د منګو مکھن څه شی دی؟

د منګو مکھن یو مکھن دی چې د آم د تخم څخه ایستل کیږي. دا د کوکو مکھن یا شیا مکھن ته ورته دی چې دا ډیری وختونه د بدن پاملرنې محصولاتو کې د جذب بیس په توګه کارول کیږي. دا پرته له غوړ څخه رطوبت کوي او خورا نرم بوی لري (کوم چې د لازمي تیلو سره بوی کول اسانه کوي!).

آم د زرګونو کلونو راهیسې په آیورویدیک درملو کې کارول کیږي. داسې انګیرل کیده چې دا د بیا ژوندي کولو ځانګړتیاوې لري او دا کولی شي زړه پیاوړی کړي، د دماغ فعالیت ته وده ورکړي، او د بدن معافیت زیات کړي.

د آم مکھن د ویښتو او پوستکي لپاره ګټې

منګو د پوستکي په ساتنه، د ویښتو پاملرنې، او کاسمیټکس کې خورا مشهور دی. دلته یې ځینې ګټې دي:

غذايي مواد

د آم مکھن په غذايي موادو کې بډای دی چې د ویښتو او پوستکي روغتیا ډکوي او نرم او نرموي. دا غوړ لري:

ویټامین اې

ډیری ویټامین سي

ویټامین ای

د آمو مکھن نور انټي اکسیډنټونه او همدارنګه اړین غوړ اسیدونه هم لري. دا اړین غوړ اسیدونه شامل دي:

palmitic اسید

arachidic اسید

لینولیک اسید

اولیک اسید

stearic اسید

دا ټول مغذي مواد د آم مکھن د ویښتو او پوټکي لپاره خورا ښه رطوبت جوړوي. لکه څنګه چې غذايي مواد د بدن دننه مرسته کوي، د آمو په مکھن کې موجود غذايي مواد د ویښتو او پوستکي روغتیا ته وده ورکوي کله چې په بهر کې کارول کیږي.

امویلینټ او رطوبت کول

د دې د بدن غوړ یو له خورا څرګندو ګټو څخه دا دی چې دا د پوټکي هایډریټ کې مرسته کوي.د 2008 مطالعهدې نتیجې ته ورسید چې د آم مکھن یو غوره جذبونکی دی چې د پوټکي طبیعي خنډ بیا رغوي. دا په دوام کې ویل کیږي چې د آم مکھن "په فعاله توګه د پوستکي د ښه محافظت لپاره رطوبت ډکوي چې په دې توګه پوټکی ریشمي، نرم او هایډریټ پریږدي."

ځکه چې دا ډیر رطوبت لري، ډیری خلک دا د پوستکي شرایطو لکه اکزیما او psoriasis لپاره او همدارنګه د داغونو، ښی لیکو، او د نښو نښانو کمولو لپاره کاروي. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د آم په غوړ کې غذايي مواد یو لامل دی چې دا د پوستکي او ویښتو لپاره ډیر آرام او رطوبت لري.

د التهاب ضد او انټي مایکروبیل

د 2008 پورته مطالعې یادونه وکړه چې د آم مکھن د التهاب ضد خاصیت لري. دې دا هم وویل چې د آم مکھن د انټي مایکروبیل ملکیتونه لري او کولی شي د بکتیریا د تکثیر مخه ونیسي. دا ځانګړتیاوې د آم مکھن ته د زیانمن شوي پوستکي او ویښتو د آرامولو او رغولو وړتیا ورکوي. دا ممکن د پوټکي او سر مسلو سره هم مرسته وکړي لکهاکزیما یا خارښتد دې ملکیتونو له امله.

