د معدې آرامه کول

د پودینې غوړ لپاره یو له خورا عام پیژندل شوي کارونې څخه د دې وړتیا ده چې د معدې په آرامولو کې مرسته وکړي او د پودینې چای څښل د دې کولو یوه له غوره لارو څخه ده. دا کولی شي د سفر ناروغۍ او زړه بدوالي کې هم مرسته وکړي - یوازې یو څو څاڅکي په لاسونو کې په نرمۍ سره مساج شوي باید دا چل وکړي.

سړه راحت

د پودینې غوړ، د کیریر تیلو سره مینځل شوی لکه بادام یا جوجوبا، د سینې مسح په توګه کارول کیدی شي ترڅو د کنجنګ څخه آرام شي.

او که ستاسو سر ډک وي یا تاسو نشئ کولی د ټوخي مخه ونیسئ نو د مرچمینټ لازمي غوړ د مخ بخار حمام هڅه وکړئ. یوازې په جوش کې یو څو څاڅکي په جوش اوبو کې اضافه کړئ او د تولیې سره په خپل سر کې ځړول په بخار کې تنفس کړئ. هڅه وکړئ د پودینې سره په کڅوړه کې د ګلابي یا یوکلیپتوس اضافه کړئ ځکه چې دا یو بل سره ښه واده کوي.

د سر درد راحت

د پودینې اړین غوړ د لږ مقدار بادام یا نورو کیریر تیلو سره نرم کړئ او هڅه وکړئ په نرمۍ سره د غاړې شاته ، مندرونو ، تندی او سینوس باندې مسح کړئ (د سترګو سره د تماس مخنیوی). دا باید د آرام او یخولو کې مرسته وکړي.

د فشار او اضطراب له مینځه وړل

د نورو غوړیو سره کارول شوي پودینې یو عالي فشار راحت کونکی دی. په ساده ډول په ګرم حمام کې د مرچمینټ ، لیوینډر ، او جیرانیم لازمي غوړ ترکیب اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې یخ کړئ چې تاسو آرام احساس کوئ. دا باید ستاسو په بدن کې د هر ډول سختۍ کمولو کې هم مرسته وکړي.

انرژی او هوښیار اوسئ

په متضاد ډول د پودینې غوړ هم کولی شي ستاسو د انرژي کچه لوړه کړي او تاسو هوښیار وساتي او دا د ماسپښین د نیمې پیالې کافي لپاره غوره بدیل دی.

یوازې د پوزې لاندې د تیلو یو څاڅکي ومینځئ او دا باید د تمرکز ښه کولو کې مرسته وکړي. په بدیل سره، یو څو څاڅکي په ډیفیوزر کې اضافه کړئ او همدارنګه د کوټې په زړه پورې بوی کول باید ستاسو د انرژي کچې ساتلو کې مرسته وکړي.

د غاښونو درملنه

د پوستکي لازمي غوړ ستاسو په منظم شامپو کې د ډنډور درملنې لپاره اضافه کیدی شي.

د پښو لپاره آرام

هڅه وکړئ د ورځې په پای کې د پښو حمام ته یو څو څاڅکي اضافه کړئ ترڅو هغه ستړي شوي ، دردونکي پښې آرام کړي.

د حشراتو د چیچلو راحت

د حشراتو د چیچلو څخه د سمدستي آرامۍ لپاره د پودینې او لیوینډر اړین تیلو ترکیب وکاروئ او په چیچلو باندې یې ډوب کړئ. که تاسو د غیر منحل شوي لازمي تیلو سره حساس یاست نو تاسو ممکن لومړی د کیریر تیلو سره مخلوط کړئ.

د بوی بوی

هرکله چې تاسو کڅوړه بدله کړئ د خپل کڅوړې لاندې ته یو څو څاڅکي اضافه کړئ او د تل لپاره بد بوی لرې کړئ!