-
د جوړونکي عمده خرڅلاو ۱۰۰٪ خالص استخراج جونیپر ضروري غوړ
د جونیپر د ضروري تیلو ګټې
- د تنفسي انتاناتو څخه خلاصون ورکوي
زموږ د جونیپر بیري عضوي غوړ د تنفسي انتاناتو لپاره طبیعي درملنه ثابته شوې ده. دا د ستوني درد او بندښت درملنې لپاره هم کارول کیږي. د دې ګټو لپاره، تاسو باید د جونیپر غوړ د بخار بخارۍ ته اضافه کړئ.
- د انتاناتو مخه نیسي
زموږ د غوره جونیپر بیري ضروري تیلو قوي انټي فنګل او انټي سیپټیک ملکیتونه ستاسو پوټکی د فنګسي انتاناتو څخه ساتي. دا د پوټکي ستونزو لکه د حلقو د درملنې لپاره هم کارول کیږي. تاسو کولی شئ دا د پوټکي سوزش کمولو او د ټپونو او پرې کیدو درملنې لپاره وکاروئ.
- د خارښت سره مبارزه کوي
زموږ د طبیعي جونیپر بیري ضروري غوړ په خپل سر باندې لګول به د خارښت کم کړي او د ویښتو ریښې به هم پیاوړې کړي. دا د باکتریا او فنګس له منځه وړلو سره د خارښت مخه هم نیسي چې د دې لپاره مسؤل دي. دا د ویښتو د تیلو جوړولو لپاره هم کارول کیږي.
- د صحي خوب ملاتړ کوي
که تاسو د خوب له ستونزو سره مخ یاست، نو د جونیپر بیري ضروري غوړي هم کارول کیدی شي. دا ضروري غوړي د کور جوړ شوي حمام مالګې جوړولو لپاره هم کارول کیدی شي ځکه چې دا ستاسو بدن آراموي او ستاسو حواس آراموي ترڅو ستاسو د خوب کیفیت ښه کړي.
- د عمر د زیاتوالي نښې ورو کوي
د ککړتیا له امله، ستاسو پوستکی زیانمن کیږي او بالاخره د عمر د زیاتوالي نښې او علایم ښکاره کوي. ستاسو د پوستکي پاملرنې په معمول کې زموږ د تازه جونیپر بیري لازمي غوړ شاملول به ستاسو پوستکی د چاپیریال ککړونکو څخه خوندي کړي او د عمر د زیاتوالي پروسه ورو کړي.
د جونیپر ضروري تیلو کارول
- اروماتراپي
کله چې خپور شي، د جونیپر بیري ضروري غوړ متوازن احساسات هڅوي او د فشار کچه کنټرولوي. دا د اضطراب لپاره طبیعي درملنه هم ګڼل کیږي او د هغو کسانو لپاره احساساتي ملاتړ او هوساینه وړاندې کوي چې ورته اړتیا لري، د جونیپر غوړ د اروماتراپي متخصصینو ترمنځ خورا مشهور دی.
- د حشراتو ضد درمل
د خپل بدن څخه د مچیو، حشراتو او مچیو د لرې ساتلو لپاره، یوازې زموږ د غوره جونیپر بیري ضروري تیلو څو څاڅکي په خپلو جامو کې واچوئ یا یې په خپلو خونو کې خپور کړئ. دا د DIY بګ سپرې جوړولو لپاره هم کارول کیدی شي ترڅو کیګونه او حشرات لرې وساتي.
- د هوا پاکونکی
کله چې خپور شي، د جونیپر بیري ضروري غوړ د شاوخوا څخه بد بوی له منځه وړي او د باکتریا او میکروبونو د خپریدو مخه هم نیسي. دا په دې ورځو کې د خونې تازه کولو او هوا پاکولو لپاره کارول کیږي. تاسو کولی شئ دا د خپلو پخلنځي الماریو او وسایلو د میکروب څخه پاکولو لپاره د کور پاکونکو جوړولو لپاره وکاروئ.
- د مالش غوړ
د جونیپر بیري ضروري غوړ د مساج لپاره یو غوره غوړ ثابت شوی ځکه چې دا د درد لرونکو عضلاتو د آرامولو او آرامولو وړتیا لري. دا د بدن د مختلفو ډولونو دردونو او بندونو دردونو لپاره هم کار کوي. د جونیپر ضروري غوړ د مساج لپاره د جوجوبا یا ناریل وړونکي غوړ سره حل کیدی شي.
