-
د کاسمیټیک نیرولي لازمي غوړ د اروماتراپي لازمي غوړ
د نیرولي ضروري غوړ یو څو اړخیز غوړ دی چې د روغتیا پورې اړوند ډیری کارونې لري. دا غوړ د فزیکي، رواني او فزیولوژیکي موخو لپاره ګټور دی. دا یو بوی لري چې د اروماتراپي کې د کارولو پرمهال معالجوي ګټې لري. دلته، راځئ چې د دې حیرانونکي ضروري غوړ، د هغې د ملکیتونو او کارولو په اړه نور معلومات زده کړو.
ګټې او استعمالونه
خپل سر پاک کړئ او فشار کم کړئ: کار ته د تګ یا راتګ پرمهال د نیرولي ضروري غوړ بوی کړئ. دا یقینا د ګڼې ګوڼې ساعت یو څه د زغملو وړ کوي او ستاسو لید یو څه روښانه کوي.
خواږه خوبونه: د ضروري تیلو یوه څاڅکي په یوه کاټن بال واچوئ او په خپل بالښت کې یې کیږدئ ترڅو تاسو سره د شپې ښه خوب کې آرام کولو کې مرسته وکړي.
د جواني دانو درملنه: څرنګه چې د نیرولي غوړ قوي باکتریا ضد خاصیتونه لري، نو دا یو ښهد جواني دانو لپاره کورنی درملنهد دانو د دانو د درملنې لپاره. د پنبې یوه ټوټه په اوبو کې لمده کړئ (تر څو د ضروري تیلو یو څه نرمښت راشي)، او بیا د نیرولي ضروري تیلو څو څاڅکي اضافه کړئ. د پنبې دا ټوټه په ورځ کې یو ځل په نرمۍ سره د ستونزې په ساحه کې ولګوئ تر هغه چې داغ پاک شي.
هوا پاکه کړئ: د نیرولي ضروري غوړ په خپل کور یا دفتر کې خپور کړئ ترڅو هوا پاکه شي او د هغې د میکروب ضد ملکیتونه تنفس شي.
فشار لرې کړئ:په طبیعي ډول د اضطراب درملنه، خپګان، هیسټریا، ویره، شاک او فشار، په خپل راتلونکي حمام یا د پښو حمام کې د نیرولي لازمي غوړ 3-4 څاڅکي وکاروئ.
د سر درد کم کړئ: د سر درد د آرامولو لپاره په ګرم یا سړه کمپریس کې یو څو څاڅکي واچوئ، په ځانګړې توګه هغه چې د فشار له امله رامینځته کیږي.
د وینې فشار ټیټول: د نیرولي ضروري غوړ په ډیفیوزر کې کارولو یا یوازې د بوتل څخه د هغې یو څو بوی کولو سره، مطالعاتو ښودلې چې د وینې فشار او همدارنګه د کورټیسول کچه راټیټیدلی شي.
جانبي عوارض
لکه څنګه چې تل وي، تاسو باید هیڅکله د نیرولي ضروري غوړ په خپلو سترګو یا نورو بلغمي غشاګانو کې بې رنګه ونه کاروئ. د نیرولي ضروري غوړ په داخلي توګه مه اخلئ پرته لدې چې تاسو د یو وړ متخصص سره کار کوئ. لکه د ټولو اړینو غوړیو په څیر، د نیرولي ضروري غوړ د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ. مخکې له دې چې ستاسو په پوټکي کې د نیرولي ضروري غوړ پلي کړئ، تل د بدن په غیر حساس برخه (لکه ستاسو لاس) کې یو کوچنی پیچ ازموینه ترسره کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کوم منفي عکس العمل تجربه نه کوئ. نیرولي یو غیر زهرجن، غیر حساس، غیر خارښ کوونکی او غیر فوټوټوکسیک اړین غوړ دی، مګر د پیچ ازموینه باید تل د خوندي اړخ لپاره ترسره شي.
-
د مچیو د مخنیوي لپاره د سیټرونیلا لازمي غوړ
د سیترونیلا غوړ یو بډایه، تازه او زړه راښکونکی بوی دی چې د لیمو سره ورته دی، یو خوشبویه واښه ده چې په فرانسوي کې د لیمو بام معنی لري. د سیترونیلا بوی ډیری وختونه د لیمونګراس لپاره غلطیږي، ځکه چې دوی په ظاهري بڼه، وده، او حتی د استخراج په طریقه کې ورته والی لري.