غیر کامیډوجینک

د منګو مکھن هم سوري نه بندوي، دا د پوستکي ټولو ډولونو لپاره د بدن یو ښه مکھن جوړوي. برعکس، د کوکو مکھن د سوري بندولو لپاره پیژندل کیږي. نو، که تاسو حساس یا د جواني پوټکي لرئ، ستاسو د پوستکي پاملرنې محصولاتو کې د آم مکھن کارول یو ښه نظر دی. زه خوښوم چې د آم مکھن څومره بډای دی پرته له غوړ څخه. دا د ماشومانو د پوستکي لپاره هم ښه دی!

د منګو مکھن کارول

د آم مکھن د پوستکي او ویښتو لپاره د ډیرو ګټو له امله، دا په ډیری لارو کارول کیدی شي. دلته د آمو مکھن کارولو لپاره زما ځینې غوره لارې دي:

سنبورن - د آمو مکھن د لمر سوځیدنې لپاره خورا آرام کیدی شي، نو زه د دې کارونې لپاره شاوخوا ساتم. ما دا پدې لاره کارولې او مینه لرم چې دا څومره آرام دی!

یخ وهل - پداسې حال کې چې د یخ وهلو اړتیا د طبي متخصصینو لخوا پاملرنې ته اړتیا لري ، کور ته له راستنیدو وروسته ، د آم مکھن د پوټکي لپاره آرام کیدی شي.

په لوشنونو اود بدن غوړي- د آمو مکھن د وچ پوټکي د هوساینې او رطوبت لپاره عالي دی ، نو زه غواړم دا اضافه کړمکورنی لوشناو نور رطوبت کله چې زه یې لرم. ما حتی د جوړولو لپاره کارولی دید دې په څیر لوشن بارونه.

د اکزیما راحت - دا د اکزیما ، psoriasis یا د پوټکي نورو شرایطو لپاره هم ګټور کیدی شي چې ژور رطوبت ته اړتیا لري. زه دا په دې کې اضافه کومد اکزیما آرام لوشنبار

د نارینه لوشن - زه پدې کې د آم مکھن اضافه کومد نارینه لوشن ترکیبځکه چې دا یو معتدل بوی لري.

جواني – د آمو مکھن د جواني دانو د پوټکي لپاره یو ښه رطوبت دی ځکه چې دا به سوري نه بندوي او د التهاب ضد او انټي مایکروبیل ملکیتونه لري.

د خارښ ضد بام - آم کولی شي د خارش پوستکي په آرامولو کې مرسته وکړي نو دا د aد بګ بایټ بامیا لوشن.

شونډې بام - د شیا مکھن یا کوکو مکھن په ځای کې د آم مکھن وکاروئد شونډو بام ترکیبونه. د آم مکھن ډیر رطوبت لري، نو دا د لمر سوځیدنې یا ټوټه شوې شونډو لپاره مناسب دی.

داغونه - د داغونو د لید ښه کولو کې د مرستې لپاره د داغونو لپاره خالص آم مکھن یا مکھن چې د آمو مکھن لري وکاروئ. ما ولیدل چې دا د تازه داغونو سره مرسته کوي چې څومره ژر چې زه یې غواړم له مینځه نه ځي.

ښې کرښې - ډیری خلک موندلي چې د آم مکھن په مخ کې د ښی لیکو په ښه کولو کې مرسته کوي.

د نښو نښانو - د آم مکھن ممکن د دې لپاره هم ګټور ويد امیندوارۍ څخه د اوږدې نښې نښانېیا بل ډول. هره ورځ یو څه د آم غوړ په پوستکي مسح کړئ.

ویښتان – د ویښتانو نرمولو لپاره د آمو مکھن وکاروئ. د آمو مکھن هم د خټکي او د پوستکي یا سر د نورو ستونزو سره مرسته کوي.

د مخ رطوبت -دا ترکیبد آم مکھن په کارولو سره د مخ رطوبت خورا ښه دی.

د منګو مکھن یو لوی رطوبت دی، زه ډیری وختونه په هغه محصولاتو کې اضافه کوم چې زه یې په کور کې جوړوم. مګر ما دا پخپله هم کارولی دی کوم چې واقعیا هم ښه کار کوي.