-
نوی ګرم پلورل شوی سونف ترخه غوړي د غوره کیفیت لرونکي عمده پلورونکی اړین غوړي
د سونف غوړ ستاسو د پوستکي د ارامولو او ارامولو کې مرسته کولی شي ترڅو دا روغ او خوشحاله ښکاره شي. ستاسو د پوستکي لپاره حیرانونکي کارونه کولی شي. قوي التهاب ضد مرکبات
-
د لوړ کیفیت ۱۰۰٪ خالص طبیعي پومیلو د پوستکي ضروري غوړ د مساج لپاره
د ناغوښتل شوي مایکروبیل فعالیت د شتون کمولو سره سره، د پومیلو غوړ کولی شي د عضلاتو ناغوښتل شوي دردونه کم کړي او همدارنګه د سږو او هوایی لارې د روغتیا ملاتړ کې مرسته وکړي. دا کولی شي د درد عضلاتو آرامولو او ارامولو کې مرسته وکړي. د پومیلو لازمي غوړ هم نرم، روښانه پوستکي ته وده ورکوي، او د پوستکي هغه برخې کمولو کې مرسته کوي چې هڅه شوې یا ټپي شوې وي. د پومیلو غوړ د هغو مخلوطونو لپاره هم مناسب دی چې په فضا کې د خوښۍ او خوښۍ بلنه ورکوي ځکه چې دا هرچیرې چې ځي د خوښۍ یو ځلیدونکی پریډ راوړي. د احساساتي بوی بیا راژوندي کول، لوړول او ورکول، د پومیلو لازمي غوړ بوی په ځانګړي ډول ګټور ګڼل کیږي ځکه چې د ورځني فشار څخه د فشار کمولو، ژور، آرام خوب هڅولو، او د قناعت او هوساینې احساساتو ملاتړ کولو وړتیا لري. د پومیلو غوړ احساساتي اضطراب اراموي او خورا ملاتړ کوي کله چې یو څوک د وضعیتي اضطراب یا خپګان له لارې کار کوي.
ګټې
د ویښتانو اوږدوالي او ځلیدونکي والي کې مرسته کوي
د انګورو په پوستکي کې شته ضروري غوړي د ویښتانو د ښه حالت کولو وړتیا لري. ډیری خلک ډیری وخت د ښځو لپاره د شیمپو پخولو لپاره د انګورو د پوستکي څخه کار اخلي، چې د ویښتانو د توییدو کمولو کې مرسته کوي، پداسې حال کې چې ویښتان روښانه، نرم او پیاوړي کوي.
د دې کولو طریقه ډیره ساده ده، تاسو یوازې د پومیلو د پوستکي د پخولو لپاره اوبه جوشولو ته اړتیا لرئ. اوبه د ویښتو مینځلو لپاره کارول کیږي، پوستکی په ویښتو لګول کیږي. د څو هڅو وروسته، ستاسو ویښتان به ځلیدونکي، کلک، ورېښمین شي او غټ شي.
انفلونزا
په ولسي ژبه کې، خلک ډیری وخت د انګورو پوستکي، د انګورو پاڼې د یو څو نورو پاڼو سره یوځای کاروي چې اړین غوړي لري لکه لیمونګراس، د لیمو پاڼې، د یوکلیپټوس پاڼې او نور.
د بلغم سره ټوخی
د انګورو ۱۰ ګرامه پوستکی وکاروئ، ومینځئ، ټوټې ټوټې کړئ، په یوه کاسه کې یې واچوئ او سپینه بوره یا ډبره بوره په بخارۍ کې واچوئ، په ورځ کې درې ځله یې وڅښئ، ټوخی به ژر ودریږي.
د پوستکي ښکلا
د پوستکي ښکلا د انګورو د پوستکي کارول دي چې ښځې یې ډېرې خوښوي. د انګورو پوستکی به د هایپرپیګمینټیشن له امله د غوږونو، داغونو او همدارنګه د تور او سپین سرونو، وچ پوستکي پیښې کمې کړي.
