د ویټامین ای غوړ
که تاسو د خپل پوستکي لپاره د جادويي درملو په لټه کې یاست، نو تاسو باید په پام کې ونیسئد ویټامین ای غوړدا یو اړین مغذي مواد دی چې په طبیعي ډول په ځینو خواړو کې موندل کیږي، پشمول د مغز لرونکو، تخمونو او شنو سبزیجاتو، دا د کلونو راهیسې د پوستکي پاملرنې محصول کې یو مشهور اجزا دی.
دد ویټامین ای غوړ
د ویټامین ای غوړ یو رطوبت ورکوونکی دی چې تاسو یې په خپل پوټکي اچوئ. دا ستاسو په پوټکي کې د ویټامین ای غوړ مقدار زیاتولو سره کار کوي. د ویټامین ای غوړ ستاسو د بدن ډیری برخو سره مرسته کوي پشمول ستاسو حجرات.
ګټېد ویټامین ای غوړ
تهکثافات لرې کوي
د ویټامین ای غوړغوړ یو دروند نرموونکی دی. دا ستاسو د مسامونو څخه کثافات لرې کوي ترڅو تاسو ته تازه او نرمه بڼه درکړي. دد ویټامین ای غوړغوړ باید کار وکړي.د ویټامین ای غوړکیپسول ستاسو د پوستکي پاملرنې رژیم کې ستاسو د پوستکي د سوریو پاکولو لپاره یو ښه اضافه کیدی شي.
همدارنګه، د ویټامین اې ترکیب اود ویټامین ای غوړد جواني دانو د باکتریا په لرې کولو کې مرسته کوي.
تهد لمر سوځیدنې مخنیوی
یو څو مطالعاتو ښودلې چې کارولویټامین ای اوl کولی شي تاسو د لمر سوځیدنې څخه وژغوري. تطبیق کولد ویټامین ای غوړد لمر سوځیدلي سیمې باندې غوړ لګول به پوستکي آرام کړي او سوروالی به کم کړي. یوه څیړنه د لمر د زیان کمولو په اړه خبرې کوي وروسته له دې چې د موضوعي کریم تطبیق شيد ویټامین ای غوړ.
تهوچ پوستکیشرایط
د هغې د رطوبت کولو ځانګړتیاو له امله،د ویټامین ای غوړپه ډیری رطوبت لرونکو موادو کې کارول شوی دی. دا د خارش او فلیکینګ کمولو کې مرسته کوي چې په شرایطو کې موندل کیږي، لکه ایکزیما او psoriasis. په هرصورت، داسې انګیرل کیږي چې ګټې یې لنډمهاله دي، اود ویټامین ای غوړ- پر بنسټ لرونکي رطوبت لرونکي باید په مکرر ډول وکارول شي.د ویټامین ای غوړد رطوبت لرونکو موادو موثریت ښه کوي. هغه ناروغان چې غواړي د خپل معتدل psoriasis لپاره د نسخې کریمونو څخه ډډه وکړي ممکن د کارولو په اړه فکر وکړيد ویټامین ای غوړ.
تهزخمونه
ځینې راپورونه شفاهي وړاندیز کويد ویټامین ای غوړد زخمونو په رغولو کې مرسته کوي. په هرصورت، د زخمونو په درملنه کې د هغې د ګټو په اړه قوي شواهد شتون نلري.
تهداغونه
د ډېر وخت لپاره،د ویټامین ای غوړغوړ د داغونو د ظاهري بڼه کمولو لپاره په داغونو باندې کارول شوي دي. په هرصورت، د ګټو په اړه مخلوط څیړنې شتون لريد ویټامین ای غوړ. د ویټامین ای غوړکولی شي د وچ شوي زخم ساحه رطوبت کړي او د داغ د جوړیدو مخه ونیسي. په هرصورت، که چیرې یو څوک دد ویټامین ای غوړ، د دوی داغ ممکن خراب شي.
