د برګاموټ ضروري غوړي

برګاموټ (د ليمويي ونې برګاميا) د ليمويي ونو د کورنۍ د ناک په شکل غړی دی. ميوه پخپله ترخه ده، خو کله چې پوستکی يې سړه فشار ورکړل شي، نو د خوږ او خوندور بوی سره يو ضروري غوړ توليدوي چې د روغتيا لپاره بېلابېلې ګټې لري.

دا نبات د ایټالیا د سویل لویدیځې سیمې، کلابریا کې د برګامو ښار په نوم نومول شوی او هغه ځای دی چې پیړۍ دمخه، د لومړي ځل لپاره په عطرو کې د لازمي غوړ څخه کار اخیستل شوی و. د کلابریا سیمه نن ورځ د نړۍ د برګاموټ لازمي غوړ اصلي تولیدونکي پاتې دي.

د برګاموټ ضروري غوړي

د برګاموټ د ضروري تیلو پراخه زړه راښکونکې بوی او د باکتریا ضد ځانګړتیاوې دا یو مثالی طبیعي پاکونکی او آرام کوونکی ګرځوي. دلته د برګاموټ د ضروري تیلو کارولو لپاره یو څو مشهورې لارې دي.

د برګاموټ ضروري غوړ طبیعي پوستکي پاکوونکي ترکیب

د برګاموټ ضروري غوړ ۵-۶ څاڅکي په ۸ اونس ګرمو اوبو کې اضافه کړئ. په محلول کې یو پاک مخ پوښ ډوب کړئ او بیا د خوب څخه مخکې په نرمۍ سره مخ او غاړه ومینځئ ترڅو میک اپ او باکتریا لرې کړي او پوټکی تازه احساس کړي. ورته فورمول په سهار کې د هر ډول رطوبت یا میک اپ پلي کولو څخه ۲۰-۳۰ دقیقې دمخه کارول کیدی شي.

د جواني دانو د پوستکي لپاره، د برګاموټ ضروري غوړ ۸-۱۰ څاڅکي د بې بوی لرونکي کاسټیل یا ګلیسرین صابون سره اضافه کړئ. د غوره پایلو لپاره د خوب څخه مخکې صابون وکاروئ.

برګاموټ او د زخمونو پاملرنه

د زخمونو د رغیدو او د زخمونو د کمولو لپاره (د لږ یا هیڅ وینې بهیدو سره سکریچ شوی پوټکی) او کوچني سکریچ شوي زخمونو، د برګاموټ لازمي غوړ 3-4 څاڅکي په 8 اونس سړو اوبو کې اضافه کړئ. د پاک ټوکر په کارولو سره، زخم د حل شوي لازمي غوړ سره ومینځئ. مخکې لدې چې په زخم باندې هر ډول بنداژ واچوئ، په هوا کې وچ کړئ.

د برګاموټ غوړ د حمام اضافه کونکي په توګه

د برګاموټ ضروري غوړ ۶ څاڅکي او د لیوینډر ضروري غوړ ۶ څاڅکي اضافه کولو سره د ایپسوم مالګې حمام د عضلاتو آرامۍ ګټې زیاتې کړئ. د غوره پایلو لپاره، اړین غوړي د اوبو په هغه جریان کې اضافه کړئ چې ټب ډکوي. که تاسو د خارش یا د پوستکي د نورو خارش لرونکو شرایطو څخه د خلاصون لپاره د ایپسوم مالګې څخه کار اخلئ، نو د برګاموټ او لیوینډر ضروري غوړ څاڅکو شمیر د هر یو څخه ۳ ته راټیټ کړئ.

د برګاموټ ضروري غوړي د هوا تازه کوونکی

د اسانه، طبیعي هوا تازه کولو لپاره، د برګاموټ ضروري غوړ ۶-۸ څاڅکي په یوه سپرې بوتل کې چې له اوبو ډک شوی وي اضافه کړئ. مخلوط په خونه کې وویشئ (په هر ۱۰۰-۱۵۰ مربع فوټ کې ۳-۴ ځله)، په پام کې ونیسئ چې په خلکو یا څارویو باندې ونه سپرېږئ.

