د نیرولي تیلو ګټې او استعمالونه

د نیرولي ضروري غوړي

د نیرولي ضروري غوړي د لیمو د ونې له ګلونو څخه استخراج کیږي چې د مارملیډ نارنج، تریخ نارنج او بیګاریډ نارنج په نوم هم یادیږي. (د میوو مشهوره ساتنه، مارملیډ، له هغې څخه جوړیږي.) د تریخ نارنج ونې څخه د نیرولي ضروري غوړي د نارنج ګل غوړ په نوم هم پیژندل کیږي. دا د سویل ختیځ آسیا اصلي و، مګر د سوداګرۍ او د هغې د شهرت سره، دا نبات په ټوله نړۍ کې کرل پیل شو.

داسې انګیرل کیږي چې دا نبات د منډارین نارنج او پومیلو ترمنځ یو متقابل یا هایبرډ دی. اړین غوړ د بخار تقطیر پروسې په کارولو سره د نبات له ګلونو څخه استخراج کیږي. د استخراج دا طریقه ډاډ ورکوي چې د تیلو ساختماني بشپړتیا په سمه توګه پاتې کیږي. همدارنګه، څرنګه چې دا پروسه هیڅ کیمیاوي توکي یا تودوخه نه کاروي، نو پایله لرونکی محصول 100٪ عضوي بلل کیږي.

ګلونه او د هغې غوړي، له لرغونو وختونو راهیسې، د خپلو معالجوي ځانګړتیاوو لپاره مشهور دي. دا نبات (او له همدې امله د هغې غوړ) د دودیز یا بوټو درملو په توګه د محرک په توګه کارول شوی. دا په ډیری کاسمیټیک او درملو محصولاتو او عطرو کې د اجزا په توګه هم کارول کیږي. مشهور ایو-دی-کولون د نیرولي غوړ د اجزاو څخه یو دی.

د نیرولي غوړي د ګلونو او ګلونو بوی لري، مګر د لیمو په څیر ښکاري. د لیمو بوی د هغه بوټي له امله دی چې له هغې څخه استخراج کیږي او دا د ګلونو او ګلونو بوی لري ځکه چې دا د بوټي له ګلونو څخه استخراج کیږي. د نیرولي غوړي تقریبا د نورو لیمو پر بنسټ اړینو غوړیو په څیر اغیزې لري. دا ډیری درملنې ځانګړتیاوې لري پشمول د فشار ضد، آرام کونکي، محرک او ټونیک.

د دې د ځانګړتیاوو په اړه د نورو جزیاتو لپاره، لاندې جدول وګورئ. د اړینو تیلو ځینې فعال اجزا چې غوړ ته طبي ځانګړتیاوې ورکوي عبارت دي له جیرانیول، الفا- او بیټا-پینین، او نیریل اسیټیټ.

د نیرولي ضروري تیلو ۱۶ روغتیايي ګټې

د نیرولي یا نارنجي ګل غوړي اړین غوړي ډیری طبي ګټې لري چې د سالم ژوند لپاره اړین دي. د نیرولي اړین غوړي کارول او ګټې د ډیری ناروغیو مخنیوي، درملنه او درملنه شامل دي چې بدن او ذهن اغیزمنوي.

۱. د خپګان په وړاندې ګټور

خپګان د ورځني ژوند یوه برخه ګرځیدلې ده. هیڅوک نشي کولی له دې رواني روغتیا حالت څخه خلاص شي. د ۲۰۲۲ کال د احصایو له مخې، د نړۍ نږدې ۷٪ نفوس د خپګان له یو ډول څخه رنځ وړي. او هغه څه چې ډیر د اندیښنې وړ دي دا دي چې د خپګان لوړه کچه د ۱۲ څخه تر ۲۵ کلونو پورې عمر لرونکو کې ده. حتی هغه کسان چې داسې ښکاري چې ښه وخت تیروي د دوی د ذهن په ژورو کونجونو کې یو څه پټ دي.

په حقیقت کې یو څو خورا شتمن ملیونر مشهور شخصیتونه شتون لري چې د دوی د رواني روغتیا ستونزو په اړه یې خبرې کړې دي. دا تل ښه ده چې د درملنې په پیل کې د رواني روغتیا ستونزې وپیژنئ. د نیرولي په ګډون اړین غوړي په خپګان او اوږدمهاله خپګان باندې ښه اغیزه لري. د نیرولي بوی تنفس کول بدن او ذهن ته ځواک ورکوي ترڅو د داسې شرایطو سره معامله وکړي.

