څنګه خپل ویښتان په سمه توګه غوړ کړئ: د ویښتانو د ودې د هڅولو لپاره ګام په ګام لارښود

د نسلونو راهیسې، د ویښتو غوړ د ویښتو د ودې هڅولو او د ویښتو د یو شمیر نورو اندیښنو د حل لپاره کارول کیږي. ستاسو انا هیڅکله د ویښتو د تیلو د ګټو په اړه د ویلو پرمهال ستړې نه شوه، سمه ده؟

خو آیا تاسو په سمه توګه خپل ویښتان غوړولي دي؟

د ویښتانو د تیلو لګول په سطحي ډول به ستاسو د سر پوستکی غوړ شي او ستاسو د ویښتانو لپاره به هیڅ ګټه ونلري. د تیلو د سمې طریقې پوهیدل ستاسو د ویښتانو لپاره مهم دي ترڅو وکولی شئ د هغې ټولې ګټې ترلاسه کړئ. نو، سکرول کولو ته دوام ورکړئ.

متخصص څه وايي

"د ویښتانو غوړول ستاسو د ویښتانو فولیکونه د سرفیکټینټ زیان رسولو څخه ساتي د کیوټیکل حجرو تشې په پرت کولو سره. غوړول ستاسو د ویښتو تارونو د هایډریل ستړیا مخه نیسي او کمويد ویښتانو زیاند کیمیاوي محصولاتو له امله رامنځته کیږي."

ابهیسیکته هاتي، د سکن کرافټ د محصول پراختیا لوړ پوړی اجرایوي رییس

آیا د ویښتانو غوړول مهم دي؟

د ویښتانو غوړول داسې دي لکه ستاسو بدن روغ او د خوړو سره تغذیه شي. تاسو باید وخت په وخت خپلو ویښتانو ته غوړ ورکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې روغ، غټ او ځلیدونکی پاتې کیږي.

د سکن کرافټ د محصول پراختیا لوړ پوړې اجرایوي رییسه، ابهیسیکتا هاتي وايي، "د ویښتو غوړول ستاسو د ویښتو فولیکونه د سرفیکټینټ زیان رسولو څخه ساتي ځکه چې ستاسو د کیوټیکل حجرو تشې پوښي. غوړول ستاسو د ویښتو تارونو د هایډریل ستړیا مخه نیسي او د کیمیاوي محصولاتو له امله د ویښتو زیان کموي."

دلته د ویښتو د تیلو لګولو ځینې ګټې دي:

۱. د سر او ویښتانو فولیکونو ته مغذي مواد او ویټامینونه اضافه کوي.

۲. قوي کويد ویښتو فولیکونهد ویښتانو د ودې او ځلیدونکو ویښتانو د هڅولو لپاره.

۳. کمويپه ویښتانو کې ګونځې.

۴. د ویښتانو ریښې تغذیه کوي او ویښتان نرم او هایډریټ ساتي.

۵. اړین غوړي لکه د چای ونې غوړ او د ګلاب غوړ د سر او پوستکي ځانګړي ستونزې په نښه کوي.

۶. د خولې د پړسوب مخه نیسي.

۷. د ویښتانو د وخت څخه مخکې سپینیدو مخه نیسي.

۸. د فشار کمولو وړاندیز وکړئ.

۹. د خطر کمولسپږې.

۱۰. د ویښتانو د توییدو سره مبارزه کوي.

څنګه خپل ویښتان غوړ کړئ - 6 مرحلې

د سر او ویښتانو مساج کول د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي، په دې توګه د ویښتانو وده هڅوي. د ویښتانو د سم غوړولو لپاره لاندې ذکر شوي ګامونه تعقیب کړئ.

څه ته اړتیا لرې

۱. د بار وړونکي غوړ

۲. اړین غوړي

د ویښتو د تیلو په سمه توګه لګولو ټوله پروسه ممکن شاوخوا ۳۵-۴۰ دقیقې وخت ونیسي.

لومړی ګام: د سم بار وړونکي تیلو غوره کول

د ناریل غوړ او د ناریل اوبه

د بار وړونکي غوړي یوازې یا د اړینو غوړیو سره په ترکیب کې کارول کیدی شي. د ناریل غوړ، جوجوبا غوړ، د انګورو تخم، زیتون، بادام او ایوکاډو غوړ ځینې مشهور کارول شوي د بار وړونکي غوړي دي. که تاسو د سر پوستکی غوړ لرئ، تاسو کولی شئ سپک غوړي لکه د انګورو تخم یا بادام غوره کړئ.