د پیړیو راهیسې، د سیټرونیلا غوړ د طبیعي درملنې او په آسیایي خواړو کې د یوې برخې په توګه کارول کیده. په آسیا کې، د سیټرونیلا اړین غوړ اکثرا د بدن دردونو، د پوستکي انتاناتو او التهاب کمولو لپاره کارول کیږي، او همدارنګه د غیر زهرجن حشراتو ضد اجزا په توګه هم پیژندل کیږي. سیټرونیلا د صابون، صابون، خوشبویه شمعې، او حتی د کاسمیټیک محصولاتو د بوی کولو لپاره هم کارول کیده.
ګټې
د سیټرونیلا غوړ یو ارام بوی خپروي چې په طبیعي ډول منفي احساسات او احساسات لوړوي. د کور شاوخوا خپرول کولی شي د فضا ښه کولو او د ژوند کولو ځایونه ډیر خوشحاله کولو کې مرسته وکړي.
د پوستکي روغتیا ښه کولو ځانګړتیاوې لري، دا غوړ کولی شي د پوستکي سره د رطوبت جذب او ساتلو کې مرسته وکړي. په سیټرونیلا کې دا ځانګړتیاوې کولی شي د ټولو پوستکي ډولونو لپاره د بیا ژوندي شوي رنګ په وده او ساتلو کې مرسته وکړي.
ډیری څیړنو موندلې چې د سیترونیلا غوړ د فنګس ضد ځانګړتیاو سره ډک شوی چې کولی شي د ځینې فنګسونو ضعیف او له مینځه وړلو کې مرسته وکړي چې د روغتیا ستونزې رامینځته کوي.
د تیلو سوډورفیک یا ډایفوریټیک ځانګړتیاوې په بدن کې خوله زیاتوي. دا د بدن تودوخه لوړوي او باکتریا او ویروسونه له منځه وړي. د دې د التهاب ضد او انټي مایکروبیل ځانګړتیاوې د هغو ناروغیو له منځه وړلو کې هم مرسته کوي چې ممکن تبه رامینځته کړي. په ګډه، دا ځانګړتیاوې ډاډ ورکوي چې تبه مخنیوی کیږي یا درملنه کیږي.
Uد ښځو
د اروماتراپي په غوښتنلیکونو کې کارول کیږي، د سیټرونیلا غوړ کولی شي تمرکز زیات کړي او ذهني وضاحت ته وده ورکړي. په ساده ډول د سیټرونیلا غوړ 3 څاڅکي د شخصي غوره توب په ډیفیوزر کې خپور کړئ او د تمرکز ډیر احساس څخه خوند واخلئ. دا بوی هم باور کیږي چې د ګډوډ او متضاد احساساتو بار کمولو سره بدن او ذهن ارام او مینځ ته راوړي. د التهاب ضد، باکتریا ضد، او د تخمدان ضد ملکیتونو سره، د سیټرونیلا غوړ کولی شي د تنفسي سیسټم د ناخوالو څخه راحت ورکړي، لکه د بندښت، انتان، او د ستوني یا سینوسونو خارښت، د ساه لنډۍ، د بلغم تولید، او د برونکایټس نښې نښانې. په ساده ډول د سیټرونیلا، لیوینډر، او پیپرمینټ اړینو تیلو هر یو 2 څاڅکي مخلوط خپور کړئ ترڅو دا راحت ترلاسه کړئ پداسې حال کې چې د وینې جریان ښه کوي او فشار او اضطراب کموي.
-
د لیمو طبیعي غوړ د پوستکي سپینولو مساج
د لیمو غوړ یو له هغو غوړیو څخه دی چې په اسانۍ سره پیژندل کیږي ځکه چې دا تازه، انرژي ورکوونکی او لوړ بوی لري. د لیمو غوړ روغتیایی ګټې د هغې هڅونکي، ارامونکي، تیزابي، زهرجن، انټي سیپټیک، ضد عفوني کونکي او د فنګس ضد ملکیتونو ته منسوب کیدی شي.
ګټې
لیمو د ویټامینونو د لوړ مقدار په برخه کې یو اتل دی، چې دا د فشار په وخت کې ستاسو د بدن سره د مرستې لپاره یوه غوره مرسته کوي. د لیمو د لازمي غوړ کارول په ډیفیوزر یا رطوبت کونکي کې ممکن مرسته وکړي، او په ډیری روغتونونو او کلینیکونو کې کارول کیږي.
د لیمو د تیلو کارول په جوارو او جوارو باندې په سطحي ډول لګول ممکن د صحي التهاب سره مرسته وکړي او د پوستکي خړوالی کم کړي. د اوږدې مودې پایلو لیدلو لپاره غوره لاره دا ده چې په ورځ کې دوه ځله د کیریر تیلو لکه د ناریل یا بادامو غوړ په کارولو سره غوړ وکاروئ، یو ځل سهار او بیا د خوب کولو دمخه.
