د مرر د تیلو ګټې او استعمال

مرراړین غوړي

شاید ډیری خلک د مرر لازمي غوړ په تفصیل نه پوهیږي. نن ورځ ، زه به تاسو ته د مرر لازمي غوړ له څلورو اړخونو څخه درک کړم.

پیژندنهمرراړین غوړي

مرر یو رال، یا د ساپ په څیر ماده ده، چې د Commiphora myrrha ونې څخه راځي، په افریقا او مینځني ختیځ کې عام دي. دا په نړۍ کې یو له خورا پراخه کارول شوي اړین تیلو څخه دی. د مرر ونه د خپلو سپینو ګلونو او غوټۍ تنې له امله ځانګړی دی. په ځینو وختونو کې، ونه د وچې دښتې شرایطو له امله چې وده کوي ډیر لږ پاڼې لري. دا ځینې وختونه د سخت هوا او باد له امله یو عجیب او متوجه شکل اختیار کولی شي. د مرر د راټولولو لپاره، د ونې تنې باید د رال خوشې کولو لپاره پرې شي. رال ته اجازه ورکول کیږي چې وچ شي او د ونې د تنې په اوږدو کې د اوښکو په څیر ښکاري. بیا رال راټولیږي، او اړین غوړ د بخار له لارې د ساپ څخه جوړیږي. د مرر غوړ یو لوګی، خوږ یا ځینې وختونه تریخ بوی لري. غوړ یو ژیړ، نارنجي رنګ دی چې د ویسکوس ثبات سره. دا معمولا د عطرو او نورو بویونو لپاره د اډې په توګه کارول کیږي.

مرر ضروريتېلاغیزs & ګټې

د میرو غوړ ډیری احتمالي ګټې لري. دلته د مرور د تیلو د کارولو ځینې مهمې ګټې دي.

1. قوي انټي اکسیډنټ

مرر کولی شي د لوړ انټي اکسیډنټ ظرفیت له امله په خرگوش کې د ځګر زیان څخه ساتنه وکړي. کیدای شي په انسانانو کې هم د کارونې ځینې امکانات وي.

2. د باکتریا ضد او فنګس ضد ګټې

په تاریخي توګه، مرر د زخمونو درملنې او د انتاناتو مخنیوي لپاره کارول کیده. دا لاهم په دې طریقه د کوچني فنګسي خارښونو لکه د ورزشکارانو پښه ، بد بوی ، حلقوي (چې ټول د کینډیډا له امله رامینځته کیدی شي) او جواني کې کارول کیدی شي. د مرر غوړ کولی شي د ځینې ډول باکتریا سره مبارزه کې هم مرسته وکړي. د مثال په توګه، دا د لابراتوار په مطالعاتو کې ښکاري چې د S. Aureus انفیکشن (staph) په وړاندې قوي وي. د مرر د تېلو انټي باکتریایي ځانګړتیاوې داسې ښکاري کله چې دا د لوبان د تیلو سره یوځای کارول کیږي، یو بل مشهور انجیل غوړ. یو څو څاڅکي لومړی په پاک تولیه کې واچوئ مخکې لدې چې مستقیم پوټکي ته یې پلي کړئ.

3. د پرازیت ضد

یو درمل جوړ شوی چې د مرر په کارولو سره د fascioliasis لپاره د درملنې په توګه کارول کیږي، یو پرازیتی کیم انفیکشن چې په ټوله نړۍ کې انسانان اخته کوي. دا پرازیت عموما د آبی الګی او نورو نباتاتو په خوړلو سره لیږدول کیږي. د مرر سره جوړ شوی درمل د دې توان درلود چې د انفیکشن نښې کمې کړي، په بیله بیا په ملا کې موندل شوي پرازیت هګۍ شمیر کې کمښت.

4. د پوستکي روغتیا

مرر کولی شي د پوټکي صحي ساتلو کې مرسته وکړي د ټوټې ټوټې یا ټوټې ټوټې کولو سره. دا معمولا د پوټکي پاملرنې محصولاتو کې اضافه کیږي ترڅو د رطوبت او بوی سره مرسته وکړي. پخوانیو مصریانو دا د عمر د مخنیوي او روغ پوستکي ساتلو لپاره کارولې. د مرر غوړ د پوستکي زخمونو په شاوخوا کې د سپینې وینې حجرو لوړولو کې مرسته کوي، چې د ګړندي درملنې لامل کیږي.

5. استراحت

مرر عموما د مساج لپاره په اروماتراپي کې کارول کیږي. دا په ګرم حمام کې هم اضافه کیدی شي یا مستقیم پوټکي ته پلي کیدی شي.

