لپاره یو له اصلي اجزاو څخه هم دی د دې وړتیا له امله چې د بوی مخلوط توازن او ټول جوایات همغږي کوي ، پدې توګه بوی ته وده ورکوي. دا د درملو صنعت لخوا هم کارول کیږي ، دواړه د درملو محصولاتو ناخوښه بوی جذبولو او د دې انټي سیپټیک او انټي باکتریا ملکیتونو لپاره.
که تاسو د خوږ، مګر مساله لرونکي، لیمو په څیر بوی په لټه کې یاست چې تاسو به د آرام، ډاډ او آرامۍ احساس درکړي، نو د برګاموټ تیلو هڅه وکړئ. د دې ګټې ستاسو د مزاج لوړولو وړتیا څخه خورا لرې دي ، ستاسو د زړه ، هاضمي او تنفسي سیسټمونو مثبت اغیزو سره.
د برګاموټ لازمي غوړ څه شی دی؟
د برګاموټ غوړ له کوم ځای څخه راځي؟ Bergamot یو نبات دی چې یو ډول لیمو تولیدوي او ساینسي نوم یې دیليمويي برګميا. دا د خړو نارنجي او لیمو ترمنځ د هایبرډ په توګه تعریف شوی، یا د لیمو بدلون.
غوړي د میوو د پوستکي څخه اخیستل کیږي او د درملو جوړولو لپاره کارول کیږي. د برګاموټ لازمي غوړ ، د نورو په څیراړین غوړي, کیدای شي د بخار په واسطه مینځل شي یا د مایع CO2 له لارې استخراج شي (د "سرد" استخراج په نوم یادیږي)؛ ډیری ماهرین د دې نظر ملاتړ کوي چې د یخ استخراج په اړینو تیلو کې د ډیر فعال مرکباتو ساتلو کې مرسته کوي کوم چې ممکن د بخار د تودوخې لوړې تودوخې لخوا ویجاړ شي. غوړ په عام ډول کارول کیږيتور چای، کوم چې ارل ګری نومیږي.
که څه هم د هغې ریښې په سویل ختیځ آسیا کې موندل کیدی شي، برګاموټ د ایټالیا په سویلي برخه کې په پراخه کچه کرل کیده. د برګاموټ لازمي غوړ حتی د ایټالیا په لومبارډي کې د برګامو ښار په نوم نومول شوی ، چیرې چې دا په اصل کې پلورل شوی و. او په لوک ایټالوی درمل کې، برګاموټ د تبې کمولو، د پرازیتی ناروغیو سره مبارزه او د ستونی درد کمولو لپاره کارول کیده. د برګاموټ تیل په عاج ساحل، ارجنټاین، ترکیه، برازیل او مراکش کې هم تولیدیږي.
د طبیعي درملنې په توګه د برګاموټ لازمي غوړ کارولو څخه یو شمیر حیرانونکي روغتیایی ګټې شتون لري. د برګاموټ غوړ د باکتریا ضد، انتان ضد، التهاب ضد او انټيسپاسموډیک دی. دا وده کوي، ستاسو هضم ښه کوي او ستاسو سیسټم په سمه توګه کار کوي.
د Bergamot تیلو ګټې او استعمال
1. د خپګان کمولو کې مرسته کوي
ډیری شتون لريد خپګان نښېپشمول ستړیا، خپګان، ټیټ جنسي حرکات، د اشتها نشتوالی، د بې وسۍ احساس او په ګډو فعالیتونو کې بې علاقې. هر سړی دا رواني روغتیا حالت په مختلف ډول تجربه کوي. ښه خبر دا دی چې شتون لريد خپګان لپاره طبیعي درملنهچې اغیزمن دي او د ستونزې اصلي لامل ته ورسیږئ. پدې کې د برګاموټ لازمي غوړ اجزا شامل دي ، کوم چې د فشار ضد او محرک خصوصیات لري. برګاموټ ستاسو د وینې جریان ښه کولو سره د هوساینې ، تازه کیدو احساس او د انرژي زیاتوالي لپاره د دې وړتیا لپاره پیژندل کیږي.
په 2011 کې ترسره شوې یوه څیړنه وړاندیز کوي چې ګډون کونکو ته د مخلوط اړین تیلو کارول د خپګان او اضطراب نښو په درملنه کې مرسته کوي. د دې مطالعې لپاره، مخلوط شوي اړین غوړونه د برګاموټ اود لیوینډر غوړي، او برخه اخیستونکي د دوی د وینې فشار ، نبض نرخ ، تنفس نرخ او د پوټکي تودوخې پراساس تحلیل شوي. برسېره پردې، مضامین باید د چلند بدلونونو ارزولو لپاره خپل احساساتي حالت د آرام، ځواک، آرامۍ، توجه، مزاج او خبرتیا له مخې درجه بندي کړي.
په تجربوي ګروپ کې برخه اخیستونکو د اړینو تیلو ترکیب په عمده ډول د دوی د بډو پوټکي ته تطبیق کړ. د پلیسبو سره په پرتله ، مخلوط لازمي غوړ د نبض نرخ او د وینې فشار کې د پام وړ کمښت لامل شوی. په احساساتي کچه، د مخلوط اړین تیلو ګروپ کې مضامین د کنټرول ګروپ کې د مضامینو په پرتله د "ډیر آرام" او "ډیر آرام" په توګه درجه بندي کړي. څیړنه د لیوینډر او برګاموټ تیلو ترکیب آرامۍ اغیزه ښیې ، او دا په انسانانو کې د خپګان یا اضطراب درملنې لپاره په درملو کې د دې کارولو ثبوت وړاندې کوي.
او د 2017 ازمایښتي مطالعې وموندله چې کله د 15 دقیقو لپاره د برگاموټ غوړ د رواني روغتیا درملنې مرکز په انتظار خونه کې د میرمنو لخوا تنفس شوی و. څیړونکو وموندله چې د برګموټ افشا کول د تجربې ګروپ کې د برخه اخیستونکو مثبت احساسات ښه کړي.
د خپګان او د مزاج د بدلون لپاره د برګاموټ تیلو کارولو لپاره، 1-2 څاڅکي په خپلو لاسونو کې ومینځئ او خپله خوله او پوزه یې وخورئ، د تیلو بوی ورو ورو تنفس کړئ. تاسو کولی شئ د برګاموټ 2-3 څاڅکي په خپل معدې ، غاړې او پښو باندې مسح کړئ ، یا په کور یا کار کې د 5 څاڅکو توزیع کولو هڅه وکړئ.