که چیرې مچان تاسو ته راشي او یوازې دا یوازینی شی دی چې تاسو یې کولی شئ خپل نوکان د دې غوسه ناک ټپونو له برید څخه وساتئ، نو کیمیاوي محلول ته لاس مه وړئ. د لیمو د لازمي غوړ او د کیریر غوړ مخلوط چې په غاښونو باندې مسح شي، خارش او سوزش به کم کړي. بل ځل چې تاسو د اونۍ پای لپاره ځنګلونو ته ځئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا لازمي غوړ د خپلو اړینو توکو لیست کې اضافه کړئ.
کاروي
د پوستکي پاملرنه -د لیمو غوړي تیزابي او زهرجن دي. د هغې انټي سیپټیک ځانګړتیاوې د پوستکي په درملنه او پاکولو کې مرسته کوي. د لیمو غوړ د پوستکي اضافي غوړ هم کموي. د غوړ څو څاڅکي د مخ پاکونکي ته اضافه کړئ ترڅو د پوستکي د مړو حجرو لرې کولو کې مرسته وکړي.
د کالو مینځل -د کالو مینځلو په دوره کې یا د مینځلو په وروستي دوره کې یو څو څاڅکي اضافه کړئ ترڅو خپل کالي تازه کړئ. ستاسو د کالو مینځلو ماشین به هم پاک بوی وکړي.
ضدعفوني کوونکی -د لیمو غوړ د لرګیو د پرې کولو تختو او د پخلنځي کاونټرونو د پاکولو لپاره خورا ښه دی. د پخلنځي پاکولو جامې په یوه کاسه اوبو کې د لیمو غوړ څو څاڅکي سره ډوب کړئ ترڅو پاک شي.
د کمولو ماشین -د هغو چپکونکو او لیبلونو په لرې کولو کې خورا مؤثر دی چې لرې کول یې ستونزمن دي. د لیمو غوړ به د لاسونو او همدارنګه د وسایلو او لوښو څخه غوړ او کثافات هم لرې کړي.
د مزاج لوړونکی تمرکز -په خونه کې خپور کړئ یا په خپلو لاسونو کې یو څو څاڅکي واچوئ، مسح کړئ او ساه واخلئ.
د حشراتو ضد درمل -حشرات د لیمو غوړ سره موافق نه دي. لیمو دپودینهاود یوکلیپتوس ضروري غوړيسره یوځاید ناریل غوړد یو اغیزمن مخنیوي لپاره.
لارښوونې
د لیمو ضروري غوړ کولی شي ستاسو پوستکي د لمر وړانګو ته ډیر حساس کړي. کله چې د لیمو ضروري غوړ په مستقیم ډول ستاسو په پوستکي وکاروئ، نو دا مهمه ده چې لږترلږه 8 ساعته د مستقیم لمر وړانګو څخه لرې پاتې شئ او بهر ته د سنسکرین څخه کار واخلئ.
-
د کیمومائل غوړ د لازمي غوړ اصلي تولید
د کیمومائل غوړ کارول ډېر لرغونی تاریخ لري. په حقیقت کې، دا د انسانانو لپاره پیژندل شوي ترټولو لرغوني طبي بوټو څخه یو دی. د دې تاریخ د لرغونو مصریانو وخت ته رسیدلی شي، چا چې دا د خپلو معبودانو لپاره د هغې د درملنې ځانګړتیاو له امله وقف کړ او د تبې سره یې مبارزه وکړه. په عین حال کې، رومیانو دا د درملو، څښاکونو او خوشبو جوړولو لپاره کاروله. د منځنۍ دورې په جریان کې، د کیمومائل بوټی په عامه غونډو کې په فرش باندې خپور شو. دا د دې لپاره و چې د هغې خوږ، کرکرا او میوه لرونکی بوی به خپور شي کله چې خلک پرې قدم کیږدي.
