د ټوخي لپاره اړین غوړي

د ټوخي لپاره 7 غوره لازمي غوړي

د ټوخي لپاره دا اړین غوړي په دوه لارو مؤثر دي - دوی د زهرجن ، ویروسونو یا باکتریاو په وژلو سره ستاسو د ټوخي لامل په ګوته کولو کې مرسته کوي چې ستونزه رامینځته کوي ، او دوی ستاسو د بلغم په نرمولو او ستاسو د عضلاتو آرام کولو سره ستاسو د ټوخي د آرامولو لپاره کار کوي. تنفسي سیسټم او ستاسو سږو ته د ډیر اکسیجن اجازه ورکوي. تاسو کولی شئ د دې اړینو تیلو څخه یو د ټوخي لپاره یا د دې تیلو ترکیب وکاروئ.

1. Eucalyptus

Eucalyptus د ټوخي لپاره یو غوره اړین غوړ دی ځکه چې دا د تماس په توګه کار کوي، ستاسو د بدن د مایکرو ارګانیزمونو او زهرجن موادو پاکولو کې مرسته کوي چې تاسو ناروغه کوي. دا ستاسو د وینې رګونه هم پراخوي او ستاسو سږو ته ډیر اکسیجن ته اجازه ورکوي، کوم چې ګټور وي کله چې تاسو په دوامداره توګه ټوخی کوئ او ستاسو د ساه اخیستلو ستونزه لرئ. برسېره پر دې، د eucalyptus په تیلو کې مهم جز، سینیول، د ډیرو باکتریا، ویروسونو او فنګسونو په وړاندې انټي مایکروبیل اغیزې لري.

2. پودینه

د پودینې غوړ د سینوس او ټوخي لپاره خورا اړین غوړ دی ځکه چې دا مینتول لري او دا دواړه انټي باکتریل او انټي ویروس خصوصیات لري. مینتول په بدن باندې د یخولو اغیز لري، او دا د دې توان لري چې د پوزې هوا جریان ښه کړي کله چې تاسو د سینوسونو په خلاصولو سره کنجک یاست. د مرچ پودینه د دې وړتیا هم لري چې د ستوني خارښت لرې کړي چې تاسو ته وچ ټوخی رامینځته کوي. دا د ټوخي ضد (د ټوخي ضد) او انټيسپاسموډیک اغیزې هم پیژندل کیږي.

3. Rosemary

د Rosemary غوړي ستاسو د tracheal په نرم عضلاتو کې آرامۍ اغیزه لري، کوم چې ستاسو د ټوخي په آرامولو کې مرسته کوي. د eucalyptus تیلو په څیر، rosemary سینیول لري، کوم چې د اسما او rhinosinusitis په ناروغانو کې د ټوخي فټ فریکوینسي کموي. روزمیري د انټي اکسیډنټ او انټي مایکروبیل ملکیتونه هم ښیې ، نو دا د طبیعي معافیت لوړونکي په توګه کار کوي.

4. لیمو

د لیمو لازمي غوړ د دې وړتیا لپاره پیژندل کیږي چې ستاسو د معافیت سیسټم وده وکړي او د لیمفاټیک اوبو ایستلو ملاتړ وکړي ، کوم چې کولی شي تاسو سره د ټوخي او زکام په چټکۍ بریالي کیدو کې مرسته وکړي. دا د انټي باکتریا، انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد لري. ملکیتونه ، کوم چې دا ستاسو د معافیت ملاتړ کولو لپاره عالي وسیله ګرځوي ځکه چې تاسو د تنفسي حالت سره مبارزه کوئ. د لیمو لازمي غوړ ستاسو د لیمفاټیک سیسټم ته هم ګټه رسوي ، کوم چې ستاسو بدن د بهرني ګواښونو څخه ساتي ، د وینې جریان ښه کولو او ستاسو د لیمف نوډونو پړسوب کمولو سره.

5. اوریګانو

د اوریګانو په تیلو کې دوه فعال اجزا تایمول او کارواکرول دي، چې دواړه د باکتریا ضد او فنګس ضد ځانګړتیاوې لري. څیړنې وړاندیز کوي چې د دې د انټي باکتریایی فعالیتونو له امله ، د اوریګانو غوړ د انټي بیوټیکونو لپاره د طبیعي بدیل په توګه کارول کیدی شي چې ډیری وختونه د تنفسي شرایطو درملنې لپاره کارول کیږي. د اوریګانو غوړ هم د انټي ویرل انټي ویرل څرګندوي او ځکه چې ډیری تنفسي شرایط په حقیقت کې د ویروس له امله رامینځته کیږي نه باکتریا، دا په ځانګړي توګه د ټوخي لامل کیږي د آرام شرایطو لپاره ګټور وي.

6. د چای ونې

د چای د ونې ، یا مالالیوکا بوټي کارول ترټولو دمخه راپور شوي ، هغه وخت و چې د شمالي آسټرالیا د بنجالونګ خلکو پاڼي ټوټې کړې او د ټوخي ، زکام او زخمونو درملنې لپاره یې تنفس کاوه. د چای د ونې د تیلو ترټولو ښه څیړل شوي ګټې د دې قوي انټي مایکروبیل ملکیتونه دي ، دا د دې وړتیا ورکوي چې خراب باکتریاوې له مینځه یوسي چې د تنفسي شرایطو لامل کیږي. د چای ونې د انټي ویرل فعالیت هم ښودلی ، دا ستاسو د ټوخي لامل په ګوته کولو او د طبیعي ضد ضد په توګه کار کولو لپاره ګټور وسیله ګرځوي. سربیره پردې ، د چای ونې غوړ انټي سیپټیک دی او یو پیاوړی بوی لري چې د کنډک پاکولو او ستاسو د ټوخي او تنفسي نورو نښو کمولو کې مرسته کوي.

7. لوبان

لوبان (د ونو څخهبوسویلیاspecies) په دودیز ډول د تنفسي سیسټم باندې د هغې د مثبت اغیز لپاره پیژندل شوی، دا په دودیز ډول د بخار تنفس، حمامونو او همدارنګه د ټوخي، برونکایټس او اسما سره د مرستې لپاره مساج کې کارول کیږي. لوبان نرم ګڼل کیږي او عموما په خپل پوټکي کې ښه زغمل کیږي، مګر کله چې شک وي، تل د کیریر تیلو سره کم کړئ.