2. د وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي
د برګاموټ غوړ د هورمونل سرایتونو ، هاضمي جوس ، صفرا او انسولین هڅولو سره د میټابولیک نرخونو ساتلو کې مرسته کوي. دا د هاضمي سیسټم سره مرسته کوي او د غذايي موادو مناسب جذب وړوي. دا جوس هم د شکر ماتول جذبوي او کولی شيد وینې فشار کمول.
د 2006 یوه څیړنه چې د لوړ فشار لرونکي 52 ناروغان پکې شامل دي په ګوته کوي چې د برګاموټ غوړ د لیوینډر سره په ترکیب کېylang ylang، د رواني فشار غبرګونونو کمولو لپاره کارول کیدی شي ، د سیرم کورټیسول کچه او د وینې فشار کچه. درې اړین غوړي د لوړ فشار ناروغانو لخوا د څلورو اونیو لپاره هره ورځ مخلوط شوي او تنفس شوي. څیړونکو وموندله چې د وینې فشار، نبض، فشار او اضطراب کچه، اود کورټیسول کچهد پلیسبو او کنټرول ګروپونو په پرتله د پام وړ توپیر درلود.
ستاسو د وینې فشار او د نبض د اندازې کمولو کې د مرستې لپاره، په کور یا کار کې د برګاموټ 5 څاڅکي توزیع کړئ، یا 2-3 څاڅکي په خپل معدې او معدې کې په سر کې واچوئ.
3. د انتاناتو مخنیوی او مبارزه
د برګاموټ غوړ د پوټکي صابونونو کې کارول کیږي ځکه چې دا د بکتیریا او فنګسي وده مخنیوي کې مرسته کوي. د یوې بیاکتنې له مخې چې په کې خپره شوېپه فارماکولوژي کې سرحدونه، دا راپور شوي چې د برګاموټ لازمي غوړ کولی شي د ودې مخه ونیسيکمپیلوباکتر جیجونی,ایسچریچیا کولی,لیسټریا مونوسایټوجینز,Bacillus cereusاوStaphylococcus aureus.
په ویټرو مطالعاتو کې دا هم ښیې چې د برګاموټ غوړ ممکن د موضوعي درملنې کې احتمالي رول ولوبويد Candida انفیکشن. او د دې سربیره، د لابراتوار مطالعې ښیي چې د برګاموټ اجزا، په ځانګړې توګه لیناول، د عام خوراکي ناروغیو په وړاندې اغیزمن دي.
د دې حیرانتیا ګټې څخه د ګټې اخیستنې لپاره، د برګاموټ 5 څاڅکي وویشئ یا 2-3 څاڅکي په ستوني، معدې او پښو کې واچوئ.
4. فشار او اضطراب کموي
د برګاموټ غوړ یو آرام دی - دا د عصبي فشار کموي، او په توګه کار کويفشار کمونکیاود اضطراب لپاره طبیعي درملنه. یوه څیړنه چې په کې خپره شوهد درملو تکمیلي څیړنهدا په ګوته کوي چې کله سالم میرمنې د برګاموټ تیلو بخارونو سره مخ کیږي، دوی رواني او فزیولوژیکي اغیزې ښکاره کوي.
داوطلبان د دریو تجربوي جوړښتونو سره مخ شوي: یوازې استراحت، آرام او د اوبو بخار، او د 15 دقیقو لپاره د آرام او برګاموټ اړین تیلو بخار. د لعاب نمونې د هر ترتیب وروسته سمدلاسه راټولې شوې او داوطلبانو د دوی اوسني مزاج ، اضطراب کچې او ستړیا کچې پروفایلونه بشپړ کړل.
څیړونکو وموندله چې د سالویري کورټیسول کچه د پاتې یوازې ګروپ په پرتله د برګاموټ ګروپ کې د پام وړ ټیټه وه، او د برګاموټ ګروپ منفي احساسات او د ستړیا کچه ښه کړې وه. دې پایلې ته ورسیدل چې د برګاموټ لازمي تیلو بخارونو تنفس کول په نسبتا لنډ وخت کې رواني او فزیولوژیکي اغیزې رامینځته کوي. د حیرانتیا خبره نده چې برګاموټ یو له سر څخه دید اضطراب لپاره اړین غوړي.
د بیرګاموټ تیلو په کارولو سره د فشار او اضطراب څخه د خلاصون لپاره ، په کور یا کار کې 5 څاڅکي وویشئ ، تیل مستقیم له بوتل څخه تنفس کړئ یا 2-3 څاڅکي په عمده ډول ستاسو معبدونو او د غاړې شاته واچوئ. تاسو هم کولی شئ زما هڅه وکړئد DIY فشار کمولو حلدا د برګاموټ، لیوینډر، لوبان او مرر ضروري تیلو سره جوړ شوی.
5. درد کموي
د برګاموټ غوړ د مسخونو، عضلاتو دردونو او سر دردونو نښو کمولو لپاره غوره لار ده. د درد وژونکو باندې تکیه کولو پرځای چې ناوړه اړخیزې اغیزې لري، دا خوندي او طبیعي غوړ وکاروئدرد کم کړياو تشنج
څیړنې ښیي چې د برګاموټ غوړ د انالجیزیک اغیزې لري او په بدن کې د فشار کمولو لپاره په تکمیلي درملو کې کارول کیدی شي. او د فارماسولوژیکي مطالعاتو بیاکتنه په کې خپره شوېد مالیکولر ساینس نړیواله ژورنالوموندله چې لینولول - یوه برخه چې د برګاموټ ، لیوینډر او ګلابوډ غوړیو کې موندل کیږي - ډیری درملتونیک فعالیتونه لري ، پشمول د التهاب ضد ، انالجیزیک او انټي کانولسینټ اغیزې. څیړونکي پدې باور دي چې دا ممکن د لیناول وړتیا وي چې د درد اخیستونکو اغیزو مخه ونیسي او د P مادې خوشې کیدو مخه ونیسي ، یو مرکب چې د درد او نورو عصبي تحرکاتو په لیږد کې دخیل دی.
د درد کمولو لپاره، د برګاموټ غوړ پنځه څاڅکي د درد په عضلاتو یا چیرې چې تاسو د فشار احساس کوئ. د یوې لویې سطحې ساحې پوښلو لپاره، برګاموټ د a سره یوځای کړئبار وړونکي تیللکه د ناریل غوړ.
