اوریګانو څه شی دی؟

اوریګانو (Origanum vulgare) یو بوټی دی'د مینټ (Lamiaceae) کورنۍ غړی. دا د زرګونو کلونو لپاره په ولسي درملو کې د معدې د خرابوالي ، تنفسي شکایتونو او باکتریایی انتاناتو درملنې لپاره کارول کیږي.

د اوریګانو پاڼي قوي بوی لري او یو څه تریخ ، خاوری بوی لري. دا مساله په پخوانیو مصر او یونان کې د غوښې، کب او سبزیجاتو د خوند لپاره کارول کیده.

بوټي خپل نوم د یونان څخه ترلاسه کړ، چیرته"اوریګانو»مطلب"د غره خوښي.»

ګټې

1. د انټي اکسیډنټ پاور هاؤس

اوریګانو د روغتیا هڅوونکي انټي اکسیډنټ څخه ډک دی ، پشمول د لیمونین ، تایمول ، کارواکرول او ترپینین. په حقیقت کې، دا'د 159,277 د اکسیجن رادیکال جذب ظرفیت (ORAC) نمرې سره یو له غوره انټي اکسیډنټ خواړو څخه دی. (هغه'لوړ دی!)

د انټي اکسیډنټ لرونکي خواړو خوړل ډیرې ګټې لري. دوی د وړیا رادیکال زیان کمولو له لارې د عمر اغیزې ورو کولو کې مرسته کوي ، کوم چې کولی شي د ډیری روغتیا مسلو او وخت دمخه عمر سره مرسته وکړي.

انټي اکسیډنټ ستاسو په پوستکي، سترګو، زړه، دماغ او حجرو باندې هم مثبت اغیزه کوي.

د اوریګانو استخراج په اړه مطالعات ښیې چې بوټي'د انټي اکسیډنټ اغیزې احتمال لري کارواکرول او تایمول ته منسوب شوي ، دوه برخې چې په ولسي درملو کې معالجوي او مخنیوي اهداف لري.

2. د باکتریا ضد خاصیت لري

ډیری مطالعې ښیي چې د اوریګانو غوړ د یو شمیر باکتریایی فشارونو په وړاندې د باکتریایی اغیزې لري. هلته'حتی څیړنې د یو شمیر روغتیایی اندیښنو لپاره د زیان رسونکي انټي بیوټیکونو بدیل په توګه د تیلو کارولو ملاتړ کوي.

یوې څیړنې موندلې چې د اوریګانو غوړ د E. coli پروړاندې ترټولو لوړ انټي باکتریا فعالیت لري ، وړاندیز کوي چې استخراج د معدې روغتیا ته وده ورکولو او د خواړو زهري کیدو مخنیوي لپاره کارول کیدی شي.

دا د اوریګانو پاڼو په اړه څه معنی لري چې تاسو خپل پاستا ساس کې اضافه کوئ؟ دوی دوه مهم مرکبات لري، تایمول او کارواکرول، کوم چې د باکتریا انفیکشن سره مبارزه کې مرسته کوي.

هغه وویل، د ډیر متمرکز اړین تیلو کارول د باکتریا وژلو لپاره خورا اغیزمن دي.

3. پړسوب کموي

د دې روغتیا وده کونکي بوټو سره پخلی کول ، ایا دا'وچ یا تازه، کیدای شي د سوزش کمولو کې مرسته وکړي. د بوټو مطالعه's اړین غوړي ښیې چې دا قوي انفلاسیون ضد ملکیتونه لري.

4. د ویروس انتاناتو سره مبارزه کوي

کارواکرول، په اوریګانو کې یو له اصلي برخو څخه دی، ښودل شوي چې د انټي ویروس ځانګړتیاوې لري. دا د اوریګانو تیلو ته وړتیا ورکوي ترڅو د ویروس ناروغۍ پرمختګ وځنډوي او د انتاناتو مقاومت ښه کړي.

 بیا بیا، دا مطالعات د بوټو څخه کار اخلي'اړین غوړي، کوم چې د تازه یا وچو پاڼو مصرف کولو په پرتله خورا ډیر متمرکز دی. په هرصورت، دوی ګټور مرکبات په ګوته کوي چې په نبات کې شتون لري.