-
د معالجې درجې طبیعت د مرر غوړ اروماتراپي د سر درد راحت
یوازې د سوله ایز بوی څخه ډیر، د مرر غوړ د پوستکي پاملرنې، شفاهي او اروماتراپي لپاره د ګټو یو اغیزمن لیست لري.
ګټې
بیداری، آرام او توازن. غیر معمولي، دا د داخلي فکر کولو دروازې پرانیزي.
د زکام، ټوخي، ټوخي، برونکایټس او بلغم لپاره راحت.
کاروي
(1) د مرر غوړ ډیری معالجوي ځانګړتیاوې لري. یو څو څاڅکي په یخ کمپریس کې اضافه کړئ، او په مستقیم ډول په هر اخته شوي یا سوځیدلي ځای کې د آرام لپاره تطبیق کړئ. دا د باکتریا ضد، فنګس ضد دی، او د پړسوب او سوزش کمولو کې مرسته کوي.
(2) د مرر غوړ د ښی خطونو او غوږونو نرمولو او د وچ پوستکي ډولونو ته د شدید هایډریشن وړاندې کولو لپاره ښه دی. دا غوره ده چې د بوډا غوړ 2-3 څاڅکي د عمر لرونکي کریمونو یا سنسکرینونو کې اضافه کړئ ترڅو د دې ښکلي چمک لپاره د ساعت په اوږدو کې محافظت وړاندې کړي.
(3) د ډیر خوږ مزاج لپاره، د مرر او لیوینډر تیلو دوه څاڅکي مخلوط یو آرام کمبو دی؛ دا به فشار آرام کړي او د ښه خوب ملاتړ وکړي. -
د پریمیم کیفیت میلیسا آفیشینالیس لازمي غوړ د پلور لپاره
روغتیايي ګټې او استعمالونه:
- د سړو زخمونو او نورو ویروس انتاناتو درملنه
- د اکزیما، جواني او کوچني زخمونو درملنه کوي
- د وینې لوړ فشار، د کولیسټرول کچه راټیټوي
- د PMS او حیض نښې کموي
- د انتاناتو / التهاب درملنه او مخنیوی کوي
- فشار، اضطراب، میګرین، بې خوبۍ، لوړ فشار کموي
د مساج غوښتنلیک:
- د ستړیا / د عضلاتو د سپمونو درملنې لپاره - د کیریر تیل 10 ملی لیتر د 4 څاڅکو میلیسا تیلو سره ګډ کړئ او خپل بدن مساج کړئ
- د زکام د درملنې لپاره - د میلیسا 2-3 کم شوي څاڅکي په اړونده ساحه کې تطبیق کړئ
- د اکزیما / جواني د درملنې لپاره - د میلیسا تیلو 5 څاڅکي په هر اونس کیریر تیلو کې واچوئ او په بدن / مخ باندې وکاروئ
- شامپو: د صحي ویښتو د ودې لپاره په شیمپو کې د میلیسا تیل 1-2 څاڅکي اضافه کړئ
- د حمام کارول: د خپل حمام په اوبو کې 5 ملی لیتر کیریر تیل د 2 څاڅکو میلیسا تیلو سره ګډ کړئ او د 15-20 دقیقو لپاره غسل وکړئ.
احتیاط:
مه خورئ. یوازې بهرنۍ کارول. د امیندوارۍ په جریان کې د کارولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې د میلیسا تیل یو ایمیناګوګ دی. د کارولو دمخه دا تل د بار وړونکي تیلو (د بیلګې په توګه د ناریل یا جوجوبا غوړ) سره ضعیف کړئ.
-
د پوټکي پاملرنې بوی د انګورو لازمي غوړ د اروماتراپي مساج لپاره
ګټې
د عضلاتو درد کمول
د انګورو لازمي غوړ د عضلاتو د سختوالي او د ګډ درد کمولو لپاره وکاروئ. د دې لپاره، تاسو باید دا د کیریر تیلو سره مخلوط کړئ او په درد شوي عضلاتو کې یې مساج کړئ.
د عضلاتو درد کمول
د انګورو خالص لازمي غوړ ستاسو د معافیت سیسټم هڅوي. د انګورو غوړ ستاسو سیسټم چمتو کوي ترڅو د ناروغیو رامینځته کونکي میکروبونو سره مبارزه وکړي ، دا روغتیا او ژوند ته وده ورکوي.
