د آرامۍ لپاره غوره لازمي غوړي

د آرامۍ لپاره غوره لازمي غوړي

اړین غوړي د پیړیو راهیسې شتون لري. دوی له پخوانیو وختونو راهیسې په چین، مصر، هند او سویلي اروپا کې په بیلابیلو کلتورونو کې کارول شوي.

د اړینو تیلو ښکلا دا ده چې دا طبیعي دي، د ګلونو، پاڼو، پوستکي یا د نباتاتو ریښو څخه استخراج شوي. پداسې حال کې چې دا غوره ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خالص لازمي غوړ وکاروئ ، پدې معنی چې هغه غوړي چې په کیمیاوي موادو یا اضافه کولو سره نه وي ککړ شوي ، دوی کولی شي د مختلف ناروغیو لپاره خورا اړین راحت او درملنه چمتو کړي ، پشمول د اضطراب لپاره د طبیعي درملنې په توګه.

اضطراب یوه سخته جګړه ده چې ورځ په ورځ ورسره مخ کیږي ، کوم چې طبیعي حل رامینځته کوي ، لکه د لازمي تیلو ترکیب مهم.

ټول هغه ناروغان چې د اروماتراپي لاسي مساج ترلاسه کړي د لږ درد او خپګان راپور ورکړی ، دې پایلې ته رسیدلي چې د دې لازمي تیلو ترکیب سره د اروماتراپي مساج یوازې د مساج په پرتله د درد او اضطراب مدیریت لپاره خورا مؤثر دی.

دلته د اضطراب لپاره ځینې غوره لازمي غوړ دي

1. Lavender

ترټولو عام اړین غوړ په پام کې نیول شوي، د لیوینډر غوړ د آرام، آرامۍ اغیز لري. دا د عصبي سیسټم بیا رغونه ګڼل کیږي او د داخلي آرامۍ، خوب، بې خوبۍ، خپګان، ډار حملې، عصبي فشار او عصبي معدې سره مرسته کوي. د اضطراب کمولو لپاره ، دا یو له غوره لازمي غوړیو څخه شمیرل کیږي.

د آرامۍ هڅولو لپاره ، تاسو کولی شئ په ساده ډول د لیوینډر غوړ په ډیفیوزر ، د حمام اوبو یا د اوبو ډک شوي سپری بوتل کې اضافه کړئ. دا د ډیری اړینو تیلو سره ښه ترکیب کوي ، پشمول د جیرانیم غوړ ، یلنګ یلنګ غوړ او کیمومائل غوړ. تاسو کولی شئ لیوینډر په عمده ډول ستاسو په مړوندونو ، معبدونو او د غاړې شاته وکاروئ.

2. ګلاب

د ګلاب لازمي تیلو یوه ګټه دا ده چې دا احساساتي زړه ته خورا ارامه ده او شاید د اضطراب او خپګان کمولو لپاره د لیوینډر وروسته دوهم خورا مشهور دی ، د اضطراب بریدونو ، غم او صدمه کې مرسته کوي.

3. ویټیور

د ویټیور غوړ یو آرامه، ځمکنۍ او ډاډمن انرژي لري، چې ډیری وختونه د ځان پوهاوي، آرامۍ او ثبات سره مرسته کوي. د عصبي سیسټم ټونک دی، دا د اضطراب او حساسیت کموي او د عصبي بریدونو او شاک لپاره هم ګټور دی.

4. Ylang Ylang

دا مشهور اړین غوړ کولی شي د آرامۍ او لوړولو اغیزو له امله د اضطراب او خپګان درملنه وکړي.ییلنګ ییلنګ((د کینګا اوډوراټا) د خوشالۍ، زړورتیا، خوشبینۍ سره مرسته کوي او ویره کموي. دا کولی شي د زړه اضطراب او عصبي درزونه ارام کړي او یو اعتدال قوي آرام کونکی دی ، کوم چې د بې خوبۍ سره مرسته کولی شي.

5. برګاموټ

برګاموټ معمولا په ارل ګری چای کې موندل کیږي او د ګلانو ځانګړی خوند او بوی لري. د برګاموټ غوړ آرام دی او ډیری وختونه د انرژي چمتو کولو له لارې د خپګان درملنې لپاره کارول کیږي. په هرصورت، دا د بې خوبۍ سره هم مرسته کولی شي د آرامۍ لامل شي او د خوځښت کمولو کې مرسته وکړي.

6. کیمومائل

یو سوله ایز، آرامه بوی، کیمومائل د داخلي همغږۍ څخه ګټه پورته کوي او خارښ، ډیر فکر، اضطراب او اندیښنه کموي.

7. لوبان

فرنکنسنس د خپګان او اضطراب درملنې لپاره خورا ښه دی ځکه چې دا د آرام او آرام انرژي او همدارنګه روحاني اساس چمتو کوي. په اروماتراپي کې، دا د مراقبت ژورولو او ذهن ارامولو کې مرسته کوي، کوم چې کولی شي د اوږدمهاله فشار په څیر مسلې له منځه یوسي.