-
جوړونکی په عمده توګه د عضوي 100٪ خالص جونیپر غوړ استخراج د جونیپر بیري لازمي غوړ
د ستوني درد او تنفسي انتاناتو، ستړیا، د عضلاتو درد او د مفصلونو درد لپاره په طبیعي درملنو کې تر ټولو عام کارول کیږي. د پوستکي د رنګونو په آرامولو کې مرسته کوي، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي
-
د ویښتو لپاره د لازمي غوړو عمده خوشبويي د گاجر تخم غوړ جوړونکی
د گاجر د تخم غوړ یو اړین غوړ دی، کوم چې د هغو خوشبويي مرکباتو ترکیب دی چې په طبیعي ډول په نباتاتو کې شتون لري. نباتات دا کیمیاوي مواد د خپل روغتیا او بقا لپاره کاروي، او تاسو کولی شئ د دوی د طبي ګټو لپاره هم وکاروئ. د گاجر د تخم غوړ څه شی دی؟ د گاجر د تخم غوړ د گاجر له تخم څخه بخار ایستل کیږي. د گاجر بوټی، ډاکوس کیروټا یا ډی سیټیوس، سپین ګلونه لري. پاڼې کولی شي په ځینو خلکو کې د پوستکي الرجیک عکس العمل رامینځته کړي. پداسې حال کې چې ستاسو په باغ کې کرل شوي گاجر یو ریښه لرونکی سبزیج دی، وحشي گاجر یو زیان رسوونکی واښه ګڼل کیږي.
ګټې
د گاجر د تخم د ضروري تیلو د مرکباتو له امله، دا کولی شي مرسته وکړي: فنګس لرې کړئ. د گاجر د تخم غوړ د ځینو ډولونو فنګسونو په وړاندې اغیزمن دی. څیړنې ښیي چې دا کولی شي هغه فنګسونه ودروي چې په نباتاتو کې وده کوي او ځینې ډولونه چې په پوستکي وده کوي. ډیری اړین غوړي پوستکي ته خارښ کوي او کولی شي د خارش او حساسیت لامل شي. د گاجر د تخم غوړ دا کار کولی شي، که څه هم دا یوازې یو څه خارښ دی. تاسو باید د گاجر د تخم لازمي غوړ د غوړ غوړ سره مخلوط کړئ لکه د ناریل غوړ یا د انګورو د تخم غوړ مخکې له دې چې ستاسو په پوستکي یې واچوئ. په دودیز ډول، د گاجر د تخم غوړ د پوستکي او ویښتو د رطوبت لپاره یو مشهور ښکلا محصول دی. پداسې حال کې چې هیڅ مطالعې د رطوبت لرونکي ملکیتونو لپاره د هغې اغیزمنتوب تایید نه کوي، دا د موضوعي کارونې لپاره خوندي دی او ممکن د دې ګټو چمتو کولو کې مرسته وکړي. احتمال لري چې دا کولی شي د انټي اکسیډنټ بار له امله پوستکي او ویښتان له زیان څخه خوندي کړي.
کاروي
دا یو ځانګړی بوی لري، مګر د گاجر د تخم غوړ د لازمي غوړو توزیع کونکو او د اروماتراپي مختلفو تمرینونو کې کارول کیدی شي. تاسو کولی شئ دا په مستقیم ډول په پوټکي کې د دې ډیری ګټو څخه د ګټې اخیستنې لپاره د بلې لارې په توګه وکاروئ. د گاجر د تخم غوړ زما د DIY مخ سکرب کې یو اجزا دی چې کولی شي د مړ پوستکي لرې کولو کې مرسته وکړي او ستاسو مخ نرم او ځلیدونکی احساس پریږدي. د اجزاو ترکیب له امله، دا سکرب کولی شي وچ، زیانمن شوي پوستکي ترمیم کې مرسته وکړي او په بالقوه توګه د غوږونو مخنیوي کې مرسته وکړي.
