لیمونګراس په ګڼو ټوټو کې وده کوي چې شپږ فوټه لوړوالی او څلور فوټه پلنوالی لري. دا د ګرمو او استوایی سیمو لکه هند، سویل ختیځ آسیا او اوشینیا اصلي ټاټوبی دی.
دا د a په توګه کارول کیږيطبي بوټيپه هند کې، او دا په آسیایي خواړو کې عام دی. په افریقایي او سویلي امریکا هیوادونو کې، دا په مشهوره توګه د چای جوړولو لپاره کارول کیږي.
د لیمونګراس غوړ د لیمونګراس بوټي له پاڼو یا واښو څخه راځي، ډیری وختونه د سیمبوپوګون فلیکسوسس یا سیمبوپوګون سیټریټس بوټي. دا غوړ د خاورې د لاندې رنګونو سره یو سپک او تازه لیمو بوی لري. دا هڅونکی، آرامونکی، آرام کوونکی او متوازن دی.
د لیمونګراس د ضروري تیلو کیمیاوي جوړښت د جغرافیایي اصل سره سم توپیر لري. مرکبات معمولا د هایدروکاربن ټیرپینز، الکولونه، کیټونز، ایسټرونه او په عمده توګه الډی هایډونه شامل دي. ضروري تیلپه عمده توګه د سیټرل څخه جوړ دیشاوخوا ۷۰ سلنه څخه تر ۸۰ سلنې پورې.
د لیمونګراس نبات (سي. سیټریټس) په څو نړیوالو عامو نومونو پیژندل کیږي، لکه د لویدیځ هند لیمون ګراس یا لیمون ګراس (انګلیسي)، هیربا لیمون یا زاکیټ ډی لیمون (هسپانوي)، سیټرونیل یا ویروین ډیس انډیس (فرانسوي)، او ژیانګ ماو (چینایي). نن ورځ، هند د لیمونګراس تیلو لوړ تولیدونکی دی.
لیمونګراس یو له خورا مشهورو اړینو غوړیو څخه دی چې نن ورځ د خپلو پراخو روغتیایی ګټو او کارونو لپاره کارول کیږي. د خپل یخولو او تیزابي اغیزو سره، دا د تودوخې سره د مبارزې او د بدن د نسجونو د ټینګولو لپاره پیژندل کیږي.
ګټې او استعمالونه
د لیمونګراس ضروري غوړي د څه لپاره کارول کیږي؟ د لیمونګراس ضروري غوړي ډیری احتمالي کارونې او ګټې لري نو راځئ چې اوس یې په اړه خبرې وکړو.
د لیمونګراس د ضروري تیلو ځینې خورا عام استعمالونه او ګټې په لاندې ډول دي:
۱. طبیعي بد بوی ورکوونکی او پاکونکی
د لیمونګراس غوړ د a په توګه وکاروئطبیعي او خونديد هوا تازه کوونکی یا بد بوی ورکوونکی. تاسو کولی شئ غوړ په اوبو کې اضافه کړئ، او د سپرې په توګه یې وکاروئ یا د تیلو توزیع کونکي یا بخار کونکي څخه کار واخلئ.
د نورو اړینو غوړیو په اضافه کولو سره، لکهلیوینډریاد چای ونې غوړ، تاسو کولی شئ خپل طبیعي بوی تنظیم کړئ.
پاکولد لیمونګراس ضروري غوړ سره یو بل ښه نظر دی ځکه چې دا نه یوازې ستاسو کور په طبیعي ډول بد بوی کوي، بلکې دا همد پاکولو کې مرسته کوي.
۲. د عضلاتو آرام کوونکی
آیا تاسو د عضلاتو درد لرئ، یا تاسو د درد تجربه کوئ یاد عضلاتو دردونهد لیمونګراس د تیلو ګټې هم د هغې وړتیا پکې شامله دهد ارامولو لپارهد عضلاتو درد، درد او درد. دا ممکن هم مرسته وکړيد دوران ښه والی.
هڅه وکړئ چې په خپل بدن باندې د لیمونګراس غوړ غوړ کړئ، یا خپل د لیمونګراس غوړ د پښو حمام جوړ کړئ.
۳. کولی شي کولیسټرول کم کړي
یوه څېړنیزه څېړنه چې د خوړو او کیمیاوي توکسیولوژي په ژورنال کې خپره شوې، د څارویو ناروغانو ته د لوړ کولیسټرول لرونکي لیمونګراس لازمي غوړ د خولې له لارې د 21 ورځو لپاره ورکولو اغیزې څیړلي. موږکانو ته یا 1، 10 یا 100 ملی ګرامه / کیلو ګرامه د لیمونګراس غوړ ورکړل شو.
څېړونکو وموندله چې وینهد کولیسټرول کچه راټیټه شوهپه ډله کېد لوړ خوراک سره درملنه وشوهد لیمونګراس غوړ. په ټولیز ډول، څیړنه پایله کوي چې "موندنو د لیمونګراس مصرف په هغو دوزونو کې چې په ولسي طب کې کارول کیږي خوندیتوب تایید کړ او د وینې کولیسټرول کچه کمولو ګټور اغیز یې په ګوته کړ."
۴. د باکتریا وژونکی
په ۲۰۱۲ کال کې ترسره شوې یوې څېړنې د لیمونګراس د باکتریا ضد اغیزې ازمولې. مایکرو ارګانیزمونه د ډیسک خپریدو میتود سره ازمول شوي. د لیمونګراس لازمي غوړ په a کې اضافه شوید سټاف انتان،او پایلېاشاره شوېد لیمونګراس غوړي انتان ګډوډوي او د انټي مایکروبیل (یا باکتریا وژونکي) اجنټ په توګه کار کوي.
د لیمونګراس غوړ کې د سیټرل او لیمونین موادکولی شي ووژني یا یې ودرويد باکتریا او فنګس وده. دا کولی شي تاسو سره د انتاناتو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، لکه د حلقو چینجي،د ورزشکار پښهیا د فنګس نور ډولونه.
د پوسټ وخت: اپریل-۰۷-۲۰۲۴