د ستړیا سره مبارزه کوي
که تاسو د ټيټ یا خوب احساس کوئ نو د انګورو لازمي غوړ په خپلو اوږو او غاړه باندې مسح کړئ. د دې غوړ خوندور بوی به تاسو سره مرسته وکړي چې له ستړیا او ستړیا سره مبارزه وکړئ.
کاروي
د سطحې غیر منتن کول
د سطحو غیر منتن کولو لپاره د انګورو لازمي تیلو وړتیا دا ستاسو د موجوده پوړ او سطح پاکونکو کې اضافه کولو لپاره غوره سیالي کوي ترڅو دوی د پخوا په پرتله خورا پیاوړي کړي.
د وزن کمول
د انګورو لازمي غوړ بوی د بورې لیوالتیا کموي او د کالوري مصرف کنټرولوي. تاسو کولی شئ دا د وزن د زیاتوالي مخنیوي لپاره د خواړو څخه دمخه د تنفس کولو یا تنفس کولو سره وکاروئ.
د اروماتراپی لازمي غوړ
د انګورو غوړ د مراقبت پرمهال کارول کیږي ځکه چې دا ستاسو ذهن پاکوي او تمرکز ته وده ورکوي. دا د ذهني تمرکز او تمرکز لوړولو لپاره په اروماتراپي کې کارول کیږي.
-
د پالو سانټو لازمي غوړ 100٪ خالص معالجوي درجې څو کارول
د پالو سانټو لازمي تیلو ګټې
توازن او آرام کول. کله ناکله فشار کمولو کې مرسته کوي او د عالي قناعت احساسات رامینځته کوي.
د اروماتراپي کارول
حمام او شاور
د حمام په ګرمو اوبو کې 5-10 څاڅکي اضافه کړئ، یا د کور سپا تجربې لپاره د ننوتلو دمخه د شاور بخار کې وویشئ.
مالش
د تیلو 8-10 څاڅکي په هر 1 اونس کیریر تیلو کې اړین غوړ. لږ مقدار په مستقیم ډول د اندیښنې ساحو ته تطبیق کړئ، لکه عضلات، پوستکي، یا مفصلونه. غوړ په پوټکي کې په نرمۍ سره کار وکړئ تر هغه چې دا په بشپړ ډول جذب شي.
تنفس
خوشبويي بخارات په مستقیم ډول له بوتل څخه تنفس کړئ، یا یو څو څاڅکي په سوځونکي یا ډیفیوزر کې ځای په ځای کړئ ترڅو یوه خونه له بوی ډکه کړي.
د DIY پروژې
دا غوړ ستاسو په کور جوړ شوي DIY پروژو کې کارول کیدی شي ، لکه شمعې ، صابون او د بدن پاملرنې نورو محصولاتو کې!
سره ښه مخلوط کوي
Bergamot، Cedarwood، Cypress، Fir Needle، Frankincense، د انګورو میوه، لیوینډر، لیمون، لیمو، منډرین، مرر، نیرولي، نارنجي، انارو، روزالینا، روزوډ، سینډل ووډ، وینیلا
وقایې
دا غوړ کولی شي د پوټکي حساسیت لامل شي که چیرې اکسیډیز شي او ممکن د هیپاټوکسیت لامل شي. هیڅکله اړین غوړي په سترګو یا د بلغم جھلیو کې بې رنګه مه کاروئ. داخلي مه اخلئ پرته لدې چې د وړ او ماهر متخصص سره کار وکړئ. له ماشومانو لرې وساتئ.
مخکې له دې چې په سطحي توګه وکاروئ، په خپل داخلي لاس یا شا کې د لږ مقدار غوړ شوي اړین تیلو په کارولو سره یو کوچنی پیچ ازموینه ترسره کړئ او بنداژ تطبیق کړئ. که تاسو کوم خارښ تجربه کړئ هغه ساحه ومینځئ. که چیرې د 48 ساعتونو وروسته هیڅ خارښ نه وي دا ستاسو په پوټکي کې کارول خوندي دي.
-
ګرم پلورل د غوره کیفیت بھاپ ډیسټیلیشن طبیعي عضوي بیسل تیل
د اروماتراپي کارول
حمام او شاور
د حمام په ګرمو اوبو کې 5-10 څاڅکي اضافه کړئ، یا د کور سپا تجربې لپاره د ننوتلو دمخه د شاور بخار کې وویشئ.
