د انګور غوړي

د انګورو غوړ څه شی دی؟

ایا تاسو پوهیږئ چې ډیری ورته غوړونه چې تاسو یې پخلی کوئ ستاسو په پوټکي هم پلي کیدی شي ، لکه د وچوالي ، د لمر زیان او تړل شوي سوري په درملنه کې مرسته کوي؟ د انګورو غوړ یو له ورته تیلو څخه دی.

ولې د انګورو غوړ ستاسو د پوستکي لپاره ښه دی؟ دا په polyunsaturated غوړو کې بډای دی (د PUFAs په نوم هم یادیږي)، کوم چې کولی شي د التهاب سره مبارزه کې مرسته وکړي او هایډریشن چمتو کړي، او همدارنګه د انټي اکسیډنټ ویټامین ای.

د پوستکي لپاره ګټې

1. پوستکی پاکوي او وچوالی کموي

د پوستکي وچوالی په ماشومانو او لویانو دواړو کې یوه عامه ستونزه ده چې لاملونه یې په مکرر ډول د ګرمو اوبو، صابونونو، صابونونو، صابونونو، او خارښونکي موادو لکه عطرو، رنګونو او داسې نورو کارول دي. د پوټکي د اوبو محتويات، د وچوالي او لوچوالي له لاسه ورکولو لامل کیږي، او همدارنګه خارش او حساسیت.

د پوټکي وچوالي لپاره د زیتون غوړ په مقابل کې د انګورو غوړ - کوم یو غوره دی؟ دواړه په ډیری طبیعي / بوټو پوستکي رطوبت کې موندل کیږي ځکه چې دوی ورته تاثیرات لري او د مختلف پوټکي ډولونو لرونکي خلکو لخوا ښه زغمل کیږي.

دا ویل کیږي، ځینې یې موندلي چې د انګورو غوړ د زیتون غوړ ته ورته ګټې لري مګر ښه جذب کیږي، لږ غوړ پاتې پاتې کیږي. دا د ویټامین ای لوړ مینځپانګه هم لري. دا پدې مانا ده چې دا ممکن د هغو کسانو لپاره غوره وي چې غوړ پوټکي لري یا څوک چې د جواني اخته وي، ځکه چې دا لږ احتمال لري چې چمک پریږدي یا د پوستکي بند کړي.

2. کیدای شي د جواني دانو سره مبارزه کې مرسته وکړي

د انګورو د تخم غوړ لږ انټي مایکروبیل ملکیتونه لري، پدې معنی چې دا کولی شي د باکتریا د راټولیدو مخنیوي کې مرسته وکړي چې کولی شي د بند شوي سوري او د جواني د ماتیدو لامل شي. دا په فینولیک مرکباتو، شحمي اسیدونو او ویټامین ای کې هم بډای دی چې ممکن د پخوانیو ماتیدو څخه د زخمونو یا نښو په درملنه کې مرسته وکړي.

ځکه چې دا دروند غوړ نه دی او د حساس پوستکي لپاره مناسب دی، دا حتی خوندي دی چې د انګورو غوړ په لږ مقدار کې په غوړ پوستکي کې وکاروئ. حتی د جواني دانو سره د مبارزې قوي اغیزو لپاره ، دا د نورو بوټو محصولاتو او لازمي غوړو سره یوځای کیدی شي لکه د چای ونې غوړ ، د ګلاب اوبه او ویچ هیزل.

3. کولی شي د لمر د زیانونو په وړاندې دفاع کې مرسته وکړي

ایا د انګورو د تخم غوړ ستاسو د مخ لپاره ښه دی که تاسو د لمر زیان رامینځته کړی وي؟ هو؛ ځکه چې دا یو شمیر انټي اکسیډینټ لري - لکه ویټامین ای، پروانتوسینایډین، فلاوونایډز، کیروټینایډز، فینولیک اسیدونه، ټینینز او سټیلبینز - دا ممکن د عمر ضد او التهاب ضد اغیزې ولري. ویټامین ای، د بیلګې په توګه، د دې غوړ ګټور اغیزو کې مرسته کوي ځکه چې د دې لوړ انټي اکسیډینټ فعالیت او د پوستکي حجرو ساتنه.

د اکسیډیټ فشار پروړاندې د دفاع کې د دې وړتیا څخه مننه ، د انګورو د تیلو کارول کولی شي ستاسو د پوټکي بڼه ښه کړي او د عمر کوچنۍ نښې کمې کړي ، لکه د لچک له لاسه ورکول او تیاره ځایونه.

پداسې حال کې چې دا باید د منظم سنسکرین په ځای کې ونه کارول شي، ځینې شواهد شتون لري چې د نبات غوړ لکه د انګورو غوړ او د ناریل غوړ کولی شي د لمر څخه د UV وړانګو په وړاندې یو څه محافظت وړاندې کړي.