دوهم ګام: خپل اړین غوړ غوره کړئ

د ویښتانو د ضروري تیلو پاڼو سره د کوچنیو بوتلونو ډله

تاسو کولی شئ د لازمي غوړي د هغې د ځانګړتیاوو او ستاسو د ویښتو ډول او اړتیاو پراساس غوره کړئ. لازمي غوړي لکه پودینې، لیوینډر یا صندل لرګي باید د بار وړونکي غوړیو کې حل شي ځکه چې دوی خورا قوي کیدی شي او د الرجیک عکس العمل لامل کیدی شي. تاسو کولی شئ د هر اړین غوړ 15 څاڅکي د هر بار وړونکي غوړ لپاره د 6 چمچو لپاره د 2.5٪ کمولو لپاره وکاروئ.

دریم ګام: غوړ ګرم کړئ

اړین غوړي، د مالش ډبرې او د آرکیډ ګلونه خپل غوړي د څو ثانیو لپاره ګرم کړئ تر هغه چې ګرم شي. د ګرمو تیلو کارول به ستاسو د ویښتو پوستکي ته ژور ننوځي او ستاسو د سر د پوستکي د رطوبت ساتلو لپاره به یې مهر کړي.

څلورم ګام: خپل سر مساج کړئ

غوړ په نرمۍ سره د څو دقیقو لپاره په سر کې په ګرد حرکتونو سره مساج کړئ. د 10-15 دقیقو لپاره په ټول سر کې خپل لاره کار وکړئ. وروسته له دې چې تاسو د سر سره کار پای ته ورسوئ، په نرمۍ سره د خپلو ویښتانو پایونو ته خپل لاره کار وکړئ.

پنځم ګام: د خپلو ویښتانو شاوخوا ګرم ټوکر وتړئ

خپل ویښتان په یوه غوټۍ کې وتړئ او د تندي شاوخوا یې ګرم ټوکر وتړئ. دا ستاسو د سوریو او پوستکي د خلاصیدو لامل کیږي، چې ستاسو د سر او ویښتو فولیکونو ته د غوړو ژور ننوتلو ته اجازه ورکوي.

یادونه:

خپل ویښتان ډیر کلک مه تړئ ځکه چې دا ممکن د ماتېدو لامل شي.

شپږم ګام: ښه یې ومینځئ

د تیلو لګولو وروسته، تاسو کولی شئ دا د شپې لپاره پریږدئ او بله ورځ یې په شیمپو سره په ښه توګه ومینځئ. هڅه وکړئ چې خپل ویښتان د عادي یا سړو اوبو سره ومینځئ.

یادونه:

که تاسو په زیاته اندازه غلیظ ضروري غوړي کارولي وي، نو دا ممکن ښه نظر نه وي چې دوی د یو یا دوه ساعتونو څخه زیات پریږدئ. دا هم سپارښتنه کیږي چې تاسو هیڅ غوړ د یوې ورځې څخه زیات مه پریږدئ ځکه چې دا کولی شي ستاسو سر ته خاورې او ککړتیا راجلب کړي.

د ویښتانو د تیلو لګولو پرمهال د مخنیوي لپاره غلطۍ

۱. د تیلو لګولو وروسته سمدلاسه خپل ویښتان مه ګنگھوئ

ستاسو ویښتان په دې وخت کې د ماتېدو خطر لري ځکه چې ستاسو سر آرام دی. غوړ کولی شي ستاسو ویښتان دروند کړي او د تیلو لګولو وروسته سمدلاسه د ویښتانو ګنډل به یوازې د ماتېدو لامل شي.

۲. ډېر ژر مه مینځئ

د ټولو اضافي غوړو لرې کول مهم دي، خو ډېر ژر نه! غوړ لږ تر لږه د یو ساعت لپاره ستاسو په سر کې پریږدئ. دا غوړ ته اجازه ورکوي چې د فولیکونو له لارې ننوځي او ستاسو د سر پوستکی تغذیه کړي.

۳. غوړ ډېر مه کاروئ

په ویښتانو باندې ډیر غوړ لګول پدې معنی دي چې تاسو به د ویښتو د مینځلو لپاره اضافي شیمپو وکاروئ. دا به ستاسو د ویښتو طبیعي غوړ د هغه اضافي غوړ سره یوځای له منځه یوسي چې تاسو یې د لرې کولو هڅه کوئ.

۴. خپل ویښتان مه تړئ

د ویښتانو تړل ستاسو ویښتان د ماتېدو سره مخ کولی شي. ستاسو ویښتان په زیان منونکي حالت کې دي او دمخه د تیلو له امله دروند شوي دي. د ویښتانو تړل به یوازې د ماتېدو لامل شي.

۵. په تولیه مه تړئ

تولیې ډېرې سختې وي او کله چې په تیلو کې ډوب شي نو ستاسو ویښتان ماتولی شي. پرځای یې ګرم ساده کاټن ټوکر یا کمیس وکاروئ.

۶. ډېر په زور سره مساج مه کوئ

د سر د پوستکي ډېر ژر یا په کلکه مساج کول ستاسو ویښتان ماتولی شي. د سر د پوستکي نرم مساج په ګرد حرکتونو کې د دې کولو لپاره سمه لاره ده.