تهښې کرښې اوڅراغونه
رطوبت ورکول پوستکي نرموي او د غوږونو او ښکلو لیکو بڼه کموي.د ویټامین ای غوړکولی شي په پوستکي د عمر ضد اغیزې ولري. ځکه چېد ویټامین ای غوړیو انټي اکسیډنټ دی، دا ممکن په پوستکي د عمر د زیاتوالي نښې وځنډوي مګر د دې ادعا کولو لپاره کافي شواهد بې پایلې دي.
تهمیلاسما(د رنګ ورکولامیندواری)
کله چې په شفاهي ډول واخیستل شي،د ویټامین ای غوړدا ښودل شوي چې د میلاسما ناروغانو کې د رنګ بدلولو لامل کیږي. یوازېد ویټامین ای غوړممکن د میلاسما په اداره کې ډېر اغېزمن نه وي. ممکن د نورو موادو سره ضمیمه کولو ته اړتیا وي.
تهد ژیړ نوکانو سنډروم
د ژیړ نوکانو سنډروم د نوکانو د ژیړ کیدو او خلاصیدو ځانګړتیا ده.د ویټامین ای غوړد دې نوکانو د ناروغۍ د درملنې لپاره اضافي درمل کارول کیږي.
تهاتکسیا
د اټکسیا سره تړاو لريد ویټامین ای غوړکمښت یوه میراثي ناروغي ده چې توازن او د عضلاتو کنټرول اغیزمن کوي. دا په عمده توګه د بدن د حرکتونو توازن او همغږۍ اغیزه کوي.د ویټامین ای غوړد اټکسیا په درملنه کې اضافي درمل کارول کیږي.
دد ویټامین ای غوړ
تهدرخواست وکړئد ویټامین ای غوړ غوړداغ ته.
که تاسو هڅه کوئ چې د داغ اندازه یا بڼه کمه کړئ، نو د Q-tip یا د پنبې بال څخه کار واخلئ ترڅو غوړ په مستقیم ډول په داغ باندې تطبیق کړئ. د خپل ډاکټر یا د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې تاسو باید څو ځله درملنه وکړئ.
تهدرخواست وکړئد ویټامین ای غوړ غوړستاسو د سر او ویښتو لپاره.
د ویټامین ای غوړکولی شي وچ او ماتیدونکي ویښتان تازه کړي. دا د وچو سرونو لپاره هم ښه دی.د ویټامین ای غوړ غوړد ويښتانو دوران ته وده ورکوي، کوم چې د روغ سر د پوستکي لپاره مهم دی. یو څه غوړي واچوئ او خپلې ګوتې پکې ډوب کړئ. دا په خپل سر کې واچوئ. د خپلو ویښتانو په ریښو تمرکز وکړئ، چیرته چېد ویټامین ای غوړدا په ویښتو او سر کې جذب کیدی شي. تاسو کولی شئ دا د خپلو ویښتو په اوږدوالي هم تطبیق کړئ ترڅو وچ ویښتان رطوبت کړئ.
که تاسو خالص کاروئد ویټامین ای غوړد هرو لسو څاڅکو د وړونکي تیلو لپاره یو یا دوه څاڅکي مخلوط کړئ، لکه د جوجوبا غوړ، د بادام غوړ، یا د ناریل غوړ. مخلوط یاد ویټامین ای غوړد خپلې خوښې سیرم ستاسو په پوستکي د ګوتو په کارولو سره تطبیق کړئ.
جانبي عوارض او احتیاطي تدابیرد ویټامین ای غوړ
کله چې په مناسبو دوزونو کې واخیستل شي، د ویټامین ای شفاهي کارول عموما خوندي ګڼل کیږي. په ندرت سره، د ویټامین ای شفاهي کارول کولی شي لامل شي:
l زړه بدوالی
اسهال
د کولمو دردونه
ستړیا
کمزوري
د سر درد
د لید تتوالی
د خارښ
د جنسي غدې اختلال
په ادرار کې د کریټینین غلظت زیاتیدل (کریټینوریا)
د پوسټ وخت: مارچ-۰۶-۲۰۲۴