د الرجی لپاره غوره 5 اړین غوړي

په تیرو 50 کلونو کې، په صنعتي نړۍ کې د الرجیک ناروغیو او اختالفونو زیاتوالی دوام لري. الرجیک رینټایټس، د واښو تبه لپاره طبي اصطلاح او د ناخوښ موسمي الرجي نښو تر شا څه دي چې موږ ټول ښه پوهیږو، هغه وخت وده کوي کله چې د بدن معافیت سیسټم حساس شي او په چاپیریال کې یو څه ته ډیر غبرګون وکړي.

نن ورځ، له 40 څخه تر 60 ملیون امریکایان د الرجیک رینټایټس لخوا اغیزمن شوي او شمیرې وده کوي، په ځانګړې توګه په ماشومانو کې. کله چې درملنه ونشي، الرجی کولی شي د بندې او بهېدونکي پزې، پرنجي، د سترګو اوبه، سر درد او د بوی احساس کمزوری کړي - مګر دا په لږو سختو قضیو کې دی. د ځینو خلکو لپاره، الرجی کیدای شي د ژوند ګواښونکي وي، چې د التهاب او د ساه لنډۍ لامل کیږي.

هغه خلک چې د الرجی سره مخ دي اکثرا ویل کیږي چې د محرکاتو څخه ډډه وکړي، مګر دا تقریبا ناممکن دی کله چې موسمونه بدل شي او زموږ د معافیت سیسټم د خوړو صنعت او د چاپیریال زهرجن لخوا ضعیف وي. او د الرجی ځینې درمل د ډیمینشیا او نورو ویرونکو روغتیا اغیزو سره هم تړاو لري. په مننه، ځینې پیاوړي اړین غوړي د الرجی نښو درملنې او زموږ د معافیت سیسټمونو ته وده ورکولو لپاره د طبیعي او خوندي لارې په توګه کار کوي. د الرجی لپاره دا اړین غوړي د دې وړتیا لري چې په کیمیاوي ډول د بدن ملاتړ وکړي او د حساسیت لرې کولو کې مرسته وکړي.

لازمي غوړي د الرجی سره څنګه مبارزه کوي؟

د معافیت سیسټم کې الرجیک عکس العمل پیل کیږي. الرجین هغه ماده ده چې د معافیت سیسټم چلوي - دا فکر کوي چې الرجین یو یرغلګر دی. د معافیت سیسټم بیا د الرجین سره ډیر عکس العمل کوي، کوم چې واقعیا یو بې ضرر ماده ده، او د امیونوګلوبولین ای انټي باډي تولیدوي. دا انټي باډي حجرو ته سفر کوي چې هسټامین او نور کیمیاوي توکي خپروي، د الرجیک غبرګون لامل کیږي.

د الرجیک عکس العمل ترټولو عام لاملونه عبارت دي له:

• ګرده
• دوړې
• مولډ
• د حشراتو ډانګونه
• د څارویو خارښت
• خواړه
• درمل
• لیٹیکس

دا الرجین به په پوزه، ستوني، سږو، غوږونو، سینوسونو او د معدې په استر یا پوستکي کې نښې نښانې رامینځته کړي. دلته پوښتنه لاهم پاتې ده - که دا عام لاملونه د زرګونو کلونو لپاره وي، نو ولې په وروستي تاریخ کې د الرجی کچه لوړه شوې؟

د الرجی زیاتوالي تشریح کولو تر شا یوه تیوري د التهاب سره تړاو لري ، د ډیری ناروغیو ریښه. بدن په یو مشخص ډول الرجین ته ځواب ورکوي ځکه چې د معافیت سیسټم ډیریږي. کله چې بدن لا دمخه د لوړ سوزش سره معامله کوي، هر ډول الرجین د زیاتوالي غبرګون رامینځته کوي. د دې معنی دا ده چې کله د بدن معافیت سیسټم ډیر کار کوي او فشار لري ، د الرجین معرفي کول بدن ډیر عکس العمل ته لیږي.