مالش
د تیلو 8-10 څاڅکي په هر 1 اونس کیریر تیلو کې اړین غوړ. لږ مقدار په مستقیم ډول د اندیښنې ساحو ته تطبیق کړئ، لکه عضلات، پوستکي یا مفصلونه. غوړ په پوټکي کې په نرمۍ سره کار وکړئ تر هغه چې دا په بشپړ ډول جذب شي.
تنفس
خوشبويي بخارات په مستقیم ډول له بوتل څخه تنفس کړئ، یا یو څو څاڅکي په سوځونکي یا ډیفیوزر کې ځای په ځای کړئ ترڅو یوه خونه له بوی ډکه کړي.
د DIY پروژې
دا غوړ ستاسو د کور جوړ شوي DIY پروژو کې کارول کیدی شي ، لکه شمعې ، صابون او د بدن پاملرنې محصولاتو کې!
ګټې
د فکر روښانه کول هڅوي. مثبت انرژي رامینځته کوي او مزاج لوړوي.
سره ښه مخلوط کوي
برګاموټ، کلیري سیج، سیټرونیلا، سایپرس، یوکلیپتوس، نیرولي، میلیسا، لیوینډر، لونگ، مارجورم، لیمو، لیمو، جونیپر، انګور، روزمیري
-
عضوي 100٪ خالص د لیمو لازمي غوړ 10 ملی لیتر لیمو تیل د اروماتراپی لپاره
ګټې
(1)د لیمو غوړ په ځانګړي ډول د تیلو د سرایت او بندیدو د سوري تنظیم کولو لپاره مناسب دی ، کوم چې کولی شي د دوبي ژوند تازه او انرژي ولري.
(2) د لیمو غوړ د هغې د احتمالي عصبي ملکیتونو له امله د هیموسټاټیک په توګه پیژندل کیدی شي ، کوم چې کولی شي د وینې رګونو په تړون کولو سره د هیمورجیت کمولو کې مرسته وکړي.
(3) د لیمو غوړ یو ښه باکتریا وژونکی دی. دا د خواړو مسمومیت ، اسهال ، ټایفائډ او کولرا په درملنه کې کارول کیدی شي. سربیره پردې ، دا ممکن د داخلي باکتریایی انتاناتو درملنه وکړي لکه د کولمو ، معدې ، کولمو ، ادرار لارې ، او همدارنګه په پوټکي کې بهرني انتانات ، غوږونه، سترګې او په زخمونو کې.
(۴)د لازمي غوړ نرم بوی کولی شي زموږ سره د عصبي سیسټم آرامولو کې مرسته وکړي. د لیمو غوړ کولی شي زموږ سره زموږ د حواس له لارې د فزیکي ناراحتۍ او اندیښنې کمولو کې مرسته وکړي ، زموږ سره د خپلمنځي اړیکو تنظیمولو کې مرسته وکړي ، فشار کم کړي او آرام کړي.
کاروي
(1) د خپل غوره باډي لوشن یا مساج تیلو کې یو څو څاڅکي اضافه کړئ او د هغې خوندور بوی او د پوستکي پاکولو ګټو څخه خوند واخلئ.
(2) د کور پاکولو حلونو کې لیمو اضافه کړئ یا د الکولو څخه پاک ویچ هیزل سره مخلوط کړئ ترڅو د ټوکر تازه کولو سپری جوړ کړئ.
(3) د 1-2 څاڅکي د لیمو حیاتیت په خپل روښانه اوبو یا نینګشیا ریډ کې د کرکرا او تازه څښاک لپاره اضافه کړئ.
(4) د لیمو ژوند یو څو څاڅکي ستاسو د خوښې ساسونو یا مریناډونو کې اضافه کړئ ترڅو د تازه لیمو خوند اضافه کړئ.اخطارونه
د پوستکي احتمالي حساسیت. د ماشومانو د لاسرسي څخه لرې وساتئ. که تاسو امیندواره یاست، شیدې ورکوئ، یا د ډاکټر تر څارنې لاندې یاست، خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د سترګو، داخلي غوږونو او حساسو سیمو سره د تماس څخه ډډه وکړئ. د محصول له پلي کولو وروسته لږترلږه 12 ساعتونو لپاره د لمر وړانګو او UV وړانګو څخه مخنیوی وکړئ.