6. د پوستکي روغتیا ته وده ورکوي
د برګاموټ غوړ راحته ، انټي سیپټیک ، انټي باکتریا او د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري ، نو دا ستاسو د پوټکي روغتیا ته وده ورکولو لپاره ښه کار کوي کله چې په عمومي ډول کارول کیږي. د برګاموټ لازمي غوړ کارول کیدی شيداغونه لرې کړئاو په پوټکي کې داغونه ، پوټکي ټون کوي او د پوټکي خارښت کموي. په ایټالوی لوک درملو کې، دا د زخم د درملنې اسانتیا لپاره کارول کیده او د کور د پوستکي ضد ضد درملو کې اضافه شوي.
د خپل پوټکي روغتیا ته وده ورکولو یا شفا ورکولو ته وده ورکولو لپاره ، د برګاموټ غوړ پنځه څاڅکي د پنبې په بال یا پیډ کې واچوئ او په اخته شوي ځای یې ومینځئ. تاسو کولی شئ د خپل ګرم حمام اوبو کې د برګاموټ تیلو 10 څاڅکي هم اضافه کړئ - د برګاموټ تیلو حمام ګټې ستاسو د پوټکي هاخوا ته ځي. دا ستاسو د مزاج او د جوړ شوي فشار کمولو لپاره خورا ښه دی.
-
10ml خالص معالجوي درجې تخصیص خصوصي لیبل د بوی لپاره د مرر غوړ
مرر څه شی دی؟
مرر یو رال، یا د ساپ په څیر ماده ده چې د یوې ونې څخه راځي چې نومیږيکومیفورا میررهپه افریقا او منځني ختیځ کې عام دي. مرر په بوټانیک ډول د لوبان سره تړاو لري، او یو له خورا پراخه کارول کیږياړین غوړيپه نړۍ کې
د مرر ونه د خپلو سپینو ګلونو او غوټۍ تنې له امله ځانګړی دی. په ځینو وختونو کې، ونه د وچې دښتې شرایطو له امله چې وده کوي ډیر لږ پاڼې لري. دا ځینې وختونه د سخت هوا او باد له امله یو عجیب او متوجه شکل اختیار کولی شي.
د مرر د راټولولو لپاره، د ونې تنې باید د رال خوشې کولو لپاره پرې شي. رال ته اجازه ورکول کیږي چې وچ شي او د ونې د تنې په اوږدو کې د اوښکو په څیر ښکاري. بیا رال راټولیږي او اړین غوړ د بخار له لارې د ساپ څخه جوړیږي.
د مرر غوړ یو لوګی، خوږ یا ځینې وختونه تریخ بوی لري. د مرر کلمه د عربي کلمې "مر" څخه اخیستل شوې چې معنی یې ترخه ده. غوړ یو ژیړ، نارنجي رنګ دی چې د ویسکوس ثبات سره. دا معمولا د عطرو او نورو بویونو لپاره د اډې په توګه کارول کیږي.
دوه لومړني فعال مرکبات په مرر کې موندل کیږي چې د terpenoids او sesquiterpenes په نوم یادیږي، چې دواړه د التهاب ضد او انټي اکسیډنټ اغیزې لري. Sesquiterpenes په ځانګړي ډول په هایپوتالاموس کې زموږ په احساساتي مرکز هم اغیزه لري، موږ سره مرسته کوي چې آرام او متوازن پاتې شي. دا دواړه مرکبات د دوی د سرطان ضد او انټي باکتریا ګټو او همدارنګه د نورو احتمالي درملنې کارولو لپاره تر تحقیق لاندې دي.
د مرر د تیلو ګټې
د مرر غوړ ډیری احتمالي ګټې لري، که څه هم د درملنې ګټو لپاره د کار کولو دقیق میکانیزمونو او دوزونو ټاکلو لپاره نورې څیړنې ته اړتیا ده. دلته د مرغلرو د تیلو د استعمال ځینې مهمې ګټې دي:
1. قوي انټي اکسیډنټ
په 2010 کې د څارویو پر بنسټ یوه مطالعهد خوړو او کیمیاوي توکسیولوژي ژورنالوموندله چې مرر کولی شي د دې له امله په خرگوش کې د ځګر زیان څخه ساتنه وکړيد لوړ انټي اکسیډنټ ظرفیت. کیدای شي په انسانانو کې هم د کارونې ځینې امکانات وي.
2. د سرطان ضد ګټې
په لابراتوار کې یوې څیړنې موندلې چې مرر د سرطان ضد احتمالي ګټې هم لري. څیړونکو وموندله چې مرر کولی شي د انسان د سرطان حجرو خپریدل یا نقل کم کړي. دوی وموندله چې مرر د سرطان په اتو ډوله حجرو کې د ودې مخه نیسي ، په ځانګړي توګه د نسایی سرطان. که څه هم نورو څیړنو ته اړتیا ده ترڅو معلومه کړي چې د سرطان درملنې لپاره د مرر کارولو څرنګوالی، دا لومړنۍ څیړنه هیله منده ده.
3. Antibacterial او Antifungal ګټې
په تاریخي توګه، مرر د زخمونو درملنې او د انتاناتو مخنیوي لپاره کارول کیده. دا لاهم په دې ډول د کوچني فنګسي خارښتونو لکه د ورزشکار پښه ، بد بوی ، حلقوي (چې ټول یې لامل کیدی شي) کارول کیدی شي.candida)، او دانه.
د مرر غوړ کولی شي د ځینو ډولونو باکتریا سره مبارزه کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، دا په لابراتوار مطالعاتو کې داسې ښکاري چې په مقابل کې قوي ويایس اوریوسانتانات (staph). د مرر د تېلو انټي باکتریایي ځانګړتیاوې داسې ښکاري کله چې دا د لوبان د تیلو سره یوځای کارول کیږي، یو بل مشهور انجیل غوړ.
یو څو څاڅکي لومړی په پاک تولیه کې واچوئ مخکې لدې چې مستقیم پوټکي ته یې پلي کړئ.
4. د پرازیت ضد
یو درمل جوړ شوی چې د مرر په کارولو سره د fascioliasis لپاره د درملنې په توګه کارول کیږي، یو پرازیتی کیم انفیکشن چې په ټوله نړۍ کې انسانان اخته کوي. دا پرازیت عموما د آبی الګی او نورو نباتاتو په خوړلو سره لیږدول کیږي. د مرر سره جوړ شوی درمل د دې توان درلود چې د انفیکشن نښې کمې کړي، په بیله بیا په ملا کې موندل شوي پرازیت هګۍ شمیر کې کمښت.
5. د پوستکي روغتیا
مرر کولی شي د پوټکي صحي ساتلو کې مرسته وکړي د ټوټې ټوټې یا ټوټې ټوټې کولو سره. دا معمولا د پوټکي پاملرنې محصولاتو کې اضافه کیږي ترڅو د رطوبت او بوی لپاره هم مرسته وکړي. پخوانیو مصریانو دا د عمر د مخنیوي او روغ پوستکي ساتلو لپاره کارولې.