ګټې
د کیمومائل غوړ یو له خورا مشهورو اړینو غوړیو څخه دی چې په اروماتراپي کې کارول کیږي. د کیمومائل غوړ ډیری ګټې لري او په مختلفو لارو کارول کیدی شي. د کیمومائل غوړ د نبات له ګلونو څخه ترلاسه کیږي او د بیسابولول او چامازولین په څیر مرکباتو کې بډای دی، کوم چې دا د التهاب ضد، ارامونکي او شفاهي ملکیتونه ورکوي. د کیمومائل غوړ د مختلفو شرایطو درملنې لپاره کارول کیږي، پشمول د پوستکي خارښت، د هاضمې ستونزې او اضطراب. د کیمومائل غوړ د التهاب ضد ځانګړتیاوې لري چې کولی شي د پوستکي پړسوب او سوروالي کمولو کې مرسته وکړي. دا د جواني دانو، ایکزیما او د پوستکي نورو شرایطو په درملنه کې هم مؤثر دی. د کیمومائل غوړ د هاضمې ستونزو لکه بدهضمي، زړه سوځیدنه او اسهال درملنې لپاره هم کارول کیږي. دا کولی شي د اضطراب او فشار کمولو کې هم مرسته وکړي. دا د پوستکي د آرامولو، فشار کمولو او آرامۍ هڅولو لپاره کارول کیدی شي.
کاروي
سپرې یې کړئ
یو داسې مخلوط جوړ کړئ چې په هر اونس اوبو کې له ۱۰ څخه تر ۱۵ څاڅکو د کیمومائل غوړ ولري، په یوه سپرې بوتل کې یې واچوئ او په هغې یې ووهئ!
خپور یې کړئ
یو څو څاڅکي په ډیفیوزر کې واچوئ او پریږدئ چې تازه بوی هوا تازه کړي.
مساج یې کړئ
د کیمومائل غوړ پنځه څاڅکي د میاروما بیس تیلو سره 10 ملی لیتره حل کړئ او په نرمۍ سره په پوټکي مساج کړئ.10
غسل پکې وکړه
ګرم حمام وکړئ او د کیمومائل غوړ له ۴ څخه تر ۶ څاڅکو پورې اضافه کړئ. بیا لږ تر لږه د ۱۰ دقیقو لپاره په حمام کې آرام وکړئ ترڅو بوی کار وکړي.11
ساه یې واخلئ
مستقیم له بوتل څخه وباسئ یا یې یو څو څاڅکي په ټوکر یا نسج باندې وویشئ او په نرمۍ سره یې تنفس کړئ.
تطبیق یې کړئ
په خپل باډي لوشن یا موئسچرائزر کې له ۱ څخه تر ۲ څاڅکو اضافه کړئ او مخلوط یې په خپل پوټکي ولګوئ. په بدیل توګه، د کیمومائل کمپرس جوړ کړئ چې یو ټوکر یا تولیه په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ او بیا یې د تطبیق دمخه د ۱ څخه تر ۲ څاڅکو حل شوي غوړ اضافه کړئ.
احتياطونه
د پوستکي حساسیت ممکن دی. د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ. که تاسو امیندواره یاست، شیدې ورکوئ، یا د ډاکټر تر څارنې لاندې یاست، نو خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د سترګو، داخلي غوږونو او حساسو سیمو سره د تماس څخه ډډه وکړئ.
-
د تیم ضروري غوړ د اروماتراپي ډیفیوزر غوړ
د تایم د ضروري تیلو روغتیايي ګټې د هغې د احتمالي ملکیتونو له امله دي چې د انټي سپاسموډیک، انټي روماتیک، انټي سیپټیک، باکتریا وژونکي، بیکیک، زړه، کارمینیټیو، سیکاټریزینټ، ډیوریتیک، ایمیناګوګ، ایکسپیکٹرانټ، لوړ فشار، حشره وژونکي، محرک، ټونیک، او د ورمیفیوج ماده ده. تایم یو عام بوټی دی او عموما د مصالحې یا مصالحې په توګه کارول کیږي. د دې سربیره، تایم په بوټو او کورنیو درملو کې هم کارول کیږي. دا په نباتاتي ډول د تایموس ولګاریس په نوم پیژندل کیږي.
ګټې
د تایمې غوړ ځینې بې ثباته اجزا، لکه کیمفین او الفا-پینین، د خپلو باکتریا ضد او انټي فنګل ملکیتونو سره د معافیت سیسټم پیاوړي کولو توان لري. دا دوی د بدن دننه او بهر اغیزمن کوي، د مخاطي غشا، کولمو او تنفسي سیسټم د احتمالي انتاناتو څخه ساتي. د دې غوړ انټي اکسیډنټ ملکیتونه د آزاد رادیکال زیان کمولو کې هم مرسته کوي.
دا د تایمې د ضروري تیلو یوه لویه ځانګړتیا ده. دا ملکیت کولی شي ستاسو په بدن باندې داغونه او نور بد بوی له منځه یوسي. پدې کې ممکن د جراحي نښې، د ناڅاپي ټپونو له امله پاتې شوي نښې، جواني دانې، پوکس، شری او زخمونه شامل وي.
