د کاسټر تیلو روغتیایی ګټې

لینډسي کورټیس په سویلي فلوریډا کې د آزاد روغتیا او طبي لیکوال دی. د آزاد کیدو دمخه، هغې د روغتیا غیر انتفاعي او د ټورنټو پوهنتون د طب پوهنځي او د نرسنګ پوهنځي لپاره د مخابراتو مسلکي په توګه کار کاوه. د هغې کار په ډیری وسیلو کې څرګند شوی ، پشمول د بلاګونو ، ټولنیزو رسنیو ، مجلو ، راپورونو ، بروشرونو او ویب مینځپانګې.

د روغتیا اداری لارښوونې

د نومبر په 14، 2023 کې تازه شوی

په طبي توګه بیاکتنه شوې

سوسن بارډ، MD

په زړه پوری ویډیوګانې

د کاسټر غوړ د سبزیجاتو غوړ دی چې د کاسټر لوبیا بوټي څخه راځي ، یو ګل لرونکی نبات چې د نړۍ په ختیځو برخو کې عام دی.¹غوړي د کاسټر لوبیا بوټي د سړه فشار تخمونو څخه جوړیږي.²

د کاسټر غوړ په ریکینولیک اسید کې بډای دی - یو ډول شحمي اسید چې د التهاب ضد ، انټي اکسیډنټ او درد کمولو ملکیتونه لري.³

د طبیعي درملنې په توګه د کاسټر تیلو کارول د زرګونو کلونو تاریخ لري. په لرغوني مصر کې، د کاسټر غوړ کارول کیدهوچې سترګې آرام کړئاو قبضیت له منځه وړي. پهآیورویدیک درمل- د هند اصلي د درملو لپاره هولیسټیک چلند - د کاسټر غوړ د مفصلونو درد ښه کولو او د پوټکي شرایطو درملنې لپاره کارول شوی.⁴نن ورځ، د کاسټر غوړ د درملو، درملو او تولیداتو صنعتونو کې کارول کیږي. دا په ډیری صابون، کاسمیټکس، او ویښتو کې موندل کیږيد پوستکي پاملرنې محصولات.⁵

د هغې د ټاکل شوي کارونې پورې اړه لري، د کاسټور غوړ په شفاهي ډول اخیستل کیدی شي یا په سطحي توګه کارول کیدی شي. ځینې خلک دا په شفاهي توګه د جلا کولو په توګه یا د امیندوارۍ په وخت کې د کار هڅولو لپاره کاروي. نور بیا تیل په مستقیم ډول په پوټکي او ویښتو کې د لندبل ګټو لپاره کاروي.

د کاسټر غوړ کولی شي د روغتیا او هوساینې ډیری برخو ته ګټه ورسوي ځکه چې د متنوع درملو او معالجوي ملکیتونو - لکه انټي مایکروبیل ، انټي ویرل او د زخم درملنه - دا لري.⁶

د غذايي موادو بشپړونکي لږترلږه د FDA لخوا تنظیم شوي او ممکن ستاسو لپاره مناسب وي یا نه وي. د ضمیمو اغیزې له شخص څخه بل ته توپیر لري او په ډیری متغیرونو پورې اړه لري، پشمول ډول، دوز، د کارولو فریکونسۍ، او د اوسني درملو سره تعامل. مهرباني وکړئ د هر ډول اضافي درملو پیل کولو دمخه د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي یا درمل جوړونکي سره خبرې وکړئ.

ګټي انځورونه

د قبض څخه خلاصون کې مرسته کوي

د کاسټر غوړشاید د a په نوم پیژندل کیږيجلابکارولکله ناکله قبضیت کموي. غوړ د عضلاتو د انقباض په زیاتولو سره کار کوي کوم چې د کولمو له لارې د فضله موادو له مینځه وړلو لپاره فشار راوړي. د متحده ایالاتو د خوړو او درملو ادارې د کاسټر غوړ د خوندي او مؤثره محرک جلاکونکي په توګه تصویب کړی ، مګر پدې لاره کې د تېلو کارول د کلونو په اوږدو کې کم شوي ځکه چې د لږ اړخیزو تاثیراتو سره ډیر اغیزمن جلاب شتون لري.¹

