د لیمو ګراس ضروري غوړي

د جنوب ختیځې آسیا په پخلي کې د خوندور لیمو لرونکي مصالحې سربیره، زموږ ډیری به هیڅکله اټکل ونه کړي چې دا خوندور تار لرونکی واښه د خپلو فایبر ډډونو دننه دومره ډیر شفاهي ځواک لري!

په حیرانتیا سره، د لیمونګراس اړین غوړ د آرام کولو لپاره د اروماتراپي په توګه کارول کیږيد عضلاتو درد، په بهر کې د باکتریاو د وژلو، د حشراتو د له منځه وړلو، او د بدن دردونو کمولو لپاره، او په داخلي توګه ستاسو د هاضمې سیسټم سره د مرستې لپاره. دا د چای او سوپ د خوندور کولو لپاره هم کارول کیدی شي، او دا د کاسمیټکس، صابون او کور جوړ شوي بد بوی کونکو لپاره یو خوندور طبیعي بوی اضافه کوي.

هغه مرکبات چې لیمونګراس جوړوياړین غوړيد فنګس ضد، حشره وژونکي، انټي سیپټیک او التهاب ضد ځانګړتیاوې لري. لیمونګراس ممکن د ځینې باکتریا او خمیر د ودې مخه ونیسي، او دا د انټي اکسیډنټ ځانګړتیاوې لري. دا هغه مواد هم لري چې د عضلاتو درد کمولو، تبه کمولو، او همدارنګه د رحم او حیض جریان هڅولو لپاره کارول کیږي.

د لیمونګراس ضروري غوړ څه شی دی؟

مخکې له دې چې موږ د لیمونګراس د تیلو په اړه نور وغږیږو، لیمونګراس څه شی دی؟ لیمونګراس یو بوټی دی چې د پواسیي واښو کورنۍ پورې اړه لري..لیمونګراس هم پیژندل کیږيسیمبوپوګون؛ دا د واښو شاوخوا ۵۵ ډولونو یوه نسل ده.

لیمونګراس په ګڼو ټوټو کې وده کوي چې شپږ فوټه لوړوالی او څلور فوټه پلنوالی لري. دا د ګرمو او استوایی سیمو اصلي ځای دی، لکه هند، سویل ختیځ آسیا او اوشینیا. دا دطبي بوټيپه هند کې او دا په آسیایي خواړو کې عام دی. په افریقایي او سویلي امریکا هیوادونو کې، دا په مشهوره توګه د چای جوړولو لپاره کارول کیږي.

د لیمونګراس غوړ د لیمونګراس بوټي له پاڼو یا واښو څخه راځي، ډیری وختونهد سیمبوپوګون فلیکسوسوسیاد سیمبوپوګون سیټریټسنباتات. غوړ یو سپک او تازه لیمو بوی لري چې د خاورې لاندې رنګ لري. دا هڅونکی، آرام کوونکی، آرام کوونکی او متوازن دی. د لیمونګراس لازمي غوړ کیمیاوي ترکیب د جغرافیایي اصل سره سم توپیر لري؛ مرکبات معمولا د هایدروکاربن ټیرپینز، الکولونه، کیټونز، ایسټرونه او په عمده توګه الډی هایډونه شامل دي. لازمي غوړ په عمده توګه د سیټرال څخه جوړ شوی چې شاوخوا 70 څخه تر 80 سلنې پورې وي.

د لیمون ګراس غوړ د اړینو ویټامینونو سرچینه ده لکه ویټامین A، B1، B2، B3، B5، B6، فولیټ او ویټامین سي. دا د مګنیزیم، فاسفورس، منګنیز، مسو، پوټاشیم، کلسیم، زنک او اوسپنې په څیر اړین منرالونه هم چمتو کوي.

۱. طبیعي بد بوی ورکوونکی او پاکونکی

د لیمونګراس غوړ د طبیعي او خوندي هوا تازه کونکي په توګه وکاروئ یاد بد بوی لرې کوونکی. تاسو کولی شئ غوړ په اوبو کې اضافه کړئ او د سپرې په توګه یې وکاروئ یا د تیلو ډیفیوزر یا بخارۍ وکاروئ. د نورو اړینو غوړیو په اضافه کولو سره، لکهلیوینډریا د چای ونې غوړ، تاسو کولی شئ خپل طبیعي بوی تنظیم کړئ.

د لیمونګراس د ضروري تیلو سره پاکول یو بل ښه نظر دی ځکه چې دا نه یوازې ستاسو کور په طبیعي ډول بد بوی کوي، بلکې د پاکولو کې هم مرسته کوي.

