کارول: د زنجبیل 2-3 څاڅکي د 40 درجو په تودو اوبو کې د زنجبیل غوړ اضافه کړئ، په خپلو لاسونو سره په سمه توګه وخورئ، او خپلې پښې د 20 دقیقو لپاره ومینځئ.

2. د لندبل لرې کولو او د بدن یخنۍ ښه کولو لپاره حمام وکړئ

کارول: کله چې د شپې حمام وکړئ، په ګرمو اوبو کې د زنجبیل غوړ 5-8 څاڅکي اضافه کړئ، د 15 دقیقو لپاره یې وخورئ. د وینې جریان ته وده ورکولو کې مرسته کوي، بدن ګرموي، رطوبت لرې کوي، او د بدن سړه ښه کوي

3. د وینې جریان ته وده ورکړئ او د صدمې درملنې لپاره د وینې سټیسیس لرې کړئ
د زنجبیل غوړي د زنجیرول، زینجیبیرین او نور اجزا لري. د زنجبیل د تیلو کارول په کنج شوي ډله کې کولی شي د فرعي لاندې وینې جریان هڅوي او د صدماتو له امله رامینځته شوي د وینې په ضایع کولو کې ښه اغیزه ولري.
کارول: د زنجبیل 5 څاڅکي د تیلو 20 ملی لیتره د بیس تیلو مخلوط کولو وروسته، په اغیزمنه سیمه کې تطبیق کړئ او د درد کمولو لپاره مساج کړئ.