پودینې اړین غوړي
شاید ډیری خلک نه وي پیژندليپودینېپه تفصیل سره اړین غوړ. نن، زه به تاسو ته د پوهیدو لپاره ونیسمپودینېغوړ له څلورو اړخونو څخه.
د پودینې پیژندنه اړین غوړي
د نعناع او نعناع (مینتا اکواټیکا) یو هایبرډ ډول دی. د نعناع په ترکیب کې فعال اجزا د دې پاڼو ته خپل ځواکمن او انرژي ورکوونکی اغیز ورکوي. د مینتول غوړ په عام ډول د بامونو، شیمپو او نورو بدني محصولاتو کې د هغې د ګټورو ملکیتونو لپاره کارول کیږي. د نعناع غوړ نه یوازې د درملو موخو لپاره کارول شوي ترټولو پخوانیو اروپایي بوټو څخه دی، بلکه نور تاریخي راپورونه د دې کارول د لرغوني جاپاني او چینایي ولسي درملو پورې اړه لري. د نعناع غوړ ډیری کارونې 1000 BC ته مستند شوي او په څو مصري اهرامونو کې موندل شوي دي. نن ورځ، د نعناع غوړ د معدې استر او کولمو باندې د التهاب ضد اغیزو او آرامۍ اغیزو لپاره سپارښتنه کیږي. دا د یخولو اغیزو لپاره هم ارزښت لري او کله چې په سطحي ډول وکارول شي د عضلاتو درد کموي. د دې سربیره، د نعناع اړین غوړ د انټي مایکروبیل ملکیتونه ښیې، له همدې امله دا د انتاناتو سره د مبارزې او حتی ستاسو ساه تازه کولو لپاره کارول کیدی شي.
پودینېد ضروري تیلو اغیزګټې او ګټې
۱. د عضلاتو او بندونو درد کموي
د نعناع غوړي یو ډیر اغیزمن طبیعي درد وژونکی او د عضلاتو آرامونکی دی. دا د یخولو، ځواکمنولو او د سپاسموډیک ضد ځانګړتیاوې هم لري. د نعناع غوړي په ځانګړي ډول د فشار سر درد کمولو کې ګټور دي.Pد نعناع غوړ په سطحي ډول تطبیق کیږيد فایبرومالجیا او مایوفاسیل درد سنډروم سره تړلي د درد کمولو ګټې لري. د درد کمولو لپاره د پودینې غوړ کارولو لپاره، په ساده ډول هره ورځ درې ځله د اندیښنې ساحې ته دوه یا درې څاڅکي په سطحي ډول واچوئ، پنځه څاڅکي د ایپسوم مالګې سره ګرم حمام ته اضافه کړئ یا د کور جوړ شوي عضلاتو مسح هڅه وکړئ. د لیوینډر غوړ سره د پودینې غوړ یوځای کول هم ستاسو د بدن آرامولو او د عضلاتو درد کمولو کې د مرستې لپاره یوه غوره لار ده.
۲. د سینوس پاملرنه او تنفسي مرسته
د پودینې اروماتراپي کولی شي ستاسو د سینوسونو خلاصولو کې مرسته وکړي او د ستوني د خارش څخه راحت ورکړي. دا د تازه کولو وړ تخمدان په توګه کار کوي، ستاسو د هوا لارې خلاصولو کې مرسته کوي، بلغم پاکوي او د بندښت کمولو کې مرسته کوي. دا هم یو له هغو څخه دید زکام لپاره غوره اړین غوړي، زکام، ټوخی، سینوسایټس، سالنډۍ، برونکایټس او نور تنفسي ناروغۍ. د پودینې غوړ د ناریل غوړ سره ګډ کړئ اود اوکالیپتوس غوړيزما د جوړولو لپارهد کور جوړ شوي بخار مسحتاسو کولی شئ د نعناع پنځه څاڅکي خپور کړئ یا دوه یا درې څاڅکي په خپلو معبدونو، سینې او د غاړې شاته په سطحي ډول تطبیق کړئ.
۳. د موسمي الرجی څخه خلاصون
د پودینې غوړ ستاسو د پزې په عضلاتو کې د آرامولو او د الرجی په موسم کې ستاسو د تنفسي لارې څخه د کثافاتو او ګرده پاکولو کې خورا مؤثر دی. دا یو له غوره څخه ګڼل کیږي.د الرجی لپاره اړین غوړيد دې د تخمدان ضد، التهاب ضد او ځواکمن ملکیتونو له امله. د موسمي الرجی نښو کمولو کې د مرستې لپاره،ته یې کولای شېپه کور کې د پودینې او یوکلیپتوس غوړ خپور کړئ، یا د پودینې دوه یا درې څاڅکي په خپلو معبدونو، سینې او د غاړې شاته تطبیق کړئ.