-
طبیعي عضوي خواږه نارنجي لازمي غوړ د لوی خوراکي درجې ذائق غوړ
ګټې
د عمر ضد ملکیتونه
د ویټامین سي او مغذي موادو لوړه کچه چې د کولیګین تولید ته وده ورکوي د عمر د نښو لکه د ویښتو او تیاره ځایونو سره مبارزه کې مرسته کوي.
د پوستکي ټون روښانه کوي
د نارنج طبیعي بلیچ کولو ځانګړتیاوې د پوستکي نا مساوي رنګ روښانه کولو او روښانه کولو کې اغیزمن دي.
د التهاب ضد
د هسپریډین لوړ ټول غذایی مواد او کچه (د لیمو په میوو کې موندل کیږي) د پړسوب او سوځیدونکي پوټکي سره مبارزه کې مرسته کوي.
څنګه وکاروئ
2-10 څاڅکي په مرطوب، پاک مخ او پوستکي کې واچوئ او په نرمۍ سره مساج کړئ. د ورځې په جریان کې د سنسکرین څخه مخکې او / یا د شپې لخوا وکاروئ؛ د مینځلو ته اړتیا نشته.
د پوستکي توازن ساتلو لپاره هره ورځ یا لږترلږه په اونۍ کې 3-4 ځله وکاروئ.
وقایې:
هیڅکله اړین غوړي په سترګو یا د بلغم جھلیو کې بې رنګه مه کاروئ. داخلي مه اخلئ پرته لدې چې د وړ روغتیا پاملرنې متخصص سره کار وکړئ. د ماشومانو او څارویو څخه لرې وساتئ.
د کارولو دمخه په خپل داخلي بازو یا شا کې د کوچني پیچ ازموینه ترسره کړئ. په لږ مقدار کې منحل شوي اړین غوړ پلي کړئ او د بنداژ سره پوښ کړئ. که تاسو کوم خارښ تجربه کړئ د کیریر تیلو یا کریم څخه کار واخلئ ترڅو اړین غوړ نور هم کم کړئ، او بیا په صابون او اوبو ومینځئ. که چیرې د 48 ساعتونو وروسته هیڅ خارښ نه وي دا ستاسو په پوټکي کې کارول خوندي دي. دلته د لازمي تیلو کارولو په اړه نور معلومات زده کړئ.
-
د بوی او اروماتراپی لپاره خالص طبیعي جیسمین لازمي غوړ
ګټې
(1) د جیسمین غوړ په ساینسي توګه د هڅونکي او هڅونکي ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. د دې فعال اجزا د زړه ضربان ، د بدن تودوخې او دماغ فعالیت ته وده ورکولو لپاره ښودل شوي چې د فعال زده کړې او ستونزې حل کولو لپاره اړین دي.
(2) د جیسمین غوړ د ویښتو لپاره ښه دی. دا د ویښتو او سر پوست نرموي او رطوبت کوي او د ویښتو وده هڅوي. تاسو کولی شئ د جیسمین غوړ د نورو ویښتو رطوبت محصولاتو سره یوځای کړئ ترڅو ستاسو په ویښتو او سر کې رطوبت بند کړئ.
(3) د جیسمین غوړ د خوب طبیعي مرسته ده چې دماغ سره مرسته کوي ډیر ګابا خوشې کړي ، یو کیمیاوي چې آرام هڅوي او اضطراب کموي. د جیسمین خواږه بوی کولی شي تاسو د شپې له مینځه وړلو او ګرځیدو څخه وساتي او د خوب د ګډوډیدو مخه ونیسي.
کاروي
په توزیع کونکي کې.
په مستقیم ډول له بوتل څخه تنفس شوی.
د ګرمو اوبو یوه کڅوړه کې اضافه شوي ترڅو خوشبو بخار رامینځته کړي.
د کیریر تیلو کې مینځل شوی او ګرم حمام ته اضافه شوی.
د کیریر تیلو سره مخلوط شوی، لکه د بادامو غوړ، او په سریزه توګه یا د مساج تیلو په توګه کارول کیږي.
وقایې
د خلکو په یوه کوچنۍ ډله کې، د جیسمین غوړ ممکن د خپل ځواک له امله د سر درد، د پوستکي عکس العمل یا مغز لامل شي. دا تل د ناریل، بادامو یا جوجوبا تیلو سره یوځای کولو او د پوستکي سره د مستقیم تماس څخه ډډه کولو سره ټیټ کیدی شي.
