د اخروټ د تیلو پیژندنه

د اخروټ غوړي

ښايي ډېر خلک نه وي خبراخروټغوړ په تفصیل سره. نن، زه به تاسو د پوهیدو لپاره ونیسماخروټغوړ له څلورو اړخونو څخه.

د اخروټ د تیلو پیژندنه

د اخروټ غوړ د اخروټ څخه اخیستل کیږي، کوم چې په ساینسي توګه د Juglans regia په نوم پیژندل کیږي. دا غوړ عموما یا په سړه فشار یا تصفیه کیږي او په بازار کې یو له قیمتي طبیعي تیلو څخه پیژندل کیږي. د اخروټ غوړي په ټوله نړۍ کې شهرت موندلی او د متحده ایالاتو په ګډون په ډیرو هیوادونو کې کرل کیږي. د اخروټ غوړ یو شمیر ارزښتناکه ګټې لري لکه د وزن کمولو هڅو کې مرسته کوي، د پوستکي بڼه ښه کوي، د زړه روغتیا ساتي، ویښتان پیاوړي کوي، فشار کموي، د ځیګر روغتیا ته وده ورکوي، د انفیکشن مخنیوی کوي، د اکسیډیټ فشار په وړاندې دفاع کوي.

اخروټ تېل اغیزs & ګټې

1. د پوستکي پاملرنه

د غوزانو غوړ درې مهمې برخې لري چې د پوستکي په ساتنه کې مرسته کوي - د دې تیلو انټي باکتریل، انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد عناصر. انټي اکسیډنټ د دې وړتیا لري چې په پوټکي کې د لیکو او داغونو څرګندیدو کمولو کې مرسته وکړي ، ستاسو سره د ځوان لید ساتلو کې مرسته کوي. د باکتریا ضد اجزا کولی شي د پوټکي ناروغیو پروړاندې محافظت کې مرسته وکړي ، کوم چې په دوامداره توګه په بدن کې ترټولو لوی او خورا څرګند شوي ارګان بمباري کوي. په نهایت کې ، د تیلو التهاب ضد طبیعت د مزمن شرایطو لکه اکزیما او psoriasis ، او همدارنګه د التهاب یا الرجیک عکس العمل حاد حالتونو کې مرسته کوي.

1. خارښت له منځه وړي

د دې تیلو په خپل سر کې مساج کولو سره، ډیری وختونه د نورو اړینو تیلو سره په ګډه، ځکه چې د اخروټ غوړ یو ښه کیریر تیل دی، تاسو کولی شئ پوستکي رطوبت کړئ او مختلف انتانات له منځه یوسي. دا کولی شي ستاسو سره د ډنډورف هر ډول نښې له مینځه وړلو کې هم مرسته وکړي، او ستاسو په اوږو کې د هغو ناوړه فلیکسونو مخه ونیسي.

1. سوزش کموي

د دې تیلو التهاب ضد قوتونه دواړه دننه او بهر کار کوي. که تاسو د غوزانو غوړ په عمده ډول د مفصلونو او عضلاتو په درد کې واچوئ، دا کولی شي د سوزش او درد په کمولو کې مرسته وکړي، مګر کله چې وخورئ، دا غوړ به د وینې رګونو فعالیت هم ښه کړي، د زړه روغتیا ته نور هم مرسته کوي.

1. د انټي اکسیډنټ اغیزې لري

وړیا رادیکالونه چې په دوامداره توګه د سیلولر میټابولیزم له لارې تولید کیږي د بدن حجرې او نسجونه په مختلفو لارو اغیزه کوي، یعنې د سرطان او نورو ناروغیو خطر زیاتوي. د غوزانو په تیلو کې موندل شوي د انټي اکسیډنټ لوړه کچه ستاسو په بدن کې د اکسیډیټ فشار کمولو کې مرسته کوي.

1. د ویښتو د توییدو مخنیوی کوي

د غوزانو په تیلو کې د پام وړ پوټاشیم شتون لري، کوم چې ثابت شوي چې د ویښتو وده وده کوي او د نویو حجرو تولید هڅوي او د فولیک روغتیا ساتنه کوي. د دې تېلو رطوبت او انټي باکتریا اغیزې هم کولی شي د وخت دمخه د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوي کې مرسته وکړي.

1. د معافیت سیسټم پیاوړی کوي

ستاسو د معافیت روغتیا په پوستکي پیل کیږي، مګر دا د تنفسي او معدې په جریان کې پای ته رسیږي. د اخروټ په تیلو کې د انټي اکسیډنټ او انټي باکتریال ملکیتونو د پام وړ وده کولی شي د عضوي سیسټم فعالیت ښه کړي او د معافیت سیسټم فشار کم کړي نو دا کولی شي په ډیرو فشاري ګواښونو تمرکز وکړي.

1. فشار کموي

د غوزانو د تېلو بوی اکثرا د ذهن ارامولو او حواس ارامولو لپاره کافي وي ، مګر د دې غوړ ځینې مصرف کول هم د فشار کمولو لپاره پیژندل کیږي. بدن او ذهن ته د انرژی وده ورکولو سره، دا غوړ د مزاج توازن او د اضطراب او اضطراب نښو کمولو سره تړاو لري.

Ji'د ZhongXiang طبیعي نباتاتو Co.Ltd

د اخروټ غوړي کارول

l د سلاد په جامو کې یو څه اضافه کړئ ترڅو سلاد ته مغز لرونکي خوند ورکړي.

l د پاستا لوښو یا پیزا کې د اورښت هڅه وکړئ.

l یو څه چمچ په وحشي وریجو یا نورو غنمو کې واچوئ.

l په پخه شوي ماهي یا نورو کم پروټینونو کې یو څه اضافه کړئ.

د غوزانو غوړ په خپل مخ باندې واچوئ

د اخروټ غوړ په پوستکي کې کارول کیدی شي ترڅو د هایډریشن سره مرسته وکړي او د وړیا رادیکال زیان سره مبارزه وکړي کوم چې د عمر د نښو لامل کیدی شي. ځینې ​​خلک د غوزانو تېل په خپلو مخونو لګوي تر څو د ښکلو کرښو او داغونو د کمولو کې مرسته وکړي، خو نیمګړتیا یې دا ده چې دا یو ګران تیل دی چې ډیری یې کارول کیږي. نور، د مخ لږ ګران غوړي کولی شي د پوستکي د هایډریټ او ساتنې لپاره ورته کار وکړي، لکه د زیتون غوړ، د بادام غوړ او د ارګن غوړ.

په اړه

تر هغه ځایه چې د خواړو غوړ ته ځي ، د اخروټ غوړ خورا ښه دی کله چې د خونې په تودوخې کې د خواړو لپاره د بشپړونکي غوړ په توګه کارول کیږي ، مګر دا د سړې خواړو لپاره یو ښکلی اضافه هم ده. د اخروټ غوړ یو څه خوږ، مغز لرونکی جوس ورکوي چې د یخ شوي نوډلونو، زړو پنیرونو او زړه پورې سبزیجاتو سره ښه کار کوي. دا د پرچون پلورنځي کې د نورو ځانګړو مغز لرونکو غوړیو سره ومومئ، او زده کړئ چې دا اجزا څنګه په خواړو کې شامل کړئ.

وقایې: دا په یخ او تیاره ځای کې وساتئ ترڅو د هغې د شیلف ژوند اوږد شي. کله چې د اخروټ تیلو سره پخلی کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تودوخه ټیټه وساتئ یا په بشپړ ډول د پخلی کولو څخه ډډه وکړئ.