۴. انرژي زیاتوي او د تمرین فعالیت ښه کوي
د غیر صحي انرژي څښاکونو لپاره د غیر زهري بدیل لپاره، د پودینې څو څاڅکي وخورئ. دا ستاسو د انرژۍ کچه په اوږدو سړکونو سفرونو، په ښوونځي کې یا بل هر وخت کې چې تاسو ورته اړتیا لرئ د "نیمې شپې غوړ سوځولو" کې لوړولو کې مرسته کوي.Iټممکن د حافظې او هوښیارۍ په ښه کولو کې هم مرسته وکړيکله چې تنفس شي. د پودینې د تیلو سره د خپلې انرژۍ کچې لوړولو او تمرکز ښه کولو لپاره، د یو ګیلاس اوبو سره دننه یو یا دوه څاڅکي وخورئ، یا دوه یا درې څاڅکي په سطحي ډول ستاسو په معبدونو او د غاړې شاته واچوئ.
۵. د سر درد کموي
د سر درد لپاره د نعناع پودینې د وینې جریان ښه کولو، کولمو ته د ارام ورکولو او د عضلاتو د آرامولو وړتیا لري. د سر درد د طبیعي درملنې په توګه د دې کارولو لپاره، په ساده ډول دوه یا درې څاڅکي په خپلو معبدونو، تندی او د غاړې په شا کې واچوئ. دا به د تماس په وخت کې د درد او فشار کمولو پیل وکړي.
۶. د IBS نښې نښانې ښه کوي
د IBS لپاره د پودینې غوړپه کولمو کې سپاسمونه کموي، ستاسو د کولمو عضلات آراموي، او د پړسوب او ګاز کمولو کې مرسته کولی شي. د IBS نښو کمولو کې د مرستې لپاره،yتاسو کولی شئ دوه یا درې څاڅکي په خپل معدې باندې تطبیق کړئ.
۷. ساه تازه کوي او د خولې روغتیا ملاتړ کوي
د نعناع بوټي چې د ۱۰۰۰ کلونو څخه زیات وخت راهیسې هڅه شوې او ریښتیا ده، په طبیعي ډول د ساه تازه کولو لپاره کارول کیږي. دا شاید د هغه لارې له امله وي چېد پودینې غوړ باکتریا او فنګس وژنيچې کولی شي د جوفونو یا انتاناتو لامل شي. ستاسو د خولې روغتیا ښه کولو او ستاسو ساه تازه کولو لپاره،yتاسو کولی شئ د پودینې غوړ یو څاڅکی په خپل پلورنځي کې د اخیستل شوي غاښونو پیسټ محصول ته اضافه کړئ یا د مایعاتو څښلو دمخه د خپلې ژبې لاندې یو څاڅکی واچوئ.
۸. د ویښتانو وده هڅوي او خارښت کموي
د ویښتانو د پاملرنې په ډیرو لوړ کیفیت لرونکو محصولاتو کې د پودینې کارول کیږي ځکه چې دا کولی شي په طبیعي ډول زیانمن شوي ویښتان غټ او تغذیه کړي. دا د ویښتانو د نري کیدو لپاره د طبیعي درملنې په توګه کارول کیدی شي، او دا د سر د پوستکي هڅولو او ستاسو ذهن ته انرژي ورکولو کې مرسته کوي. د ودې او تغذیې هڅولو لپاره د خپلو ویښتانو لپاره د پودینې کارولو لپاره، په ساده ډول په خپل شیمپو او کنډیشنر کې دوه یا درې څاڅکي اضافه کړئ. تاسو کولی شئ زماد ګلابي نعناع کورنی شامپود سپرې محصول جوړ کړئ او د اوبو ډک شوي سپرې بوتل کې د پنځو څخه تر لسو څاڅکو پودینې اضافه کړئ یا په ساده ډول د شاور کولو پرمهال په خپل سر کې دوه څخه تر دریو څاڅکو مساج کړئ.
۹. خارش کموي
Pد نعناع غوړ د خارش مخه نیسي. د نعناع سره د خارش کمولو کې د مرستې لپاره، په ساده ډول دوه یا درې څاڅکي په موضوعي ډول د اندیښنې ځای ته واچوئ، یا د ګرمو اوبو حمام ته پنځه یا لس څاڅکي اضافه کړئ. که تاسو حساس پوستکی لرئ، نو د سطحي تطبیق دمخه یې د مساوي برخو د کیریر تیلو سره یوځای کړئ.
۱۰. په طبیعي ډول حشرات له منځه وړي
زموږ د انسانانو برعکس، یو شمیر کوچني حیوانات د نعناع بوی نه خوښوي، په شمول د میږیانو، غڼو، کاکروچ، مچیو، موږکانو او حتی سپږو. دا د نعناع غوړ د غڼو، میږیانو، موږکانو او نورو آفتونو لپاره یو اغیزمن او طبیعي مخنیوی کوونکی جوړوي. دا ممکن د کنکو لپاره هم اغیزمن وي.
۱۱. د زړه بدوالی کموي
د زړه بدوالي څخه د خلاصون لپاره، په ساده ډول د پودینې غوړ مستقیم له بوتل څخه ساه واخلئ، یو څاڅکی په یوه ګیلاس اوبو کې اضافه کړئ یا د غوږونو شاته یو یا دوه څاڅکي ومینځئ.
