د ژمي شنه ضروري غوړي

د وینټرګرین پیژندنه اړین غوړي

د ګالتیریا پروکمبنس ژمی شنه نبات د ایریکاسي نباتاتو د کورنۍ غړی دی. د شمالي امریکا اصلي ټاټوبی، په ځانګړې توګه د شمال ختیځ متحده ایالاتو او کاناډا په سړو برخو کې، ژمی شنه ونې چې روښانه سور بیر تولیدوي په آزاده توګه په ځنګلونو کې وده کوي. د ژمی شنه غوړ د طبیعي درد کمونکي (د درد کمولو)، د مفصلونو ضد، انټي سیپټیک او اسټرینګنټ په توګه د عمل کولو وړتیا لري. دا په عمده توګه فعال اجزا میتیل سیلیسیلایټ لري، کوم چې د دې اړین غوړ شاوخوا 85 سلنې څخه تر 99 سلنې پورې جوړوي. ژمی شنه په نړۍ کې د دې التهاب سره د مبارزې مرکب یو له غوره سرچینو څخه دی او باور کیږي چې یوازې د څو نباتاتو څخه یو دی چې په طبیعي ډول د استخراج جوړولو لپاره کافي عرضه کوي. د برچ لازمي غوړ هم میتیل سیلیسیلایټ لري او له همدې امله ورته د فشار کمولو ګټې او کارونې لري.

د ژمي د شنه ضروري غوړو ګټې 

دلته د ژمي د شنه ضروري تیلو د ګټو په اړه د مطالعاتو لخوا څرګند شوي نور معلومات دي:

1. د عضلاتو د درد کمول 

د وینټرګرین غوړ د التهابي غبرګونونو کمولو او د انتاناتو، پړسوب او درد کمولو توان لري. د وینټرګرین غوړ د پړسوب او خارښت کمولو لپاره کار کوي چې د دردناک عضلاتو، نسجونو او بندونو شاوخوا رامینځته کیږي. په پوستکي کې څو څاڅکي مساج کول د مفصلونو درد یا روماتیزم څخه د خلاصون لپاره هم خورا ښه دي. دا د درد لرونکي عضلاتو او د غاړې د اوږدمهاله درد درملنې لپاره ګټور دی، او همدارنګه د ملا د درد کمولو لپاره.

1. د زکام او انفلونزا درملنه

د ژمي شنه پاڼې د اسپرین په څیر کیمیاوي مواد لري چې کولی شي د درد، بندښت، پړسوب او تبې کمولو کې مرسته وکړي چې د عامو ناروغیو سره تړاو لري. د خپلې پزې د لارې خلاصولو او ژور تنفس کولو لپاره، د ژمي شنه او د ناریل غوړ سره یوځای کړئ، او بیا یې په خپل سینه او پورتنۍ ملا کې د هټۍ څخه اخیستل شوي بخار مسح په څیر ومینځئ. نور ګټور غوړي چې پدې مخلوط کې شامل دي ترڅو د عام زکام یا انفلونزا درملنه یا مخنیوی وشي یوکلپټس، پودینې دي.

۳. انټي باکتریا او انټي ویروس

د ګالتیریا پروکومبنټ استخراج اصلي اجزا میتیل سیلیسیلایټ د نباتاتو په نسجونو کې میټابولیز کیدی شي ترڅو سیلیسیلیک اسید جوړ کړي، یو فایټو هورمون چې د مایکروبیل ناروغیو په وړاندې د نباتاتو معافیت هڅوي. څرنګه چې دا د باکتریا ودې، ویروسونو او فنګسونو سره مبارزه کې مرسته کوي، د خپل کور شاوخوا یا ستاسو په بدن کې د ژمي شنه وکاروئ ترڅو خطرناک ککړونکي په خوندي ډول لرې کړئ. تاسو کولی شئ یو څه د خپل ډش واشیر یا د کالو مینځلو ماشین له لارې وګرځوئ ترڅو د بوی رامینځته کونکي باکتریا او فنګسونه ووژنئ چې کولی شي پاتې شي. تاسو کولی شئ یو څه په خپلو شاورونو او تشناب کڅوړو کې هم ومینځئ.

۴. د هاضمې آرام

د وینټرګرین څخه په کوچنیو دوزونو کې د معدې تیزاب او جوس زیاتولو لپاره کار اخیستل کیدی شي چې د هاضمې ښه کولو کې مرسته کوي. دا یو طبیعي معتدل ډیوریتیک ګڼل کیږي او د ادرار تولید زیاتوي، کوم چې کولی شي د هاضمې لارې پاکولو او پړسوب کمولو کې مرسته وکړي. دا د عضلاتو د سپاسمونو کمولو وړتیا له امله د معدې د استر او کولمو په اړه د زړه بدوالي ضد ګټې او آرامۍ اغیزې هم لري، چې دا د زړه بدوالي لپاره طبیعي درملنه جوړوي. تاسو کولی شئ د وینې جریان ښه کولو او د درد یا درد مخنیوي لپاره په خپل معدې، معدې او ښکته ملا باندې د کور جوړ شوي وینټرګرین غوړ مخلوط مسح کړئ.

۵. د پوستکي او ویښتانو درملنه

د طبیعي تیزابي او انټي سیپټیک په توګه، کله چې په مستقیم ډول د کیریر تیلو سره په پوستکي تطبیق شي، وینټرګرین د داغونو او د پوستکي ناروغیو څخه د التهاب سره د مبارزې توان لري. دا د جواني دانو پاکولو لپاره هم ګټور دی ځکه چې دا د پوستکي د میکروبونو د وژلو لپاره کارول کیدی شي. تاسو کولی شئ د خپل عادي مخ مینځلو لپاره یو یا دوه څاڅکي اضافه کړئ یا یې د ناریل یاjد اوجوبا غوړ د خارښ، سور، پړسوب پوستکي د تغذیې لپاره. په شاور کې، د ژمي شین غوړ په خپل سر یا ویښتو کې وکاروئ ترڅو باکتریا، غوړوالی او خارښت لرې کړئ پداسې حال کې چې تازه بوی اضافه کړئ.

۶. انرژي ورکوونکی او ستړیا ورکوونکی

د تمرین څخه مخکې د ژمي د شنه او مرچ غوړ تنفس کولو هڅه وکړئ ترڅو تمرکز او بیدارۍ زیاته کړئ. تاسو کولی شئ د خوب د نښو سره د مبارزې یا د اوږدمهاله ستړیا سنډروم له منځه وړلو لپاره په خپل غاړه، سینه او مړوندونو کې د کیریر تیلو سره یو څه ووهئ. د تمرین وروسته د رغیدو لپاره، د ژمي د شنه غوړ د ډیفیوزر یا بخار کونکي سره خپرول کولی شي د پوزې او تنفسي لارې خلاصولو، د وینې جریان ښه کولو، او د عضلاتو، بندونو یا کنکال فشارونو سره تړلي درد آرامولو کې مرسته وکړي.

Email: freda@gzzcoil.com  
موبایل: +۸۶-۱۵۳۸۷۹۶۱۰۴۴
واټس اپ: +۸۶۱۸۸۹۷۹۶۹۶۲۱
وی چیټ: +۸۶۱۵۳۸۷۹۶۱۰۴۴