په 2010 کې یوې څیړنې وموندله چې د مرر د تیلو اصلي استعمال د پوستکي زخمونو په شاوخوا کې د سپینې وینې حجرو لوړولو کې مرسته کړې، چې د ګړندۍ درملنې المل کیږي.
6. آرام کول
مرر عموما د مساج لپاره په اروماتراپي کې کارول کیږي. دا په ګرم حمام کې هم اضافه کیدی شي یا مستقیم پوټکي ته پلي کیدی شي.
-
د مالش لپاره 10 ملی لیتر خالص طبیعي عمده خرڅلاو بلک معالجوي درجې سپیرمینټ غوړ
د سپیرمینټ لازمي تیلو روغتیایی ګټې:
1. د هاضمې روغتیا ملاتړ کوي
یو له خورا مشهور استعمال څخهspearmint ضروري غوړيدا ستاسو د هاضمي سیسټم روغتیا ته وده ورکوي. د مثال په توګه، دا د کارمینیټي ځانګړتیاوې لري کوم چې په طبیعي توګه د بدن څخه د ګازو په وتلو کې مرسته کوي او په کولمو او معدې کې د اضافي ګازونو د رامینځته کیدو او رامینځته کیدو مخه نیسي. په دې توګه، دا د بد هضمي، کانګې او پړسوب څخه راحت کې مرسته کوي.
سربیره پردې ، دا د هاضمي انزایمونو ، معدې جوس او صفرا مناسب او پر وخت سرایت هڅوي چې پدې توګه د خواړو مناسب ماتیدو ته اجازه ورکوي کوم چې په اسانۍ سره د وینې جریان کې جذب کیدی شي ، کوم چې نور د بد هضمي او اسهال مخه نیسي.
همدارنګه، د سپیرمینټ غوړ د کاروون په نوم یو کیمیاوي مرکب لري، کوم چې یو مونوټرپین دی چې د سپاسموډیک ضد ځانګړتیا سره مرسته کوي، لکه څنګه چې د برازیل د سرګیپ فدرالي پوهنتون څیړونکو لخوا څیړنه شوې چې په 2013 کې یې ترسره کړې. دا د معدې د دیوالونو آرامولو کې مرسته کوي او د معدې او کولمو دردونو ، اختلاطاتو او انقباضونو آراموي.
2. د درد آرام چمتو کوي
د سپیرمینټ لازمي غوړ د سر درد او همدارنګه د مفصلونو او عضلاتو درد څخه د درد څخه د خلاصون عالي درملنه ده. دا د التهاب ضد او انالجیزیک ملکیتونه لري چې د داسې شرایطو څخه رامینځته شوي درد او ناراحتۍ آرام او آرامولو کې مرسته کوي.
د دې په څیر، تاسو کولی شئ تل د سپیرمینټ تیلو باندې تکیه وکړئ ترڅو ستاسو د سر درد یا دردناک عضلات او بندونه چې د روماتیزم یا د ستړي شوي ورزش ناستې څخه رامینځته کیږي.
د درد کمولو ایجنټ په توګه، دا د ځینو میرمنو لپاره د میاشتني دردونو په آرامولو کې هم مرسته کوي چې د میاشتې په جریان کې یې تجربه کوي ځکه چې د سپسموډیک ضد ځانګړتیاوې د دردناک عضلاتو انقباض او اختلاطاتو په آرامولو کې مرسته کوي.
3. د پوستکي روغتیا ته وده ورکوي
د باکتریا ضد طبیعت له امله ،د سپیرمینټ غوړد زخمونو، د حشراتو د چیچلو، د پوټکي ټوټې او سکریپونو د درملنې لپاره یو لوی انټي سیپټیک اجنټ هم دی. دا زخم پاکوي او ستاسو په پوټکي کې غوړ شوي باکتریاوې وژني، په دې توګه د نورو انتاناتو او زخمونو د سیپټیک کیدو یا د تیتانوس رامینځته کیدو مخه نیسي.
د دې د التهاب ضد خاصیتونه د زخمونو سره تړلي پړسیدلي پوټکي او حتی د پوټکي شرایطو لکه دانو او psoriasis څخه په آرام او آرامولو کې هم مرسته کوي. د دې په څیر، د سپین پوستکي غوړ د پوستکي اوږدمهاله شرایطو لپاره هم خورا ښه دی. سربیره پردې ، دا د فنګس ضد دی ، پدې توګه د پوټکي فنګسي انتاناتو لکه جاک خارش ، د لوبغاړو پښه او د نوکانو فنګس درملنه کې د قوي اجنټ په توګه کار کوي.
4. د زړه بدوالی راحت ورکوي
د سپیرمینټ لازمي غوړ د مغز ضد درمل هم دی ځکه چې دا د هغو کسانو لپاره آرام چمتو کوي چې د ناروغۍ، امیندوارۍ یا کله چې تاسو سفر کوئ. په حقیقت کې، دا په حقیقت کې د مغز لپاره یو له غوره طبیعي درملنې څخه دی.
د 2013 مطالعې له مخې چې د اروپا د آنکولوژي او OECI انسټیټیوټ څخه د خلاص لاسرسي سرطان ژورنال کې خپره شوې ، د سپیرمینټ لازمي غوړ د کیموتراپی هڅول مغز او کانګې په وړاندې قوي مخنیوی فعالیت ښودلی.
په 2013 کې یوه بله څیړنه چې د کارولیناس میډیکل سنټر پوهنتون څیړونکو لخوا ترسره شوې وموندله چې د زنجبیل ، نشایسته ، پودینې او د الیاژ لازمي غوړ ترکیب د اروماتراپي درملنې په توګه د عملیاتو وروسته د زړه بدوالي کچې کمولو کې خورا مؤثره و.
5. د احساساتي روغتیا ملاتړ کوي
د پورته ذکر شویو ګټو سربیره، د سپینومینټ غوړ ستاسو د احساساتي روغتیا په لوړولو کې هم اغیزمن دی. که تاسو فشار لرئ، د خپګان یا اضطراب احساس کوئ، د کارولو هڅه وکړئspearmint ضروري غوړيستاسو د حواس آرام او آرام کولو کې مرسته کول.