که په بدن کې د معافیت سیسټم او سوزش متوازن وي، د الرجین غبرګون به نورمال وي؛ په هرصورت، نن ورځ دا غبرګونونه مبالغه شوي او د راتلونکي غیر ضروري الرجیک عکس العمل لامل کیږي.

د اړینو غوړیو یو له خورا حیرانتیا ګټو څخه د التهاب سره مبارزه او د معافیت سیسټم پیاوړي کولو وړتیا ده. د الرجی لپاره اړین غوړي به د بدن پاکولو کې مرسته وکړي او د انتاناتو ، باکتریا ، پرازیتونو ، مایکرو ارګانیزمونو او زیان رسونکي زهرجنو سره مبارزه کې مرسته وکړي. دوی د بهرنیو سرچینو په وړاندې د بدن حساسیت کموي او د معافیت سیسټم ډیر غبرګون کموي کله چې دا د بې ضرر نفوذ کونکي سره مخ کیږي. ځینې ​​استثنايي اړین غوړي حتی د تنفسي شرایطو کمولو او خولې او ادرار زیاتولو لپاره کار کوي - د زهرجن موادو له مینځه وړو کې مرسته کوي.

د الرجی لپاره غوره 5 اړین غوړي

1. د پودینې غوړي

د پودینې غوړ تنفس کول ډیری وختونه کولی شي سمدلاسه سینوسونه خلاص کړي او د ستوني خارش ته راحت ورکړي. پودینه د تخمدان په توګه کار کوي او د الرجی لپاره راحت ورکوي ، په بیله بیا زکام ، ټوخی ، سینوسایټس ، سالنډۍ او برونکایټس. دا د بلغم خارجولو او سوزش کمولو ځواک لري - د الرجیک عکس العملونو مخکښ لامل.

په 2010 کې یوه څیړنه چې د ایتھنوفرماکولوژي په ژورنال کې خپره شوې د موږکانو په تنفسي حلقو کې د پودینې تیلو اغیزې وڅیړلې. پایلې وړاندیز کوي چې د پودینې غوړ یو آرام کونکی دی او د انټي سپاسموډیک فعالیت ښیې ، د انقباض مخه نیسي چې تاسو ته د ټوخي لامل کیږي.

بله څیړنه چې په اروپا کې د طبي څیړنو په ژورنال کې خپره شوې وړاندیز کوي چې د مرچ د تیلو درملنه د التهاب ضد اغیزې لري - د اوږدمهاله التهابي اختلالاتو نښې کموي لکه الرجیک رینټیسټ او د برونچیل اسما.

درملنه: د سینوسونو د خلاصولو او د ستوني سوري درملنې لپاره په کور کې د مرچمینټ لازمي غوړ پنځه څاڅکي وویشئ. دا به د پوزې عضلات آرامولو کې هم مرسته وکړي، بدن ته توان ورکوي چې بلغم او الرجین لکه ګرده پاک کړي. د پړسوب کمولو لپاره، په ورځ کې یو ځل د 1-2 څاڅکي خالص مرچمینټ اړین غوړ په داخلي توګه وخورئ.

دا په یو ګیلاس اوبو، پیاله چای یا smoothie کې اضافه کیدی شي. د پودینې غوړ هم په سینه ، د غاړې شاته او معبدونو کې هم کارول کیدی شي. د هغو خلکو لپاره چې حساس پوستکي لري، دا غوره ده چې د پوستکي کارولو دمخه د ناریل یا جوجوبا تیلو سره د مرچ پودینې نرم کړئ.

2. د باسیل تیل

د باسیل لازمي غوړ د الرجین التهابي غبرګون کموي. دا د اډرینل غدود ملاتړ هم کوي، کوم چې د 50 څخه زیات هورمونونو په تولید کې ښکیل دي چې تقریبا د بدن هر فعالیت پرمخ وړي. په لازمي ډول ، د تلسي لازمي غوړ ستاسو بدن سره مرسته کوي ترڅو ستاسو دماغ ، زړه او عضلاتو ته د وینې ګړندي کولو سره د ګواښ په وړاندې مناسب عکس العمل وکړي.