یوه څیړنه چې د اپریل په ۲۰۲۰ کې ترسره شوې او د عمر پورې اړوند اختلالاتو کې د نوي درملو اهدافو په بیاکتنو کې خپره شوې تحلیل کوي چې څنګه د لیناول، جیرانیول او سیټرونیلول بډایه اړین غوړي کولی شي خپګان کم کړي. د نیرولي غوړي د ټولو دریو برخو ښه مقدار لري او له همدې امله د خپګان لپاره ګټور دی. (۱)

لنډیز

مختلفو څېړنو ښودلې ده چې د نیرولي د ضروري تیلو خپرول په خلکو کې د خپګان سره مبارزه کوي. یوې داسې څیړنې وموندله چې د تیلو د فشار ضد ځانګړتیاوې د هغې د لینالول، جیرانیول او سیترونیلول مرکباتو له امله وې.

۲. د اضطراب ضد غوړ

اضطراب یو بل ذهني تکلیف دی چې باید د طبیعي میتودونو سره یې پاملرنه وشي. د اضطراب او اضطراب حملې د یوې داسې معمول په جوړولو سره حل کیدی شي چې ستونزه له منځه یوسي. د نیرولي تیلو بوی تنفس کول دماغ ته د اضطراب د لرې کولو لپاره د روزنې لپاره یوه ښه لاره ده.

د نیرولي غوړ د اضطراب ضد خاصیتونه لري چې اضطراب کموي. د ۲۰۲۲ کال په فبروري کې ترسره شوې تصادفي کنټرول شوې آزموینې د زیږون پرمهال د اضطراب او درد کمولو لپاره غیر درمل جوړونې میتودونه ارزولي وو. د نیرولي لازمي غوړ سره اروماتراپي د دې لپاره کارول شوې وه چې معلومه کړي چې ایا د بوی خپرول درد او اضطراب کمولی شي. دا پایله وشوه چې د نیرولي غوړ هم د اضطراب او درد کمولو لپاره توزیع کیدی شي. (۲)

لنډیز

د اضطراب او اضطراب حملې (د ویرې حملې) د اضطراب ضد نیرولي تیلو سره کنټرول کیدی شي. یوې څیړنې ښودلې چې د نیرولي بوی تنفس کول نه یوازې اضطراب کمولی شي بلکه درد هم کمولی شي.

۳. د رومانس د ودې لپاره غوړ

د خپګان او اضطراب سره ډیری جنسي اختلالات یا اختلالات راځي. ځینې جنسي اختلالات چې په نننۍ نړۍ کې ډیر عام دي د جنسي اختلالاتو اختلال، د جنسي لیوالتیا له لاسه ورکول، سړه هوا او کمزوري دي. ممکن د جنسي اختلالاتو ډیری اصلي لاملونه وي، مګر د اختلالاتو لومړنۍ مرحله د نیرولي لازمي غوړ سره درملنه کیدی شي.

د نیرولي غوړ یو محرک دی چې په بدن کې د وینې جریان ښه کوي. د یو چا د جنسي ژوند کې د نوي لیوالتیا لپاره د وینې پراخه جریان ته اړتیا ده. د نیرولي غوړ خپرول ذهن او بدن ته تازه والی ورکوي، او د یو چا د جسماني غوښتنو بیداروي.

۴. د انتاناتو ساتونکی

د نیرولي ضروري غوړي د انټي سیپټیک ځانګړتیاوې لري چې په زخمونو کې د سیپسس مخه نیسي. ډاکټران په زخمونو کې د تیتانوس ضد انجیکشنونه پلي کوي، مګر که چیرې ډاکټران نږدې نه وي او تاسو د نیرولي غوړ ته لاسرسی لرئ نو بیا د سیپسس او نورو انتاناتو مخنیوي لپاره د سوځیدنې، پرې کیدو، زخمونو او ټپونو باندې او نږدې کارول کیدی شي.

که چیرې ټپونه لوی وي نو په کور کې د وینې بهیدنې او انتان کنټرولولو وروسته ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د ډاکټر ساګر این انډي او ډاکټر رویندرا ایل باکال لخوا یوې مطالعې د نیرولي لازمي غوړ انټي سیپټیک او انټي باکتریا ملکیتونه ثابت کړل. (3)

لنډیز

یوې څېړنې د نیرولي ضروري غوړ د انټي سیپټیک او انټي باکتریا ضد ځانګړتیاوې ثابتې کړې دي چې دا د ټوټو، زخمونو او سوځیدنې درملنې لپاره د انتخاب غوړ ګرځوي ځکه چې دا کولی شي د انتان مخه ونیسي.