۷. خپل شامپو ډېر مه کاروئ

د ټولو اضافي غوړو مینځل مهم دي. زموږ څخه ډیری یې د اضافي غوړو د لرې کولو لپاره د خپل شیمپو ډیر کاروو. په خپلو ویښتانو باندې د ډیر شیمپو کارول کولی شي د هغې طبیعي غوړ له منځه یوسي او د ګټې په پرتله ډیر زیان ورسوي.

ولې ستاسو ویښتان د تیلو لګولو وروسته تویږي؟

غوړ ستاسو ویښتان وزنوي، ځینې وختونه هغه تارونه چې دمخه مات شوي دي له مینځه وړي. په هرصورت، د ویښتو ډیر سخت مساج کول هم کولی شي د ماتیدو لامل شي. تاسو باید دا په پام کې ونیسئ چې د تیلو لګولو پرمهال په نرمۍ سره خپل سر مساج کړئ.

د ویښتانو ډېر غوړول او په سمه توګه یې نه مینځل کولی شي ستاسو په سر کې خاورې، وچوالی او باکتریا راټوله کړي. دا د ویښتانو د توییدو لامل هم کیدی شي. تاسو غواړئ خپل ویښتان یوازې هغه وخت غوړ کړئ چې ستاسو سر او ویښتان خوندي او تغذیه کړي.

ایا تاسو باید وچو ویښتانو ته غوړي واچوئ یا لوند ویښتانو ته؟

غوړي اوبه له منځه وړي. که تاسو په لوند ویښتانو غوړ واچوئ، اوبه به یې له منځه یوسي او ژورو ته به یې د ننوتلو اجازه ورنکړي. دا به یې بې اغیزې کړي.

اوبه ستاسو په ویښتانو او سر باندې یوه طبقه جوړوي چې غوړ ته اجازه نه ورکوي چې له هغې څخه تیر شي. له همدې امله، تاسو باید په مثالي توګه غوړ په وچو ویښتانو باندې واچوئ ترڅو دا ستاسو د سر او ویښتانو ژورو طبقو ته تغذیه ورکړي.

ایا تاسو باید هره ورځ خپل ویښتان غوړ کړئ؟

هره ورځ په خپلو ویښتانو باندې د ډیر وخت لپاره غوړ پریښودل کولی شي ستاسو په سر کې د محصول راټولیدو لامل شي. دا ممکن ستاسو سوري بند کړي، خاورې جذب کړي او خارښت راټول کړي.

هره ورځ د ویښتانو غوړول پدې معنی هم دي چې تاسو باید هره ورځ یې په شامپو سره ومینځئ. دا د سالمو، ځلیدونکو او نرمو ویښتانو ترلاسه کولو لپاره مناسب نه دی. سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې یو یا دوه ځله خپل ویښتان غوړ کړئ.

ایا تاسو کولی شئ د دوو ورځو لپاره غوړ پریږدئ؟

په دې اړه تل بحث روان دی چې موږ باید څومره وخت غوړ په سر کې پریږدو. د ویښتو مختلف ډولونه او غوړي باید د مختلف وخت لپاره پریښودل شي.

د یوې ورځې څخه زیات په ویښتانو باندې د تیلو پریښودل یوه بده مفکوره ده. حتی یوه ورځ هم سپارښتنه نه کیږي ځکه چې دا کولی شي ستاسو د سر په سر باندې یو طبقه جوړه کړي، ستاسو سوري بند کړي، د خولې ټوټې راټولې کړي او خاورې جذب کړي. د دې سربیره، دا به ستاسو سر په دوامداره توګه غوړ او چټل احساس کړي.

ایا په چټل ویښتانو باندې غوړ لګول سم دي؟

که ستاسو ویښتان خولې وي او ډیر چټل وي، نو سپارښتنه کیږي چې تاسو پرې غوړ مه لګوئ. تاسو غواړئ د خپلو ویښتانو د تیلو ګټې ترلاسه کړئ، پرته له دې چې ستاسو په مسامونو کې بند پاتې شوي کثافات سره معامله وکړئ.

بشپړول

په اونۍ کې ۱-۲ ځله د ویښتانو غوړول کافي دي. هره ورځ یې کول کولی شي خاورې جذب کړي او همدارنګه ستاسو د ویښتانو څخه اړین غوړي لرې کړي. د ویښتانو ګنډل، مسح کول او په کلکه د تیلو سره مساج کول هم کولی شي د ماتېدو لامل شي. نو، هغه ګامونه تعقیب کړئ چې موږ یې یادونه وکړه او صحتمند، ښکلي ویښتان به تعقیب شي.

د فابریکې سره اړیکه: واټس اپ: +8619379610844

Email address: zx-sunny@jxzxbt.com