4. کیدای شي د زخم په درملنه کې مرسته وکړي

که څه هم د زخم په پاملرنې کې د انګورو د تیلو اغیزې څیړنه ډیری مطالعات په لابراتوارونو یا څارویو کې ترسره شوي، ځینې شواهد شتون لري چې کله په سطحي توګه کارول کیږي دا کولی شي د زخم ګړندۍ درملنه کې مرسته وکړي. یو میکانیزم چې له مخې یې دا کار کوي د عصبي انډوتیلیل ودې فکتور ترکیب ته وده ورکوي کوم چې نښلونکي نسج جوړوي.

دا د ناروغیو په وړاندې د انټي مایکروبیل فعالیت هم لري چې کولی شي په زخمونو کې د انتاناتو لامل شي.

6. د مالش یا کیریر تیلو په توګه کارول کیدی شي

د انګورو تخم د پوستکي ټولو ډولونو لپاره یو ښه، ارزانه مساج غوړ جوړوي، سربیره پردې دا د مختلف اړین تیلو سره مخلوط کیدی شي ترڅو د دې اغیزمنتوب ښه کړي.

د مثال په توګه، د لیوینډر تیلو سره یوځای کول کولی شي د پوستکي سوري او سوزش کمولو کې مرسته وکړي، پداسې حال کې چې دا د یوکلیپټوس تیلو سره مخلوط کول او په سینه کې تطبیق کولی شي د کنډک کمولو کې مرسته وکړي.

دا هم ممکنه ده چې تیل د پودینې، لبن یا لیمو تیلو سره د موخو لپاره وکاروئ پشمول د جواني دانو سره مبارزه، د سر درد او ګډ درد سره کله چې پوستکي مالش کیږي.

د کارولو څرنګوالی

دلته د پوټکي رطوبت کولو ، سختولو او نورو لپاره د انګورو د تیلو کارولو څرنګوالی دی:

• د خپل مخ رطوبت لپاره - تاسو کولی شئ یوازې د سیرم په څیر د انګورو غوړ وکاروئ، یا یو څو څاڅکي ستاسو د خوښې مخ لوشن / کریمونو کې ګډ کړئ. هڅه وکړئ چې دا د پوټکي نورو نرمو توکو لکه الو ویرا، شیا مکھن، د ناریل غوړ یا د ګلاب اوبه سره یوځای کړئ. تاسو کولی شئ دا د خپل پوټکي پاکولو او بیا رطوبت کولو دمخه د میک اپ لرې کولو کې د مرستې لپاره هم وکاروئ.
• د بدن د رطوبت په توګه - ځینې خلک غوره کوي چې غوړ د شاور پرمهال یا یوازې وروسته واچوي ، کوم چې د ګډوډۍ مخنیوي کې مرسته کوي که تاسو ډیر کاروئ. په هرصورت، حتی دوه یا درې څاڅکي د وچ پوستکي د کوچنیو پیچونو د هایډریټ لپاره کارول کیدی شي.
• د جواني د درملنې لپاره - خپل مخ په نرم پاکونکي سره ومینځئ او بیا د انګورو د تخم غوړ لږ مقدار واچوئ (په څو څاڅکو سره پیل کړئ) ، شاید د جواني ضد لازمي غوړ لکه لوبان یا لیوینډر سره ګډ کړئ. تاسو کولی شئ دا غوړ په خپل پوټکي پریږدئ ، یا یې د یو ضخامت ماسک رامینځته کولو لپاره وکاروئ چې تاسو یې د شاوخوا 10 دقیقو لپاره پریږدئ ترڅو دننه شئ ، بیا یې ومینځئ.
• د مالش کولو لپاره - مخکې له دې چې ستاسو د بدن یا سر په هر ځای کې چې تاسو یې غواړئ تېل په لاسونو کې لږ څه ګرم کړئ (یادونه: غوړ د ویښتو لپاره هم خورا ښه دی، لکه ستاسو د سر پوست پاکول او رطوبت کول).
• د پوستکي د کلکوالي / د عمر ضد اغیزو لپاره - څو څاڅکي په خپل ټول پاک شوي مخ باندې واچوئ مخکې له ویده کیدو څخه مخکې او سهار بیا لمر ته د تلو دمخه. دا غوره کار کوي کله چې هره ورځ ترسره شي، په ځانګړې توګه که تاسو د عمر ضد نور اړین غوړي او اجزاو لکه د جوجوبا غوړ، د انارو د تخم استخراج او د لوبان غوړ وکاروئ. تاسو کولی شئ په نرمۍ سره د سترګو لاندې هرې تورې حلقې شاوخوا یو څو څاڅکي وویشئ ترڅو د پفیتس کمولو کې مرسته وکړي.