د غاښ درد د ډیری دلایلو له امله رامینځته کیدی شي، د غاښونو له غارونو څخه تر د غاښونو انتاناتو پورې او د نوي عقل غاښ پورې. پداسې حال کې چې دا مهمه ده چې د غاښ درد اصلي لامل ژر تر ژره حل شي، ډیری وختونه هغه نه زغمل کیدونکی درد چې دا یې رامینځته کوي ډیر ژر پاملرنې ته اړتیا لري. د لونګ غوړ د غاښ درد لپاره یو چټک حل دی کله چې تاسو یوازې د درد کمولو لپاره غواړئ. مګر تاسو د غاښ درد لپاره د لونګ غوړ څنګه کاروئ؟ ایا دا خوندي دی که تاسو یې وخورئ؟ که تاسو د لونګ غوړ ونه مومئ نو څه به وي؟ راځئ چې دې اندیښنو ته ځواب ووایو ترڅو تاسو ژر تر ژره له هغه ځورونکي درد څخه خلاص شئ چې ستاسو ورځ نیسي.
د غاښ درد لپاره د لونګ غوړ څنګه وکاروئ؟
د غاښ درد لپاره د لونګ غوړ د خوندي کارولو څرنګوالي پوهیدو لپاره، موږ باید پوه شو چې دا څنګه کار کوي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د لونګ غوړ کارول ممکن هغه اصلي ستونزه حل نکړي چې ستاسو د غاښ درد لامل کیږي. پرځای یې، دا ممکن د درد څخه د فوري آرامۍ چمتو کولو لپاره د تسکین حل په توګه غوره کار وکړي.
د دې پوهیدل د اړتیا په وخت کې د فوري او لاسرسي وړ درملنې په توګه د لونګ غوړ کارول اسانه کوي. دلته د غاښ درد لپاره د لونګ غوړ کارولو څو ساده لارې دي.
- د دې کولو لپاره تر ټولو اسانه لاره دا ده چې د لونګ په تیلو کې د پنبې یوه کوچنۍ ټوټه ډوب کړئ او د اندیښنې په ځای یې ونیسئ. تاسو کولی شئ دا د خپلو غاښونو ترمنځ وخورئ، یا د غاښ سره نږدې د پنبې ګولۍ وتړئ. که اړتیا وي نو د تازه پنبې ګولۍ سره یې بدل کړئ.
- که تاسو ځان د لونګ غوړ سره حساس ګڼئ، نو هڅه وکړئ چې دا د زیتون غوړ دوه برخې سره د لونګ غوړ په یوه برخه کې ګډ کړئ. تاسو کولی شئ د ناریل غوړ هم وکاروئ که شتون ولري. د ناریل غوړ د سټریپټوکوکس میوتانز په وړاندې مؤثره موندل شوی، یو باکتریا چې معمولا د غاښونو د خرابیدو لپاره مسؤل ګڼل کیږي.
- که تاسو دمخه د تیلو ایستلو تمرین کوئ، نو ستاسو په رژیم کې د لونګ غوړ یو څاڅکی اضافه کول کولی شي ستاسو د غاښ درد په حل کې مرسته وکړي. دا د غاښ درد لپاره د لونګ غوړ کارولو لپاره یوه اسانه لار ده چې ډیر شدید نه وي، یا کله چې تاسو د مستقیم لونګ غوړ کارولو په اړه ډاډه نه یاست. دا تاسو سره مرسته کوي چې د غاښونو روغتیا لپاره د تیلو ایستلو ګټې ترلاسه کړئ، او همدارنګه د ځانګړو ستونزو لپاره د درد کمولو لپاره.
- که درد ستاسو په وریو هم اغیزه کوي، نو د لونګ په تیلو کې د پنبې یوه ټوټه ډوب کړئ او په اغیزمنه سیمه یې تطبیق کړئ تر هغه چې تاسو احساس وکړئ چې درد کم شوی دی.
- که تاسو د لونګ غوړ نلرئ، تاسو کولی شئ تل د لونګ مستقیم وکاروئ. که څه هم دا طریقه د تیلو په پرتله یو څه ورو عمل کوي، دا همدومره اغیزمنه ده. د لونګ یوه غوټۍ واخلئ او د خپلو غاښونو تر مینځ یې ونیسئ چیرې چې درد کوي. دا د خوړلو لپاره خوندي ده نو پریږدئ چې هلته کښیني پداسې حال کې چې تاسو خپله ورځ تیروئ.
تر ټولو کمه اغېزمنه لاره د مخکې له مخکې حل شوي لونګ غوړ یا د لونګ پوډر کارول دي، کوم چې د دې نورو انتخابونو په څیر ژر کار نه کوي. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د لونګ غوړ آنلاین یا ستاسو په محلي پلورنځیو کې ومومئ. سربیره پردې، که تاسو په کورونو کې لونګ لرئ، تاسو کولی شئ زموږ د اسانه ترکیب په کارولو سره د لونګ غوړ خپله جوړه کړئ.
د لونګ غوړ څنګه د غاښ درد کموي؟
د لونګ یو له لومړنیو برخو څخه یو یوجینول دی، کوم چې د لونګ په غوړیو او همدارنګه دارچیني او تلسي کې هم موندل کیږي. دا لونګ ته خپل مرکزي بوی هم ورکوي. هغه څه چې د غاښ درد لپاره د لونګ غوړ کارولو پرمهال یوجینول مهم کوي د هغې بې هوشي ځانګړتیاوې دي. دا د درد په ساحه کې د بې حسۍ له لارې کار کوي. په هرصورت، د دې سربیره، د لونګ غوړ د باکتریا سره مبارزه کې هم مرسته کوي کوم چې کولی شي ستاسو د خولې روغتیا ته زیان ورسوي. د 2011 کال د یوې مطالعې له مخې، د لونګ غوړ یو طبیعي انټي باکتریا اجنټ دی چې کولی شي د کاریوجینک او پیریډونټل رنځجنیک باکتریا پروړاندې محافظت وړاندې کړي.
د غاښونو د خرابیدو لامل کېدونکو پنځو مایکرو ارګانیزمونو په وړاندې د لونګ غوړ د اغیزمنتوب ازموینې وروسته، د ۲۰۱۰ کال یوې څیړنې پایله وکړه چې د لونګ غوړ د غاښونو د خرابیدو په وړاندې یو اغیزمن حل دی. پداسې حال کې چې دا مهمه ده چې د غاښونو د روغتیا مسلو په سمه توګه حل کولو لپاره د غاښونو ډاکټر سره مشوره وکړئ، د لونګ غوړ د سمدستي آرامۍ لپاره یو خوندي او مؤثر حل دی.
د پوسټ وخت: اګست-۲۳-۲۰۲۴