د باسیل غوړ د بدن د باکتریا او ویروسونو پاکولو کې هم مرسته کوي ، پداسې حال کې چې د سوزش ، درد او ستړیا سره مبارزه کوي. مطالعات ثابتوي چې د تلسي غوړ د انټي مایکروبیل فعالیت ښیې او کولی شي باکتریا ، خمیر او مولډ وژني چې کولی شي د سالمې او تنفسي زیان لامل شي.

درملنه: د التهاب سره د مبارزې او د معافیت سیسټم د ډیر غبرګون تنظیمولو لپاره کله چې د الرجین سره مخ کیږي، د تلسي غوړ یو څاڅکی دننه په سوپ، سلاد پوښاک یا کوم بل ډوډۍ کې اضافه کړئ. د تنفسي سیسټم د ملاتړ لپاره، د تلسي غوړ 2-3 څاڅکي د مساوي برخو ناریل غوړ سره ضمیمه کړئ او په سینې، د غاړې شاته او معبدونو باندې په سر کې تطبیق کړئ.

3. د Eucalyptus تیل

د Eucalyptus غوړي سږي او سینوس خلاصوي، په دې توګه د وینې جریان ښه کوي او د الرجی نښې کموي. مطالعاتو ښودلې چې دا په پوزه کې د یخ احساس رامینځته کوي چې د هوا جریان ښه کولو کې مرسته کوي.

Eucalyptus citronellal لري، کوم چې د انفلاسیون او التهاب ضد اغیزې لري؛ دا د توقع کونکي په توګه هم کار کوي ، د بدن زهرجن او زیان رسونکي مایکرو ارګانیزمونو پاکولو کې مرسته کوي چې د الرجین په توګه عمل کوي.

په 2011 کې یوه څیړنه چې د شواهدو پر بنسټ بشپړونکي او بدیل درمل کې خپره شوې وموندله چې د eucalyptus ضروري تیل د پورتنۍ تنفسي لارې انتاناتو لپاره مؤثره درملنه وه. هغه ناروغان چې د eucalyptus سپرې سره درملنه شوي د پلیسبو ګروپ کې د برخه اخیستونکو په پرتله د تنفسي لارې انتاناتو خورا ضعیف نښو نښو کې د ښه والي راپور ورکړی. ښه والی د ستونی درد، خارښت یا ټوخی کمولو په توګه تعریف شوی.

درملنه: د تنفسي ستونزو د درملنې لپاره چې د الرجی سره تړاو لري، د یوکلیپټوس پنځه څاڅکي په کور کې توزیع کړئ یا یې په سینه او معبدونو کې په عمده توګه تطبیق کړئ. د پوزې د لارې د پاکولو او کنجنګ څخه د خلاصون لپاره، یو پیاله جوش شوي اوبه په کڅوړه کې واچوئ او د یوکلیپټوس لازمي غوړ 1-2 څاڅکي اضافه کړئ. بیا یو تولیه په خپل سر کېږدئ او د 5-10 دقیقو لپاره ژور تنفس وکړئ.

4. د لیمو غوړ

د لیمو غوړ د لیمفاټیک سیسټم د اوبو ایستلو ملاتړ کوي او د تنفسي شرایطو په قابو کولو کې مرسته کوي. مطالعاتو ښودلې چې د لیمو لازمي غوړ د باکتریا وده مخه نیسي او د معافیت سیسټم لوړوي. کله چې په کور کې توزیع شي، د لیمو غوړ کولی شي باکتریا وژني او په هوا کې د الرجی محرک له منځه یوسي.

په اوبو کې د لیمو لازمي غوړ 1-2 څاڅکي اضافه کول هم د pH توازن سره مرسته کوي. د لیمو اوبه د معافیت فعالیت ښه کوي او بدن پاکوي. دا ځیګر هڅوي او زهرجن توکي بهر کوي چې کولی شي د سوزش او د معافیت ډیر فعال سیسټم لامل شي. د لیمو اوبه د سپینې وینې حجرو تولید هم هڅوي، کوم چې د معافیت سیسټم فعالیت لپاره حیاتي دي ځکه چې دا د بدن ساتنه کې مرسته کوي.

