لنډ معلومات:
د برګاموټ غوړ د باور رامینځته کولو او ستاسو مزاج لوړولو لپاره پیژندل شوی، یو له غوره څخه دید خپګان لپاره اړین غوړياو دا د فشار او اضطراب کمولو کې مرسته کوي. پهدودیز چینایي درملبرګاموټ د حیاتي انرژۍ د جریان سره د مرستې لپاره کارول کیږي ترڅو د هاضمې سیسټم په سمه توګه کار وکړي، او دا د باکتریا د ودې مخنیوي، د عضلاتو درد کمولو او ستاسو د پوستکي روغتیا ښه کولو لپاره هم کارول کیږي. هو، دا یوازینۍ چل نه دی!
د برګاموټ غوړ نه یوازې ځینې خورا اغیزمنې روغتیایی ګټې لري، بلکې دا د عطرو جوړولو لپاره یو له اصلي اجزاو څخه هم دی ځکه چې دا د بویونو مخلوط متوازن کوي او ټول جوهر همغږي کوي، په دې توګه بوی زیاتوي. دا د درملو صنعت لخوا هم کارول کیږي، دواړه د درملو محصولاتو ناخوښه بوی جذبولو او د هغې د انټي سیپټیک او انټي باکتریا ملکیتونو لپاره.
که تاسو د خوږ، خو مساله لرونکي، لیمو په څیر بوی په لټه کې یاست چې تاسو ته ارام، ډاډمن او ارام احساس درکړي، نو د برګاموټ غوړ هڅه وکړئ. د دې ګټې ستاسو د مزاج د ښه کولو لپاره د هغې له وړتیا څخه ډیرې دي، ستاسو د زړه، هاضمې او تنفسي سیسټمونو باندې د مثبتو اغیزو سره.
د برګاموټ ضروري غوړ څه شی دی؟
د برګاموټ غوړ له کوم ځای څخه راځي؟ برګاموټ یو نبات دی چې د لیمو یو ډول میوه تولیدوي او علمي نوم یې دید ليمويي برګميا. دا د ترش نارنج او لیمو ترمنځ د هایبرډ یا د لیمو د بدلون په توګه تعریف شوی.
غوړ د میوې له پوټکي څخه اخیستل کیږي او د درملو جوړولو لپاره کارول کیږي. د برګاموټ لازمي غوړ، لکه د نورواړین غوړي، د بخار په واسطه تقطیر کیدی شي یا د مایع CO2 له لارې استخراج کیدی شي (چې د "سړې" استخراج په نوم پیژندل کیږي)؛ ډیری متخصصین د دې نظر ملاتړ کوي چې سړې استخراج د اړینو غوړیو کې د ډیرو فعالو مرکباتو ساتلو کې مرسته کوي کوم چې ممکن د بخار تقطیر د لوړې تودوخې له امله ویجاړ شي. غوړ په عام ډول پهتور چای، چې د ارل ګری په نوم یادیږي.
که څه هم د هغې ریښې جنوب ختیځې آسیا ته لیږدول کیدی شي، برګاموټ د ایټالیا په سویلي برخه کې په پراخه کچه کرل کیده. د برګاموټ لازمي غوړ حتی د ایټالیا په لومبارډي کې د برګامو ښار په نوم نومول شوی و، چیرې چې دا په اصل کې پلورل کیده. او په ولسي ایټالوي طب کې، برګاموټ د تبې کمولو، د پرازیتي ناروغیو سره د مبارزې او د ستوني درد کمولو لپاره کارول کیده. د برګاموټ غوړ په عاج ساحل، ارجنټاین، ترکیه، برازیل او مراکش کې هم تولیدیږي.
د برګاموټ د ضروري تیلو د طبیعي درملنې په توګه کارولو څخه یو شمیر حیرانونکې روغتیایی ګټې شتون لري. د برګاموټ غوړ د باکتریا ضد، د انتان ضد، د التهاب ضد او د سپاسموډیک ضد دی. دا لوړونکی دی، ستاسو هضم ښه کوي او ستاسو سیسټم په سمه توګه کار کوي.