۱۲. د کولمو نښې نښانې ښه کوي
داسې څېړنې شته چې ښيي د پودینې غوړ د کولمو د طبیعي درملنې په توګه ګټور کیدی شي.Uد نعناع غوړ هم په مساوي ډول اغیزمن دید ماشومانو د کولمو د درملنې لپاره د سیمیتیکون په توګه، پرته له دې چې د تجویز شویو درملو سره تړلي اړخیزې اغیزې ولري.
۱۳. د پوستکي روغتیا ښه کوي
د پودینې غوړي په پوستکي کې ارام، نرم، ټونینګ او د التهاب ضد اغیزې لري کله چې په سطحي ډول وکارول شي. دا د انټي سیپټیک او انټي مایکروبیل ځانګړتیاوې لري. د خپل پوستکي روغتیا ښه کولو او د جواني دانو لپاره د کور درملنې په توګه کارولو لپاره، دوه یا درې څاڅکي د لیوینډر لازمي غوړ سره مساوي برخو کې مخلوط کړئ، او ترکیب یې په سطحي ډول د اندیښنې ساحې ته تطبیق کړئ.
۱۴. د لمر سوځیدنې څخه ساتنه او راحت
د نعناع غوړ کولی شي د لمر سوځیدنې څخه اغیزمن شوي سیمې رطوبت کړي او درد کم کړي. دا د لمر سوځیدنې مخنیوي کې هم کارول کیدی شي. د لمر سره د تماس وروسته د درملنې د زیاتوالي او د لمر سوځیدنې څخه د ځان ساتلو لپاره، د نعناع غوړ دوه یا درې څاڅکي د ناریل غوړ د نیم چمچ سره مخلوط کړئ، او په مستقیم ډول یې د اندیښنې په ساحه کې واچوئ.
Ji'د ژونګ ژیانګ طبیعي نباتاتو شرکت
پودینېد تیلو اړین توکيes
دلته ستاسو په ورځني ژوند کې د دې کارولو لپاره ځینې خوندي او مؤثرې لارې دي:
لخپور یې کړئ.
که غواړئ چې ویښ او هوښیار پاتې شئ، نو هڅه وکړئ چې د انرژۍ ورکوونکي بوی لپاره په ډیفیوزر کې شاوخوا پنځه څاڅکي اضافه کړئ چې په اسانۍ سره خونه ډکه کړي.
لپخلی ورسره وکړه.
د خوړو په پخولو کې د خوړو د اړینو غوړیو کارول، لکه د نعناع غوړ، یوه نه هیریدونکې او طبیعي لاره ده چې نه یوازې د نعناع غوړ ګټې ترلاسه کوي، بلکې د لوښو لپاره د نعناع یو ښه پنچ هم دی.
لپه سموتي یا څښاک کې یې اضافه کړئ.
آیا دا'که ستاسو په څښاک کې یو څاڅکی یا په سموتي کې دوه څاڅکي وي، نو خالص پودینې کولی شي په ریښتیا سره یو څښاک ته یو تازه خوند ورکړي. سربیره پردې، دا'د باکتریا او د معدې ستونزو سره د مبارزې لپاره غوره انتخاب دی.
لد مساج غوړ ورسره جوړ کړئ.
څرنګه چې د پودینې غوړ اراموي، یخ کوي او ځواک ورکوي، نو'د مساج غوړ لپاره مناسب اجزا دی. د بادامو یا انګورو د تخم غوړ کې څو څاڅکي نرم کړئ. د اضافي آرامۍ لپاره، لیوینډر او یوکلیپټس اضافه کړئ.
لخپلې پښې پرې ومینځئ.
د نعناع غوړ د یو لپاره یو ښه اضافه کويد پښو د پاکولو سکربستاسو د پښو د پاملرنې لپاره.
په اړه
د نعناع غوړ یو له هغو څخه دی چېتر ټولو څو اړخیز اړین غوړيشته. دا د عضلاتو درد او موسمي الرجی نښو څخه نیولې تر ټیټې انرژۍ او هاضمي شکایتونو پورې د یو شمیر روغتیایی اندیښنو د حل لپاره په خوشبویه، سطحي او داخلي توګه کارول کیدی شي. دا په عام ډول د انرژۍ کچې لوړولو او د پوستکي او ویښتو روغتیا ښه کولو لپاره هم کارول کیږي.
مخکینۍخبرداریs: کله چې تاسو یې په حساسو سیمو کې کاروئ، تل یې لومړی د کیریر غوړ (لکه د ناریل غوړ) سره ضعیف کړئ.Dد ماشومانو یا کوچنیو ماشومانو په مخ یا سینه یې د کارولو سپارښتنه مه کوئ ځکه چې دا کولی شي د خارښ لامل شي.
د پوسټ وخت: جون-۰۸-۲۰۲۴