ډیری خلک د یاسمین د تیلو په اړه پوهیږي، مګر دوی د یاسمین د تیلو په اړه ډیر څه نه پوهیږي. نن زه به تاسو ته د یاسمین د تیلو په اړه له څلورو اړخونو څخه معلومات درکړم.

د یاسمین ضروري غوړ معرفي کول

د یاسمین غوړي، د جوسمین ګل څخه اخیستل شوي یو ډول اړین غوړي، د مزاج ښه کولو، فشار باندې بریالي کیدو او د هورمونونو توازن لپاره یو مشهور طبیعي درمل دی. د یاسمین اړین غوړي د یاسمین ګلونو څخه استخراج کیږي، چې په عمده توګه د وروستي ډول څخه استخراج کیږي. په دودیز ډول، د چین په څیر ځایونو کې د بدن پاکولو او د تنفسي او ځيګر اختلالاتو څخه د خلاصون لپاره کارول کیږي. دا د امیندوارۍ او زیږون سره تړلي درد کمولو لپاره هم کارول کیږي. دلته نن د یاسمین غوړ ځینې خوښې ګټې دي.

یاسمیناړینغوړاغېزګټې او ګټې

۱. د خپګان او اضطراب کمول

ډیری څیړنو موندلي چې د یاسمین غوړ د اروماتراپي درملنې په توګه یا په پوستکي باندې د کارولو وروسته په مزاج او خوب کې ښه والی راغلی، او همدارنګه دا د انرژۍ کچې لوړولو لپاره یوه لاره ده. پایلې ښیي چې د یاسمین غوړ د دماغ هڅونکي اغیزه لري او په ورته وخت کې د مزاج ښه کولو کې هم مرسته کوي.

۲. جوش زیات کړئ

په یوه څیړنه کې چې په صحي بالغو میرمنو ترسره شوې، د پلیسبو په پرتله، د یاسمین غوړ د احساساتو فزیکي نښو کې د پام وړ زیاتوالی رامینځته کړی - لکه د تنفس کچه، د بدن تودوخه، د وینې اکسیجن سنتریت، او د سیسټولیک او ډیسټولیک د وینې فشار.

۳. معافیت ښه کړئ او د انتاناتو سره مبارزه وکړئ

داسې انګیرل کیږي چې د یاسمین غوړ د ویروس ضد، انټي بیوټیک او انټي فنګل ځانګړتیاوې لري چې دا د معافیت لوړولو او د ناروغۍ سره د مبارزې لپاره اغیزمن کوي. په حقیقت کې، د یاسمین غوړ د سلګونو کلونو راهیسې په تایلینډ، چین او نورو آسیایي هیوادونو کې د هیپاټایټس، مختلفو داخلي انتاناتو، او همدارنګه د تنفسي او پوستکي ناروغیو سره د مبارزې لپاره د ولسي درملو درملنې په توګه کارول کیږي. د یاسمین غوړ تنفس کول، یا په مستقیم ډول یا ستاسو په کور کې د هغې د اچولو سره، کولی شي د پزې دننه بلغم او باکتریا پاکولو او د تنفسي نښو سره مرسته وکړي. ستاسو په پوستکي باندې یې لګول کولی شي سوزش، سوروالی، درد کم کړي او د زخمونو د درملنې لپاره اړین وخت ګړندی کړي.

۴. د خوب په کمیدو کې مرسته

د یاسمین غوړ یو ارامونکی اغیز ښیې چې کولی شي د طبیعي آرام کونکي په توګه عمل وکړي او تاسو سره د ښه خوب کولو کې مرسته وکړي. د یاسمین چای بوی د خودمختاري اعصابو فعالیت او مزاج دواړو باندې ارامونکي اغیزې درلودې. د لیوینډر سره د یاسمین تنفس کول د زړه ضربان کمولو او د ارامۍ او آرامۍ احساساتو راوستلو کې مرسته وکړه، کوم چې ټول د خوراک او د بې آرامۍ شپې مخنیوي لپاره مهم دي. ستاسو په کور کې د یاسمین غوړ خپریدو لپاره، په ډیفیوزر کې څو څاڅکي د نورو آرام کونکي غوړیو سره یوځای کړئ، لکه د لیوینډر غوړ یا د لوبان غوړ.

۵. د مینوپاز نښې کموي

د یاسمین غوړ یا د اروماتراپي درملنې په توګه کارول یا په مستقیم ډول په پوټکي پلي کول کولی شي د مینوپاز احساساتي او فزیکي نښې کمولو کې مرسته وکړي او د مینوپاز راحت لپاره د طبیعي درملنې په توګه کار وکړي.

6تمرکز زیات کړئ

د یاسمین غوړ خپرول یا یې په خپل پوستکي مسح کول کولی شي تاسو راویښ کړي او انرژي زیاته کړي. هڅه وکړئ چې د حمام په اوبو کې یو څه اضافه کړئ یا د سهار د شاور پرمهال یې په خپل پوستکي مسح کړئ ترڅو ستاسو د ورځې لپاره چمتووالی کې مرسته وکړي. ایا ازموینه راتلونکې ده یا پریزنټیشن لرئ؟ یو څه د یاسمین غوړ بوی کړئ.