۵. د باکتریا سره مبارزه کوي

د نیرولي غوړ د باکتریا په وړاندې مؤثر دی. دا له بدن څخه دوی له منځه وړي او د انتاناتو او زهرجنو موادو د راټولیدو مخه نیسي. دا په مخ باندې د بایو فلمونو د لرې کولو لپاره کارول کیږي او پدې توګه د جواني دانو د خپریدو مخه نیسي. دا په معدې باندې د هاضمې د ښه کولو او د باکتریایي انتاناتو له امله د خوړو د زهري کیدو مخنیوي لپاره کارول کیږي. د نیرولي د لازمي غوړ کیمیاوي جوړښت او انټي مایکروبیل ملکیتونه په 2012 کې په یوه څیړنه کې تحلیل شوي. (4)

لنډیز

د ۲۰۱۲ کال د یوې څېړنې پر بنسټ چې په کې ترسره شوې وه، د نیرولي غوړ کیمیاوي جوړښت ثابت شو. دا ښودلې چې نیرولي د باکتریا ضد خاصیت لرونکي مرکبات لري.

۶. د قبضې د کنټرول لپاره غوړي

دا غوړ د بایو فعالو اجزاو لکه لینالول، لیمونین، لینالیل اسیتیټ او الفا ټیرپینول له امله د انټي سپاسموډیک ځانګړتیاوې لري. په غوړ کې دا مرکبات په بدن، معدې او عضلاتو کې اختلاطات او قبضیت کموي.

یوه څیړنه چې په ۲۰۱۴ کال کې د ملي محصول مخابراتو کې خپره شوه موخه یې د نیرولي غوړ د طبیعي ضبط ضد او کانګو ضد اجنټ په توګه د کارولو تر شا حقیقت موندل وو. څیړنې وموندله چې د غوړ بیولوژیکي فعال اجزاو دې ته د کانګو ضد ملکیتونه ورکړي او له همدې امله نبات او د هغې غوړ د قبضې مدیریت کې کارول کیږي. (۵)

لنډیز

په ۲۰۱۴ کال کې خپره شوې یوه څېړنه ښيي چې د نیرولي غوړي د کانګو ضد خاصیتونه لري. له همدې امله دا د معدې د خرابوالي د ارامولو لپاره کارول کیدی شي او د عضلاتو د ارامولو لپاره کارول کیدی شي.

۷. د ژمي ښه غوړي

ولې نیرولي د ژمي موسم لپاره ښه غوړ دی؟ ښه، دا تاسو ګرم ساتي. دا باید په سړه شپه کې په سطحه تطبیق شي یا خپور شي ترڅو بدن ته تودوخه ورکړي. سربیره پردې، دا بدن د زکام او ټوخي څخه ساتي. دا د بلغم راټولیدو ته اجازه نه ورکوي چې پدې توګه ښه خوب ډاډمن کړي.

۸. د ښځو روغتیا لپاره غوړي

د نیرولي غوړ د مینوپاز د نښو کمولو کې ګټور دی. د مینوپاز سره تړلې ځینې نښې چې د نیرولي غوړ یې په اسانۍ سره درملنه کولی شي د وینې فشار لوړیدل، فشار او اضطراب او د جنسي لیوالتیا له لاسه ورکول دي. د جون په 2014 کې د شواهدو پر بنسټ بشپړونکي او بدیل طب کې خپره شوې تصادفي کنټرول شوې آزموینې د سیټرس اورانټیم ایل. وار. امارا تیلو د بوی تنفس کولو اغیزې د مینوپاز وروسته میرمنو کې د ایسټروجن په شمول د مینوپاز نښو باندې وڅیړلې.

