د سرې د دانې د غوړ معرفي

سرېSایډغوړ

شاید ډیری خلک د سرې د دانې غوړ په تفصیل سره نه وي پیژندلي. نن، زه به تاسو ته د سرې د دانې غوړ په څلورو اړخونو پوه کړم.

دسرېSایډ غوړ

د سرې د تخم غوړ د هند په ځینو سیمو او د نړۍ په نورو برخو کې له ډیرې مودې راهیسې مشهور و، او اوس یې شهرت په نورو ځایونو کې مخ په زیاتیدو دی. د مساله لرونکي خوند او د پخلي لپاره د هغې د لوګي لوړ نقطې هاخوا، د سرې د تخم غوړ ډیری روغتیایی ګټې چمتو کوي ترڅو تاسو په خپلو ترکیبونو کې د دې کارولو په اړه نور هم ښه احساس وکړئ. د سرې تخم له ډیرې مودې راهیسې د لرغوني آیورویدیک درملو سیسټم او په ځینو کلتورونو کې کارول شوی. اوس، ډیر خلک د هغې ګټې ګوري او په خپلو رژیمونو کې یې اضافه کوي.

سرېSد ایډ غوړ اغېزګټې او ګټې

1. صحي غوړ شامل دي:

د سرې د تخم د تیلو یوه له مهمو ګټو څخه هغه صحي غوړ دي چې پکې شامل دي. پدې کې مونو غیر مشبوع شوي غوړ اسیدونه شامل دي، کوم چې د زړه د ناروغۍ د خطر کمولو، د وینې فشار کمولو، او د زړه روغتیا نورو نښو سره تړاو لري. حتی غوره، تاسو کولی شئ دا غوړ په خپل رژیم کې د مشبوع شوي او ټرانس غوړ سرچینو پرځای وکاروئ، د دوی مصرف او هغه زیان کم کړئ چې دوی روغتیا ته رامینځته کولی شي.

1. د التهاب ضد خاصیتونه لري:

د میډیکل نیوز ټوډې په وینا، د دې تخم غوړ یو مرکب لري چې د ایلیل ایزوتیوسایانټ په نوم یادیږي، کوم چې په مطالعاتو کې د التهاب ضد وړتیا موندل شوې ده. التهاب د روغتیا ستونزو په لړۍ کې د مرستې لپاره پیژندل کیږي، نو د دې کمول کولی شي لرې پرتې روغتیایی ګټې ولري.

1. د لوګي لوړه نقطه لري:

د سرې د تخم د غوړ د لوګي نقطه، چې شاوخوا ۴۵۰ درجې فارنهایټ یا حتی لوړه ده، پدې معنی ده چې دا به د لوګي پریښودل پیل نه کړي تر هغه چې دا لوړې تودوخې ته ورسیږي. دا نه یوازې ستاسو د پخلي لپاره ښه ده، دا د روغتیا دلایلو لپاره هم ښه ده. دا ځکه چې د لوګي نقطه هغه وخت ته اشاره کوي کله چې غوړ ماتیدل او اکسیډیز کول پیل کوي، کوم چې آزاد رادیکالونه رامینځته کوي چې د سرطان او نورو روغتیایی ستونزو خطر سره تړاو لري. نو د لوګي نقطه څومره لوړه وي، د دې عکس العمل مخنیوي کې ښه وي، کوم چې د نورو په پرتله د دې ځانګړي غوړ ګټه ده.

1. صحي رژیم هڅوي:

دا خوندور غوړ کولی شي تاسو سره د مختلفو صحي خواړو ډیر خوندور او په زړه پورې کولو کې مرسته وکړي، تاسو او ستاسو کورنۍ سره مرسته کوي چې ستاسو په ورځني رژیم کې ډیر مغذي مواد ترلاسه کړي. تاسو کولی شئ د سرې د تخم غوړ په سلادونو، سبزیجاتو لوښو، ګرل شوي سمندري غذا او نورو کې اضافه کړئ ترڅو دې صحي خواړو ته یو څه خوندور خوند اضافه کړئ.

1. د ښکلا ګټې وړاندې کوي:

که تاسو د سرې بوی ته پام نه کوئ، دا غوړ د اوږدې مودې راهیسې د ښکلا درملنې په توګه کارول کیږي کله چې په پوستکي، نوکانو او ویښتو باندې تطبیق کیږي. دا یو طبیعي انتخاب دی چې کولی شي د پښو د مات شوي پوستکي سره مرسته وکړي، د نوکانو د تیلو په توګه کار وکړي، او د ویټامین ای سره پوستکي ته تغذیه چمتو کړي. په ځینو کلتورونو کې، دا د ویښتو وده هڅولو او د پوستکي د عمر مخنیوي لپاره کارول شوی.

Ji'د ژونګ ژیانګ طبیعي نباتاتو شرکت

سرېSایډد تیلو کارول

l سرېتخمغوړي په هند او بنګله دیش کې مشهورې پخلي کارونې لري، چیرې چې دا د خواړو یوه اړینه برخه ده. دا خواړو ته یو ځانګړی خوند ورکوي.

د سرې غوړي د درد د کنټرول لپاره په مساجونو کې هم کارول کیږي، او حتی په بدن کې د وینې عمومي جریان لپاره هم کارول کیږي.

د سرې غوړي په اروماتراپي کې ډېر کم کارول کېږي. دا ځکه چې دا د خارښ کوونکي په توګه کار کوي او له همدې امله هغه ارامونکې اغېزې نه لري چې د اروماتراپي پرمهال یې غواړي.

l دا له لرغونو وختونو راهیسې په بوټو او آیورویدیک درملو کې کارول کیږي او ثابته شوې چې د یو شمیر مختلفو ناروغیو لپاره خورا ګټوره ده.

په اړه

د سرې غوړي د زرګونو کلونو راهیسې په هندوستان، روم او یونان په څیر هیوادونو کې په عام ډول کارول کیږي. د دې لومړني پیژندل شوي استعمالونه طبي وو - هیپوکریټس د ځینې درملو چمتو کولو لپاره د سرې تخمونه کارول. رومیانو په خپلو شرابو کې د سرې تخمونه اضافه کړل. یوناني ساینس پوه فیثاغورث دا د لړم د چیچلو لپاره د طبیعي درملنې په توګه کارول.

وقایې: د سرې بوټي د تودوخې اغیزې رامینځته کولو تمایل لري، نو باید په پوستکي یا سترګو سره د تماس په وخت کې احتیاط وشي.