برګاموټ د صندل لرګي، دارچیني، لیوینډر، مرچ، نعناع، ​​روزمیري او یوکلیپتوس د ضروري تیلو بوی سره ښه ترکیب کوي. د دې نورو ضروري تیلو څخه د 3-4 څاڅکو اضافه کولو په اړه فکر وکړئ ترڅو یو بډایه بوی تجربه رامینځته کړئ.

د برګاموټ طبیعي کورني پاکونکی

د فرنیچر او قالینو د تازه کولو لپاره، د برګاموټ ضروري غوړ ۶-۸ څاڅکي په اوبو ډک شوي سپری بوتل کې واچوئ. د سپری بوتل په کارولو سره، محلول په سطحو وویشئ مخکې لدې چې د ټوکر یا سپنج سره یې ومینځئ.

د برګاموټ غوړ اروماتراپي

ښه دلیل شته چې د برګاموټ ضروري غوړ په ډیرو عطرو کې موندل کیږي: بوی یې په پراخه کچه زړه راښکونکی دی او د اضطراب، فشار او عضلاتو فشار کمولو کې مرسته کوي. د اروماتراپي لپاره، په ډیفیوزر کې 3-4 څاڅکي واچوئ.

د برګاموټ د ضروري تیلو د مساج غوړ ترکیب

د برګاموټ ضروري غوړ ۱-۳ څاڅکي د ۱ اونس کیریر غوړ لکه ناریل یا جوجوبا ته اضافه کړئ او په پوستکي یې مساج کړئ. دا کولی شي د عضلاتو فشار او فشار کمولو کې مرسته وکړي.

د کور جوړ شوی برګاموټ عطر

برګاموټ د عطرو لپاره یو مشهور اړین غوړ دی، په شمول د کور جوړ شوي ډول. د خوږ او اوږدمهاله عطرو لپاره یوه ساده ترکیب د برګاموټ ۶ څاڅکي، د لیمونګراس د لازمي غوړ ۱۵ څاڅکي او د صندل لرګي د لازمي غوړ ۹ څاڅکي په ۲ چمچه کیریر تیلو کې اړتیا لري. د تیاره شیشې بوتل په کارولو سره، ګډ غوړي د ۴ چمچه لوړ مقاومت لرونکي ووډکا سره اضافه کړئ. بوتل وتړئ او د ۹۰ ثانیو لپاره یې په کلکه وخورئ. پریږدئ چې په تیاره ځای کې د ۲۴ ساعتونو لپاره کښیني بیا ۱ چمچه تقطیر شوي اوبه اضافه کړئ. د ۶۰ ثانیو لپاره بیا ولړزوئ. د ۲۴ ساعتونو لپاره بیا پریښودلو وروسته، عطر د اغوستلو لپاره چمتو دی.

د برګاموټ ډنډروف ویښتان ساتنه

د برګاموټ ضروري غوړ ۳ څاڅکي په ۱ اونس شامپو کې اضافه کړئ ترڅو د سر د خارښت کنټرول، خارش کم او د سر د باکتریا سره مبارزه وکړئ. د برګاموټ ضروري غوړ ګټې

د برګاموټ ضروري غوړي چې د پیړیو راهیسې د درملنې بوټي په توګه کارول کیږي، د مختلفو شرایطو لپاره بازار موندنه شوې. د ساینسي څیړنو پرمختګ سره، ومومئ چې کوم تاریخي روغتیایی ګټې ملاتړ ترلاسه کوي.

د برګاموټ د ضروري تیلو ګټې دا دي::

1. د باکتریا ضد ځانګړتیاوې
2. د التهابي ملکیتونه
3. د اضطراب کمولو ځانګړتیاوې
4. د فشار کمولو ځانګړتیاوې

د برګامو انټي باکتریا ضد ځانګړتیاوېد خوړو څخه پیدا کیدونکي ناروغیو په وړاندې د باکتریا ضد فعالیت وښایاستد اړتیا وړ غوړي

د ۲۰۰۶ کال په یوه کلینیکي څیړنه کې، د برګاموټ اړین غوړ کې داسې کمښتونه لیدل شوي چې کولی شي د خوړو زهري کیدو لامل شي.