د کاسټر غوړ ښودل شوي چې د کولمو حرکتونو په جریان کې د فشار کمولو کې مرسته کوي ، نرم غال رامینځته کوي ، او د کولمو د نیمګړتیا احساس کموي.⁷

د کاسټر غوړ د طبي پروسیجرونو دمخه د کولمو پاکولو لپاره هم کارول کیدی شي ، لکهکولونوسکوپي، مګر د دې لپاره د جلابونو نور ډولونه ډیر کارول کیږي.¹

د کاسټر تېل په عموم ډول په چټکۍ سره د زهرجن په توګه کار کوي او د اخیستو وروسته له شپږو څخه تر 12 ساعتونو کې د کولمو حرکت رامینځته کوي.⁸

د رطوبت کیفیت لري

د غوړ اسیدونو څخه بډایه، د کاسټر غوړ د رطوبت کولو ځانګړتیاوې لري چې ممکن مرسته وکړيستاسو پوټکی هایډریټ او صحتمند وساتئ. د کاسټر غوړ د humectant په توګه کار کوي، هغه ماده چې ستاسو په پوټکي کې رطوبت نیسي ترڅو دا نرم او نرم وساتي. په دې توګه، د نورو پوستکي دوستانه تیلو په څیر، د کاسټر تیل هم د یو خنډ په توګه کار کوي ترڅو د پوستکي څخه د رطوبت د تبخیر مخه ونیسي.⁹

جوړونکي د کاسمیټکس او شخصي پاملرنې محصولاتو کې د کاسټر غوړ اضافه کوي — په شمول لوشن ،د شونډو بامونه، او میک اپ - د هایډریشن هڅولو لپاره د نرمولو (د رطوبت درملنې) په توګه.⁵

د کاسټر غوړ پخپله د رطوبت په توګه کارول کیدی شي. په هرصورت، دا ضخامت دی، نو تاسو کولی شئ مخکې له دې چې دا په خپل مخ او بدن باندې تطبیق کړئ د کیریر تیلو (لکه د بادام، ناریل، یا جوجوبا غوړ) سره ضمیمه کړئ.

د پوستکي روغتیا لپاره د کاسټر تیلو ګټو په اړه محدودې څیړنې شتون لري. څیړنې وړاندیز کوي چې د کاسټر غوړ کې غوړ اسیدونه کولی شي د پوټکي ترمیم ته وده ورکړي او د جواني داغونو څرګندیدو کم کړي ،ښې کرښې, او څراغونه. په هرصورت، د بشپړ اغیز د ښه پوهیدو لپاره ډیرې څیړنې ته اړتیا ده.¹⁰

کیدای شي د غاښونو پاک ساتلو کې مرسته وکړي

غاښونه باید هره ورځ پاک شي ترڅو د تختو راټولیدو مخه ونیسي او د هغو خلکو د خولې او عمومي روغتیا ساتنه وکړي چې دوی یې اغوندي.¹¹پلاک د باکتریا او فنګس یوه سپینه، چپچیني طبقه ده چې معمولا په غاښونو کې وده کوي. هغه خلک چې غاښونه اغوندي په ځانګړي توګه د خولې فنګسي انتاناتو ته زیان رسونکي ديCandida (خمیر)، کوم چې کولی شي په اسانۍ سره په غاښونو کې راټول شي او د غاښونو سټومیټایټس خطر ډیروي ، یو انفیکشن چې د خولې درد او سوزش سره تړاو لري.¹²

څیړنې ښیې چې د کاسټر غوړ د باکتریا ضد او فنګس ضد خاصیت لري چې ممکن د غاښونو پاک ساتلو کې مرسته وکړي. یوې څیړنې موندلې چې د غاښونو غاښونه په 10٪ د کاسټر تیلو محلول کې د 20 دقیقو لپاره ډوب کول په مؤثره توګه د خولې باکتریا او فنګسي له مینځه وړي.¹³یوې بلې څیړنې موندلې چې د غاښونو برش کول او د کاسټر د تیلو په محلول کې مینځل په مؤثره توګه د هغو خلکو په مینځ کې د Candida انفیکشن کموي چې غاښونه اغوندي.¹⁴

په امیندوارۍ کې د کار هڅولو لپاره کارول کیږي

د کاسټر غوړ د کار هڅولو دودیز میتود دی. دا یو وخت د تګ طریقه وهد کار هڅول، او ځینې قابله ګانې د دې طبیعي طریقې د شاملولو ملاتړ ته دوام ورکوي.

