د اوریګون غوړ

اوریګانو څه شی دی؟

اوریګانو (Origanum vulgare) یو بوټی دی چېد مینټ (Lamiaceae) کورنۍ غړی. دا د زرګونو کلونو لپاره په ولسي درملو کې د معدې د خرابوالي ، تنفسي شکایتونو او باکتریایی انتاناتو درملنې لپاره کارول کیږي.

د اوریګانو پاڼي قوي بوی لري او یو څه تریخ ، خاوری بوی لري. دا مساله په پخوانیو مصر او یونان کې د غوښې، کب او سبزیجاتو د خوند لپاره کارول کیده.

بوټي خپل نوم د یونان څخه ترلاسه کړ، چیرتهاوریګانومطلبد غره خوښي.

ګټې

1. د انټي اکسیډنټ پاور هاؤس

اوریګانو د روغتیا هڅوونکي انټي اکسیډنټ څخه ډک دی ، پشمول د لیمونین ، تایمول ، کارواکرول او ترپینین. په حقیقت کې، دا'د 159,277 د اکسیجن رادیکال جذب ظرفیت (ORAC) نمرې سره یو له غوره انټي اکسیډنټ خواړو څخه دی. (هغهلوړ دی!)

د انټي اکسیډنټ لرونکي خواړو خوړل ډیرې ګټې لري. دوی د وړیا رادیکال زیان کمولو له لارې د عمر اغیزې ورو کولو کې مرسته کوي ، کوم چې کولی شي د ډیری روغتیا مسلو او وخت دمخه عمر سره مرسته وکړي.انټي اکسیډنټ ستاسو په پوستکي، سترګو، زړه، دماغ او حجرو باندې هم مثبت اغیزه کوي.د اوریګانو استخراج په اړه مطالعات ښیې چې بوټي'د انټي اکسیډنټ اغیزې احتمال لري کارواکرول او تایمول ته منسوب شوي ، دوه برخې چې په ولسي درملو کې معالجوي او مخنیوي اهداف لري.

2. د باکتریا ضد خاصیت لري

ډیری مطالعې ښیي چې د اوریګانو غوړ د یو شمیر باکتریایی فشارونو په وړاندې د باکتریایی اغیزې لري. هلته'حتی څیړنې د یو شمیر روغتیایی اندیښنو لپاره د زیان رسونکي انټي بیوټیکونو بدیل په توګه د تیلو کارولو ملاتړ کوي.یوې څیړنې موندلې چې د اوریګانو غوړ د E. coli پروړاندې ترټولو لوړ انټي باکتریا فعالیت لري ، وړاندیز کوي چې استخراج د معدې روغتیا ته وده ورکولو او د خواړو زهري کیدو مخنیوي لپاره کارول کیدی شي.دا د اوریګانو پاڼو په اړه څه معنی لري چې تاسو خپل پاستا ساس کې اضافه کوئ؟ دوی دوه مهم مرکبات لري، تایمول او کارواکرول، کوم چې د باکتریا انفیکشن سره مبارزه کې مرسته کوي.هغه وویل، د ډیر متمرکز اړین تیلو کارول د باکتریا وژلو لپاره خورا اغیزمن دي.

3. پړسوب کموي

د دې روغتیا وده کونکي بوټو سره پخلی کول ، ایا دا'وچ یا تازه، کیدای شي د سوزش کمولو کې مرسته وکړي. د بوټو مطالعه's اړین غوړي ښیې چې دا قوي انفلاسیون ضد ملکیتونه لري.

4. د ویروس انتاناتو سره مبارزه کوي

کارواکرول، په اوریګانو کې یو له اصلي برخو څخه دی، ښودل شوي چې د انټي ویروس ځانګړتیاوې لري. دا د اوریګانو تیلو ته وړتیا ورکوي ترڅو د ویروس ناروغۍ پرمختګ وځنډوي او د انتاناتو مقاومت ښه کړي.

بیا بیا، دا مطالعات د بوټو څخه کار اخلي'اړین غوړي، کوم چې د تازه یا وچو پاڼو مصرف کولو په پرتله خورا ډیر متمرکز دی. په هرصورت، دوی ګټور مرکبات په ګوته کوي چې په نبات کې شتون لري.