کله چې په خام چرګ یا کباب باندې مستقیم تطبیق شي، پایلې ښیي چې برګاموټ د باکتریا وده منع کوي چې معمولا په خامو خواړو کې موندل کیږي (امپیلوباکټر جیجوني، ایسچریچیا کولی O157، لیسټریا مونوسیټوجینز، باسیلس سیریس او سټیفیلوکوکس اوریوس) د تماس نقطې شاوخوا یوې کوچنۍ سیمې لپاره. د لیمو او نارنج لازمي غوړ په پرتله، برګاموټ ترټولو مؤثر لازمي غوړ ثابت شو.

یادونه:که څه هم د برګاموټ اړین غوړ د صنعتي خواړو چمتو کولو کې د باکتریا پروړاندې د طبیعي محافظت په توګه ژمنه ښیې، دا په کور کې د خواړو چمتو کولو یا پخولو کې د کارولو لپاره خوندي نه دی ثابت شوی.

د برګاموټ التهاب ضد ځانګړتیاوې

په ۲۰۰۷ کال کې د برګاموټ د ضروري تیلو په اړه ترسره شوې یوه څیړنه کې د طبیعي التهاب ضد درملنې په توګه د هغې کارول وڅیړل شول.

په یوه څاروي ماډل کې، څېړونکو یادونه وکړه چې غوړ د التهاب ضد ځانګړتیاوې لري چې په لوړه اندازه کې، د غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درملو اغیزو سره پرتله کیدونکي دي.

د برګاموټ د ضروري تیلو دا ګټه څنګه د انسان په درملنه کې بدلیدلی شي، په دې اړه لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده. بیا هم، دا د حمام اوبو او مساج تیلو ته د برګاموټ د ضروري تیلو اضافه کولو ګټې ملاتړ کوي.

د برګاموټ ضروري غوړ د اضطراب کمولو لپاره

په یوه وروستۍ کلینیکي آزموینه کې، د برګاموټ د ضروري تیلو بوی په مزاج او پاراسیمپاتیک عصبي سیسټم باندې د هغې د اغیزو لپاره ارزول شوی. ۴۱ مضامین د اوبو بخار یا د برګاموټ د ضروري تیلو سره د اوبو بخار سره مخ شوي وو.

د برګاموټ د فشار کمولو ځانګړتیاوې

د څارویو په ناروغانو کې د رګونو فشار باندې د برګاموټ لازمي غوړ اغیزو په اړه یوه وروستۍ کلینیکي مطالعه ښیي چې د برګاموټ لازمي غوړ تنفس کول ممکن په شریانونو کې د نرم عضلاتو نسج آرام کړي.3

دا موندنه د فزیولوژیکي فشار کمولو لپاره په اروماتراپي، مساج او حمام کې د برګاموټ لازمي غوړ کارولو تمرین ملاتړ کوي.

د برګاموټ د ضروري تیلو جانبي عوارض

د برګاموټ ضروري غوړي هغه وخت خوندي ګڼل کیږي کله چې په ډیفیوزر کې کارول کیږي، یا په سطحي ډول د کیریر تیلو کې حل شوي وي.

فوتوټوکسیسیټي (د رڼا څخه د پوستکي خارښت، په ځانګړې توګه د لمر په څیر د الټرا وایلیټ رڼا) د برګاموټ او نورو لیمو اړینو تیلو یو عام اړخیزه اغیزه ده. د فوتوټوکسیسیټي احتمال کمولو لپاره، د برګاموټ اړین غوړ په هغه پوستکي مه لګوئ چې د اوږدې مودې لپاره د لمر وړانګو سره مخ کیږي.

د برګاموټ ضروري غوړي مه خورئ پرته لدې چې تاسو د روغتیا پاملرنې مسلکي تر سختې څارنې لاندې یاست. تل د محصول لارښوونې ولولئ او تعقیب یې کړئ.

ماشومان او امیندواره یا شیدې ورکوونکې میرمنې باید د برګاموټ اړین غوړ کارولو دمخه د مسلکي سره مشوره وکړي.