5 د زړه بدوالی کمولو لپاره غوره لازمي غوړ

څنګه یې په خوندي ډول وکاروئ

که ستاسو معده په یو وخت کې یو ځل تاسو ته د ګرځیدو تمایل ولري ، په لاس کې د یو څو هڅه شوي او ریښتیني لازمي غوړ درلودل مرسته کولی شي. د دوی کارولو لپاره ، د EO څو څاڅکي ستاسو د غوره کیریر تیلو ته واچوئ. (تاسو باید هیڅکله اړین غوړ په مستقیم ډول په پوټکي کې ونه لګوئ، ځکه چې دوی کولی شي د خارښت لامل شي.) مخلوط د اوږو، د غاړې شاته او د لاسونو شاته په نرمۍ سره مالش کولو لپاره وکاروئ - د حرکت کولو په وخت کې د بوی کولو لپاره یو اسانه ځای.

که تاسو غواړئ د بوی لارې ته لاړ شئ، یو څو څاڅکي په بندنا، سکارف یا حتی نسج کې واچوئ. خپل پوزې ته نږدې توکي ونیسئ. ورو ژوره تنفس وکړئ او د خولې له لارې تنفس وکړئ. څیړنه ښیي چې ولوفاسيوري. د بوی له لارې محرک کولی شي د معدې د عصبي عصبي فعالیت مخه ونیسي ، کوم چې کولی شي په موږکانو کې د "کوزیز" قضیه له مینځه ویسي. که تاسو په کور کې یاست او ناروغ احساس کوئ، تاسو کولی شئ خپل د خوښې غوړ په ډیفیوزر کې اضافه کړئ.

د لازمي تیلو چمتو کول باید یوازې د حالت او اروماتراپي کارولو پورې محدود وي. که څه هم تاسو کولی شئ د پودینې او ادرک د خوراکي درجې استخراج واخلئ، مخکې له دې چې تاسو یې وخورئ، لومړی د خپل ډاکټر سره وګورئ، په ځانګړې توګه که تاسو د نسخې درمل اخلئ یا امیندواره یاست.