جانبي عوارض
ډیری سرچینې د گاجر د تخم غوړ په ترکیبونو کې او په داخلي توګه په مختلفو لارو کارولو وړاندیز کوي. ځکه چې د دې د خوړلو اغیزمنتوب په اړه هیڅ څیړنه نه ده شوې، د ترکیبونو د یوې برخې په توګه د خوړلو دمخه د خپل لومړني پاملرنې یا طبیعي ډاکټر سره مشوره وکړئ. امیندواره او شیدې ورکوونکې میندې باید په ځانګړي ډول د دې له خوړلو څخه ډډه وکړي. که تاسو د گاجر د تخم غوړ کارولو وروسته د الرجیک عکس العمل (بهرنی یا بل ډول) تجربه کوئ، نو سمدلاسه یې کارول بند کړئ او خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د گاجر د تخم غوړ هیڅ پیژندل شوي طبي تعامل نلري.
-
د لوړ کیفیت خالص ضروري غوړي ۱۰ ملی لیتره د مساج لپاره د کاجپوت غوړي
د کاجپوت غوړ د زکام، سر درد، غاښ درد او تومورونو درملنې لپاره کارول کیږي؛ د بلغم نرمولو لپاره ترڅو ټوخی شي (د تخمدان ضد درمل په توګه)؛ او د ټونک په توګه. ځینې خلک د کاجپوت غوړ په پوستکي کې د مایټس (خارش) او د پوستکي د فنګسي انتان (ټینا ورسیکلر) لپاره کاروي.
-
د لوړ کیفیت ګرم پلورل شوی خصوصي لیبل اړین غوړ د انجکشن غوړ
ګټې
- کله چې تنفس شي د اکسیپټورنټ په توګه عمل کوي
- انټي اکسیډنټ، التهاب ضد او باکتریا ضد ملکیتونه
- د محرک په توګه عمل کوي
- د صنوبر د ونو طبیعي تازه او ځواکمن بوی لري
- د معافیت سیسټم هڅوي
- بورنیل اسټیټ لري، یو ایسټر چې د تیلو د آرامولو او متوازن کولو ګټو کې مرسته کوي
کارول
د کیریر تیلو سره یوځای کړئ ترڅو:
- د بدن درد کمولو لپاره په عضلاتو مساج وکړئ
- د زخمونو د رغیدو لپاره د هغې د التهاب ضد ملکیتونه وکاروئ
د خپلې خوښې ډیفیوزر ته یو څو څاڅکي اضافه کړئ ترڅو:
- د زکام یا زکام په جریان کې د آرامۍ لپاره د مخاط نرمولو او خوشې کولو کې مرسته کوي
- په کور کې انرژي زیاته کړئ
- د خوب څخه مخکې آرام وکړئ ترڅو آرامه خوب ته وده ورکړئ
- د رخصتۍ د موسم فضا ته اضافه کړئ
یو څو څاڅکي اضافه کړئ:
- د جیب رومال ته چې را وباسي او بوی یې کړي کله چې د انرژۍ زیاتوالي ته اړتیا وي
- د لرګیو فرش پاکولو لپاره سپین سرکه او ګرمو اوبو ته
- د فر نیډل غوړ د نورو اړینو غوړیو سره یوځای کړئ ترڅو په کور کې د خپریدو لپاره یو ځانګړی بوی رامینځته کړئ
اروماتراپي
د فر نیډل ضروري غوړ د چای ونې، روزمیري، لیوینډر، لیمو، نارنج، فرانکینسین او سیډروډ سره ښه مخلوط کیږي.
د احتیاط کلمه
تل د Fir Needle ضروري غوړ د کیریر تیلو سره مخلوط کړئ مخکې لدې چې په سطحي ډول تطبیق شي. د هغو کسانو لپاره چې حساس پوستکي لري د کارولو دمخه باید د پیچ ازموینه ترسره شي.
د عمومي قاعدې په توګه، امیندواره یا شیدې ورکونکې میرمنې باید د اړینو تیلو کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.
-
د پوستکي پاملرنې لپاره د انارو د تخم ۱۰۰٪ خالص عضوي غوړي
د انارو عضوي غوړ یو ښکلی غوړ دی چې د انارو د میوو له تخمونو څخه په سړه هوا کې ترلاسه کیږي. دا خورا قیمتي غوړ فلاوونایډز او پنیکیک اسید لري، او د پوستکي لپاره د پام وړ دی او ډیری تغذیه ګټې لري. ستاسو د کاسمیټیک تخلیقاتو کې یا ستاسو د پوستکي پاملرنې معمول کې د یو واحد په توګه د درلودلو لپاره یو ښه ملګری. د انارو د تخم غوړ یو مغذي غوړ دی چې ممکن په داخلي یا بهرني ډول وکارول شي. دا د انارو د تخم یوازې یو پونډ غوړ تولید لپاره له 200 پونډو څخه ډیر تازه تخمونه اخلي! دا ممکن د ډیری پوستکي پاملرنې فورمولونو کې وکارول شي، پشمول د صابون جوړول، د مساج غوړ، د مخ پاملرنې محصولات، او د بدن پاملرنې او کاسمیټیک نور محصولات. د ګټورو پایلو ترلاسه کولو لپاره په فورمولونو کې یوازې لږ مقدار ته اړتیا ده.
