له هر وقف شوي باغبان څخه پوښتنه وکړئ او دوی به تاسو ته ووایی چې ګارډینیا د دوی د غوره ګلونو څخه یو دی. د ښکلي تل زرغون بوټو سره چې تر 15 مترو پورې لوړیږي. بوټي ټول کال ښکلي ښکاري او د دوبي په موسم کې د حیرانونکي او ډیر بوی لرونکي ګلونو سره ګل کوي. په زړه پورې خبره دا ده چې د ګارډینیا تیاره شنه پاڼې او د مرغلرو سپین ګلونه د روبیاسی کورنۍ برخه ده چې پکې د کافي بوټي او دارچیني پاڼې هم شاملې دي. د افریقا، سویلي آسیا او آسټرالیا د استوایی او نیمه استوایی سیمو اصلي ټاټوبی، ګارډینیا د انګلستان په خاوره کې په اسانۍ سره نه وده کوي. مګر وقف شوي باغبانان هڅه کول خوښوي. ښکلی بوی لرونکی ګل په ډیری نومونو سره ځي. د ښکلي بوی لرونکی ګارډینیا غوړ ډیری اضافي کارونې او ګټې لري.
ګټې
د ګارډنیا غوړ د التهاب ضد ګڼل کیږي، د مفصلونو د ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. دا هم فکر کیږي چې په کولمو کې د پروبیوټیک فعالیت هڅوي کوم چې کولی شي هضم ښه کړي او د مغذي موادو جذب زیات کړي. ګارډنیا د زکام سره د مبارزې لپاره هم عالي بلل کیږي. راپور شوي انټي باکتریا، انټي اکسیډنټ او انټي ویروس مرکبات شتون لري چې کولی شي خلکو سره د تنفسي یا سینوس انتاناتو سره مبارزه کې مرسته وکړي. هڅه وکړئ یو څو څاڅکي (د کیریر تیلو سره یوځای) په سټیمر یا ډیفیوزر کې اضافه کړئ او وګورئ چې ایا دا کولی شي بندې پوزې پاکې کړي. ویل شوي چې غوړ حتی د شفا ورکولو ځانګړتیاوې لري کله چې ښه حل شي او په زخمونو او سکریچونو کې وکارول شي. که تاسو څوک یاست چې د خپل مزاج ښه کولو لپاره بوی کاروي، نو ګارډنیا ستاسو لپاره یوازې شی کیدی شي. ګمان کیږي چې د ګارډنیا ګل بوی داسې ځانګړتیاوې لري چې کولی شي آرامۍ رامینځته کړي او حتی فشار کم کړي. نور څه دي، کله چې د خونې سپری په توګه وکارول شي. د انټي باکتریا ځانګړتیاوې کولی شي د هوا له لارې د ناروغیو هوا پاکه کړي او بوی له منځه یوسي. مطالعات محدود دي مګر ادعا شوې چې ګارډنیا کولی شي تاسو سره د وزن کمولو کې مرسته وکړي. په ګل کې موجود مرکبات کولی شي میټابولیزم ګړندی کړي او حتی د ځیګر د غوړ سوځولو وړتیا ساده کړي.
احتياطونه
که امیندواره یاست یا په ناروغۍ اخته یاست، د کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د ماشومانو له لاسرسي څخه لرې وساتئ. لکه څنګه چې د ټولو محصولاتو سره، کاروونکي باید د نورمال اوږد استعمال دمخه لږ مقدار ازموینه وکړي.
د ګارډینیا غوړ چې ښکلی بوی لري ډیری اضافي ګټې او ګټې لري.