د لیمونګراس لازمي غوړ څه شی دی؟

لیمونګراس په ډنډونو کې وده کوي چې کولی شي شپږ فوټ لوړوالی او څلور فوټ پلنوالی ولري. دا د تودوخې او تودوخې سیمو لکه هند، سویل ختیځ آسیا او اوشینیا اصلي ځای دی.

دا په هند کې د درملو بوټو په توګه کارول کیږي، او دا په آسیایي خواړو کې عام دی. په افریقایي او جنوبي امریکا هیوادونو کې، دا د چای په جوړولو کې کارول کیږي.

د لیمونګراس غوړ د لیمونګراس بوټي له پاڼو یا واښو څخه راځي، ډیری وختونه د Cymbopogon flexuosus یا Cymbopogon citratus نباتاتو څخه. غوړ یو روښانه او تازه لیموني بوی لري چې د خاورې لاندې ټیټونه لري. دا محرک، آرام، آرام او توازن دی.

د لیمونګراس لازمي غوړ کیمیاوي ترکیب د جغرافیایی اصل سره سم توپیر لري. په مرکبونو کې معمولا هایدروکاربن ترپینز، الکوليکونه، کیټونز، ایسټرونه او په عمده توګه الډیهایډ شامل دي. اړین غوړي په عمده ډول د 70 سلنې څخه تر 80 سلنې پورې سیترل لري.

د لیمونګراس بوټي (C. citratus) په څو نړیوالو عامو نومونو پیژندل کیږي لکه د لویدیځ هند لیمون ګراس یا لیمون ګراس (انګلیسي)، هیربا لیمون یا زکاټ دی لیمون (هسپانوي)، سیترونیل یا ویرویین ډیس انډیس (فرانسوي) او ژیانګ ماو (چینایي). نن ورځ، هند د لیمونګراس تیلو لوړ تولیدوونکی دی.

لیمونګراس یو له خورا مشهور اړین تیلو څخه دی چې نن ورځ د هغې د پراخه روغتیا ګټو او کارولو لپاره کارول کیږي. د دې د یخولو او سخت تاثیراتو سره ، دا د تودوخې سره مبارزه او د بدن نسجونو سختولو لپاره پیژندل شوی.

ګټې او استعمالونه

د لیمونګراس لازمي غوړ د څه لپاره کارول کیږي؟ د لیمونګراس لازمي غوړ ډیری احتمالي کارونې او ګټې شتون لري نو راځئ چې اوس دوی ته پام وکړو.

د لیمونګراس لازمي غوړ ځینې خورا عام استعمالونه او ګټې په لاندې ډول دي:

1. طبیعي ډیوډوریزر او کلینر

د لیمون ګراس غوړ د طبیعي او خوندي هوا تازه کولو یا ډیوډوریزر په توګه وکاروئ. تاسو کولی شئ تیل په اوبو کې اضافه کړئ، او د دوړې په توګه یې وکاروئ یا د تیلو توزیع کونکي یا بخاریزر وکاروئ.

د نورو اړینو تیلو په اضافه کولو سره ، لکه د لیوینډر یا د چای ونې غوړ تاسو کولی شئ خپل طبیعي بوی تنظیم کړئ.

د لیمونګراس لازمي تیلو سره پاکول یو بل عالي نظر دی ځکه چې دا نه یوازې ستاسو کور په طبیعي ډول پاکوي ، بلکه دا د پاکولو کې هم مرسته کوي.

2. د عضلاتو آرام

ایا تاسو د عضلاتو درد لرئ، یا تاسو د درد یا د عضلاتو درد سره مخ یاست؟ د لیمونګراس د تیلو ګټو کې د دې وړتیا هم شامله ده چې د عضلاتو دردونو ، دردونو او اختلالاتو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي. دا کولی شي د دوران په ښه کولو کې هم مرسته وکړي.

هڅه وکړئ په خپل بدن کې د لیمونګراس غوړ شوي غوړ مسح کړئ، یا خپل د لیمونګراس تیلو د پښو حمام جوړ کړئ.

3. کولیسټرول ټیټ کړي

یوه څیړنه چې د فوډ او کیمیکل توکسیولوژي په ژورنال کې خپره شوې د څارویو مضامینو ته د 21 ورځو لپاره د خولې لخوا د لوړ کولیسټرول لیمونګراس لازمي تیلو ورکولو اغیزې وڅیړلې. موږکانو ته یا هم 1، 10 یا 100 ملی ګرامه / کیلو ګرام لیمونګراس غوړ ورکړل شوي.

څیړونکو وموندله چې په وینه کې د کولیسټرول کچه راټیټه شوې په ګروپ کې د کولیسټرول کچه د لیمونګراس غوړ کمه شوې. په ټولیز ډول، څیړنه دې پایلې ته رسیدلې چې "موندنې د لیمونګراس مصرف خوندیتوب تایید کړی چې په هغه خوراکونو کې کارول کیږي چې په لوک درملو کې کارول کیږي او د وینې د کولیسټرول کچه کمولو کې ګټور اغیزه په ګوته کوي."

4. د باکتریا وژونکی

یوه څیړنه چې په 2012 کې ترسره شوې د لیمونګراس انټي باکتریا اغیزې ازمول شوي. مایکرو ارګانیزمونه د ډیسک د خپریدو میتود سره ازمول شوي. د لیمونګراس لازمي غوړ د سټیف انفیکشن کې اضافه شوي ، او پایلو ښودلې چې د لیمونګراس غوړ انفیکشن ګډوډوي او د انټي مایکروبیل (یا باکتریا وژونکي) اجنټ په توګه کار کوي.

د لیمونګراس په تیلو کې سیترل او لیمونین مواد کولی شي د بکتیریا او فنګسي وده ووژني یا بند کړي. دا کولی شي تاسو سره د انتاناتو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، لکه د ګوتو یا نورو ډولونو فنګس.