د اوریګانو غوړي

اوریګانو څه شی دی؟

اوریګانو (اوریګانم ولګیر) یو بوټی دی چې 'د نعناع (لامیاسی) کورنۍ غړی. دا د زرګونو کلونو راهیسې په ولسي درملو کې د معدې د خرابوالي، تنفسي شکایتونو او باکتریایي انتاناتو درملنې لپاره کارول کیږي.

د اوریګانو پاڼې قوي بوی او یو څه ترخه، خاورې خوند لري. دا مصالحه په لرغوني مصر او یونان کې د غوښې، کب او سبزیجاتو د خوند لپاره کارول کیده.

دې بوټي خپل نوم د یونانیانو څخه اخیستی، چیرته چېاوریګانومعنید غره خوښۍ.

ګټې

۱. د انټي اکسیډنټ ځواکمن کور

اوریګانو د روغتیا هڅونکي انټي اکسیډنټونو څخه ډک دی، په شمول د لیمونین، تایمول، کارواکرول او ټیرپینین. په حقیقت کې، دا'دا د غوره انټي اکسیډنټ خواړو څخه یو دی چې د اکسیجن رادیکال جذب ظرفیت (ORAC) نمره یې ۱۵۹،۲۷۷ ده. (دا'لوړ دی!)

د انټي اکسیډنټ لرونکو خوړو خوړل بې شمېره ګټې لري. دوی د آزاد رادیکالونو زیان کمولو سره د عمر د اغیزو ورو کولو کې مرسته کوي، کوم چې کولی شي د ډیری روغتیایی ستونزو او وخت دمخه عمر سره مرسته وکړي.انټي اکسیډنټونه ستاسو په پوستکي، سترګو، زړه، دماغ او حجرو باندې هم مثبت اغیزه لري.د اوریګانو استخراج په اړه څیړنې ښیي چې بوټي'د انټي اکسیډنټ اغیزې احتمالاً کارواکرول او تایمول ته منسوب دي، دوه اجزا چې په ولسي طب کې د درملنې او مخنیوي موخې لري.

۲. د باکتریا ضد خاصیتونه لري

څو څېړنې ښيي چې د اوریګانو غوړي د باکتریاوو د مختلفو ډولونو په وړاندې د باکتریا ضد اغیزې لري.'حتی څیړنې چې د یو شمیر روغتیایی اندیښنو لپاره د زیان رسونکي انټي بیوټیکونو بدیل په توګه د تیلو کارولو ملاتړ کوي.یوې څېړنې موندلې چې د اوریګانو غوړ د ای کولی په وړاندې ترټولو لوړ باکتریا ضد فعالیت لري، دا وړاندیز کوي چې استخراج د معدې روغتیا ته وده ورکولو او د خوړو د زهري کیدو مخنیوي لپاره کارول کیدی شي.دا د اوریګانو پاڼو په اړه څه معنی لري چې تاسو یې په خپل پاستا ساس کې اضافه کوئ؟ دوی دوه مهم مرکبات لري، تایمول او کارواکرول، کوم چې د باکتریا انتاناتو سره مبارزه کې مرسته کوي.سره له دې، د ډیر متمرکز اړین غوړ کارول د باکتریاو د وژلو لپاره خورا اغیزمن دي.

۳. التهاب کموي

د دې روغتیا هڅوونکي بوټي سره پخلی کول، ایا دا'وچ یا تازه، ممکن د سوزش کمولو کې مرسته وکړي. د بوټو په اړه مطالعات'د اړینو غوړیو څخه دا څرګندیږي چې دا د التهاب ضد قوي ځانګړتیاوې لري.

۴. د ویروسي انتاناتو سره مبارزه کوي

کارواکرول، چې د اوریګانو یو له اصلي برخو څخه دی، د ویروس ضد ملکیتونو درلودلو لپاره ښودل شوی. دا د اوریګانو غوړ ته اجازه ورکوي چې د ویروسي ناروغیو پرمختګ وځنډوي او د انتاناتو په وړاندې مقاومت ښه کړي.

بیا، دا مطالعات د بوټو څخه کار اخلي'د غوړو ضروري غوړ، کوم چې د تازه یا وچو پاڼو د خوړلو په پرتله خورا ډیر متمرکز دی. په هرصورت، دوی هغه ګټور مرکبات روښانه کوي چې په نبات کې شتون لري.