لنډ معلومات:
د پودینې ضروري غوړ د پودینې یوه برخه ده چې د اوبو د تقطیر یا د ټیټې تودوخې فرعي برخې په واسطه استخراج کیږي. پودینې یو تازه بوی لري، کوم چې د ستوني په پاکولو او د ستوني په رطوبت کولو، د خولې بد بوی له منځه وړلو، او د بدن او ذهن د آرامولو لپاره یو ځانګړی اغیز لري.
۱. د بدن پاملرنه
د نعناع دوه ګونی اغېز لري، کله چې ګرم وي نو یخېږي او کله چې سړه وي نو ګرمېږي.
دلته د پودینې ځینې ګټې دي
۲. ذهن تنظیم کړئ
د نعناع یخ خصوصیات کولی شي د غوسې او ویرې حالت ارام کړي، روحیه پیاوړې کړي، او ذهن ته یو ازاد فشار ورکړي.
۳. ښکلا
د چټل او تړل شوي پوستکي حالت کول، د یخولو احساس، د خارش، التهاب او سوځیدنې آرامول، دا پوستکی هم نرموي، او د تور سرونو، دانو او غوړ پوستکي پاکولو لپاره هم خورا ښه دی.
۴. د بوی ضد او د مچیو ضد
د اونۍ په ورځو کې، د نعناع اچول د سپنج په سر د ناخوښ یا کب نیونکي بوی د له منځه وړلو لپاره کیدی شي، لکه په موټر، خونه، یخچال او نورو کې. دا نه یوازې بوی لري، بلکې د مچیو مخه هم نیسي.
په همغږۍ کې وکاروئ
د پودینې د ضروري غوړ یو څاڅکی په ۱۰ ګرامه کریم/لوشن/ټونر کې اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ، هره شپه په مناسبه اندازه په مخ باندې تطبیق کړئ، دا کولی شي ناپاکه، بنده شوې پوستکی تنظیم کړي، د یخولو احساس یې کولی شي د کیپلیرونو لنډول، خارش، سوزش او سوځیدنه کم کړي. دا د تور سرونو او غوړ پوستکي پاکولو لپاره هم خورا مؤثر دی.
د مخ مساج
لومړۍ طریقه: د پودینې د ضروري غوړیو یو څاڅکی + د لیوینډر د ضروري غوړیو یو څاڅکی + د ۵ سي سي اساسي غوړیو د حل کولو او ګډولو وروسته، د سر درد کمولو لپاره د سر په غاړه او تندي مساج وکړئ.
دوهمه طریقه: د پودینې د ضروري غوړ یو څاڅکی + د ګلاب د ضروري غوړ دوه څاڅکي + د 5CC اساس غوړ نرم کړئ او په مخ یې مساج کړئ ترڅو د مخ شکل ټینګ شي.
د بدن مساج
د مساج اساس تیلو ته د پودینې ضروري غوړ 3-5 څاڅکي اضافه کړئ او د بدن جزوي مساج وکړئ ترڅو د عضلاتو ستړیا کمه شي، عصبي ناروغي کمه شي، او د معدې تکلیف له منځه یوسي.
د هوا پاکول
د پودینې د ضروري غوړ ۳-۵ څاڅکي په ۳۰ ملی لیتره پاکو اوبو کې اضافه کړئ، په یوه سپرې بوتل کې یې بسته کړئ، او د هر سپرې څخه مخکې یې ښه وخورئ. دا کولی شي د کور دننه هوا تازه، پاکه او پاکه کړي.
د تنفس درملنه
د نعناع د ضروري غوړ ۵-۸ څاڅکي په یوه کاټن ټوټه یا رومال کې واچوئ، د پوزې مخې ته یې کېږدئ، د ضروري غوړ تنفس وکړئ، دا کولی شي د حرکت ناروغۍ او سمندري ناروغۍ ښه کړي. .
سړه کمپرس
د نعناع د ضروري غوړ ۵-۸ څاڅکي د سړو اوبو په یوه ډنډ کې واچوئ (د یخ ټوټې غوره دي) او په تولیه کې یې واچوئ. د لږ حرکت وروسته، اوبه په تولیه کې وباسئ، او تندی او لاسونه د تولیه سره لوند کړئ ترڅو د سر درد کم شي.
