د انګورو د تخم غوړ څه شی دی؟
ایا تاسو پوهیږئ چې ډیری ورته غوړي چې تاسو ورسره پخلی کوئ ستاسو په پوټکي هم کارول کیدی شي، لکه د وچوالي، د لمر زیان او بند شوي سوري په درملنه کې مرسته کوي؟ د انګورو د تخم غوړ یو له ورته غوړو څخه دی.
ولې د انګورو د تخم غوړ ستاسو د پوستکي لپاره ښه دی؟ دا په پولی انسیچوریٹډ غوړو (چې PUFAs هم ویل کیږي) کې بډای دی، کوم چې کولی شي د التهاب سره مبارزه کې مرسته وکړي او هایډریشن چمتو کړي، او همدارنګه د انټي اکسیډنټ ویټامین ای.
د پوستکي لپاره ګټې
۱. پوستکی رطوبت کوي او وچوالی کموي
د پوستکي وچوالی د ماشومانو او لویانو دواړو ترمنځ یوه عامه ستونزه ده چې لاملونه یې د ګرمو اوبو، صابونونو، صابونونو، او د عطرو، رنګونو او نورو په څیر د خارښ کونکو موادو بار بار کارول دي. دا محصولات کولی شي د پوستکي له سطحې څخه طبیعي غوړ لرې کړي او د پوستکي د اوبو په محتوا کې ګډوډي رامینځته کړي، چې د وچوالي او لچک له لاسه ورکولو، او همدارنګه خارش او حساسیت لامل کیږي.
د انګورو د تخم غوړ د وچ پوستکي لپاره د زیتون غوړ په مقابل کې - کوم یو غوره دی؟ دواړه په ډیری طبیعي / بوټو د پوستکي رطوبت کونکو کې موندل کیږي ځکه چې دوی ورته اغیزې لري او د مختلفو پوستکي ډولونو خلکو لخوا ښه زغمل کیږي.
سره له دې، ځینې خلک دا موندلي چې د انګورو د تخم غوړ د زیتون غوړ په څیر ورته ګټې لري مګر ښه جذب کیږي، لږ غوړ پاتې شوني پریږدي. دا د ویټامین ای لوړه کچه هم لري. دا پدې مانا ده چې دا ممکن د هغو کسانو لپاره غوره وي چې غوړ پوستکي لري یا د جواني دانو سره مخ دي، ځکه چې دا د چمک پریښودو یا د سوري بندولو احتمال لږ دی.
۲. کیدای شي د جواني دانو سره مبارزه کې مرسته وکړي
د انګورو د تخم غوړي معتدل انټي مایکروبیل ځانګړتیاوې لري، پدې معنی چې دا کولی شي د باکتریا د راټولیدو مخه ونیسي کوم چې کولی شي د بند شوي سوري او د جواني دانو د ماتیدو لامل شي. دا په فینولیک مرکباتو، غوړ اسیدونو او ویټامین ای کې هم بډای دی چې ممکن د پخوانیو ماتیدو څخه د داغونو یا نښو په رغولو کې مرسته وکړي.
ځکه چې دا دروند غوړ نه دی او د حساس پوستکي لپاره مناسب دی، حتی د انګورو د تخم غوړ په غوړ پوستکي کې په لږ مقدار کې کارول خوندي دي. د جواني دانو سره د مبارزې لپاره، دا د نورو بوټو محصولاتو او اړینو غوړیو لکه د چای ونې غوړ، د ګلاب اوبه او جادوګري هیزل سره یوځای کیدی شي.
۳. د لمر د زیان په وړاندې دفاع کې مرسته کولی شي
که چیرې د لمر له امله ستاسو مخ ته زیان رسیدلی وي، ایا د انګورو د تخم غوړ ستاسو د مخ لپاره ښه دی؟ هو؛ ځکه چې دا یو شمیر انټي اکسیډنټونه لري - لکه ویټامین ای، پروانتوسایانایډین، فلاوونایډز، کیروټینایډز، فینولیک اسیدونه، ټانین او سټیلبینز - دا ممکن د عمر ضد او التهاب ضد اغیزې ولري. د مثال په توګه، ویټامین ای د دې غوړ ګټورو اغیزو کې مرسته کوي ځکه چې د هغې لوړ انټي اکسیډنټ فعالیت او د پوستکي حجرو ساتنه ده.
د اکسیډیټیو فشار په وړاندې د دفاع وړتیا څخه مننه، د انګورو د تخم غوړ کارول کولی شي ستاسو د پوستکي بڼه ښه کړي او د عمر د کوچنیو نښو لکه د لچک له لاسه ورکول او تیاره داغونه کم کړي.
که څه هم دا باید د منظم سنسکرین پر ځای ونه کارول شي، ځینې شواهد شتون لري چې د سبزیجاتو غوړ لکه د انګورو د تخم غوړ او د ناریل غوړ کولی شي د لمر څخه د UV وړانګو په وړاندې یو څه محافظت وړاندې کړي.
