د اوریګون غوړ ګټې
څرنګه چې د اوریګانو غوړ د غذایی تکمیل په توګه طبقه بندي شوی،دا د FDA لخوا تصویب شوی نه دی او د پاکوالي یا خوراک په اړه هیڅ مقررات شتون نلري. د دریمې ډلې ازموینې لپاره وګورئ او په یاد ولرئ چې ځینې چمتووالی ممکن د نورو په پرتله ډیر متمرکز وي، نو دا به غوره وي چې د اوریګانو تیلو اخیستلو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د مناسب خوراک په اړه سپارښتنو لپاره.
که تاسو د تنفسي ستونزو سره مخ یاست، ډاکټر پینګیل وړاندیز کوي چې د مایع اوریګانو تیلو یو څو څاڅکي په ګرمو اوبو یا ډیفیوزر کې واچوئ او تنفس یې کړئ. دا په سریزه توګه هم کارول کیدی شي، مګر دا مهمه ده چې د اوریګانو غوړ کم شي. د کارونې دمخه د کیریر تیلو سره او دا چې تاسو هیڅکله په خپل پوټکي کې غیر منحل شوي تیل مه اچوئ. تاسو کولی شئ دا لومړی د پوټکي په کوچنۍ ټوټه کې ازموینه وکړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو حساس پوټکي ته ډیر حساس یاست.
تاسو ممکن د اوریګانو تیلو سره پخلی کولو ته لیواله یاست ، مګر ریسیټو او ډاکټر پینګل دواړه موافق دي چې دا د پخلي لپاره وړاندیز نه کیږي. پرځای یې، تازه یا وچ شوي اوریګانو بوټي وکاروئ او د خوړو په ټول شکل کې یې روغتیایی ګټې ترلاسه کړئ.
جوړونکی د خواړو درجې اوریګانو لازمي غوړ تخصیص عرضه کوي