د برګاموټ غوړ ګټې او استعمالونه
۱. د خپګان په کمولو کې مرسته کوي
ډېر ديد خپګان نښې، پشمول د ستړیا، غمجن مزاج، د جنسي غوښتنې کموالی، د اشتها نشتوالی، د بې وسۍ احساس او په عامو فعالیتونو کې بې علاقه ګي. هر سړی دا رواني روغتیا حالت په مختلف ډول تجربه کوي. ښه خبر دا دی چې شتون لريد خپګان لپاره طبیعي درملنېچې اغیزمن دي او د ستونزې اصلي لامل ته رسیږي. پدې کې د برګاموټ د لازمي غوړ اجزا شامل دي، کوم چې د فشار ضد او هڅونکي ځانګړتیاوې لري. برګاموټ د دې وړتیا لپاره پیژندل کیږي چې ستاسو د وینې جریان ښه کولو سره خوشحاله، د تازه والي احساس او د انرژۍ زیاتوالي ته وده ورکړي.
په ۲۰۱۱ کال کې ترسره شوې یوه څېړنه ښيي چې ګډونوالو ته د مخلوط شویو ضروري غوړیو کارول د خپګان او اضطراب د نښو نښانو په درملنه کې مرسته کوي. د دې څېړنې لپاره، مخلوط شوي ضروري غوړي د برګاموټ اود لیوینډر غوړي، او ګډونوالو د دوی د وینې فشار، نبض، تنفس او د پوستکي د تودوخې پر بنسټ تحلیل شول. برسېره پردې، مضامین باید د چلند بدلونونو ارزولو لپاره د آرامۍ، ځواک، آرامۍ، پاملرنې، مزاج او هوښیارۍ له مخې خپل احساساتي حالت درجه بندي کړي.
د تجربوي ډلې ګډونوالو د اړینو تیلو مخلوط په سطحي ډول د خپلو معدې په پوستکي تطبیق کړ. د پلیسبو په پرتله، مخلوط شوي اړین غوړي د نبض کچه او د وینې فشار کې د پام وړ کمښت لامل شو. په احساساتي کچه، د مخلوط شوي اړینو تیلو ګروپ کې مضامین ځانونه د کنټرول ګروپ کې د مضامینو په پرتله "ډیر ارام" او "ډیر آرام" ګڼلي. څیړنه د لیوینډر او برګاموټ تیلو د مخلوط آرامۍ اغیز ښیې، او دا په انسانانو کې د خپګان یا اضطراب درملنې لپاره په طب کې د هغې د کارولو لپاره شواهد وړاندې کوي.
او د ۲۰۱۷ کال یوې ازمایښتي مطالعې وموندله چې کله د رواني روغتیا درملنې مرکز په انتظار خونه کې میرمنو د برګاموټ غوړ د ۱۵ دقیقو لپاره تنفس کړ. څیړونکو وموندله چې د برګاموټ سره مخ کیدل د تجربوي ډلې د ګډونوالو مثبت احساسات ښه کړي.
د خپګان او مزاج بدلون لپاره د برګاموټ غوړ کارولو لپاره، ۱-۲ څاڅکي په خپلو لاسونو کې واچوئ او خپله خوله او پوزه یې پیاله کړئ، د تیلو بوی ورو ورو تنفس کړئ. تاسو کولی شئ د برګاموټ ۲-۳ څاڅکي په خپل معدې، د غاړې شا او پښو باندې هم واچوئ، یا په کور یا کار کې ۵ څاڅکي وکاروئ.
۲. د وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي
د برګاموټ غوړ د هورمونونو د ترشحاتو، هاضمي جوس، صفرا او انسولین په هڅولو سره د مناسب میټابولیک نرخونو ساتلو کې مرسته کوي. دا د هاضمي سیسټم سره مرسته کوي او د مغذي موادو مناسب جذب ته اجازه ورکوي. دا جوس د بورې ماتیدل هم جذبوي او کولی شيد وینې فشار ټیټول.
