Rosemary د یو اروماتیک بوټو څخه ډیر دی چې په کچالو او غوړ شوي لامبو کې خورا ښه خوند لري. د روزمیري غوړ په حقیقت کې د سیارې یو له خورا پیاوړي بوټو او اړینو غوړیو څخه دی!
د انټي اکسیډنټ ORAC ارزښت 11,070 لري، ګلابي د ګوجي بیری په څیر د نه منلو وړ وړیا رادیکال ضد ځواک لري. دا د مدیترانې اصلي لرګي لرونکی تل زرغون د زرګونو کلونو راهیسې په دودیز درملو کې د حافظې د ښه کولو ، د هاضمي ستونزو آرامولو ، د معافیت سیسټم پیاوړي کولو او دردونو او دردونو کمولو لپاره کارول کیږي.
لکه څنګه چې زه د شریکولو په اړه یم، د ګلابي ضروري تیلو ګټې او کارول یوازې د ساینسي مطالعاتو سره سم مخ په زیاتیدو دي، ځینې حتی د ګلابي وړتیا ته اشاره کوي چې د سرطان په ډیری ډولونو کې د سرطان ضد حیرانتیا اغیزې لري!
د روزمیري لازمي غوړ څه شی دی؟
Rosemary (Rosmarinus officinalis) یو کوچنی تل زرغون نبات دی چې د پودینې کورنۍ پورې اړه لري، چې په دې کې د لیوینډر، بیسل، مرټل او سیج بوټي هم شامل دي. د هغې پاڼي معمولا تازه یا وچ شوي د مختلفو لوښو د خوند لپاره کارول کیږي.
د Rosemary ضروري غوړي د نبات د پاڼو او د ګلونو له پورتنۍ برخې څخه ایستل کیږي. د لرګیو، تل زرغون په څیر بوی سره، د ګلابي غوړ په عموم ډول د ځواکمن او پاکولو په توګه تشریح شوي.
د ګلابي ډیری ګټورې روغتیا اغیزې د دې اصلي کیمیاوي اجزاو لوړ انټي اکسیډنټ فعالیت ته منسوب شوي ، پشمول د کارنوسول ، کارنوسیک اسید ، ursolic اسید ، روسمارینیک اسید او کیفیک اسید.
د لرغونو یونانیانو، رومیانو، مصریانو او عبرانیانو لخوا سپیڅلي ګڼل کیږي، ګلابي د پیړیو لپاره د کارولو اوږد تاریخ لري. د وخت په اوږدو کې د ګلابي ځینې په زړه پورې کارونې شرایطو کې ، ویل کیږي چې دا په مینځنۍ پیړۍ کې د ناوې او زومونو لخوا اغوستل شوي د واده د مینې په توګه کارول کیده. د نړۍ په ګوټ ګوټ کې د آسټرالیا او اروپا په څیر ځایونو کې ، ګلابي د جنازې په وخت کې د عزت او یاد نښه په توګه هم لیدل کیږي.
4. د کورټیسول ټیټولو کې مرسته کوي
یوه څیړنه په جاپان کې د میکای پوهنتون د غاښونو د ښوونځي څخه ترسره شوې چې ارزونه یې کړې چې څنګه د 22 صحي رضاکارانو پنځه دقیقې لیوینډر او روزمیري اروماتراپي د سالوي کورټیسول کچه (د فشار هورمون) اغیزه کوي.
د دې په لیدلو سره چې دواړه اړین غوړي د آزاد رادیکال - پاکولو فعالیت ته وده ورکوي ، څیړونکو دا هم وموندله چې دواړه د کورټیسول کچه خورا کمه کړې ، کوم چې بدن د اکسیډیټ فشار له امله د اوږدې ناروغۍ څخه ساتي.
5. د سرطان سره د مبارزې ځانګړتیاوې
د بډایه انټي اکسیډنټ سربیره ، ګلابي د خپل سرطان ضد او التهاب ضد ملکیتونو لپاره هم پیژندل کیږي.
د پوسټ وخت: سپتمبر-01-2023