مررد ضروري تیلو کارول

د اړینو تیلو درملنه، د دوی د روغتیا ګټو لپاره د تیلو کارولو تمرین، د زرګونو کلونو لپاره کارول کیږي. هر اړین غوړ خپلې ځانګړې ګټې لري او د مختلف ناروغیو لپاره د بدیل درملنې په توګه شامل کیدی شي. عموما، غوړي تنفس کیږي، په هوا کې سپری کیږي، په پوټکي کې مالش کیږي او ځینې وختونه د خولې لخوا اخیستل کیږي. بوی زموږ له احساساتو او یادونو سره په کلکه تړلي دي ځکه چې زموږ د بوی اخیستونکي زموږ په مغز کې د احساساتي مرکزونو سره نږدې موقعیت لري، امیګډالا او هپپوکیمپس.

1. دا تنفس کړئ یا یې تنفس کړئ

تاسو کولی شئ په کور کې د کارولو لپاره د لازمي تیلو توزیع کونکي وپیرئ کله چې تاسو د یو ځانګړي مزاج ترلاسه کولو هڅه کوئ. تاسو کولی شئ په ګرمو اوبو کې یو څو څاڅکي هم اضافه کړئ، او بخار تنفس کړئ. د مرر غوړ تنفس کیدی شي کله چې تاسو ناروغ یاست ترڅو د برونکایټس، زکام یا ټوخی نښو ښه کولو کې هم مرسته وکړي. دا د نورو اړینو تیلو سره هم مخلوط کیدی شي ترڅو نوی بوی رامینځته کړي. دا د لیمو غوړ سره ښه مخلوط کیږي، لکه د برګاموټ، انګورو یا لیمو سره د دې بوی روښانه کولو کې مرسته کوي.

2. دا په مستقیم ډول په پوستکي تطبیق کړئ

دا غوره ده چې مرر د کیریر تیلو سره مخلوط کړئ، لکه جوجوبا، بادام یا د انګورو غوړ مخکې له دې چې پوستکي ته یې واچوئ. دا د بې بوی شوي لوشن سره هم مخلوط کیدی شي او مستقیم په پوټکي کې کارول کیدی شي. د دې د انټي اکسیډنټ ملکیتونو له امله ، دا د عمر ضد ، د پوټکي بیا رغولو او د زخم درملنې لپاره عالي دی.

3. د سړه کمپرس په توګه وکاروئ

د مرر غوړ ډیری معالجوي ځانګړتیاوې لري. یو څو څاڅکي په یخ کمپریس کې اضافه کړئ، او په مستقیم ډول په هر اخته شوي یا سوځیدلي ځای کې د آرام لپاره تطبیق کړئ. دا د باکتریا ضد، فنګس ضد دی، او د پړسوب او سوزش کمولو کې مرسته کوي.

4. د پورتنۍ تنفسي ستونزو لپاره آرام

دا ممکن د ټوخي او زکام نښو کمولو کې د مرستې لپاره د تمباکو په توګه کار وکړي. دا غوړ هڅه وکړئ چې د کنډک کمولو او د بلغم کمولو کې مرسته وکړي.

5. د هاضمې ستونزې کمول

د مرر د تیلو یو بل مشهور استعمال د هاضمي ستونزو لکه د معدې خپګان، اسهال او بدهضمي کمولو کې مرسته کوي.

6. د ګوم ناروغۍ او د خولې انتاناتو مخنیوي کې مرسته کوي

د خپل التهاب ضد او باکتریا ضد ملکیتونو له امله، مرر کولی شي د خولې او ګوتو د سوزش کمولو کې مرسته وکړي لکه د ګینګیویټس او د خولې زخمونه. دا د غاښونو د ناروغۍ مخنیوي لپاره د خولې مینځلو په توګه هم کارول کیدی شي. دا کولی شي ستاسو ساه تازه کړي او معمولا د خولې مینځلو او غاښونو پیسټ کې د اجزا په توګه کارول کیږي.

7. د زخمونو او زخمونو درملنه

مرر د وینې د سپینو حجرو د فعالیت د زیاتولو ځواک لري، د زخم د درملنې لپاره مهم دی. دا کولی شي د زخمونو پیښې کمې کړي او د دوی د درملنې وخت ښه کړي. د مرر د تیلو لومړنی استعمال د فنګس وژونکو یا انټي سیپټیک په توګه دی. دا کولی شي د فنګسي انتاناتو په کمولو کې مرسته وکړي، لکه د ورزشکارانو پښه یا حلقه، کله چې په مستقیم ډول اغیزمن شوي سیمې ته تطبیق شي. دا د انفیکشن مخنیوي لپاره په کوچنیو سکریپونو او زخمونو کې هم کارول کیدی شي. مرر کولی شي د astringent په توګه عمل کولو سره د بدن حجرو پیاوړي کولو کې مرسته وکړي. دا په دودیز ډول د وینې د بندولو کې د مرستې لپاره کارول کیده. د دې د سختو تاثیراتو له امله ، دا ممکن د سر په سر کې د ریښو قوي کولو سره د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوي کې هم مرسته وکړي.