7د روغتیا پوستکی وده

هڅه وکړئ چې د خپل مخ د پوستکي د داغونو د کمولو، وچوالي د ښه کولو، د غوړ پوستکي د توازن، د غوږونو او ښکلو لیکو د مخنیوي او د ویښتو د خارښت د ارامولو لپاره د یاسمین غوړ په خپل مخ، شاور جیل یا د بدن لوشن کې ګډ کړئ. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د هر اړین غوړ په وړاندې خپل عکس العمل د پوستکي په یوه ټوټه کې د لږ مقدار په لګولو سره معاینه کړئ ترڅو د الرجی معاینه وکړئ. د ویښتو لپاره د یاسمین غوړ کارول نه یوازې ستاسو د ویښتو د بندیدو لامل کیدی شي، بلکې دا کولی شي د وچوالي سره مبارزه او چمک اضافه کولو کې هم مرسته وکړي، لکه څنګه چې دا ستاسو د پوټکي سره کوي.

8د آرام یا ځواکمن مساج غوړ جوړ کړئ

د نورو تیلو سره د کارولو پورې اړه لري، د یاسمین غوړ کولی شي مساج ته ډیر ارام یا ارامه اړخ ورکړي. هڅه وکړئ د ګلانو غوړ د پودینې یا ګلابي غوړ سره د خپلې خوښې وړ وړونکي غوړ سره یوځای کړئ. د یاسمین غوړ د لیوینډر یا جیرانیم غوړ او د کیریر غوړ سره یوځای کړئ. د یاسمین غوړ کولی شي د اړتیا په وخت کې هوښیارتیا او جوش زیات کړي، مګر دا کولی شي آرام او درد کمولو اغیزه هم ولري چې دا د مساج لپاره یو بشپړ غوړ جوړوي.

9د طبیعي مزاج لوړولو عطر په توګه خدمت وکړئ

د یاسمین غوړي د تازه کولو ځانګړتیاوې لري. د طبیعي، کیمیاوي موادو څخه پاک بوی لپاره په خپلو مړوندونو او غاړه کې د یاسمین غوړي پلي کولو هڅه وکړئ. د یاسمین غوړي د ډیری میرمنو عطرو ته ورته ګرم، ګل لرونکی بوی لري. لږ څه اوږده لاره ځي، نو په لومړي سر کې یوازې یو یا دوه څاڅکي وکاروئ، او که تاسو غواړئ د بوی ځواک کمولو لپاره یې د کیریر تیلو سره مخلوط کړئ.

Jد اسمین ضروري تیلو کارول

1.د اروماتراپي مساج

د یاسمین د ضروري تیلو سره د اروماتراپي مساج د اروماتراپي تنفس کولو په پرتله ډیر ګټور دی. د یاسمین غوړ د کیریر غوړ (د ناریل غوړ، جوجوبا غوړ، یا د بادام غوړ) سره حل کیږي او په ټول بدن باندې تطبیق کیږي ترڅو بدن بیا ژوندی کړي.

2.د خوب لپاره خپور شوی

د یاسمین د تیلو څو څاڅکي یا د هغې مخلوط د بوی خپریدوونکي یا رطوبت کونکي ته اضافه کیږي او د خوب څخه دمخه په کور کې خپریږي. بوی ذهن او بدن آراموي او د مناسب کیفیت خوب ډاډمن کوي.

3.د مزاج د ښه کولو لپاره خپور شوی

د یاسمین غوړ د هوښیارۍ او جوش د زیاتوالي وړتیا لري. دا یو زهرجن بوی لري چې د لیمبیک سیسټم هڅوي، کوم چې مزاج او روحیه لوړوي. غوړ کولی شي منحل شي او په غاړه او مړوندونو باندې د ټولې ورځې لپاره د مزاج د ښه کولو لپاره وکارول شي. دا غوړ د مزاج د ښه کولو لپاره هم په سطحي ډول کارول کیږي. دا د تنفس کچه ښه کوي او په دماغ باندې هڅونکی او فعال اغیزه لري.

1. ذهني تمرکز زیاتوي

د یاسمین ضروري غوړ د انرژۍ د هڅولو لپاره پیژندل کیږي، له همدې امله د بوی تنفس کول یا په پوستکي مسح کول د انرژۍ کچه لوړوي او تمرکز یا تمرکز زیاتوي. دا غوړ د هغو ماشومانو په مطالعې خونه کې خپور کیدی شي چې د زده کړې ښه تجربه او د ستونزو حل ولري.

وړاندیز شوي استعمالونه

د یاسمین غوړ کارولو لپاره ډیری ساده لارې شتون لري. لاندې یې ومومئ.

۱. که تاسو ستړي او ستړي احساس کوئ، تاسو کولی شئ د خپل روح د لوړولو لپاره د یاسمین اړین غوړ په ډیفیوزر کې وکاروئ.

۲. د آرامۍ اغیزې لپاره د یاسمین غوړ بوی تنفس کړئ.

۳. تاسو کولی شئ د تیلو ۲-۳ څاڅکي په ګرم حمام کې واچوئ.

۴. د یاسمین غوړ ۳ څاڅکي د یو اونس کیریر غوړ لکه د ناریل غوړ سره ګډ کړئ او د مساج لپاره یې وکاروئ.

د ګلونو د باغ بوی

د موټر تازه کوونکی

د متوازن مساج

د پښو مساج

مخکینۍخبرداریs:امیندواره میرمنې باید د دې غوړي د زیږون پورې کارولو څخه ډډه وکړي ځکه چې دا یو امینوګوګ دی. دا خورا آرام او آرام کوونکی دی او له همدې امله باید د درنو خوراکونو څخه ډډه وشي. بیا هم، هغه کسان چې د یاسمین سره حساسیت لري باید د دې کارولو څخه ډډه وکړي، لکه څنګه چې د پیژندل شوي الرجن څخه جوړ شوي هر اړین غوړ سره. مخلوط کول: د یاسمین لازمي غوړ د برګاموټ، صندل لرګي، ګلاب، او لیمو میوو لکه نارنج، لیمو، لیمو او انګورو د اړینو غوړیو سره ښه مخلوط کیږي.