دا ستاسو د احساساتي روحونو په لوړولو کې هم مرسته کوي او د لږ خپګان مخه نیسي، او همدارنګه د اړتیا وړ ذهني وده چمتو کوي که تاسو د اوږدې او ستړي ورځې وروسته ستړیا یا ستړیا سره مخ یاست. د دې سیفالیک ځانګړتیاوې پدې معنی دي چې دا په مغز کې د آرامۍ او یخولو اغیزې رامینځته کولو کې مرسته کوي ، فشار لرې کوي ، پدې توګه تاسو ته وړتیا درکوي چې ښه تمرکز وکړئ.
په ورته ډول، تاسو کولی شئ د دماغي روښانه کولو او تاسو ته د تمرکز او همدارنګه تمرکز درکولو لپاره د سپیرمینټ غوړ هم وکاروئ کوم چې د هغو کسانو لپاره مثالی دی چې د مهمو ازموینو لپاره ناست دي یا هغه څوک چې مهمې پریکړې کولو ته اړتیا لري.
6. د خولې روغتیا ته وده ورکوي
نه یوازې دا ، د سپیرمینټ لازمي غوړ د ښه شفاهي روغتیا اجنټ په توګه هم کار کوي. موږ ټول پوهیږو چې زموږ د خولې د روغتیا ساتل څومره مهم دي ځکه چې موږ د خواړو او خلکو سره خبرو اترو لپاره خپله خوله کاروو. دا زموږ د ځان باور یوه لویه برخه جوړوي. په دې توګه، دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د خولې انتان یا بد بوی شتون نلري.
سپیرمینټ د خولې د بد بوی د ستونزې په کمولو کې مرسته کوي ځکه چې دا خورا یخ او پوټکی بوی لري چې ستاسو خوله تازه او پاکه بوی کوي! سربیره پردې ، دا د باکتریا ضد او انټي سیپټیک ځانګړتیاوې لري چې ستاسو د خولې باکتریا او نورو انتاناتو څخه پاکولو کې مرسته کوي ، کوم چې د خولې او غاښونو انتاناتو مخنیوي کې مرسته کوي.
7. د ویښتو روغتیا ته وده ورکوي
همچنان ، د دې انټي باکتریا او انټي فنګل ملکیتونه ستاسو د ویښتو روغتیا ډاډمن کولو کې مرسته کوي دا د سر د سر مؤثره درملنه رامینځته کولو سره د ویښتو خطرناکو شرایطو لکه ډنډرف او جوس څخه خلاصون ترلاسه کوي. سربیره پردې ، دا د یخولو ملکیتونه ښیې کوم چې دا د خارش او وچ سر پوست لپاره ښه درملنه کوي.
ځکه چې دا هم یو محرک دی،spearmint ضروري غوړيهمدارنګه کولی شي د ویښتو follicles هڅوي او د ویښتو وده هڅوي او همدارنګه ویښتان پیاوړي کوي ځکه چې دا په فعاله توګه د سر ساحې ته د وینې جریان هڅوي. دا له همدې امله د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي او تاسو به ډیر صحي ، روښانه ویښتان ولرئ!
-
جوړونکی د لوړ کیفیت 10ml خالص غیر منحل شوي مرر تیل خصوصي لیبل عرضه کوي
د مرر لازمي غوړ کارول او ګټې
- د مرر غوړ د خولې او ستوني پاکولو وړتیا لپاره ښه پیژندل کیږي. د مرر د تیلو پاکولو ملکیتونو څخه د ګټې اخیستنې لپاره، دا په خپل ورځني شفاهي حفظ الصحه کې شامل کړئ. کله چې تاسو غواړئ د پاکولو ګټې اضافه کړئ په خپل غاښونو کې د مرر غوړ یو یا دوه څاڅکي اضافه کړئ. یا، د مؤثره خولې مینځلو لپاره، د مرر غوړ او دوه اونس اوبه سره یوځای کړئ. د اضافي پاک احساس لپاره د 30 ثانیو لپاره وینځئ.
- د مرر د تیلو بله ګټه دا ده چې دا یو ځوان ښکاري رنګ ته وده ورکوي او پوستکي ته د آرامۍ احساس وړاندې کوي. د پوټکي لپاره د مرر تیلو کارولو لپاره ، په ورځني لوشن یا موئسچرائزر کې د تیلو یو یا دوه څاڅکي اضافه کړئ. په یوځای کولو سرهد مرمر غوړستاسو د پوستکي پاملرنې معمول کې، تاسو کولی شئ د ښی لیکو او غضبونو کمولو کې مرسته وکړئ، په ځانګړې توګه کله چې هره ورځ کارول کیږي.
- د پوټکي لپاره د دې ګټو سربیره ، د مرر غوړ ستاسو د نوکانو روغتیا ښه کولو کې مرسته کولی شي. که ستاسو کټیکلونه د هایډریشن نشتوالی وي، دا هڅه وکړئد DIY کټیکل کریمد خپلو نوکانو د رطوبت په ورکولو کې مرسته وکړي چې دوی ورته اړتیا لري. د څلورو ساده اجزاوو سره - د شیا مکھن، موم،doTERRA ټوټه شوي د ناریل غوړ، او د مرر غوړ ، ستاسو نوکان به ډیر ژر آرام ومومي. دا ترکیب په لاسونو، شونډو یا هر وچ پوستکي کې هم کارول کیدی شي.
- که تاسو د ډیر ځانګړي توزیع کونکي اختیار په لټه کې یاست ، د ګلانو یا لیمو لازمي تیلو سربیره ،د مرمر غوړغوره انتخاب دی. هڅه وکړئ د مرر تیلو توزیع کړئ کله چې تاسو ځان یا ستاسو چاپیریال د کړکیچ احساس کوئ. دا به د احساساتي توازن او هوساینې په وده کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ د مرر غوړ هم توزیع کړئ کله چې تاسو غواړئ خپل مزاج لوړ کړئ یا پوهاوی ته وده ورکړئ. د مرر لازمي غوړ د رخصتیو په جریان کې د توزیع کولو لپاره مشهور غوړ دی ځکه چې دا کولی شي په ټول کور کې د سوله ایز احساساتو ساتلو کې مرسته وکړي.
- د مرر ضروري تیلو راحته ګټې خورا ګټورې دي کله چې دا د ویښتو خبره راځي. د دې آسانۍ سره د مینځلو وروسته د خارښ شوي پوټکي څخه مخنیوی وکړئد DIY استرا ریلیف سیرم. دا سیرم د پوستکي لپاره ځینې غوره اړین غوړ کاروي، په شمولفرانکنسنس,Lavender,میلالوکا,Helichrysum، او مرر د پوستکي په ارامه ساتلو کې مرسته کوي او د ویښتو وروسته هر ډول عکس العمل کموي. د تیلو د دې ترکیب لخوا رامینځته شوی ښکلی بوی به ستاسو په پوټکي کې پاتې شي ، او تاسو سره مرسته کوي هرکله چې تاسو ږیره کوئ د استرې ټپونو له خارښ څخه خلاص شئ. دې ترکیب ته اضافه بونس دا دی چې دا د نارینه او ښځینه دواړو لپاره ښه کار کوي.
