د مارجورام د ضروري تیلو اغیزې او ګټې

د مارجورام ضروري غوړي

ډیری خلک د مارجورم سره بلد دي، مګر دوی د مارجورم د ضروري تیلو په اړه ډیر څه نه پوهیږي. نن زه به تاسو ته د مارجورم د ضروري تیلو په اړه له څلورو اړخونو څخه معلومات درکړم.

د مارجورام ضروري تیلو پیژندنه

مارجورم یو څو کلن بوټی دی چې د مدیترانې سیمې څخه سرچینه اخلي او د روغتیا هڅوونکي بایو فعال مرکباتو خورا متمرکز سرچینه ده. په لرغوني مصر کې، دا د درملنې او غیر منتن کولو لپاره په طبي توګه کارول کیده. دا د خوړو د ساتنې لپاره هم کارول کیده. خواږه مارجورم په منځنۍ پیړۍ کې په اروپا کې یو مشهور پخلی بوټی هم و کله چې دا په کیک، پوډینګ او دلیا کې کارول کیده. په هسپانیه او ایټالیا کې، د دې پخلی کارول د 1300 لسیزې پورې اړه لري. د رینسانس (1300-1600) په جریان کې، دا معمولا د هګیو، وریجو، غوښې او کب د خوند لپاره کارول کیده. په 16 پیړۍ کې، دا معمولا په سلادونو کې تازه کارول کیده. د پیړیو راهیسې، مارجورم او اوریګانو دواړه د چای جوړولو لپاره کارول شوي دي. اوریګانو د مارجورم یو عام بدیل دی او برعکس د دوی د ورته والي له امله، مګر مارجورم یو ښه جوړښت او یو نرم خوند پروفایل لري.

مارجوراماړین غوړي اغېزګټې او ګټې

۱. د هاضمې مرسته

ستاسو په رژیم کې د مارجورم مصالحې شاملول ممکن ستاسو د هاضمې په ښه کولو کې مرسته وکړي. یوازې د دې بوی کولی شي د لعاب غدود هڅوي، کوم چې ستاسو په خوله کې د خواړو لومړني هضم کې مرسته کوي.Iد دې مرکبات د معدې او التهاب ضد اغیزې لري. که تاسو د هاضمې ستونزو لکه زړه بدوالی، معدې سوځیدنه، د معدې درد، اسهال یا قبضیت څخه رنځ وړئ، د مارجورم چای یو یا دوه پیالې کولی شي ستاسو نښې نښانې کمولو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ د هاضمې آرامۍ لپاره په خپل راتلونکي خواړه کې تازه یا وچ بوټي اضافه کړئ یا د مارجورم لازمي غوړ په ډیفیوزر کې وکاروئ.

۲. د ښځو ستونزې/هورموني توازن

مارجورام په دودیزو درملو کې د هورمونونو توازن بیرته راوستلو او د میاشتني دورې تنظیم کولو وړتیا لپاره پیژندل کیږي. د هغو میرمنو لپاره چې د هورمونونو عدم توازن سره مخ دي، دا بوټی ممکن بالاخره ستاسو سره د عادي او صحي هورمون کچه ساتلو کې مرسته وکړي. که تاسو د PMS یا مینوپاز د ناغوښتل شوي میاشتني نښو سره مخ یاست، دا بوټی کولی شي د هر عمر میرمنو لپاره راحت چمتو کړي.

۳. د دوهم ډول شکر ناروغۍ مدیریت

Mارجورم یو نبات دی چې ستاسو د شکر ناروغۍ ضد وسلو کې شامل دی. تازه او وچ مارجورم دواړه کولی شي د بدن د وینې شکر په سمه توګه اداره کولو وړتیا ښه کولو کې مرسته وکړي.

۴. د زړه او رګونو روغتیا

مارجورم د هغو خلکو لپاره چې د لوړ خطر سره مخ دي یا د لوړ وینې فشار نښې او د زړه ستونزې لري یو ګټور طبیعي درمل کیدی شي. دا په طبیعي ډول په انټي اکسیډنټ کې لوړ دی، چې دا د زړه او رګونو سیسټم او همدارنګه د ټول بدن لپاره غوره کوي. دا یو اغیزمن واسوډیلیټر هم دی، پدې معنی چې دا کولی شي د وینې رګونو پراخولو او آرامولو کې مرسته وکړي. دا د وینې جریان اسانه کوي او د وینې فشار کموي.

