د کدو د تخم غوړ پیژندنه

د کدو د تخم غوړ

ښايي ډېر خلک نه وي خبرد کدو تخمپه تفصیل سره. نن، زه به تاسو د p د پوهیدو لپاره ونیسمد کدو تخمغوړ له څلورو اړخونو څخه.

د کدو د تخم غوړ پیژندنه

د کدو د تخم تېل د کدو له بې هوښه شوي تخمونو څخه اخیستل شوي او په دودیز ډول د اروپا په ځینو برخو کې له 300 کلونو څخه زیات جوړ شوي. Cucurbita pepo د کدو علمي نوم دی، مګر په لسګونو ډولونه او فرعي ډولونه شتون لري چې اوس دا غوړ جوړ شوي. غوړ له دې تخمونو څخه فشار راوړل کیږي او بیا د مختلف ډوله پخلنځي او درملو غوښتنلیکونو لپاره کارول کیږي ، او اوس د نړۍ په ډیری برخو کې شتون لري. تېل د تېلو د ضخامت پورې اړه لري یا تور شنه یا ژور سور وي، مګر کله چې غوړ نسواري پیل شي، دا یو تریخ خوند اخلي. د کدو د تخم غوړ د روغتیایی ګټو یوه د پام وړ پیاوړې سرچینه ده چې کېدای شي د ویښتو وده ښه کولو، سوزش له منځه یوسي، د پوستکي پاملرنې کې مرسته وکړي، د وینې جریان ښه کړي، هډوکي پیاوړي کړي، او خپګان کم کړي.

د کدو تخمتېل اغیزs & ګټې

1. د ویښتو پاملرنه

د ویښتانو له لاسه ورکول د زړښت یوه ډاډمنه نښه ده، مګر د هغو خلکو لپاره چې په ځوانۍ کې ټوخی کوي، مطالعې ښودلې چې د کدو د تیلو منظم استعمال ممکن د ویښتو وده د پام وړ هڅوي.

1. کولی شي د زړه روغتیا ته وده ورکړي

د کدو د تخم غوړ د خوراکي توکو د هرې سرچینې څخه د پولی انساتوریټ شوي غوړ ترټولو لوړ غلظت لري. پداسې حال کې چې غوړ معمولا د غیر صحي کیدو سره تړاو لري ، بدن واقعیا د فعالیت لپاره یو ټاکلي مقدار ښه غوړ ته اړتیا لري. د کدو په تخمونو کې موندل شوي اولیک او لینولیک اسیدونه ممکن د وینې فشار ټیټولو او د کولیسټرول کچه متوازن کولو کې مرسته وکړي ، د ایتروسکلروسیس ، د زړه حملې ، سټروک او نورو زړه ناروغیو پروړاندې ساتنه وکړي.

1. ممکن التهاب کم کړي

د کدو د تخم غوړ کې د صحي شحمي اسیدونو لوړه مینځپانګه ممکن د ګډو غوړولو کې مرسته وکړي او ممکن د مفصلونو درد او تکلیف کم کړي..

1. د پوستکي پاملرنه

د کدو د تخم غوړ کې موندل شوي غوړ اسیدونه د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري. کله چې دا په سریزه توګه کارول کیږي، دا ممکن د پوستکي سوزش کم کړي، د نویو حجرو وده هڅوي، د انتاناتو او د پوستکي په حجرو کې د اکسیډیټ فشار په وړاندې دفاع وکړي، او د عمر پورې اړوند د غوږونو او داغونو بڼه کمه کړي. د کدو د تخم غوړ هم د ویټامین ای بډایه سرچینه ده، کوم چې ممکن د پوستکي بڼه او جوړښت باندې قوي اغیزه ولري.

1. کیدای شي جریان زیات کړي

د کدو د تخم د تیلو ضد ضد ماهیت کیدای شي د وینې د کمښت له منځه وړلو، د وینې د ټوټې کیدو خطر کمولو، او د غړو اکسیجنشن ښه کولو سره د دوران په هڅولو کې مرسته وکړي، کوم چې د دوی فعالیت ته وده ورکوي.