- ځینې وختونه تاسو اړتیا لرئ چې د کور سپا شپه ولرئ. د مرر لازمي غوړ واقعیا پدې حالت کې په کار راځي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د مرر غوړ دوه یا درې څاڅکي مخلوط کړئdoTERRA سپا لوشند زنګ وهلو یا وچو پښو لپاره د نرم لمس اضافه کولو کې مرسته کول. تاسو هم کولی شئ مخلوط کړئلیمو,فرانکنسنس، او د مرر غوړ (د هر یو 10 څاڅکي) سرهdoTERRA ټوټه شوي د ناریل غوړد پوستکي نرمولو کې مرسته وکړي. که تاسو په کور کې د نورو سپا درملنې په لټه کې یاست ، زموږ ته یو نظر وګورئد ژوندۍ مجلې څخه د نجونو لارښود.
- د مرر غوړ د خولې او ستوني پاکولو وړتیا لپاره ښه پیژندل کیږي. د مرر د تیلو پاکولو ملکیتونو څخه د ګټې اخیستنې لپاره، دا په خپل ورځني شفاهي حفظ الصحه کې شامل کړئ. کله چې تاسو غواړئ د پاکولو ګټې اضافه کړئ په خپل غاښونو کې د مرر غوړ یو یا دوه څاڅکي اضافه کړئ. یا، د مؤثره خولې مینځلو لپاره، د مرر غوړ او دوه اونس اوبه سره یوځای کړئ. د اضافي پاک احساس لپاره د 30 ثانیو لپاره وینځئ.
-
دودیز شخصي لیبل عمده پلور 10ml خالص سپیرمینټ لازمي غوړ د مساج لپاره
د سپیرمینټ تیل څه شی دی؟
د مینټ کورنۍ برخه،سپیرمینټیو نبات دی چې د اروپا، منځني ختیځ او آسیا اصلي ځای دی. دا اوس په ټوله نړۍ کې په پراخه کچه کرل کیږي او د ډیرو کلونو راهیسې په دودیز چینایي درملو، آیورویدیک درملنې، او طبیعي درملنې کې یو مهم ځای دی.
حتی نن ورځ، ډیری هولیسټیک متخصصین د مختلفو ناروغیو د حل لپاره سپیرمینټ ته مخه کوي، پشمول مغز، بدهضمي، د غاښونو درد، سر درد، درد، او د ستوني درد.
سپیرمینټ خپل نوم د نبات د نخاعي پاڼو څخه ترلاسه کوي، که څه هم دا د عام مینټ، د باغ مینټ، او د بوټانيکي نوم په نوم هم پیژندل کیږي،مینتا سپیکتا. د نخاعي تیلو د جوړولو لپاره، د نبات پاڼي او د ګلونو پورتنۍ برخه د بخار د استخراج له لارې ایستل کیږي.
په داسې حال کې چې spearmint یو کوربه لريګټور مرکباتتر ټولو مهم یې کارون، لیمونین او 1,8-سینیول (eucalyptol) دي. دا مرکبات د انټي مایکروبیل، انټي اکسیډنټ، او التهاب ضد ملکیتونو سره ډک شوي او په نورو نباتاتو لکه ګلابي، د چای ونې، یوکلیپټوس او مرچمینټ کې هم موندل کیږي.
سپیرمینټ یو نرم بدیل دید peppermint ضروري غوړي، کوم چې د مینتول له امله خورا قوي بوی او د زنګ وهلو احساس لري. دا د هغو کسانو لپاره یو عالي موضوعي او اروماتیک اختیار جوړويحساس پوستکییا حساسه پوزه.
د سپیرمینټ لازمي تیلو کارولو څرنګوالی
د سپیرمینټ غوړ په پوټکي کې کارول کیدی شي، د خوشبو بخارونو په توګه تنفس کیږي، او په شفاهي توګه مصرف کیدی شي (معمولا په خواړو یا څښاک کې د اجزاو په توګه). په هرصورت، هیڅکله د سپینومینټ غوړ مه خورئ - یا کوم اړین غوړ - پرته لدې چې تاسو لومړی د خپل روغتیا متخصص سره خبرې وکړئ. داسې کول ممکن ويناوړه اغیزې.
لکه څنګه چې د ټولو اړینو تیلو سره، د نخاعې خالص غوړ متمرکز دی، نو تل یې لومړی کم کړئ. د مثال په توګه، یو څو څاڅکي د لازمي تیلو توزیع کونکي یا ستاسو د حمام اوبو ته اضافه کړئ. کله چې ستاسو پوستکي ته تطبیق کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د کیریر تیلو څخه کار واخلئ لکه د بادام غوړ، د جوجوبا غوړ، یا د ناریل غوړ.
تاسو کولی شئ په ګرمو اوبو کې د شاوخوا پنځو دقیقو لپاره د نخاعي پاڼو پاڼي په ډنډ کولو سره د نفتو چای جوړ کړئ. د سپیرمینټ چای په طبیعي ډول د کافین څخه پاک دی او ګرم او یخ دواړه ښه خوند لري.
د سپیرمینټ لازمي تیلو ګټې
1. کیدای شي د هورمونل اکنی کم کړي
د باکتریا ضد، التهاب ضد اود انټي اکسیډنټ ملکیتونهد سپیرمینټ غوړ یوازې د شفاهي روغتیا ګټې نه وړاندې کوي - دوی کولی شي د پوستکي حالت ښه کړي لکه جواني.
سپیرمینټ لريد انډروجنیک ضد اغیزې، پدې معنی چې دا کولی شي د ټسټورسټون تولید کم کړي. ډیر ټیسټورسټون د ډیر سیبوم (تیل) تولید لامل کیږي ، کوم چې ډیری وختونه جواني رامینځته کوي.
پداسې حال کې چې په جواني باندې د هغې اغیزې په روښانه توګه ارزولو لپاره ډیرو مطالعاتو ته اړتیا ده، د سپیرمینټ وړتیا د ټسټورسټون بندولو لپاره دا د مخدره توکو لپاره احتمالي ځواکمن بدیل جوړوي چې د هورمونول دانو درملنه کوي.