د ۲۰۰۶ کال یوه څیړنه چې د لوړ فشار لرونکي ۵۲ ناروغانو سره تړاو لري ښیي چې د برګاموټ غوړ، د لیوینډر سره په ترکیب کې اویلانګ یلانګ، د رواني فشار غبرګونونو، د سیرم کورټیسول کچه او د وینې فشار کچه کمولو لپاره کارول کیدی شي. درې اړین غوړي د لوړ فشار ناروغانو لخوا د څلورو اونیو لپاره هره ورځ مخلوط او تنفس شوي. څیړونکو وموندله چې د وینې فشار، نبض، فشار او اضطراب کچه، اود کورټیسول کچهد پلیسبو او کنټرول ګروپونو کې موندل شویو څخه د پام وړ توپیر درلود.
د وینې فشار او نبض کمولو لپاره، په کور یا کار کې د برګاموټ پنځه څاڅکي خپور کړئ، یا په خپلو معدې او معدې کې دوه یا درې څاڅکي په سطحي ډول واچوئ.
۳. د انتاناتو مخه نیسي او مبارزه کوي
د برګاموټ غوړ د پوستکي په صابونونو کې کارول کیږي ځکه چې دا د باکتریا او فنګسونو د ودې مخنیوي کې مرسته کوي. د یوې بیاکتنې له مخې چې په کې خپره شوېپه درملتون کې سرحدونهراپور ورکړل شوی چې د برګاموټ اړین غوړ کولی شي د ودې مخه ونیسيکمپیلوباکټر جیجوني،د ایسچریچیا کولی،لیسټریا مونوسیټوجینز،د باسیلس سیریوساوسټیفیلوکوکس اوریوس.
د ان ویټرو مطالعاتو دا هم ښیي چې د برګاموټ غوړ ممکن د ناروغۍ په اصلي درملنه کې احتمالي رول ولوبويد کینډیډا انتاناتاو د دې سربیره، لابراتواري مطالعات ښیي چې د برګاموټ اجزا، په ځانګړې توګه لیناول، د عامو خوړو څخه رامینځته کیدونکو ناروغیو په وړاندې اغیزمن دي.
د دې حیرانونکې ګټې څخه د ګټې اخیستنې لپاره، د برګاموټ پنځه څاڅکي خپور کړئ یا دوه-۳ څاڅکي په خپل ستوني، ګېډې او پښو کې واچوئ.
۴. فشار او اضطراب کموي
د برګاموټ غوړ یو آرام کوونکی دی - دا عصبي فشار کموي، او دد فشار کمولو درملاود اضطراب لپاره طبیعي درملنه. یوه څېړنه چې په کې خپره شوې دهد تکمیلي طب څیړنهدا په ګوته کوي چې کله صحي میرمنې د برګاموټ د تیلو بخاراتو سره مخ کیږي، دوی رواني او فزیولوژیکي اغیزې ښیې.
رضاکاران د دریو تجربوي ترتیباتو سره مخ شول: یوازې آرام، آرام او د اوبو بخار، او آرام او برګاموټ د اړینو تیلو بخار د 15 دقیقو لپاره. د هر تنظیم وروسته سمدلاسه د لعاب نمونې راټولې شوې او رضاکارانو د دوی د اوسني مزاج، اضطراب کچې او ستړیا کچې پروفایلونه بشپړ کړل.
څېړونکو وموندله چې د برګاموټ ګروپ کې د لعاب د کورټیسول کچه د نورو یوازې ګروپ په پرتله د پام وړ ټیټه وه، او د برګاموټ ګروپ د منفي احساساتو او ستړیا کچه ښه کړې وه. دا نتیجه اخیستل شوې چې د برګاموټ د اړینو تیلو بخارات تنفس کول په نسبتا لنډ وخت کې رواني او فزیولوژیکي اغیزې لري. هیڅ حیرانتیا نده چې برګاموټ یو له غوره څخه دید اضطراب لپاره اړین غوړي.