۵. د درد کمول

دا بوټي کولی شي د هغه درد کمولو کې مرسته وکړي چې ډیری وختونه د عضلاتو د سختوالي یا عضلاتو د درد سره راځي، او همدارنګه د فشار سر درد. د مارجورم لازمي غوړ د فشار کمولو کې خورا مؤثر دی، او د هغې د التهاب ضد او ارامونکي ملکیتونه په بدن او ذهن دواړو کې احساس کیدی شي. د آرامۍ موخو لپاره، تاسو کولی شئ دا په خپل کور کې خپور کړئ او په خپل کور کې د مساج غوړ یا لوشن ترکیب کې یې وکاروئ.

1. د معدې د زخم مخنیوی

مارجورم نه یوازې د زخمونو مخه نیسي او درملنه یې کوي، بلکې دا هم ثابته شوې چې د خوندیتوب لویه برخه لري. د مارجورم هوایی (د ځمکې پورته) برخې هم ښودل شوي چې بې ثباته غوړي، فلاوونایډونه، ټانین، سټیرولونه او/یا ټریټرپینونه لري.

Ji'د ژونګ ژیانګ طبیعي نباتاتو شرکت

د مارجورام ضروري تیلو کارول

د مارجورم ضروري غوړ یو ارزښتناک غوړ دی چې ستاسو په پینټري کې شتون لري ځکه چې دا په لاندې لارو کارول کیدی شي:

د ارامولو غوړ: د مارجورم غوړ د غاړې د فشار کمولو لپاره په سطحي ډول کارول کیدی شي.

د ښه خوب لپاره ډیفیوزر: د شپې د ښه خوب لپاره په ډیفیوزر کې غوړ وکاروئ.

د تنفسي ستونزو څخه خلاصون: د آرامۍ ترلاسه کولو لپاره غوړ خپور کړئتنفسي ستونزې؛ دا ممکن په عصبي سیسټم باندې ارامه اغیزه ولري.

د درد کمونکی: دپودینه،لیوینډر، او د مارجورم غوړ د سمدستي آرامۍ لپاره په زخم شوي بند باندې په سطحي ډول تطبیق کیدی شي.

l د کتان سپری: د خپلو چادرونو د تازه کولو لپاره د 1 پیاله اوبو، ½ چمچ سره یوځای کولو سره خپل کتان سپری جوړ کړئ.خوګ جوش، او د مارجورم غوړ هر یو ۷ څاڅکي اود لیوینډر اړین غوړ.

د آرامۍ مساج غوړ: د مارجورم غوړ د درد لرونکو عضلاتو د آرامولو لپاره کارول کیدی شي، په ځانګړې توګه د تمرین وروسته.

l پخلی: د مارجورم بوټي د مارجورم غوړ سره بدلیدلی شي. د غوړ یو څاڅکی د 2 چمچ وچو بوټو سره مساوي دی.

 په اړه

د مارجورم ضروري غوړي چې په عام ډول د خوړو د مصالحې کولو وړتیا لپاره پیژندل کیږي، د پخلي یو ځانګړی اضافه کونکی دی چې ډیری اضافي داخلي او بهرني ګټې لري. د مارجورم غوړي د بوټو خوندور خوند د سټیو، ډریسنګ، سوپ او غوښې لوښو د مصالحې کولو لپاره کارول کیدی شي او د پخلی کولو پرمهال د وچو مارجورم ځای نیولی شي. د پخلي ګټو سربیره، مارجورم په داخلي توګه اخیستل کیدی شي ترڅو د سالم زړه او معافیت سیسټم ملاتړ کې مرسته وکړي.* مارجورم د هغې د آرام کولو ملکیتونو لپاره په سطحي او خوشبويي ډول هم کارول کیدی شي. دا په عصبي سیسټم هم مثبت اغیزه لري.* د مارجورم غوړي ګرم، بوټي او لرګي دي او د ارام چاپیریال په وده کې مرسته کوي.

مخکینۍخبرداری: د مارجورم د ضروري تیلو کارولو هیڅ ډول ذاتي روغتیا خطرونه یا جانبي عوارض شتون نلري، مګر لکه څنګه چې د ډیری بدیل درملو سره اواروماتراپيتخنیکونه، امیندواره میرمنې او ماشومان باید له دې څخه ډډه وکړي. همدارنګه د سترګو، غوږونو، پوزې او نورو په څیر حساسو سیمو سره د تماس څخه ډډه وکړئ.