۱. غوړ نرم کړئ
د خالصو استعمال څخه ډډه وکړئد پودینې غوړپه مستقیم ډول په ږیره یا پوستکي باندې. د نعناع ضروري غوړ ډیر غلیظ دی او که په مستقیم ډول وکارول شي نو د پوستکي خارښت رامینځته کولی شي. دا خورا مهمه ده چې د کارولو دمخه یې د کیریر غوړ سره حل کړئ. مشهور کیریر غوړ کې د جوجوبا غوړ، د ناریل غوړ، یا د ارګان غوړ شامل دي.
۲. د پیچ ازموینه ترسره کړئ
مخکې له دې چې په ټوله ږیره کې د پودینې ضروري غوړ ولګوئ، د پیچ ازموینه وکړئ. د خپل لاس د پوستکي په یوه کوچنۍ برخه کې لږ مقدار حل شوی غوړ واچوئ او 24 ساعته انتظار وکړئ. که چیرې کوم منفي عکس العمل شتون ونلري، نو دا خوندي ده چې دوام ورکړئ.
۳. د کمولو سمه نسبت غوره کړئ
د نعناع د ضروري تیلو لپاره د کمولو سپارښتنه نسبت معمولا په کیریر غوړ کې ۱-۲٪ دی. دا پدې مانا ده چې د کیریر غوړ په هر چمچ کې د ۱-۲ څاڅکو د نعناع غوړ اضافه کړئ. دا تناسب ستاسو د پوستکي حساسیت پراساس تنظیم کړئ. د نعناع غوړ، کله چې د کیریر غوړ لکه جوجوبا یا د ناریل غوړ سره یوځای شي، کولی شي د ږیرې د ودې او پیاوړتیا لپاره خپلې ګټې زیاتې کړي.
۴. د غوښتنلیک تخنیک
- د غسل کولو وروسته کله چې ستاسو ږیره پاکه او لوند وي، د پودینې غوړ د خپل لاس په ورغوي کې ګډ کړئ.
- د دې لپاره چې غوړ په مؤثره توګه تطبیق شي، په نرمۍ سره غوړ د خپلې ږیرې او مخ ویښتانو شاوخوا ومینځئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د لاندې پوستکي بشپړ پوښښ لري.
- غوړ په نرمۍ سره په خپل ږیره او د هغې لاندې پوستکي باندې د ګرد حرکتونو په کارولو سره مساج کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ریښې څخه تر سر پورې بشپړ پوښښ ولرئ.
۵. د جذب لپاره مساج
مالش د وینې جریان هڅوي، کوم چې د غوړ جذب زیاتوي او د ږیرې وده هڅوي. خپل وخت په خپل ږیره او د مخ په پوستکي کې د غوړ ژور مساج کولو لپاره واخلئ.
۶. د رخصتۍ درملنه
د پودینې غوړستاسو د ږیرې لپاره د رخصتۍ درملنې په توګه کارول کیدی شي. غوړ ته اجازه ورکړئ چې ستاسو په پوټکي او ویښتو کې په بشپړ ډول جذب شي پرته لدې چې یې ومینځي. دا د غوړ د مغذي ګټو سره د اوږدې مودې لپاره مخ کیدل تضمینوي.
۷. د ږیرې پاملرنې په معمول کې شامل کړئ
د پایلو لیدلو لپاره تسلسل مهم دی. د ږیرې پاملرنې په ورځني معمول کې د پودینې ضروري غوړ شامل کړئ. د غوره پایلو لپاره یې په ورځ کې یو یا دوه ځله تطبیق کړئ، ستاسو د خوښې او د پوستکي حساسیت پورې اړه لري. تاسو کولی شئ د ږیرې د ودې محصولاتو کې د پودینې غوړ څو څاڅکي هم اضافه کړئ ترڅو د هغې اغیزمنتوب زیات کړئ.
۸. د سترګو او مخاطي غشا سره د تماس څخه ډډه وکړئ
د پودینې غوړ کولی شي د سترګو یا مخاطي غشا په څیر حساسو سیمو سره په تماس کې د خارښت لامل شي. د کارولو پرمهال محتاط اوسئ او وروسته خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ.
۹. د منفي غبرګونونو څارنه
د خارښ یا الرجیک عکس العملونو لکه سوروالي، خارش، یا سوځیدنې نښې نښانې وګورئ. که تاسو کومه تکلیف تجربه کړئ، سمدلاسه یې کارول بند کړئ او ساحه په نرم صابون او اوبو سره ومینځئ.
۱۰. له ګټو څخه خوند واخلئ
د منظم استعمال سره، د پودینې ضروري غوړ کولی شي د ږیرې وده هڅوي، د ږیرې خارښت کموي، او ستاسو د مخ ویښتان روغ او متحرک ساتي.
اړیکه:
بولینا لی
د خرڅلاو مدیر
Jiangxi Zhongxiang بیولوژیکي تکنالوژي
bolina@gzzcoil.com
+۸۶۱۹۰۷۰۵۹۰۳۰۱
د پوسټ وخت: اپریل-۲۱-۲۰۲۵