د برګاموټ تیلو په کارولو سره د فشار او اضطراب کمولو لپاره، په کور یا کار کې 5 څاڅکي خپور کړئ، تیل مستقیم له بوتل څخه تنفس کړئ یا 2-3 څاڅکي په سطحي ډول ستاسو په معبدونو او د غاړې شاته واچوئ. تاسو کولی شئ زما هڅه هم وکړئد فشار کمولو لپاره د DIY حلدا د برګاموټ، لیوینډر، لوبان او مرر ضروري تیلو څخه جوړ شوی دی.
۵. درد کموي
د برګاموټ غوړ د ملا د درد، عضلاتو درد او سر درد د نښو کمولو لپاره یوه غوره لاره ده. د درد وژونکو باندې تکیه کولو پرځای چې ناوړه اړخیزې اغیزې لري، دا خوندي او طبیعي غوړ وکاروئ ترڅودرد کم کړئاو فشار.
څیړنې ښیي چې د برګاموټ غوړ د درد کمولو اغیزې لري او په بدن کې د فشار کمولو لپاره په تکمیلي درملو کې کارول کیدی شي. او د فارماکولوژیکي مطالعاتو بیاکتنه چې په کې خپره شوېد مالیکولي علومو نړیوال ژورنالوموندله چې لینالول - یوه برخه چې د برګاموټ، لیوینډر او ګلاب لرګیو غوړیو کې موندل کیږي - ډیری فارماسولوژیکي فعالیتونه لري، پشمول د التهاب ضد، درد کمونکي او د کانولوسنټ ضد اغیزې. څیړونکي پدې باور دي چې دا ممکن د لینالول وړتیا وي چې د درد اخیستونکو باندې اغیزې بندې کړي او د مادې P خوشې کیدو مخه ونیسي، یو مرکب چې د درد او نورو عصبي هڅونو په لیږد کې دخیل دی.
د درد کمولو لپاره، د برګاموټ غوړ پنځه څاڅکي په درد لرونکو عضلاتو یا هغه ځای باندې ولګوئ چیرې چې تاسو فشار احساس کوئ. د لویې سطحې ساحې پوښلو لپاره، برګاموټ دد بار وړونکي غوړلکه د ناریل غوړ.
۶. د پوستکي روغتیا ښه کوي
د برګاموټ غوړي اراموونکي، انټي سیپټیک، باکتریا ضد او التهاب ضد ځانګړتیاوې لري، نو دا ستاسو د پوستکي روغتیا ته وده ورکولو لپاره ښه کار کوي کله چې په سطحي ډول وکارول شي. د برګاموټ لازمي غوړ دداغونه لرې کړئاو په پوستکي باندې نښې نښانې لرې کوي، پوستکي ته رنګ ورکوي او د پوستکي خارښت کموي. په ایټالوي ولسي طب کې، دا د زخمونو د درملنې اسانتیا لپاره کارول کیده او د کور جوړ شوي پوستکي ضد عفوني کونکو کې اضافه کیده.
د خپل پوستکي د روغتیا د ښه کولو یا د رغیدو د ښه کولو لپاره، د برګاموټ غوړ پنځه څاڅکي په کاټن بال یا پیډ کې واچوئ او په اخته شوې سیمه یې ومینځئ. تاسو کولی شئ د برګاموټ غوړ لس څاڅکي په خپل ګرمو حمام اوبو کې هم اضافه کړئ - د برګاموټ غوړ حمام ګټې ستاسو د پوستکي هاخوا ځي. دا ستاسو د مزاج او د جوړ شوي فشار کمولو لپاره خورا ښه دی.
د FOB بیه:امریکایی ډالر ۰.۵ - ۹،۹۹۹ / ټوټه د امر لږترلږه مقدار:۱۰۰ ټوټې/ټوټې د رسولو وړتیا:په میاشت کې ۱۰۰۰۰ ټوټه/ټوټې 
