دارچینی څه شی دی؟
په بازار کې د دارچیني دوه لومړني غوړي شتون لري: د دارچیني د پوستکي غوړ او د دارچیني د پاڼو غوړ. که څه هم دوی یو څه ورته والی لري، دوی مختلف محصولات دي چې یو څه جلا کارونې لري. د دارچیني د پوستکي غوړ د دارچیني د ونې له بهرنۍ پوستکي څخه استخراج کیږي. دا خورا قوي ګڼل کیږي او یو قوي، "عطرو ته ورته" بوی لري، تقریبا د ځمکني دارچیني د شدید بوی په څیر. د دارچیني د پوستکي غوړ معمولا د دارچیني د پاڼو غوړ په پرتله ډیر ګران وي.
د دارچیني غوړ ګټې
د دارچیني د تیلو ځینې خورا څیړل شوي روغتیایی ګټې په لاندې ډول دي:
- التهاب کموي
- د وینې شکر کموي
- خراب کولیسټرول کموي
- د انتاناتو سره مبارزه کوي
- د انټي اکسیډنټ لوړه کچه
- د معافیت سیسټم هڅوي
- جنسي خواهش هڅوي
- د پرازیتونو سره مبارزه کوي
د دارچیني غوړ کارول
د دارچیني ضروري غوړ د څه لپاره کارول کیږي؟ دلته د دارچیني غوړ د کارولو ځینې خورا مشهورې لارې دي:
۱. د زړه روغتیا پیاوړی کوونکی
د دارچیني غوړ کولی شي په طبیعي ډول د زړه روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي. په ۲۰۱۴ کال کې خپره شوې د څارویو یوه څیړنه ښیي چې څنګه د دارچیني د پوستکي استخراج د ایروبیک روزنې سره یوځای کولی شي د زړه فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي. څیړنه دا هم ښیي چې څنګه د دارچیني استخراج او تمرین کولی شي د ټول کولیسټرول او LDL "خراب" کولیسټرول کمولو کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې HDL "ښه" کولیسټرول لوړوي.
۲. د وینې د شکر کچه ښه کوي
په انسانانو او حیواناتو دواړو ماډلونو کې، دارچیني د انسولین په خوشې کولو کې مثبت اغیزې ښودل شوي، پدې معنی چې دا کولی شي د وینې شکر مستحکم ساتلو کې مرسته وکړي او له همدې امله د اوږدمهاله ستړیا، مزاج، د بورې غوښتنې او ډیر خوړلو مخه ونیسي.
۳. د پوستکي، ویښتانو او شونډو لپاره
د دارچیني غوړ د ویښتو لپاره هم ګټور کیدی شي، ډیری ښکلا مجلې د ویښتو روغتیا او ودې ته وده ورکولو لپاره د دې مساله لرونکي لازمي غوړ سپارښتنه کوي. تاسو کولی شئ د دارچیني غوړ یو څو څاڅکي د بادامو غوړ په څیر د بار وړونکي غوړ سره یوځای کړئ ترڅو د سر د پوستکي چټکه درملنه وکړئ.
د شونډو لپاره د دارچیني غوړ تودول یوه طبیعي لاره ده چې په دې برخه کې د وینې جریان ښه کولو سره د شونډو د نرموالي لپاره کار کوي. د شونډو د نرموالي لپاره د دارچیني غوړ دوه څاڅکي د ناریل غوړ سره یوځای کړئ.
۴. کیدای شي د وزن کمولو کې مرسته وکړي
دارچیني د غوړ سوځولو خواړه او د وزن کمولو لپاره د ارزښتناکه وسیلې په توګه شهرت ترلاسه کوي. د وینې د شکر کچه متوازن کولو او د اضافه بورې پرته د خواړو خوند خوږولو وړتیا سره، دا د خوږو خوړلو مخنیوي لپاره خورا ګټور دی.
۵. کیدای شي د زخمونو سره مرسته وکړي
د باکتریا یو ډول چې نوم یې دیهیلیکوباکټر پیلوريیا د زخمونو د رامنځته کولو لپاره پیژندل کیږي. کله چېد ایچ پایلوريله منځه وړل یا کمول دا کولی شي د زخم نښو سره ډیره مرسته وکړي. یوې کنټرول شوې آزموینې د 15 انسانانو ناروغانو باندې چې د السر سره اخته شوي پیژندل شوي د څلورو اونیو لپاره په ورځ کې دوه ځله د 40 ملی ګرامه دارچیني استخراج اخیستلو اغیزو ته کتنه کړې.د ایچ پایلوري. پداسې حال کې چې دارچیني په بشپړه توګه له منځه نه ده وړېد ایچ پایلوري، دا د باکتریا استعمار تر یوې اندازې پورې کم کړ او دا د ناروغانو لخوا ښه زغمل کیده.
د پوسټ وخت: می-۲۶-۲۰۲۳