د پیوني تخم غوړ معرفي کول

شاید ډیری خلک د پیوني تخم غوړ په تفصیل سره نه پوهیږي. نن، زه به تاسو ته د پوهیدو لپاره ونیسمد پیوني تخم غوړ.

د پیوني تخم غوړ معرفي کول

د پوني تخم غوړ، چې د پوني غوړ په نوم هم پیژندل کیږي، د ونې مغز لرونکي سبزیجاتو غوړ دی چې د پوني تخمونو څخه استخراج کیږي. دا د پوني تخم دانو څخه د فشار، خام تیلو فلټریشن، رنګ بدلولو، بد بوی کولو، ډیواکس کولو، او دقیق فلټریشن له لارې جوړیږي.

د پوني تخمغوړ ګټې اواغیزې

د پیوني د تخم غوړ نه یوازې په تغذیې کې بډای دی، بلکې د هغې ځانګړی بیولوژیکي فعالیت او فزیولوژیکي اغیزمنتوب د نړیوالو طبي او تغذیې حلقو لخوا تایید شوی. دا اجزا لکه α-لینولینیک اسید نه یوازې د نظري عصبي حجرو پراختیا او د دماغي عصبي حجرو جوړښت ته وده ورکولی شي، بلکې د عمر ضد اغیزې هم لري. ژوند اوږدوي، د پردیو اعصاب فعالوي او نور ځانګړي اغیزې، د زړه او دماغي ناروغیو مخنیوی او ښه کول، د وینې غوړ کموي، د وینې فشار ټیټوي، د سرطان او سرطان ضد، د وړانګو په وړاندې مقاومت کوي، د سترګو ساتنه کوي، استخبارات لوړوي، او داسې نور، او همدارنګه کولی شي د رنګ داغونه له منځه یوسي او د غوږونو کمول، پوستکي نازک، نرم او لچک لرونکي کوي، په ځانګړې توګه دا د جنین په لید، دماغ او د بدن په وده کې خورا لوی اغیزه لري، کوم چې د عادي خوراکي تیلو سره پرتله کیدونکی نه دی.

د پیوني د تخم په غوړو کې د غیر مشبوع شحمي اسیدونو مینځپانګه تر ۹۰٪ پورې لوړه ده، پدې معنی چې د پیوني د تخم غوړ خوړل به خلک چاغ نه کړي. د ورځني پخلي لپاره د پیوني د تخم غوړ کارول، په ځانګړې توګه غوړول او پخول، نه یوازې د خوړو اصلي رنګ، بوی او تغذیه ساتلی شي، بلکې د سنتر شوي شحمي اسیدونو مصرف هم کمولی شي، ترڅو د چاغوالي مخه ونیول شي او روغتیا ښه شي.

د پیوني د تخم غوړ له ۴۳٪ څخه ډیر الفا-لینولینک اسید لري، کوم چې یو غیر مشبوع غوړ اسید دی چې د انسان په بدن کې په DHA او EPA بدلیدلی شي. DHA او EPA کولی شي په مستقیم ډول د انسان بدن لخوا جذب شي، د دماغ حجرو تغذیه کړي، د دماغ حجرو ویش او وده هڅوي؛ د کرینیل اعصابو او آپټیک اعصابو پراختیا هڅوي، په دې توګه د دماغ حافظه ښه کوي، د منطقي فکر کولو وړتیا لوړوي، او سترګې روښانه کوي. د پیوني د تخم غوړ له ۴۳٪ څخه ډیر الفا-لینولینک اسید لري. د پیوني د تخم غوړ سره د لوښو پخولو کې دوام کولی شي د ماشومانو فکري پرمختګ ته د پام وړ وده ورکړي، او دا په ځانګړي توګه د لویانو د ذهني خرابوالي په ښه کولو کې مؤثره دی.

د پیوني تخم غوړ هغه خوراکي غوړ دی چې تر دې دمه د اولیک اسید، لینولیک اسید او α-لینولینیک اسید خورا متوازن مواد لري. د مسلکي ادارو لخوا د تیلو لپاره د پیوني تخم غوړ د تغذیې اجزاو د ټاکلو له مخې، د پیوني تخم غوړ کې د اولیک اسید، لینولیک اسید او α-لینولینیک اسید د محتوا تناسب چې د بایفنګ پیوني او ارغواني داغ لرونکي پیوني لخوا تولید شوی په طبیعي ډول 1: 1: 1.5 دی. دا تناسب د انسان بدن د ورځني تغذیې مصرف تناسب سره سمون لري. دا هغه غوړ دی چې تر دې دمه موندل شوی متوازن طبیعي تناسب لري، او دا د پخلي خواړو ورځني مصرف لپاره مناسب دی.