ګټې
د انټي اکسیډنټ، التهاب ضد او رطوبت ضد ځانګړتیاوو پر بنسټ، تاسو شاید اوس اټکل کړی وي چې د انارو غوړ د عمر ضد یو ګټور اجزا دی. د دې پوستکي نرمولو او رطوبت لرونکو مغذي موادو څخه مننه، د انارو غوړ ممکن په ځانګړي ډول د هغو کسانو لپاره ګټور وي چې د جواني، اکزیما او psoriasis څخه رنځ وړي. که ستاسو پوټکی د معمول په پرتله یو څه وچ وي یا لمس ته سخت وي، یا که تاسو داغ یا هایپرپیګمینټیشن لرئ، د انارو غوړ ممکن نجات وړاندې کړي. مطالعاتو ښودلې چې د انارو غوړ کولی شي د کیراټینوسایټس تولید هڅوي، کوم چې د فایبروبلاستونو سره د حجرو بدلون هڅولو کې مرسته کوي. دا ستاسو د پوټکي لپاره څه معنی لري د UV زیان، وړانګو، د اوبو ضایع کیدو، باکتریا او نورو اغیزو په وړاندې د دفاع لپاره د خنډ فعالیت زیاتول دي. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، د کولیجن کچه کمیږي زموږ پوټکی خپل ټینګښت له لاسه ورکوي. کولیجن زموږ په پوټکي کې کلیدي ودانۍ بلاک دی، جوړښت او لچک دواړه چمتو کوي - مګر زموږ د بدن طبیعي زیرمې محدودې دي. له نېکه مرغه، موږ کولی شو د عمر د پروسې ورو کولو لپاره د انارو غوړ وکاروو، پداسې حال کې چې په ټولیزه توګه ټینګښت او لچک ښه کوي.
-
ګرم خرڅلاو طبیعي خالص 60٪ نیرولي ډای ډای پاڼی د لازمي غوړ مایع
د نیرولي غوړ چې په مزاج باندې د ارامۍ اغیز لري، ډیری وختونه د بدن لوشنونو او کاسمیټکس کې د اجزا په توګه کارول کیږي. دا په اروماتراپي کې هم کارول کیدی شي.
ځینې شواهد ښیي چې د نیرولي غوړ د داسې شرایطو لپاره ګټې لري لکه:- خپګان
- اندیښنه.
- د وینی لوړ فشار.
- قبضې.
- د مینوپاز نښې نښانې.
-
د پوستکي پاملرنې لپاره د ګلابو د توزیع کونکي دودیز لازمي غوړ 10 ملی لیتر عضوي ګلابو د لازمي غوړ طبیعي
د ګلاب غوړ د ګلاب (د نبات نسل روزا) څخه اخیستل شوی غوړ دی چې په اروماتراپي او رومانس کې کارول کیږي. داسې ښکاري چې اړین غوړ په سیټرونیلول کې بډایه دی،
-
د ګلابي لوټس غوړ عرضه کوونکی د ګلابي لوټس غوړ په عمده پلور کې
د ګلابي لوټس غوړ استعمال او ګټې
صابون جوړول
د ګلابي لوټس غوړ د ګلانو او میوو بوی لري چې د اوبو بوی سره ګډ شوي دي کوم چې د صابون بارونو او حمام بارونو جوړولو لپاره کارول کیږي. دا خوشبويي صابون بارونه د ورځې په اوږدو کې د بدن تازه ساتلو کې مرسته کوي.
د خوشبويي شمعې جوړول
خوشبويي شمعې هم د لوټس بوی لرونکي غوړ کاروي ترڅو دوی د کرکري او روښانه بوی سره ډک کړي. دا شمعې غوره تودوخه لري نو دوی په مؤثره توګه د فضا څخه بد او ناخوښه بوی له منځه وړي.