د لیمو لازمي غوړ ستاسو د کور غیر منتن کولو لپاره هم کارول کیدی شي ، پرته لدې چې الکول یا بلیچ پورې اړه ولري. دا به ستاسو د پخلنځي، د خوب خونه او تشناب څخه باکتریا او ککړتیاوې لرې کړي - ستاسو د کور دننه محرکات کموي او ستاسو او ستاسو کورنۍ لپاره هوا پاکه ساتي. دا په ځانګړي ډول ګټور کیدی شي ځکه چې موسمونه بدلیږي او له بهر څخه الرجین ستاسو کور ته په بوټانو او جامو کې راوړل کیږي.

درملنه: د کالو مینځلو په صابون کې د لیمو غوړ اضافه کړئ، یو څو څاڅکي اوبه سره ګډ کړئ او په تختو، چادرونو، پردې او غالۍ یې سپرې کړئ.

5. د چای ونې غوړ

دا ځواکمن غوړ کولی شي د هوا څخه پیدا شوي رنځجن له منځه یوسي چې د الرجی لامل کیږي. په کور کې د چای د ونې د تیلو توزیع کول به مولډ، باکتریا او فنګسي له منځه یوسي. دا یو انټي سیپټیک اجنټ دی او دا د التهاب ضد خواص لري. د چای د ونې غوړ په پوستکي کارول کیدی شي ترڅو باکتریا او مایکروجنیزمونه له مینځه یوسي؛ دا د کور پاکولو په توګه هم کارول کیدی شي د کور غیر منتن کولو او الرجین له مینځه ویسي.

په 2000 کې په آلمان کې ترسره شوې څیړنه وموندله چې د چای ونې غوړ د ډیرو باکتریاو، خمیرونو او فنګسونو په وړاندې د انټي مایکروبیل فعالیت څرګندوي. دا میکروبونه د التهاب لامل کیږي او زموږ د معافیت سیسټم دې ته اړوي چې په ډیر کار کې کار وکړي.

درملنه: د چای د ونې غوړ د پوستکي په خارشونو او پوټکي یا د کور پاکولو په توګه وکاروئ. کله چې د چای ونې په سرې توګه وکاروئ، د پنبې په پاکه بال کې 2-3 څاڅکي اضافه کړئ او په نرمۍ سره د اندیښنې ساحې ته تطبیق کړئ. د هغو خلکو لپاره چې حساس پوستکي لري، د چای ونه لومړی د کیریر تیلو سره، لکه د ناریل یا جوجوبا تیلو سره کم کړئ.

د الرجی لپاره د لازمي تیلو کارولو څرنګوالی

د خواړو الرجی - د لیمو یا د پودینې غوړ 1-2 څاڅکي په داخلي توګه وخورئ ترڅو د خواړو الرجي نښې لرې کړي. دا به د بدن پاکولو کې مرسته وکړي او د خولې یا ادرار له لارې الرجین له مینځه یوسي.

د پوستکي ریشونه او پوټکي - د چای ونې یا د تلسي غوړ په عمده ډول د پوستکي د خارشونو او پوټکي د درملنې لپاره وکاروئ. د پنبې په بال کې 2-3 څاڅکي اضافه کړئ او په اغیزمنه سیمه کې تطبیق کړئ. د ځګر په ساحه کې د تیلو پوښل د پوټکي خارښتونو درملنې بله لاره ده ځکه چې دا د ځیګر سره مرسته کوي ترڅو زهرجن توکي بهر کړي چې پوټکي باروي. د ناریل غوړ سره د چای ونې غوړ 3-4 څاڅکي نرم کړئ او د ځګر په ساحه کې یې ومینځئ.

موسمي الرجی - خپل کور د لیمو او چای ونې غوړ سره پاک کړئ؛ دا به محرکات له منځه یوسي او هوا او ستاسو فرنیچر پاک کړي. د 16-اونس سپری بوتل کې 40 څاڅکي د لیمو غوړ او 20 څاڅکي د چای ونې غوړ اضافه کړئ. بوتل د پاکو اوبو او یو څه سپین سرې سره ډک کړئ او مخلوط ستاسو د کور په هره برخه کې سپری کړئ.