-
عضوي نبات د ویښتو او نوکانو لپاره خالص روزمیري لازمي غوړ
ګټې
وده او ضخامت هڅوي
زموږ د Rosemary غوړي د سر په سر کې د وینې جریان ښه کولو سره د ویښتو ضایع کموي ، د ویښتو فولیکونه د مغذي موادو او اکسیجن سره چمتو کوي چې دوی د ویښتو سالم ودې لپاره اړتیا لري.
وچه، خارښ لرونکی سر آراموي
په سر کې د هایډریشن او وینې جریان ښه کولو سره، د ګلابي غوړ په چټکۍ سره د ویښتو فولیکونو په خلاصولو او پاکولو سره خارش او سوزش اراموي.
خړ ویښتان را ژوندي کوي
د قوي غذايي موادو لکه اوسپنه، کلسیم، ویټامینونو او انټي اکسیډنټونو څخه بډایه، ګلابي ویښتان په سمدستي توګه هایډریټ، پیاوړي او نرموي.
څنګه وکاروئ
AM: یو څو څاڅکي په وچو یا لندبل ویښتو کې د شین ، فریز کنټرول او ورځني هایډریشن لپاره واچوئ. د مینځلو ته اړتیا نشته.
PM: د ماسک درملنې په توګه ، په وچو یا لندبل ویښتو کې پراخه اندازه تطبیق کړئ. د 5-10 دقیقو لپاره پریږدئ، یا د شپې د ژورې اوبه کولو لپاره، بیا مینځل یا مینځل.
د ویښتو وده او د سر د پاملرنې لپاره: د تېلو مستقیم سر په سر باندې د غوړولو لپاره ډراپر وکاروئ او په نرمۍ سره مساج کړئ. په مثالي توګه د شپې په اوږدو کې پریږدئ بیا بیا مینځل یا په احتیاط سره وینځئ که وغواړئ.
لږترلږه په اونۍ کې 2-3 ځله او لږ ځله وکاروئ ځکه چې د ویښتو روغتیا بیرته راګرځي.
وقایې
هیڅکله اړین غوړي په سترګو یا د بلغم جھلیو کې بې رنګه مه کاروئ. داخلي مه اخلئ پرته لدې چې د وړ روغتیا پاملرنې متخصص سره کار وکړئ. د ماشومانو او څارویو څخه لرې وساتئ. د کارولو دمخه په خپل داخلي بازو یا شا کې د کوچني پیچ ازموینه ترسره کړئ.
-
د خالص عضوي ویښتو پاملرنې او د بدن مساج جیسمین لازمي غوړ
ګټې
کله ناکله فشار کموي. تقویه کوي او د مثبتیت رامینځته کولو کې مرسته کوي. لیوالتیا روښانه کوي.
د جیسمین تیلو کارول
حمام او شاور
د حمام په ګرمو اوبو کې 5-10 څاڅکي اضافه کړئ، یا د کور سپا تجربې لپاره د ننوتلو دمخه د شاور بخار کې وویشئ.
مالش
د تیلو 8-10 څاڅکي په هر 1 اونس کیریر تیلو کې اړین غوړ. لږ مقدار په مستقیم ډول د اندیښنې ساحو ته تطبیق کړئ، لکه عضلات، پوستکي یا مفصلونه. غوړ په پوټکي کې په نرمۍ سره کار وکړئ تر هغه چې دا په بشپړ ډول جذب شي.
تنفس
خوشبويي بخارات په مستقیم ډول له بوتل څخه تنفس کړئ، یا یو څو څاڅکي په سوځونکي یا ډیفیوزر کې ځای په ځای کړئ ترڅو یوه خونه له بوی ډکه کړي.
د DIY پروژې
دا غوړ ستاسو د کور جوړ شوي DIY پروژو کې کارول کیدی شي ، لکه شمعې ، صابون او د بدن پاملرنې محصولاتو کې!
سره ښه مخلوط کوي
جیرانیم، لیمو، لیمو، نارنج، نیرولي، سیډر ووډ، دانی، لیوینډر، یلنګ یلنګ، کیمومائل
وقایې
هیڅکله اړین غوړي په سترګو یا د بلغم جھلیو کې بې رنګه مه کاروئ. داخلي مه اخلئ پرته لدې چې د وړ او ماهر متخصص سره کار وکړئ. له ماشومانو لرې وساتئ.