۲. د پوستکي روغتیا

آیا د لیمونګراس غوړ د پوستکي لپاره ښه دی؟ د لیمونګراس د ضروري تیلو یوه لویه ګټه د هغې د پوستکي شفا ورکولو ځانګړتیاوې دي. یوې څیړنې مطالعې د څارویو په پوستکي د لیمونګراس انفیوژن اغیزې ازمولې دي؛ انفیوژن د وچو لیمونګراس پاڼو باندې د جوش اوبو اچولو سره جوړ شوی. انفیوژن د موږکانو په پنجو کې د لیمونګراس د آرام کونکي په توګه د ازموینې لپاره کارول شوی و. د درد وژونکي فعالیت وړاندیز کوي چې لیمونګراس د پوستکي د خارشونو د آرامولو لپاره کارول کیدی شي.

د لیمونګراس غوړ په شیمپو، کنډیشنرونو، ډیوډرینټ، صابون او لوشنونو کې اضافه کړئ. د لیمونګراس غوړ د ټولو پوستکي ډولونو لپاره یو اغیزمن پاکونکی دی؛ د هغې انټي سیپټیک او تیزابي ملکیتونه د لیمونګراس غوړ د مساوي او ځلیدونکي پوستکي ترلاسه کولو لپاره مناسب کوي، او پدې توګه ستاسو د پوستکي یوه برخه ده.د پوستکي طبیعي پاملرنې معمول. دا کولی شي ستاسو سوري تعقیم کړي، د طبیعي ټونر په توګه کار وکړي او ستاسو د پوستکي نسجونه پیاوړي کړي. د دې غوړ په خپلو ویښتو، سر او بدن باندې مسح کولو سره، تاسو کولی شئ د سر درد یا د عضلاتو درد کم کړئ.

۳. د ویښتانو روغتیا

د لیمونګراس غوړ کولی شي ستاسو د ویښتو فولیکونه پیاوړي کړي، نو که تاسو ورسره مبارزه کوئد ویښتانو ضایع کیدلیا د سر پوستکی خارښ لرونکی او خارښ لرونکی وي، د لیمونګراس غوړ څو څاڅکي په خپل سر کې د دوو دقیقو لپاره مساج کړئ او بیا یې وینځئ. د آرامۍ او باکتریا وژنې ځانګړتیاوې به ستاسو ویښتان ځلیدونکي، تازه او له بوی څخه پاک کړي.

۴. طبیعي حشرات وژونکی

د لیمونګراس غوړ د لوړ سیټرل او جیرانیول مینځپانګې له امله پیژندل کیږيحشرات له منځه یوسيلکه مچۍ او مېږي. دا طبیعي مخنیوی کوونکی یو معتدل بوی لري او په مستقیم ډول په پوستکي سپری کیدی شي. تاسو حتی کولی شئ د لیمونګراس غوړ د مچیو د وژلو لپاره وکاروئ؛ شاوخوا پنځه څاڅکي غوړ په اوبو کې اضافه کړئ او خپل سپری جوړ کړئ، بیا سپری د خپل څاروي په پوښ ​​باندې تطبیق کړئ.

د لیمونګراس ضروري غوړي استعمال او ګټې

۵. ایا تاسو پوهیږئ چېد لیمونګراس اړین غوړایا د لیمونګراس کیمیاوي جوړښت کې الډی هایډونه شامل دي، کوم چې د خوړلو پرمهال د معدې د سالم فعالیت ساتلو وړتیا لپاره پیژندل کیږي. د دې ګټو ترلاسه کولو لپاره، د لیمونګراس غوړ یو څو څاڅکي په خپلو خوړو یا مشروباتو کې اضافه کړئ ترڅو خوند اضافه کړي او د رژیم ملاتړ چمتو کړي. تاسو کولی شئ یو څو څاڅکي په یوه کڅوړه کې هم واچوئد ډوټیرا ویګي کیپسولد هاضمې صحي فعالیت ته وده ورکولو لپاره.* تاسو حتی کولی شئ د لیمونګراس غوړ سره یوځای کړئد پودینې غوړپه یوه کیپسول کې د معدې د سالم فعالیت ملاتړ او د هضم سالم ساتلو لپاره.
 

۶. د ګټو د تجربه کولو یوه لارهد لیمونګراس اړین غوړپه کور کې ستاسو په ډیفیوزر کې د تیلو توزیع کول دي. کله چې تاسو غواړئ د اضطراب احساساتو باندې غالب شئ، یا ذهني ستړیا له منځه یوسئ، د لیمونګراس غوړ توزیع کول په پام کې ونیسئ. د لیمونګراس لازمي غوړ توزیع کول کولی شي د مثبت لید هڅولو او ستاسو پوهاوي لوړولو کې هم مرسته وکړي. د لیمونګراس غوړ توزیع کولو بله ګټه د تیلو تازه، بوټي بوی دی. که تاسو غواړئ د لیمونګراس لازمي غوړ خوشبويي ګټې تجربه کړئ مګر د خپریدو لپاره وخت نلرئ، نو یو څاڅکی د خپل لاس په ورغوي کې واچوئ، خپل لاسونه سره یوځای کړئ، او د 30 ثانیو یا ډیر وخت لپاره په نرمۍ سره تنفس وکړئ لکه څنګه چې وغواړئ.
 