داسې انګیرل کیږي چې د کاسټر تیلو جلا کولو اغیزې د دې د کار هڅولو ملکیتونو کې رول لوبوي. کله چې په شفاهي ډول وخوړل شي، د کاسټر غوړ کولمو ته هڅوي، کوم چې کولی شي رحم خړوب کړي او د انقباض لامل شي. د کاسټر غوړ د پروستګلینډین تولید هم زیاتوي، کوم چې د هورمون په څیر اغیزې لرونکي غوړ دي چې د زیږون لپاره د رحم چمتو کولو کې مرسته کوي.¹⁵

د 2018 یوه څیړنه وموندله چې نږدې 91٪ امیندواره خلک چې د زیږون د هڅولو لپاره د کاسټر تیل مصرفوي د دې وړتیا لري چې پرته له کوم پیچلتیا پرته زیږون وکړي.¹⁶د 19 مطالعاتو بیاکتنې وموندله چې د کاسټر تیلو شفاهي اداره کول د رحم د زیږون لپاره د رحم د چمتو کولو او د زیږون هڅولو لپاره خوندي او مؤثره لاره ده.¹⁵

د کار هڅولو لپاره د کاسټر تیلو مصرف کول ممکن د ناخوښه اړخیزو اغیزو لامل شي ، لکهمغز، کانګې او اسهال. ځینې روغتیايي خدمت کونکي وړاندیز کوي چې د کار پیدا کولو لپاره د کاسټر تیلو کارولو مخه ونیسي ځکه چې دا د زیږون دمخه د ماشوم میکونیم (د نوي زیږیدلي لومړي کولمو حرکت) د تیریدو چانس ډیروي ، کوم چې د خوندیتوب خطر کیدی شي.¹⁷د کار د هڅولو لپاره د کاسټر غوړ مه خورئ پرته لدې چې ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي یې وړاندیز کړي.

کولی شي د مفصلونو درد کم کړي

د کاسټر غوړ د التهاب ضد ملکیتونه وړاندیز کويد مفصلونو اړوند ګډ درد لپاره راحت.

یوې پخوانۍ څیړنې موندلې چې د کاسټر تیلو ضمیمه کولی شي د اوستیوآرتریت پورې اړوند کمولو کې مرسته وکړيد زنګون درد. په څیړنه کې، ګډونوالو د څلورو اونیو لپاره په ورځ کې درې ځله د کاسټر تیلو کپسول وخوړل. د مطالعې په پای کې، د 92٪ برخه اخیستونکو سرهosteoarthritisد دوی د درد په کچه کې د پام وړ کمښت راپور ورکړی، پرته له کوم منفي اغیزو.¹⁸

د بلې مطالعې لپاره، څیړونکو د ټیټولو لپاره د کاسټر تیلو کارول ارزوليګډ درد. د مطالعې برخه اخیستونکو د دوه اونیو لپاره په ورځ کې یو ځل د زنګونونو پورته پوټکي باندې د کاستر غوړ مالش وکړ. څیړونکو معلومه کړه چې د کاسټر غوړ په مؤثره توګه د ګډ درد او سوزش کموي.¹⁹

د کاسټر تیلو او ویښتو روغتیا

تاسو شاید اوریدلي وي چې د کاسټر غوړ کولی شيد ویښتو وده حرکت کولیاد ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوی. په هرصورت، د دې تصدیق کولو لپاره هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري.²⁰

تاسو شاید دا هم اوریدلي وي چې د کاسټر غوړ کولی شيد غاښونو درملنهاووچ، خارش لرونکی سرونه آرام کړئ. که څه هم د خارښت ځینې محصولات د کاسټر غوړ لري، داسې هیڅ څیړنه شتون نلري چې وړاندیز وکړي چې یوازې د کاسټر غوړ کولی شي په مؤثره توګه د خارښ درملنه وکړي.²¹

د ویښتو روغتیا لپاره ځینې فاکتورونه شتون لري چیرې چې د کاسټر غوړ ممکن اغیزمن وي.