-
د اروماتراپي مساج بوی لپاره د کاسمیټیک درجې لیمون لازمي غوړ
ګټې
د جواني دانو مخه نیسي
د لیمو لازمي غوړ ستاسو د پوټکي څخه د ناغوښتل شوي غوړ په لرې کولو کې مرسته کوي او د جواني دانو رامینځته کیدو مخه نیسي. د دې شفاهي اغیزې د جواني داغونو او د پوټکي داغونو درملنې لپاره هم کارول کیدی شي.
درد کمونکی
د لیمو لازمي غوړ طبیعي درد راحته کونکی دی ځکه چې دا د درد ضد اغیزې ښیې. د دې تیلو د فشار ضد او د فشار ضد اغیزې د بدن درد او فشار درملنې لپاره ګټور دي.
آرام کول
د لیمو غوړ آرامه بوی تاسو سره مرسته کوي اعصاب آرام کړئ او ستاسو ذهن آرام کړئ. دا تاسو سره د ښه تنفس کولو کې هم مرسته کوي او د اروماتراپي ترکیبونو کې یو مثالی اجزا ثابتوي.
کاروي
exfoliating
د لیمو په تیلو کې ځواکمن انټي اکسیډنټونه دې ته د پوټکي ژور پاکولو او پاکولو ملکیتونه ورکوي. دا ستاسو د پوستکي مړې حجرې او ناپاکۍ له مینځه وړي ترڅو دا بې عیب او تازه بڼه ورکړي.
د سطحې پاکونکی
د دې قوي انټي باکتریا ملکیتونه دا د سطحې غوره پاکونکی جوړوي. تاسو کولی شئ د لیمو لازمي غوړ د پخلنځي المارۍ پاکولو لپاره وکاروئ ، د تشناب ډنډونه ، او هره ورځ نورې سطحې غیر منتن کړئ.
د فنګس ضد
د لیمو غوړ د فنګس ضد ملکیتونه تاسو ته اجازه درکوي چې د پوټکي ناغوښتل شوي ودې پروړاندې وکاروئ. دا د خمیر انتاناتو، د لوبغاړو د پښو، او د پوستکي ځینې نورو شرایطو په وړاندې په مؤثره توګه کارول کیدی شي.
-
عضوي خالص طبیعي لیوینډر لازمي غوړ د مساج اروماتراپي لپاره
ګټې
(1)د لیوینډر غوړ ممکن د پوټکي سپین کولو کې مرسته وکړي او د خولې او سوروالي کمولو کې مرسته وکړي.
(۲)ځکه چې د لیوینډر غوړ په طبیعت کې معتدل او په بوی کې بوی دی. دا دندې لريهوسا، محتاط، دردناک، د خوب سره مرسته او فشار کموي.
(۳)د چای جوړولو لپاره کارول کیږي:دا ډیری ګټې لري لکه آرام کول، تازه کول، او د زکام مخنیوی. دا د خلکو سره د خارښت څخه بیرته راستنیدو کې هم مرسته کوي.
(۴)د خوړو په جوړولو کې کارول کیږي:د لیوینډر غوړ زموږ په غوره خواړو کې پلي کیږي ، لکه: جام ، وینیلا سرکه ، نرم آیس کریم ، سټیو پخلی ، کیک کوکیز او داسې نور.
کاروي
(1) د لیوینډر د 15 څاڅکو اضافه کولو سره د شفاهي غسل اخیستلتیلاو تشناب ته د ایپسوم مالګې یوه پیاله د خوب ښه کولو او بدن آرام کولو لپاره د لیوینډر تیلو کارولو بله مؤثره لاره ده.
(2) تاسو کولی شئ دا د خپل کور شاوخوا د طبیعي ، زهرجن څخه پاک هوا تازه کونکي په توګه وکاروئ. یا دا د خپل کور شاوخوا سپری کړئ، یا یې د توزیع کولو هڅه وکړئ.دا بیا د تنفس له لارې په بدن باندې عمل کوي.
(3) د حیرانتیا خوندور بوسټر لپاره خپلو ترکیبونو کې 1-2 څاڅکي اضافه کولو هڅه وکړئ. داسې ویل کیږي چې د تیاره کوکو، خالص شات، لیمو، کرینبیري، بالسامیک وینیګریټ، تور مرچ او مڼو سره په بشپړه توګه جوړه شوې ده.