۷. د لیمونګراس په ضروري تیلو کې الډی هایډونه هم د لیمونګراس طبیعي حشراتو د له منځه وړلو لپاره ګټور دي. د لیمونګراس ضروري تیلو خپرول یا حتی په سطحي ډول یې کارول کولی شي د حشراتو لرې ساتلو کې مرسته وکړي. د لیمونګراس غوړ په خپل برنډه یا انګړ کې دننه یا بهر خپور کړئ ترڅو مچان او حشرات لرې وساتئ. که تاسو د خپل بدن څخه د حشراتو لرې ساتلو په اړه اندیښمن یاست، نو بهر ته د تګ دمخه په خپل پوټکي باندې د لیمونګراس ضروري تیلو مسح کړئ یا سپریټ کړئ.
 

۸. ځکه چې د لیمونګراس غوړ یو ارامونکی غوړ دی، نو دا معمولا د مساج لپاره کارول کیږي. د تازه بوی سره یوځای د تیلو د ارامونکي ځانګړتیاو سره دا د مساج درملنې لپاره یو مشهور انتخاب ګرځوي. دا د پوستکي لپاره د پاکولو ګټې هم لري، چې دا د مساج غونډو په جریان کې د کارولو لپاره یو مطلوب غوړ ګرځوي. که تاسو د مساج لپاره د لیمونګراس لازمي غوړ کاروئ، نو دا د کیریر تیلو سره کم کړئ لکهد ډوټیرا فرکشن شوی ناریل غوړد ارامۍ احساس لپاره په عضلاتو او بندونو کې حل شوی غوړ واچوئ چې د آرام مساج لامل کیږي.
 

۹. احتمالاً د لیمونګراس یو له عامو استعمالونو څخه په پخلي ترتیباتو کې دی. د ډیرو کلونو لپاره، لیمونګراس د آسیا سوپونو، قورمو، غوښې، کب، چای او نورو ته د خوند ورکولو لپاره یو عام اجزا دی. دا د خپل ځانګړي خوند له امله د خوړو په صنعت کې په پخه شوي توکو یا کینډي کې هم په پراخه کچه کارول کیږي. که تاسو غواړئ د لیمونګراس لازمي غوړ قوي خوند وکاروئ، نو د داخلي خواړو یا غوښې لوښو ته د څو څاڅکو اضافه کولو په اړه فکر وکړئ. د لازمي غوړ ترکیب په لټه کې یاست چې د لیمونګراس لازمي غوړ کاروي؟ زموږ د ناریل لیمونګراس سره د مسالې سوپ هڅه وکړئ او د لیمونګراس، زنجبیل ریښې، د ناریل شیدو، د مسالې او نورو ځانګړو خوندونو څخه خوند واخلئ.
 

۱۰. د لیمونګراس د ضروري تیلو د آرامۍ ځانګړتیاوې د فزیکي فعالیت وروسته د بدن لپاره ګټورې کوي. د کارولو په اړه فکر وکړئد لیمونګراس اړین غوړد سخت ورزش وروسته د اړتیا په صورت کې په محلي توګه د تیلو د آرامۍ ځانګړتیاوو څخه کار واخلئ. تاسو کولی شئ د لیمونګراس غوړ هم کم کړئ او د اوږدې منډې وروسته یې د تازه احساس لپاره وکاروئ. مهمه نده چې تاسو کوم ډول تمرین غوره کوئ، د لیمونګراس اړین غوړ کولی شي د فزیکي فعالیت پرمهال د تمرین وروسته بدن آرام کړي.
 

۱۱. د لیموګراس د پوستکي لپاره د پاکولو او ټون کولو ګټې لري، او ستاسو د پوستکي پاملرنې معمول کې د پاک، ټون شوي پوستکي د ودې لپاره کارول کیدی شي. د لیموګراس اړین غوړ یو څو څاڅکي په خپل ورځني کلینزر یا موئسچرائزر کې اضافه کړئ ترڅو د پوستکي رنګ او پاکولو کې مرسته وکړي. د میلالیوکا په څیر، د لیموګراس غوړ کولی شي د صحي نوکانو او پښو نوکانو ظاهري بڼه هم وده وکړي. د لیموګراس د دې ګټو تجربه کولو لپاره، هڅه وکړئ چې دا دد میلالیوکا ضروري غوړياو دا مخلوط په خپلو نوکانو او د پښو په نوکانو تطبیق کړئ ترڅو دوی پاک او ښکاره شي.

نوم: کیلي

زنګ ووهئ: ۱۸۱۷۰۶۳۳۹۱۵

WECHAT: ۱۸۷۷۰۶۳۳۹۱۵