ځینې خلک د خپلو ویښتو رطوبت لپاره د کاسټر غوړ کاروي. دا ځکه چې د کاسټر غوړ کولی شي د ویښتو غوړولو کې مرسته وکړي ترڅو دا روښانه وساتي او د ویشل کیدو او ماتیدو مخه ونیسي.²²

د کاسټر غوړ هم د انټي باکتریا ، انټي فنګل او انفلاسیون ضد ملکیتونه لري چې کولی شي سر او ویښتان د فنګسي او باکتریایی انتاناتو څخه ساتي.²²

ایا د کاسټر تیل خوندي دي؟

د کاسټر غوړ عموما خوندي ګڼل کیږي کله چې په کوچنیو دوزونو کې واخیستل شي، مګر لوی مقدار ممکن زیانمن وي. د خولې له لارې د کاسټر تیلو ډیر مقدار اخیستل ممکن د کاسټر غوړ د ډیر مقدار لامل شي. د کاسټر تیلو ډیر مقدار نښې نښانې عبارت دي له:²³

د معدې درد
اسهال
چکر وهل
بې هوښه کېدل
مغز
د ساه لنډۍ
د ستوني تنګوالی

ځکه چې د کاسټر غوړ کولی شي عضلات هڅوي، دا سپارښتنه کیږي چې ځینې خلک محصول ونه کاروي، په شمول:¹

امیندواره خلک پرته لدې چې د کار د یوې برخې په توګه لارښوونه وشي (تیل کولی شي د وخت څخه مخکې انقباض لامل شي)
هغه خلک چې د معدې شرایط لري، په شمول د کولمو التهابي ناروغۍ
هغه خلک چې د معدې درد لري چې کیدی شي لامل شيد کولمو خنډد کولمو سوری، یااپینډیسایټس

د کاسټر غوړ د موضوعي استعمال لپاره خوندي ګڼل کیږي، مګر دا ممکن د الرجیک غبرګون لامل شي، لکه سور، پړسوب، خارش، او د پوستکي خارښت، په ځینو خلکو کې.²⁴دا غوره ده چې غوړ د پوټکي په یوه کوچنۍ ټوټه کې و ازموئ ترڅو وګورئ چې ستاسو بدن په لویه برخه کې د کارولو دمخه څنګه عکس العمل ښیې.

دا هم امکان لري چې د تیلو مصرف وروسته الرجیک عکس العمل رامینځته کړي.²³

یوه چټکه بیاکتنه

د کاسټر غوړ د سبزیجاتو غوړ دی چې د کاسټر لوبیا بوټي تخمونه په یخ فشار سره رامینځته کیږي. غوړ په شفاهي ډول اخیستل کیدی شي یا په پوستکي یا ویښتو کې تطبیق شي.

خلکو د پیړیو راهیسې د کاسټر غوړ دواړه د ښکلا محصول او د مختلف روغتیا شرایطو لپاره د درملنې په توګه کارولي. د کاسټر غوړ د التهاب ضد ، انټي اکسیډنټ ، انټي فنګل او د درد کمولو ملکیتونه لري چې ممکن روغتیایی ګټې وړاندې کړي. دا کولی شي د قبض څخه خلاصون ، د پوټکي رطوبت ، د غاښونو پاکولو ، او د مزدورۍ هڅولو کې مرسته وکړي. محدود څیړنې وړاندیز کوي چې د کاسټر غوړ ممکن د ګډ درد کمولو کې مرسته وکړي، مګر لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.

د ډیری ادعاوو سره سره چې د کاسټر غوړ کولی شي د ویښتو، محرمو او ابرو په وده کې مرسته وکړي، هیڅ داسې شواهد شتون نلري چې د ویښتو ودې ته وده ورکړي.

د کاسټر تیلو خوړل ممکن د اړخیزو اغیزو لامل شي لکه د معدې درد ، اسهال او خواګرځي. کله چې په سریزه توګه کارول کیږي، د کاسټر غوړ ممکن د الرجیک عکس العمل رامینځته کړي او د پوستکي خارښ، خارش او پړسوب لامل شي. که څه هم عموما خوندي ګڼل کیږي، د کاسټر تیل د هرچا لپاره ندي. د طبیعي درملنې په توګه د کاسټر غوړ کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ.

د نورو جزیاتو لپاره د کاسټر تیلو فابریکې سره اړیکه ونیسئ:

واټساپ: +8619379610844

بریښنا‌لیک:zx-sunny@jxzxbt.com

د پوسټ وخت: جنوري-25-2024