د ټوخي لپاره اړین غوړي

د ټوخي لپاره ۷ غوره اړین غوړي

د ټوخي لپاره دا اړین غوړي په دوه لارو اغیزمن دي - دوی ستاسو د ټوخي لامل په نښه کولو کې مرسته کوي د زهرجنو موادو، ویروسونو یا باکتریاو په وژلو سره چې ستونزه رامینځته کوي، او دوی ستاسو د بلغم په نرمولو، ستاسو د تنفسي سیسټم عضلاتو آرامولو او ستاسو سږو ته د ډیر اکسیجن د ننوتلو اجازه ورکولو سره ستاسو د ټوخي د آرامولو لپاره کار کوي. تاسو کولی شئ د ټوخي لپاره د دې اړینو غوړیو څخه یو یا د دې غوړیو ترکیب وکاروئ.

۱. اوکالیپتوس

د ټوخي لپاره یو غوره اړین غوړي دی ځکه چې دا د اکسیپیکټور په توګه کار کوي، ستاسو بدن د مایکرو ارګانیزمونو او زهرجنو موادو څخه پاکولو کې مرسته کوي چې تاسو ناروغه کوي. دا ستاسو د وینې رګونه هم پراخوي او ډیر اکسیجن ته اجازه ورکوي چې ستاسو سږو ته ننوځي، کوم چې کولی شي ګټور وي کله چې تاسو په دوامداره توګه ټوخی کوئ او ستاسو ساه بندیدو کې ستونزه لرئ. سربیره پردې، د یوکلیپټس غوړ کې اصلي جز، سینیول، د ډیری باکتریا، ویروسونو او فنګسونو په وړاندې د انټي مایکروبیل اغیزې لري.

۲. پودینه

د نعناع غوړ د سینوس د بندښت او ټوخي لپاره یو غوره اړین غوړ دی ځکه چې دا مینتول لري او دا د باکتریا ضد او ویروس ضد دواړه ځانګړتیاوې لري. مینتول په بدن باندې د یخولو اغیزه لري، سربیره پردې دا د سینوسونو د خلاصولو سره د بندښت په وخت کې د پزې د هوا جریان ښه کولو توان لري. د نعناع غوړ د ستوني د خارش څخه د خلاصون وړتیا هم لري چې تاسو وچ ټوخی کوي. دا د ټوخي ضد (د ټوخي ضد) او د سپاسموډیک اغیزو لپاره هم پیژندل کیږي.

۳. ګلابي

د روزمیري غوړ ستاسو د ټرچیل په نرم عضلاتو باندې آرامه اغیزه لري، کوم چې ستاسو د ټوخي په آرامولو کې مرسته کوي. د یوکلیپتوس غوړ په څیر، روزمیري سینیول لري، کوم چې د سالنډۍ او رینوسینوسایټس ناروغانو کې د ټوخي فریکونسي کمولو لپاره ښودل شوي. روزمیري د انټي اکسیډنټ او انټي مایکروبیل ملکیتونه هم ښیې، نو دا د طبیعي معافیت لوړونکي په توګه کار کوي.

۴. لیمو

د لیمو غوړ د دې وړتیا لپاره پیژندل کیږي چې ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړی کړي او د لمفاوي اوبو ایستلو ملاتړ وکړي، کوم چې کولی شي تاسو سره د ټوخي او زکام په چټکۍ سره بریالي کیدو کې مرسته وکړي. دا د باکتریا ضد، انټي اکسیډنټ او انفلاسیون ضد ځانګړتیاوې لري، کوم چې دا ستاسو د معافیت ملاتړ لپاره یوه غوره وسیله ګرځوي کله چې تاسو د تنفسي ناروغۍ سره مبارزه کوئ. د لیمو غوړ ستاسو د لمفاوي سیسټم ته هم ګټه رسوي، کوم چې ستاسو بدن د بهرني ګواښونو څخه ساتي، د وینې جریان ښه کولو او ستاسو د لمفاوي نوډونو پړسوب کمولو سره.

۵. اوریګانو

د اوریګانو په غوړ کې دوه فعال اجزا تایمول او کارواکرول دي، چې دواړه قوي انټي باکتریا او انټي فنګل ملکیتونه لري. څیړنې ښیي چې د انټي باکتریا ضد فعالیتونو له امله، د اوریګانو غوړ د انټي بیوټیکونو لپاره د طبیعي بدیل په توګه کارول کیدی شي چې ډیری وختونه د تنفسي ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. د اوریګانو غوړ هم د انټي ویروس ضد انټي ویروس څرګندوي او ځکه چې ډیری تنفسي ناروغۍ په حقیقت کې د ویروس له امله رامینځته کیږي نه د باکتریا له امله، دا په ځانګړي ډول د هغو شرایطو د آرامولو لپاره ګټور کیدی شي چې د ټوخي لامل کیږي.

۶. د چای ونې

د چای ونې، یا مالالیوکا بوټي د کارولو لومړنی راپور هغه وخت ورکړل شو کله چې د شمالي آسټرالیا د بندجالونګ خلکو پاڼې ټوټې کړې او د ټوخي، زکام او ټپونو درملنې لپاره یې تنفس کړې. د چای ونې د تیلو یو له خورا ښه څیړل شویو ګټو څخه د هغې قوي انټي مایکروبیل ملکیتونه دي، چې دا د بد باکتریا د وژلو وړتیا ورکوي چې د تنفسي ناروغیو لامل کیږي. د چای ونې د ویروس ضد فعالیت هم ښودلی، دا ستاسو د ټوخي د لامل په نښه کولو او د طبیعي ضد ضد په توګه کار کولو لپاره ګټور وسیله ګرځوي. سربیره پردې، د چای ونې غوړ انټي سیپټیک دی او یو پیاوړی بوی لري چې د بندښت پاکولو او ستاسو د ټوخي او نورو تنفسي نښو کمولو کې مرسته کوي.

۷. لوبان

د ونو څخه (دبوسویلیا(species) په دودیز ډول د تنفسي سیسټم په اړه د هغې د مثبت اغیز لپاره پیژندل شوی، دا په دودیز ډول د بخار تنفس، حمام او مساج کې کارول کیږي ترڅو د ټوخي، برونکایټس او اسما سربیره د ټوخي کمولو کې مرسته وکړي. لوبان نرم ګڼل کیږي او عموما په پوستکي کې ښه زغمل کیږي، مګر کله چې شک وي، تل د کیریر تیلو سره حل کړئ.