1. کیدای شي اضطراب او خپګان کم کړي

تاریخي شواهد ښیې چې د کدو د تخم غوړ منظم مصرف کولی شي خپګان کم کړي او په بدن کې د فشار هورمون د کچې په کمولو سره ستاسو مزاج ته وده ورکړي. تاسو کولی شئ د دې ګټې څخه د خوند اخیستو لپاره د کدو د تخم غوړ لږ مقدار وخورئ ، یا غوړ په خپلو معبدونو ، غاړه یا سینه کې واچوئ.

1. کولی شي د هورمونونو توازن کې مرسته وکړي

هغه میرمنې چې حیض وي یا د مینوپاز څخه تیریږي وړاندیز کیږي چې د کدو د تخم غوړ وکاروئ ځکه چې دا ممکن د اړوندو نښو کمولو کې مرسته وکړي. دا کیدای شي د شدید میاشتني دردونو په کمولو او د ګرمو چمکونو په کمولو کې مرسته وکړي. دا په عمده توګه د فایټوسټروجن او فایټوسټرولونو له امله دی چې پدې کې شتون لري.

1. کیدای شي د هډوکي ځواک زیات کړي

Omega-6 شحمي اسیدونه، چې د کدو د تخم په تیلو کې د پام وړ مقدار کې موندل کیږي، د نورو ویټامینونو او منرالونو سربیره چې د اوستیوپوروسس مخنیوي لپاره اړین دي او د عمر په څیر د هډوکي ښه معدني کثافت ډاډمن کولو لپاره پیژندل شوي د هډوکي روغتیا ملاتړ کوي.

Ji'د ZhongXiang طبیعي نباتاتو Co.Ltd

د کدو تخمد تیلو کارول

په دودیز چینایي درمل (TCM) کې، د کدو تخمونه د خوږو او غیر جانبدار ملکیتونو په توګه ګڼل کیږي. د کدو تخمونه او غوړي معمولا د معدې او لوی کولمو مریډیان سره تړاو لري. د TCM متخصصین ممکن د کدو د تخم محصولات وکاروي ترڅو بدن د پرازیتونو څخه پاک کړي یا د درد سره مرسته وکړي.

په آیوروید کې، د کدو تخمونه او غوړ معمولا د ټولو دریو دوشا لپاره د کفا ډول سره سپارښتنه کیږي چې په عمومي ډول د دوی په رژیم کې لږ مقدار غوړ ولري. په آیورویدیک درملو کې ، د کدو تخمونه او غوړ اکثرا د زهرجن زیرمو لرې کولو او د بدن پاکولو لپاره کارول کیږي.

په تاریخي توګه، د کدو تخمونه د کولمو د پرازیتونو او کیمونو لپاره د ورمیفیوج (د پرازیتي ضد درمل) په توګه کارول شوي.

په اړه

د کدو د تخم غوړ چې د پیپیتا تیلو په نوم هم یادیږي، هغه غوړ دی چې د کدو د تخمونو څخه ایستل کیږي. د کدو دوه عمده ډولونه شتون لري چې له هغې څخه تېل ترلاسه کیږي، دواړه د Cucurbita نبات جینس. یو یې Cucurbita pepo دی او بل یې Cucurbita maxima دی. د پخلنځي غوښتنلیکونو کې ، دا د سلاد پوښاک په توګه کارول کیږي ، په ډیسرټونو کې ، یا حتی د مغز لرونکي خوږ لپاره سوپ او سټیو کې اضافه کیږي. په هرصورت، د لوګي ټیټ ټکي له امله، دا د پخلی غوړ په توګه نه کارول کیږي. د تیلو تودوخه به د پولی انساتوریټ شوي او مونوساتوریټ شوي غوړ بې طرفه کړي چې پدې غوړ کې په پام وړ مقدار کې موندل کیږي. دا فعال اجزا د دې غوړ سره تړلې ډیری روغتیایی ګټې چمتو کوي.

وقایې: تاسو باید تل د کدو د تخم د تیلو اخیستو دمخه خپل ډاکټر سره وګورئ که تاسو کوم روان روغتیایی شرایط لرئ ، درمل اخلئ ، یا امیندواره یاست یا شیدې ورکوئ.