د مورینګا تیلو ګټې
څیړنې موندلې چې د مورینګا نبات، د تیلو په ګډون، ډیری احتمالي روغتیا ګټې لري. د دې ګټو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د مورینګا غوړ په ځانګړي ډول پلي کړئ یا په خپل رژیم کې د نورو غوړیو پرځای یې وکاروئ.
د وخت دمخه عمر کمولو کې مرسته کوي
ځینې شواهد وړاندیز کوي چې اولیک اسید د وخت دمخه عمر کموي د ښی لیکو او غوږونو نرمولو سره.
د مثال په توګه، یوه څیړنه چې په 2014 کې خپره شوې د ډرماتولوژي او الرجولوژي پرمختګ کې په پوستکي د مورینګا پاڼي د استخراج اغیزې ازموینه کړې. څیړونکو له 11 نارینه وو څخه وغوښتل چې یا یو کریم چې د مورینګا پاڼي استخراج لري او یو بیس کریم استعمال کړي. نارینه د دریو میاشتو لپاره په ورځ کې دوه ځله دواړه کریمونه کاروي.
څیړونکو وموندله چې د اساس په پرتله ، د مورینګا پاڼي استخراج د پوټکي جوړښت ښه کړی او د ویښتو ظاهري بڼه یې کمه کړې.
پوستکي او ویښتان رطوبت کوي
د مورینګا تیلو یوه ځانګړتیا چې کولی شي پوټکي او ویښتو ته ګټه ورسوي: اولیک اسید ، په ډیری بوټو او سبزیجاتو غوړ کې یو غوړ اسید.
ډاکټر هایګ وویل: "د مورینګا په تیلو کې موندل شوي لوړ اولیک اسید مواد وړاندیز کوي چې دا به د پام وړ رطوبت لرونکي ملکیتونو له امله د وچ ، ډیر بالغ پوستکي ډولونو ته ګټه ورسوي."
د مورینګا په تیلو کې د اولیک اسید د رطوبت د سیل کولو لپاره د خنډ په توګه کار کوي. نو، دا غوړ ممکن د وچ پوستکي خلکو لپاره مناسب وي. 1 نور څه دي، د مورینګا غوړ نرم او د پوستکي ټولو ډولونو لپاره کافي خوندي دی، په شمول د هغو کسانو لپاره چې د جواني دانو د اخته کیدو خطر لري، ډاکټر هایګ اشاره وکړه.
همدارنګه، د مورینګا غوړ ممکن د وچ ویښتو خلکو لپاره ګټور وي. په پوټکي د هغې اغیزو ته ورته ، د مینځلو وروسته په لاندني ویښتو کې د مورینګا غوړ لګول د رطوبت بندولو کې مرسته کوي.
د انتاناتو درملنه کیدی شي
د مورینګا غوړ ممکن د انتاناتو پروړاندې ساتنه او درملنه وکړي. په ځانګړې توګه، د مورینګا په تخمونو کې موندل شوي مرکبات د بکتیریا او فنګسي وده مخه نیسي چې د ناروغیو لامل کیږي.
څیړنې موندلې چې د مورینګا نبات ممکن د انتاناتو درملنې لپاره ښه بدیل درملنه وي ځکه چې دا لږ اړخیزې اغیزې لري.
د شکر ناروغۍ اداره کولو کې مرسته کوي
د مورینګا غوړ ممکن د وینې د شکر کچه کنټرول کې مرسته وکړي. که څه هم، څیړونکو په عمده توګه په څارویو کې د وینې شکر باندې د مورینګا نبات اغیزې مطالعه کړې.
بیا هم، په یوه بیاکتنه کې چې په 2020 کې په غذايي موادو کې خپره شوې، څیړونکو وړاندیز وکړ چې د مورینګا نبات ممکن د وینې شکر کم کړي د فایبر او انټي اکسیډنټ مینځپانګې له امله. څیړونکو یادونه وکړه چې لږو څیړنو ښودلې چې فایبر او انټي اکسیډنټ د بدن سره د ګلوکوز جذبولو کې مرسته کوي چې د شکر په نوم هم پیژندل کیږي.
د شکرې ناروغۍ سره ، بدن د انسولین ټیټ کچې له امله د ګلوکوز جذب کولو کې ستونزه لري. د پایلې په توګه ، ګلوکوز په وینه کې رامینځته کیږي ، کوم چې د وینې شکر لوړوي. د وینې لوړ شوګر غیر کنټرول کولی شي په روغتیا منفي اغیزه وکړي ، پشمول د اعصابو او پښتورګو زیان.
د پوسټ وخت: جنوري-18-2024