2. د هاضمي مسلو سره مرسته کوي
د کاروون د شتون څخه مننه، سپیرمینټ کولی شي د هاضمي ډیری مسلو سره د بد هضمي او د خولې کولو څخه تر ګاز او دردونو پورې مرسته وکړي.مطالعات ښیېکاروون د هاضمې په جریان کې د عضلاتو انقباض کمولو لپاره انټيسپاسموډیک اغیزې رامینځته کوي.
پهیوه اته اونۍ مطالعههغه رضاکاران چې د خارښ وړ کولمو سنډروم (IBS) سره مخ دي کله چې دوی یو ضمیمه وخوړله چې په کې د سپین پودینې، لیمو بام، او داني ترکیب شامل و.
3. کولی شي مزاج ښه کړي
د سپیرمینټ تیلو محرک بوی دواړه د غوره کولو او فشار کمولو کې دی. الفد 2017 جامع بیاکتنهمعلومه شوه چې اروماتراپي د خپګان د نښو په کمولو کې اغیزمنه ده، په ځانګړې توګه کله چې د مساج سره کارول کیږي.
ستاسو د خپل DIY اروماتراپي مساج تیلو ترکیب لپاره ، د خپلې خوښې کیریر تیلو کې 2-3 څاڅکي د سپرمینټ غوړ اضافه کړئ.
4. کیدای شي فشار کم کړي
د دې د مزاج لوړولو اروماتراپیټیک اغیزو سره ، سپیرمینټ کولی شي اضطراب کم کړي او خوب ته وده ورکړي کله چې په شفاهي ډول وخوړل شي. په یود 2018 مطالعهساینس پوهانو وموندله چې موږکانو ته د سپیرمینټ او پراخه پاڼي د اوبو استخراج اداره کول د اضطراب ضد او آرام کونکي اغیزې رامینځته کوي.
نورې څیړنې ته اړتیا ده، مګر د سپیرمینټ انټي اکسیډنټ مرکبات د دې ګټورو پایلو لپاره مسؤل ګڼل کیږي.
5. کیدای شي د مخ ناغوښتل ویښتان کم کړي
د دې له املهد ټسټورسټون مخنیوی ځانګړتیاوې, سپیرمینټ کولی شي د مخ ویښتو کمولو کې مرسته وکړي. هیرسوټیزم یو حالت دی چې د ډیر ټیسټورسټون له امله رامینځته کیږي، او دا په مخ، سینه او شا کې د ویښتو د زیاتوالي لامل کیږي.
په 2010 کې،یوه مطالعههغه میرمنې وموندلې چې په ورځ کې دوه ځله د پوټکي چای څښي د ټسټورسټون کچه د پام وړ کمه شوې او د مخ ویښتان یې کم دي. په همدې ډول، الفد 2017 مطالعه(په موږکانو ترسره شوي) وموندل چې د سپیرمینټ لازمي غوړ د ټسټورسټون تولید محدودوي.
6. حافظه ښه کولی شي
ځینې ژمنې مطالعې شتون لري چې سپیرمینټ د غوره حافظې فعالیت سره اړیکه لري. الفد 2016 مطالعهد سپیرمینټ او ګلابي استخراج په موږکانو کې د زده کړې او حافظې ښه والی موندلی. په یود 2018 مطالعهنارینه او ښځینه چې د عمر پورې اړوند د حافظې ضعف لري د 90 ورځو لپاره هره ورځ دوه د سپیرمینټ استخراج کیپسول وخوري. هغه کسان چې هره ورځ 900 ملی ګرامه کپسول اخلي د 15٪ ښه کاري حافظه او د ځایي کاري حافظې دقت درلود.
-
تولید د لوړ کیفیت 10ml تخصیص خصوصي لیبل rosemary تیلو
د روزمیري لازمي غوړ څه شی دی؟
روزمیري (Rosmarinus officinalis) یو کوچنی تل زرغون نبات دی چې د پودینې کورنۍ پورې اړه لري، چې په کې هم شامل ديبوټيلیوینډر، بیسل، مرټل اوبابا. د هغې پاڼي معمولا تازه یا وچ شوي د مختلفو لوښو د خوند لپاره کارول کیږي.
د Rosemary ضروري غوړي د نبات د پاڼو او د ګلونو له پورتنۍ برخې څخه ایستل کیږي. د لرګیو، تل زرغون په څیر بوی سره، د ګلابي غوړ په عموم ډول د ځواکمن او پاکولو په توګه تشریح شوي.
د ګلابي ډیری ګټورې روغتیا اغیزې د دې اصلي کیمیاوي اجزاو لوړ انټي اکسیډنټ فعالیت ته منسوب شوي ، پشمول کارنوسول ، کارنوسیک اسید ، یورسولیک اسید ، روسمارینیک اسید او کیفیک اسید.
د لرغونو یونانیانو، رومیانو، مصریانو او عبرانیانو لخوا سپیڅلي ګڼل کیږي، ګلابي د پیړیو لپاره د کارولو اوږد تاریخ لري. د وخت په اوږدو کې د ګلابي ځینې په زړه پورې کارونې شرایطو کې ، ویل کیږي چې دا د واده د مینې د زړه راښکونکي په توګه کارول کیده کله چې دا په مینځنۍ پیړۍ کې د ناوې او زوم لخوا اغوستل کیده. د نړۍ په ګوټ ګوټ کې د آسټرالیا او اروپا په څیر ځایونو کې ، ګلابي د جنازې په وخت کې د عزت او یاد نښه په توګه هم لیدل کیږي.
د Rosemary تیلو غوره 4 ګټې
څیړنې څرګنده کړې چې د ګلابي لازمي غوړ خورا مؤثره دی کله چې دا د ډیری لوی مګر عام روغتیا اندیښنو ته راځي چې نن ورځ موږ ورسره مخ دي. دلته یوازې ځینې غوره لارې دي چې تاسو ممکن د ګلابي لازمي غوړ ومومئ چې ګټور وي.
1. د ویښتو توییدو مخه نیسي او وده زیاتوي
Androgeneticalopeciaپه عام ډول د نارینه نمونې ګنج یا د ښځینه نمونې ګنج په نوم پیژندل کیږي، د ویښتو د توییدو یوه عامه بڼه ده چې باور کیږي د یو شخص جینیات او جنسي هورمونونو پورې تړاو لري. د ټسټورسټون ضمني محصول نومیږيdihydrotestosterone (DHT)د ویښتو په فولیکونو باندې برید کولو لپاره پیژندل کیږي چې د دایمي ویښتو توییدو لامل کیږي ، کوم چې د دواړو جنسونو لپاره ستونزه ده مګر په ځانګړي توګه د نارینه وو لپاره چې د میرمنو په پرتله ډیر ټیسټورسټون تولیدوي.
