د آرامۍ لپاره غوره اړین غوړي

د آرامۍ لپاره غوره اړین غوړي

ضروري غوړي له پېړیو راهیسې شتون لري. له لرغونو وختونو راهیسې په مختلفو کلتورونو کې کارول شوي، په شمول د چین، مصر، هند او جنوبي اروپا.

د ضروري غوړیو ښکلا دا ده چې دوی طبیعي دي، د ګلونو، پاڼو، پوټکي یا د بوټو له ریښو څخه استخراج کیږي. پداسې حال کې چې دا غوره ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خالص ضروري غوړ وکاروئ، پدې معنی چې هغه غوړي چې د کیمیاوي موادو یا اضافه کونکو سره نه دي حل شوي، دوی کولی شي د مختلفو ناروغیو لپاره خورا اړین راحت او شفا چمتو کړي، پشمول د اضطراب لپاره طبیعي درملنه.

اضطراب یوه سخته جګړه ده چې هره ورځ ورسره مخ کیږي، کوم چې د طبیعي حل لارې درلودل، لکه د لازمي غوړ مخلوط، مهم کوي.

ټولو هغو ناروغانو چې د اروماتراپي لاسي مساج یې ترلاسه کړی و، د لږ درد او خپګان راپور ورکړ، او پایله یې دا شوه چې د دې اړین غوړ مخلوط سره د اروماتراپي مساج د درد او خپګان مدیریت لپاره یوازې د مساج په پرتله ډیر اغیزمن دی.

دلته د اضطراب لپاره ځینې غوره اړین غوړي دي

۱. لیوینډر

د لیوینډر غوړ چې تر ټولو عام اړین غوړ ګڼل کیږي، د ارام او آرامۍ اغیز لري. دا د عصبي سیسټم بیا رغونه ګڼل کیږي او د داخلي سولې، خوب، بې آرامۍ، خپګان، ویرې بریدونو، عصبي فشار او عصبي معدې سره مرسته کوي. د اضطراب کمولو لپاره، دا یو له غوره اړینو غوړیو څخه ګڼل کیږي.

د آرامۍ د هڅولو لپاره، تاسو کولی شئ په ساده ډول د لیوینډر غوړ په ډیفیوزر، د حمام اوبو یا د اوبو ډک شوي سپری بوتل کې اضافه کړئ. دا د ډیری اړینو غوړیو سره ښه ترکیب کوي، پشمول د جیرانیم غوړ، یلانګ یلانګ غوړ او کیمومائل غوړ. تاسو کولی شئ د لیوینډر په سطحي ډول په خپلو مړوندونو، معبدونو او د غاړې په شا کې هم وکاروئ.

۲. ګلاب

د ګلابو د ضروري تیلو یوه ګټه دا ده چې دا په احساساتي زړه کې ډیره آرامه ده او شاید د اضطراب او خپګان کمولو، د ویرې بریدونو، غم او شاک سره د مرستې لپاره د لیوینډر وروسته دوهم خورا مشهور دی.

۳. ویټیور

د ویټیور غوړ یو ارام، ځمکنی او ډاډ ورکوونکی انرژي لري، چې ډیری وختونه په صدماتو کې کارول کیږي چې د ځان پوهاوي، آرامۍ او ثبات سره مرسته کوي. د عصبي سیسټم یو ټونیک، دا د ویرې او حساسیت کموي او د ویرې بریدونو او شاک لپاره هم ګټور دی.

۴. یلنګ یلنګ

دا مشهور اړین غوړ کولی شي د اضطراب او خپګان درملنه وکړي ځکه چې د هغې آرام او لوړولو اغیزې دي.یلانګ یلانګ(کاناګا اوډوراټا) د خوشحالۍ، زړورتیا، خوشبینۍ سره مرسته کوي او ویره کموي. دا ممکن د زړه حرکت او عصبي ضربان ارام کړي او یو معتدل قوي آرام کوونکی دی، کوم چې کولی شي د بې خوبۍ سره مرسته وکړي.

۵. برګاموټ

برګاموټ معمولا په ارل ګری چای کې موندل کیږي او یو ځانګړی ګل لرونکی خوند او بوی لري. د برګاموټ غوړ ارامونکی دی او ډیری وختونه د انرژي چمتو کولو له لارې د خپګان درملنې لپاره کارول کیږي؛ په هرصورت، دا کولی شي د بې خوبۍ سره هم مرسته وکړي چې آرام راولي او اضطراب کم کړي.

۶. کیمومائل

یو ارامه، ارامه بوی، کیمومائل داخلي همغږۍ ته ګټه رسوي او خپګان، ډیر فکر کول، اضطراب او اندیښنه کموي.

۷. لوبان

لوبان د خپګان او اضطراب د درملنې لپاره خورا ښه دی ځکه چې دا ارامه او ارامه انرژي او همدارنګه روحاني بنسټ چمتو کوي. په اروماتراپي کې، دا د مراقبت ژورولو او ذهن ارامولو کې مرسته کوي، کوم چې کولی شي د اوږدمهاله فشار په څیر مسلو څخه خلاص شي.