د روزمیري ضروري غوړ ستاسو د ویښتو پاملرنه پدې ډول کولی شي!

^{_{د روزمیري ضروري غوړ ستاسو د ویښتو پاملرنه پدې ډول کولی شي!}}

ویښتان د انسان د بدن روغتیا منعکس کوي. په نورمال ډول، یو سړی هره ورځ 50-100 ویښتان له لاسه ورکوي او په ورته وخت کې به ورته شمیر ویښتان وده وکړي. مګر که چیرې دا د 100 ویښتانو څخه ډیر شي، تاسو باید محتاط اوسئ. دودیز چینایي طب وايي چې "ویښتان د وینې ډیروالی دی"، او دا هم وايي چې "ویښتان د پښتورګو جوهر دی". کله چې د انسان بدن جریان ضعیف وي او د وینې مغذي مواد نشي کولی د سر پوستکی تغذیه کړي، ویښتان په تدریجي ډول خپل ژوند له لاسه ورکوي. د ویښتانو توییدل لاهم د ډیری خلکو لپاره اندیښنه ده. هرکله چې تاسو خپل ویښتان ګنډل کوئ، په تشناب او فرش کې بې شمیره ویښتان توییږي. که تاسو ډیر ویښتان له لاسه ورکړئ نو څه وکړئ؟ د روزمیري لازمي غوړ په ځانګړي ډول د سر پوستکی د اختلالاتو لپاره ګټور دی. دا کولی شي د خارښت ښه کړي او د ویښتو وده هڅوي، او کولی شي د سیبورییک الوپیسیا مخه ونیسي. که چیرې د ویښتو فولیکونه لاهم مړه شوي نه وي، تاسو کولی شئ د ویښتو د توییدو مخنیوي لپاره د روزمیري لازمي غوړ وکاروئ.

د ویښتانو د توییدو مخنیوي لپاره د ګلابي ضروري غوړ څنګه وکاروئ:

د ویښتانو د توییدو مخنیوي لپاره د ګلابي ضروري تیلو کارولو طریقه ډیره ساده ده. د ویښتانو مینځلو وروسته، د ګلابي ضروري تیلو دوه څاڅکي د اوبو په یوه ډنډ کې واچوئ او خپل سر د 2-3 دقیقو لپاره په اوبو کې ډوب کړئ؛ یا یو ساده طریقه وکاروئ، د ګلابي ضروري تیلو دوه څاڅکي وکاروئ. خپل ویښتان د ګلابي ضروري تیلو سره ومینځئ او وچ یې کړئ. تاسو کولی شئ د ګلابي ضروري تیلو په شیمپو کې هم ګډ کړئ، یا یې د کیریر تیلو سره کم کړئ، او د ویښتانو مینځلو دمخه د 10 دقیقو لپاره په نرمۍ سره خپل سر مساج کړئ.

د ویښتانو د توییدو مخنیوي لپاره د روزمیري د ضروري تیلو لارښوونې:

1. خپل ویښتان په مکرر ډول ومینځئ او پاک یې کړئ: ځکه چې ستاسو ویښتان ډیری وخت بهر ته ښکاره کیږي، نو دا به په هوا کې د باکتریا لخوا اخته شي. کله چې باکتریا د سر د سیباسیوس غدودونو له سراو سره مخلوط شي، نو دوی به په خندا او خاورې بدل شي، نو تاسو باید خپل ویښتان په مکرر ډول ومینځئ ترڅو پاک وساتئ. خپل ویښتان پاک وساتئ ترڅو دا صحي، ځلیدونکي او غوړ وي.

2. د ویښتانو د رنګولو او پرې کولو له لارې د ویښتانو زیان کم کړئ: ډیری ملګري ډیری وختونه خپل ویښتان د ښکلي ظاهري بڼې لپاره پرم کوي او رنګ کوي. د وخت په تیریدو سره، د ویښتو پرم کولو او رنګ کولو اجنټان نه یوازې د سر او ویښتو فولیکونو ته زیان رسوي، بلکې د ویښتو چمک له لاسه ورکوي او خړ کیږي. دا نازک او په اسانۍ سره راټیټیږي، چې د وخت څخه مخکې عمر او د ویښتو له لاسه ورکولو، او حتی د سپینو ویښتو د څرګندیدو لامل کیږي.
3. د وینې ښه جریان وساتئ: که غواړئ چې ویښتان مو په سالمه توګه وده وکړي، نو تاسو کولی شئ هره ورځ مناسب مساج وکړئ او خپل ویښتان د ږمنځ سره ګنډل کړئ. دا کولی شي د ویښتانو نرم پوستکی او کثافات هم لرې کړي. دا کولی شي په سر کې د وینې جریان هم ښه کړي او د سر پوستکی تغذیه کړي. معتدله هڅونه ویښتان نرم، ډیر ځلیدونکي، او تر ټولو مهم، سخت او د توییدو احتمال کموي.
4. شامپو په دقت سره غوره کړئ: څرنګه چې د هر چا د ویښتانو کیفیت توپیر لري، نو کله چې شیمپو غوره کوئ، نو لومړی د خپل ویښتانو ډول تایید کړئ، که هغه غوړ وي، بې طرفه وي یا وچ وي. یوازې د خپل ویښتانو ډول ټاکلو وروسته، تاسو کولی شئ اړونده شیمپو غوره کړئ او د ویښتو کریم، د ویښتو جیل، د ویښتو موم او نورو محصولاتو سره یې پرتله کړئ چې ستاسو د ویښتو ډول سره سمون لري. سربیره پردې، کله چې خپل ویښتان مینځئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د شیمپو محصولات په ښه توګه ومینځئ. که چیرې پاتې شوني په ویښتو کې پاتې شي دا د ویښتو د توییدو لامل هم دی.

د ویښتانو د توییدو مخنیوي لپاره د ګلابي ضروري تیلو کارولو لپاره احتیاطي تدابیر:
د روزمیري ضروري غوړي ډېر ځورونکي دي او د لوړ فشار او مرۍ ناروغانو لپاره مناسب نه دي. سربیره پردې، دا د حیض اغیز لري، نو ښځې باید د امیندوارۍ پرمهال یې ونه کاروي.