په 2015 کې خپره شوې یوه تصادفي مقایسه محاکمه د عام دودیز درملنې (minoxidil 2٪) په پرتله د androgenetic alopecia (AGA) له امله د ویښتو په ضایع کیدو کې د ګلابي تیلو اغیزمنتوب ته کتنه وکړه. د شپږو میاشتو لپاره، د AGA سره 50 مضامین د ګلابي غوړ کارولي پداسې حال کې چې 50 نورو minoxidil کارولي. د دریو میاشتو وروسته، هیڅ یوې ډلې هیڅ پرمختګ ونه لیدل، مګر د شپږو میاشتو وروسته، دواړو ډلو د ویښتو شمیر کې مساوي د پام وړ زیاتوالی ولیدل. نو طبیعي ګلابي غوړ هم ترسره کويد ویښتو له لاسه ورکولو درملنهد درملنې دودیز ډول په توګه او همدارنګه د غاړې اغیزې په توګه د مینوکسیډیل په پرتله د سر د کم خارش لامل کیږي.
د څارویو څیړنه هم د rosemary وړتیا ښیي چې د DHT مخه ونیسي په هغو مضامینو کې چې د ویښتو وده د ټسټورسټون درملنې لخوا خنډ کیږي.
د دې لپاره چې تجربه کړئ چې څنګه د ویښتو وده لپاره د ګلابي غوړ ، زما کارولو هڅه وکړئد کور جوړ شوي DIY روزمیري مینټ شیمپو ترکیب.
اړوند:Rosemary، Cedarwood او Sage د ویښتو تېکنر
2. حافظه ښه کوي
د شکسپیر په "هاملټ" کې یو معنی لرونکی اقتباس شتون لري چې د هغې یوې خورا اغیزمنې ګټې ته اشاره کوي: "دلته ګلابي ده، دا د یادولو لپاره ده. تاسو ته دعا وکړئ، مینه، یاد وساتئ." د یوناني پوهانو لخوا د ازموینې پرمهال د دوی حافظې ته وده ورکولو لپاره اغوستل شوي ، د ګلابي دماغي پیاوړتیا وړتیا له زرګونو کلونو راهیسې پیژندل شوې.
دد عصبي علومو نړیواله ژورنالپه 2017 کې یوه څیړنه خپره کړه چې دا پدیده په ګوته کوي. د دې ارزولو په اړه چې د 144 ګډون کونکو ادراکي فعالیت څنګه اغیزمن شوی.د لیوینډر غوړاو د ګلابي غوړياروماتراپید نارتمبریا پوهنتون، نیوکاسل څیړونکو وموندله چې:
- "روزمیري د حافظې ټول کیفیت او ثانوي حافظې فکتورونو لپاره د فعالیت د پام وړ وده تولید کړې."
- شاید د دې د پام وړ آرامۍ اغیزې له امله ، "لیوینڈر د کاري حافظې په فعالیت کې د پام وړ کمښت رامینځته کړی ، او د حافظې او پاملرنې پراساس دواړو کارونو لپاره د عکس العمل وختونه خراب شوي."
- Rosemary د خلکو سره مرسته وکړه چې ډیر هوښیار شي.
- لیوینډر او روزمیري په رضاکارانو کې د "قناعت" احساس رامینځته کولو کې مرسته وکړه.
د حافظې په پرتله خورا ډیر تاثیر کوي ، مطالعې دا هم پیژندلي چې د ګلابي لازمي غوړ ممکن درملنه او مخنیوي کې مرسته وکړيد الزایمر ناروغي(AD). کې خپور شورواني ناروغي، د اروماتراپي اغیزې په 28 زړو خلکو باندې ازمول شوي چې د ډیمینشیا سره مخ دي (17 یې د الزایمر درلود).
د ګلابي غوړ بخار تنفس کولو وروسته اود لیمو غوړپه سهار کې، او لیوینډر اونارنجي غوړيپه ماښام کې، مختلف فعالې ارزونې ترسره شوې او ټولو ناروغانو د ادراکي فعالیت په اړه په شخصي تمایل کې د پام وړ پرمختګ ښودلی چې پرته له کوم ناغوښتل شوي اړخیزو اغیزو څخه. په ټولیز ډول، څیړونکو پایله وکړه چې "اروماتراپي ممکن د ادراکي فعالیت ښه کولو لپاره یو څه احتمال ولري، په ځانګړې توګه د AD ناروغانو کې."
3. د ځيګر وده
په دودیز ډول د معدې شکایاتو سره د مرستې لپاره د دې وړتیا لپاره کارول کیږي ، ګلابي هم یو په زړه پوری دیجگر پاکونکیاو بوسټر. دا یو بوټی دی چې د هغې د کولیریټیک او هیپاټوپروټیک اغیزو لپاره پیژندل شوی. په هغه صورت کې چې تاسو متاثر نه یاست، اجازه راکړئ چې دا دوه ځانګړتیاوې تعریف کړم. لومړی، د "choleretic" په توګه تشریح کول پدې معنی دي چې روزمیري هغه ماده ده چې د ځیګر لخوا د صفرا اندازه زیاتوي. هیپاټوپروټیکټ د یو څه وړتیا معنی لري چې ځیګر ته زیان رسوي.
د څارویو څیړنه په ډاګه کوي چې د ګلابي (او زیتون) پاڼي استخراج د کیمیاوي هڅول شوي حیواني مضامینو لپاره د ځګر محافظتي ګټې چمتو کوي.د ځيګر سرروسيس. په ځانګړې توګه، د rosemary استخراج د دې توان درلود چې په ځيګر کې د ناغوښتل شوي فعال او نسج بدلونونو مخه ونیسي چې د سیرروسس پایله ده.
4. Cortisol کموي
یوه څیړنه په جاپان کې د میکای پوهنتون، د غاښونو د ښوونځي څخه ترسره شوې چې دا ارزوي چې څنګه پنځه دقیقې لیوینډر او د ګلابي اروماتراپي په معدې اغیزه کوي.د کورټیسول کچه(د "فشار" هورمون) د 22 صحي رضاکارانو.
د دې په لیدلو سره چې دواړه اړین غوړي د آزاد رادیکالونو مینځلو فعالیت ته وده ورکوي ، دوی دا هم وموندل چې دواړه د کورټیسول کچه خورا کمه کړې ، کوم چې بدن د اکسیډیټ فشار له امله د اوږدې ناروغۍ څخه ساتي.