۴. کیدای شي د زخمونو په درملنه کې مرسته وکړي
که څه هم د زخم پاملرنې باندې د انګورو د تخم د تیلو اغیزو په اړه ډیری څیړنې په لابراتوارونو یا څارویو کې ترسره شوي، ځینې شواهد شتون لري چې کله په سطحي ډول کارول کیږي نو دا کولی شي د زخمونو ګړندي درملنې کې مرسته وکړي. یو میکانیزم چې له مخې یې دا کار کوي د رګونو د اندوتیلیل ودې فاکتور ترکیب لوړول دي کوم چې نښلونکی نسج جوړوي.
دا د هغو ناروغیو په وړاندې د انټي مایکروبیل فعالیت هم لري چې کولی شي په زخمونو کې انتانات رامینځته کړي.
۶. د مساج یا کیریر تیلو په توګه کارول کیدی شي
د انګورو تخم د پوستکي د ټولو ډولونو لپاره یو ښه او ارزانه مساج غوړ جوړوي، او همدارنګه د اغیزمنتوب د ښه کولو لپاره د مختلفو اړینو غوړیو سره مخلوط کیدی شي.
د مثال په توګه، د لیوینډر تیلو سره یوځای کول کولی شي د پوستکي سوروالي او سوزش کمولو کې مرسته وکړي، پداسې حال کې چې د یوکلیپټوس تیلو سره مخلوط کول او په سینه باندې لګول کولی شي د بندښت کمولو کې مرسته وکړي.
دا هم ممکنه ده چې د پودینې، لوبان یا د لیمو غوړ سره د پوستکي مساج کولو په وخت کې د جواني دانو، د سر درد او بندونو درد سره د مبارزې لپاره د تیلو څخه کار واخلئ.
څنګه یی استعمال کړو
دلته د پوستکي د رطوبت، کلکوالي او نورو لپاره د انګورو د تخم غوړ کارولو څرنګوالی دی:
- د خپل مخ د رطوبت لپاره - تاسو کولی شئ د انګورو د تخم غوړ یوازې د سیرم په څیر وکاروئ، یا یو څو څاڅکي ستاسو د خوښې د مخ لوشنونو / کریمونو کې ګډ کړئ. هڅه وکړئ چې دا د نورو پوستکي نرمونکو لکه الو ویرا، شیا مکھن، د ناریل غوړ یا د ګلاب اوبو سره یوځای کړئ. تاسو کولی شئ دا د خپل پوستکي پاکولو او بیا رطوبت کولو دمخه د میک اپ لرې کولو کې د مرستې لپاره هم وکاروئ.
- د بدن د رطوبت لپاره د کریم په توګه — ځینې خلک غوره ګڼي چې دا غوړ د شاور په وخت کې یا وروسته ولګوي، کوم چې د ډیر کارولو په صورت کې د ګډوډۍ مخنیوي کې مرسته کوي. په هرصورت، حتی دوه یا درې څاڅکي د وچ پوستکي د کوچنیو برخو د رطوبت لپاره کارول کیدی شي.
- د جواني دانو د درملنې لپاره - خپل مخ د نرم پاکونکي سره ومینځئ او بیا لږ مقدار د انګورو د تخم غوړ (د څو څاڅکو سره پیل کړئ) واچوئ، شاید د جواني دانو سره د مبارزې اړینو غوړیو لکه لوبان یا لیوینډر سره مخلوط کړئ. تاسو کولی شئ دا غوړي په خپل پوټکي پریږدئ، یا یې د یو موټی ماسک جوړولو لپاره وکاروئ چې تاسو یې د شاوخوا 10 دقیقو لپاره پریږدئ ترڅو دننه شي، بیا یې ومینځئ.
- د مساج لپاره — غوړ په خپلو لاسونو کې لږ ګرم کړئ مخکې لدې چې ستاسو په بدن یا د سر په سر کې هر ځای وکاروئ چې تاسو یې غواړئ (یادونه: غوړ د ویښتو لپاره هم خورا ښه دی، لکه ستاسو د سر د پوستکي پاکول او رطوبت کول).
- د پوستکي د کلکوالي/ د عمر ضد اغیزو لپاره — څو څاڅکي په خپل ټول پاک شوي مخ باندې د خوب څخه مخکې او بیا سهار لمر ته د تلو دمخه واچوئ. دا غوره کار کوي کله چې هره ورځ ترسره شي، په ځانګړي توګه که تاسو د عمر ضد نور اړین غوړي او اجزا لکه جوجوبا غوړ، د انارو د تخم استخراج او د لوبان غوړ وکاروئ. تاسو کولی شئ د سترګو لاندې د هر ډول تیاره حلقو شاوخوا په نرمۍ سره یو څو څاڅکي واچوئ ترڅو د پړسوب کمولو کې مرسته وکړي.
د پوسټ وخت: اګست-۱۱-۲۰۲۳