عطر او بویونه
د لوټس بوی لرونکي غوړ د زړه راښکونکي او زړه راښکونکي بوی څخه د لوړ کیفیت لرونکي عطرو او داسې بویونو جوړولو لپاره کار اخیستل کیږي چې د بدن لپاره خوندي او اوږدمهاله وي. دا عطرونه د بوی لرونکي نښې لري چې نږدې هرڅوک یې خوښوي.
د خوشبويي لرګی یا اګربټي
د نيلوفر ګل د غوړيو قوي بوی د خوشبويي لرګيو په جوړولو کې کارول کېږي ځکه چې دا فضا ته تازه والي او ژوندون راوړي. په دې خوشبويي لرګيو کې د خوشبويي پاکوالي او وضاحت سمدلاسه مزاج لوړوي.
-
د وحشي کریسانتیمم ګل غوړ د لازمي غوړ شخصي لیبل عمده قیمت
کریسانتیمم، یو څو کلن بوټی یا فرعي بوټی، په هند کې د ختیځ ملکې په نوم پیژندل کیږي. وحشي کریسانتیمم ابسولټ یو عجیب، ګرم، بشپړ بدن لرونکی ګل بوی لري. دا ستاسو د اروماتراپي ټولګې لپاره یو ښکلی اضافه ده او ستاسو د ذهن او حواس هڅولو لپاره یوه غوره وسیله ده. سربیره پردې، تاسو کولی شئ دا غوړ په شخصي پاملرنې، عطرو، او د بدن پاملرنې DIYs کې د هغې د ښکلي ګلانو بوی لپاره وکاروئ. وحشي کریسانتیمم ابسولټ ممکن د اوږدې ورځې وروسته د درد عضلاتو او دردناک بندونو لپاره په ترکیب کې هم ګټور وي. د نورو مطلقونو په څیر، یو څه اوږده لاره ځي، نو دا پټ قیمتي ډبره په احتیاط سره وکاروئ.
ګټې
د کریسانتیم غوړي د پیریترم په نوم کیمیاوي مواد لري، کوم چې حشرات له منځه وړي او وژني، په ځانګړې توګه افیډز. له بده مرغه، دا کولی شي هغه حشرات هم ووژني چې د نباتاتو لپاره ګټور دي، نو په باغونو کې د پیریترم سره د حشراتو د مخنیوي محصولاتو سپری کولو پرمهال باید احتیاط وشي. د انسانانو او څارویو لپاره د حشراتو مخنیوی کونکي هم ډیری وختونه پیریترم لري. تاسو کولی شئ د کریسانتیم غوړ د نورو خوشبویي اړینو تیلو لکه روزمیري، سیج او تیم سره مخلوط کولو سره خپل د حشراتو مخنیوی هم جوړ کړئ. په هرصورت، د کریسانتیم سره الرجی عام دی، نو افراد باید تل د پوستکي یا داخلي کارولو دمخه د طبیعي تیلو محصولات معاینه کړي. مطالعاتو ښودلې چې د کریسانتیم غوړ کې فعال کیمیاوي توکي، پشمول د پنین او توجون، د عام باکتریا په وړاندې اغیزمن دي چې په خوله کې ژوند کوي. له همدې امله، د کریسانتیم غوړ کولی شي د ټولو طبیعي انټي باکتریا د خولې مینځلو یوه برخه وي یا د خولې انتاناتو سره د مبارزې لپاره کارول کیږي. د بوټو درملو ځینې متخصصین د انټي باکتریا او انټي بیوټیک کارولو لپاره د کریسانتیم غوړ کارولو سپارښتنه کوي. د کریسانتیم چای په آسیا کې د دې انټي بیوټیک ملکیتونو لپاره هم کارول شوی. د دوی د خوندور بوی له امله، د کریسانتیمم ګل وچې پاڼې د سلګونو کلونو راهیسې په پوټپوري او د کتان تازه کولو لپاره کارول کیږي. د کریسانتیمم غوړ په عطرو یا خوشبویه شمعې کې هم کارول کیدی شي. بوی یې سپک او ګل لرونکی دی پرته له دې چې دروند وي.