په دې آزموینې کې ۶۳ صحي د مینوپاز وروسته میرمنې شاملې وې چې په دوو ډلو ویشل شوې وې. راپور وړاندیز وکړ چې د نیرولي غوړ د فشار کمولو او د مینوپاز وروسته میرمنو روغتیا درملنې لپاره کارول کیدی شي. دا هم وموندله چې د نیرولي غوړ د انډروکرین سیسټم فعالیت ښه کړی. (۶)

۹. د پوستکي پاملرنې لپاره د نیرولي غوړي

څو څېړنو ښودلې ده چې د نیرولي غوړ د مخ او بدن د داغونو او داغونو په درملنه کې د ډیری لوشنونو یا داغ ضد کریمونو په پرتله چې په بازار کې شتون لري ډیر اغیزمن و. دا غوړ د ځینو پوستکي پاملرنې محصولاتو کې د اجزا په توګه کارول کیږي. دا د امیندوارۍ وروسته د پښو د نښو کمولو لپاره هم کارول کیږي.

۱۰. د معدې څخه ګاز لرې کوي

د نیرولي ضروري غوړي د کارمینیټیو ځانګړتیاوې لري، پدې معنی چې دا په مؤثره توګه په معدې او کولمو کې د ګاز راټولیدل لرې کوي. کله چې ګاز له معدې څخه لرې شي د معدې نورمال فعالیت بیا پیل کیږي. پدې کې ښه هضم، لوږه او لږ تکلیف شامل دي. دا د وینې فشار کچه هم راټیټوي. د نیرولي غوړ سره د بدن مساج اغیز په 2013 کې په یوه څیړنه کې تحلیل شوی. دا وموندل شوه چې د خوب کیفیت ښه شوی او د مساج سره لوړ فشار کم شوی. د دې ضد کانولسنټ فعالیت په معدې کې سپاسمونه هم کموي. (7)

۱۱. د وینې فشار کمولو لپاره غوړي

د نیرولي غوړ د فشار ضد خاصیتونه لري. دا د فشار ضد هورمون کمولو سره کار کوي چې د لوړ فشار دمخه او د لوړ فشار لرونکي ناروغانو کې د لعاب کورټیسول په نوم یادیږي. د نیرولي غوړ په بدن کې د کورټیسول کچه راټیټولو سره د وینې فشار کچه هم راټیټوي. غوړ لوړ لیمونین لري چې په خودمختاري عصبي سیسټم مثبت اغیزه لري. له همدې امله دا د نبض کچه هم تنظیموي.

۱۲. د خوب لپاره غوړي

د نیرولي غوړ یو ارامونکی اغیز لري چې د بې خوبۍ او فشار له امله د بې خوبۍ لپاره د تکمیلي درملنې په توګه ګټور دی. د شواهدو پر بنسټ تکمیلي او بدیل طب په 2014 کې یوه څیړنه خپره کړه چې ښیې چې اړین غوړ د ناروغانو د خوب کیفیت ښه کړی. (8)

۱۳. ښه التهاب ضد اغیز

د دې غوړ د التهاب ضد خاصیتونه دا د پوستکي، ویښتو پاملرنې او بندونو پاملرنې لپاره ګټور وسیله ګرځوي. دا پړسوب، درد، سوروالی او التهاب کموي. دا د التهاب په وړاندې د بدن معافیتي غبرګون هم ښه کوي. د کرنې او خوړو کیمیا ژورنال د اکتوبر په 2017 کې یوه څیړنه خپره کړه چې د نیرولي غوړ د التهاب ضد خاصیتونو ته یې کتنه وکړه. دا پایله یې وکړه چې د نیرولي غوړ د التهاب ضد خاصیتونه د لینالول، لیمونین او الفا ټیرپینول مرکباتو شتون له امله وو. (9)

۱۴. مشهور بوی

د نیرولي بوی ډېر غني دی او کولی شي بد بوی له منځه یوسي. له همدې امله دا په ډیوډرینټ، عطرو او د خونې تازه کونکو کې کارول کیږي. د غوړ یو څاڅکی په جامو کې اضافه کیږي ترڅو دا تازه بوی وساتي.

۱۵. کور او شاوخوا ځایونه ضدعفوني کوي

د نیرولي غوړ د حشراتو ضد او باکتریا ضد ځانګړتیاوې لري. له همدې امله دا د پاکولو اجنټ په توګه کارول کیږي چې کولی شي باکتریا، میکروبونه او فنګس له کور او جامو څخه له منځه یوسي.

۱۶. د بدن لپاره ټونیک

هغه غوړي چې د بدن لپاره د ټونیک په توګه کار کوي د بدن د مختلفو سیسټمونو فعالیت ته وده ورکوي، په شمول د هاضمي، عصبي او دوراني سیسټمونو. د نیرولي غوړي د دې سیسټمونو دندې ښه کوي او بدن روغ ساتي.