د ستوني درد لپاره غوره اړین غوړي

د ضروري غوړیو کارول په ریښتیا سره بې پایه دي او که تاسو زما د ضروري غوړیو په اړه کوم بل مضمون لوستلی وي، نو تاسو شاید حیران نه یاست چې دوی د ستوني درد لپاره هم کارول کیدی شي. د ستوني درد لپاره لاندې ضروري غوړي به میکروبونه ووژني، سوزش کم کړي او د دې ځورونکي او دردناک ناروغۍ درملنه به ګړندۍ کړي:

۱. پودینه

د نعناع غوړي معمولا د زکام، ټوخي، د سینوس انتاناتو، تنفسي انتاناتو، او د خولې او ستوني التهاب، په شمول د ستوني درد، د درملنې لپاره کارول کیږي. دا د هاضمي ستونزو لپاره هم کارول کیږي، پشمول د زړه سوځیدنه، خواګرځي، کانګې، د سهار ناروغي، د کولمو خارښ سنډروم (IBS)، د پورتنۍ معدې او صفراوي نلونو دردونه، د معدې خرابوالی، اسهال، د کوچني کولمو د باکتریا ډیر وده، او ګاز.

د نعناع غوړي مینتول لري، کوم چې بدن ته د یخولو احساس او ارامتیا ورکوي. څیړنې ښیي چې د نعناع غوړي انټي اکسیډنټ، انټي مایکروبیل او د کولمو د بندیدو کمولو ځانګړتیاوې کولی شي ستاسو د ستوني درد کمولو کې مرسته وکړي. مینتول د ستوني درد آرامولو او همدارنګه د بلغم کمولو او ټوخي ماتولو کې هم مرسته کوي.

۲. لیمو

د لیمو غوړ د بدن له هرې برخې څخه د زهري موادو د پاکولو وړتیا لپاره پیژندل کیږي او په پراخه کچه د لمفاوي اوبو ایستلو هڅولو، د انرژۍ د بیا ژوندي کولو او د پوستکي پاکولو لپاره کارول کیږي.

د لیمو غوړ د لیمو له پوستکي څخه اخیستل کیږي او د ستوني درد لپاره خورا ښه دی ځکه چې دا د باکتریا ضد، د التهاب ضد، په ویټامین سي کې لوړ دی، د لعاب زیاتوالي او د ستوني مرطوب ساتلو کې مرسته کوي.

۳. اوکالیپتوس

نن ورځ، د یوکلیپتوس ونې غوړ په ډیری غیر نسخې ټوخي او زکام محصولاتو کې د بندښت کمولو لپاره ښکاري. د یوکلیپتوس غوړ روغتیایی ګټې د معافیت هڅولو، د انټي اکسیډنټ محافظت چمتو کولو او د تنفسي جریان ښه کولو وړتیا له امله دي.

د یوکلیپتوس غوړ روغتیایی ګټې چې په اصل کې د ساینسي ټولنې لخوا د "یوکلیپتوس" په نوم یادیږي، د هغه کیمیاوي موادو څخه راځي چې اوس د سینیول په نوم پیژندل کیږي، کوم چې یو عضوي مرکب دی چې د حیرانونکي او پراخه طبي اغیزو ښودل شوی - پشمول د سوزش او درد کمولو څخه نیولې د لیوکیمیا حجرو وژلو پورې هرڅه! دا د حیرانتیا خبره نده چې دا کولی شي د زکام او ستوني درد ماتولو لپاره یو له ګامونو څخه وي.

۴. اوریګانو

دا مشهور بوټی چې د غوړ په بڼه دی د ستوني د درد په وړاندې د دفاع لپاره یو هوښیار انتخاب دی. داسې شواهد شتون لري چې د اوریګانو لازمي غوړ د فنګس ضد او ویروس ضد ځانګړتیاوې لري. یوې څیړنې حتی ښودلې چې د اوریګانو غوړ سره درملنه ممکن د پرازیتي انتاناتو لپاره ګټوره وي.

که تاسو شک لرئ چې د اوریګانو غوړ کولی شي د ستوني درد مخه ونیسي او درملنه یې وکړي، حتی دا ښودل شوي چې دا د مایع او بخار په توګه د سوپربګ MRSA وژني - او د هغې انټي مایکروبیل فعالیت په جوش اوبو کې د تودوخې سره نه کمیږي.

۵. لونګ

د لونګ غوړ د معافیت سیسټم د پیاوړتیا لپاره ګټور دی، نو دا د ستوني درد کمولو او آرامولو لپاره خورا ګټور دی. د لونګ غوړ د ستوني درد ګټې د هغې د انټي مایکروبیل، انټي فنګل، انټي سیپټیک، انټي ویروس، التهاب ضد او هڅونکي ملکیتونو ته منسوب کیدی شي. د لونګ غوړ ژوول کولی شي د ستوني درد (او همدارنګه د غاښ درد) سره مرسته وکړي.

یوه څېړنه چې په کې خپره شوې دهد فایټوتراپي څیړنهوموندله چې د لونګ لازمي غوړ د ډیری څو مقاومت لرونکو په وړاندې د انټي مایکروبیل فعالیت ښیېسټیفیلوکوکس ایپیډرمیډیس(۷) د هغې د ویروس ضد ځانګړتیاوې او د وینې پاکولو وړتیا د ډیری ناروغیو په وړاندې مقاومت زیاتوي، په شمول د ستوني درد.

۶. هیسپ

هایسوپ په لرغونو وختونو کې د معبدونو او نورو مقدس ځایونو لپاره د پاکولو بوټي په توګه کارول کیده. په لرغوني یونان کې، ډاکټرانو ګالین او هیپوکریټس د ستوني او سینې د التهاب، پلوریسی او نورو برونشي ناروغیو لپاره هایسوپ ته ارزښت ورکاوه.

دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د هیسپو غوړ د درملو کارولو اوږد تاریخ لري. د هیسپو غوړ د انټي سیپټیک ملکیتونه دا د انتاناتو سره د مبارزې او باکتریا وژلو لپاره یو پیاوړی ماده ګرځوي. که ستاسو د ستوني درد ویروسي وي یا باکتریا، هیسپو د ستوني درد او همدارنګه د سږو التهاب لپاره غوره انتخاب دی.

۷. تیم

د تیم غوړ یو له خورا قوي انټي اکسیډنټ او انټي مایکروبیلونو څخه دی چې پیژندل کیږي، او دا د لرغونو وختونو راهیسې د درملو بوټو په توګه کارول کیږي. تیم د معافیت، تنفسي، هاضمي، عصبي او د بدن نورو سیسټمونو ملاتړ کوي.

د ۲۰۱۱ کال یوې څېړنې د هغو ناروغانو څخه چې د خولې، تنفسي او تناسلي لارې انتانات لري، د ۱۲۰ ډوله باکتریاوو په وړاندې د تایم غوړ غبرګون و ازمویل. د تجربو پایلو وښودله چې د تایم بوټي غوړ د ټولو کلینیکي ډولونو په وړاندې خورا قوي فعالیت ښودلی. د تایم غوړ حتی د انټي بیوټیک مقاومت لرونکي ډولونو په وړاندې ښه موثریت ښودلی. د دې خارښ لرونکي ستوني لپاره څومره ډاډمن شرط دی!