د تیم غوړ په پوستکي باندې د استعمال ډېر مشهور دی، ځکه چې دا کولی شي زخمونه او داغونه روغ کړي، د التهاب درد مخه ونیسي، پوستکي رطوبت کړي، او حتی د جواني دانې بڼه کمه کړي. په دې غوړ کې د انټي سیپټیک ملکیتونو او انټي اکسیډنټ محرکاتو مخلوط کولی شي ستاسو پوستکی د عمر سره سم روښانه، صحتمند او ځوان وساتي!
ورته کیریوفیلین او کیمفین، د یو څو نورو اجزاو سره، د تایمې اړین غوړ ته د باکتریا ضد خاصیت ورکوي. دا ممکن د باکتریا د وژلو او همدارنګه د بدن له غړو څخه د لرې ساتلو له لارې د بدن دننه او بهر د باکتریا وده مخه ونیسي.
کاروي
که تاسو د بندښت، اوږدمهاله ټوخي، تنفسي انتاناتو سره مبارزه کوئ، نو دا د سینې مسح کول کولی شي ډیره مرسته وکړي او ستاسو د معافیت سیسټم په پیاوړتیا کې مرسته وکړي.
د ۵-۱۵ څاڅکو ضروري غوړي په ۱ چمچ کیریر غوړ یا بې بویه طبیعي لوشن کې ګډ کړئ، د سینې او ملا په پورتنۍ برخه کې یې تطبیق کړئ. دواړه ډولونه کارول کیدی شي، په هرصورت، لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، هغه کسان چې حساس پوستکي لري، امیندواره، کوچني ماشومان، یا د وینې لوړ فشار لري باید نرم تیم غوره کړي.
احتياطونه
د پوستکي حساسیت ممکن دی. د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ. که تاسو امیندواره یاست، شیدې ورکوئ، یا د ډاکټر تر څارنې لاندې یاست، نو خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د سترګو، داخلي غوږونو او حساسو سیمو سره د تماس څخه ډډه وکړئ.
-
د ویښتو د توزیع کونکي اروماتراپي مساج لپاره د سیپرس لازمي غوړ
دلته ډېر اړین غوړي شته. خو د نړۍ د چایو ونو، لیوینډرونو او پودینې برعکس چې د پوستکي پاملرنې په برخه کې ډېر پام ځانته را اړوي، د صنوبر غوړي یو څه د پام وړ نه دي. خو دا باید نه وي - دا اجزا ښه مطالعه شوي او ښودل شوي چې ځینې ثابت شوي موضوعي ګټې لري، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې غوړ یا د جواني دانو پوټکي لري.
ګټې
د ډیری اړینو غوړیو په څیر، د سیپرس لازمي غوړ ستاسو په ویښتو کې د کارولو لپاره په بشپړ ډول مناسب دی، یا کله چې د منظم بوټو شیمپو سره اضافه شي ترڅو د هغې کیفیت لوړ کړي. غوړ ستاسو په سر کې مساج کیدی شي (غوره توګه ستاسو ویښتان لوند کولو وروسته) ترڅو ستاسو سر ته د وینې جریان هڅوي. دا به ستاسو د ویښتو فولیکونو ته حیاتي مغذي مواد او منرالونه لیږدولو کې مرسته وکړي، تاسو ته اجازه درکوي چې خپل ویښتان له دننه څخه پیاوړي او تغذیه کړئ، او همدارنګه د ویښتو له لاسه ورکولو ورو کړئ (او په نهایت کې مخنیوی وکړئ).
د سیپرس غوړ د بدن څخه د باکتریاو د لرې کولو لپاره خورا ښه دی چې د انتاناتو لامل کیږي، نو دا ستاسو د زکام یا زکام درملنې لپاره کارول کیدی شي، پداسې حال کې چې ستاسو د بدن ټول فعالیت سره مرسته کوي. په ورته وخت کې، غوړ د ټوخي درملنې لپاره کارول کیدی شي چې تاسو یې لرئ، ځکه چې دا یو طبیعي انټي سپاسموډیک او تنفسي ټونیک ګڼل کیږي.
ځکه چې د صنوبر غوړ د میکروب ضد او باکتریا ضد دی، دا کولی شي د ټوټو او زخمونو پاکولو او رغولو کې مرسته وکړي، د پوستکي انتاناتو او داغونو مخه ونیسي. ډاډ ترلاسه کړئ چې په پوستکي باندې د تطبیق دمخه یې د کیریر غوړ سره حل کړئ. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د پام وړ ټوټو او ژورو ټپونو لپاره، تاسو باید طبي پاملرنه وغواړئ.
د سوریو د پاکولو په توګه، د صنوبر غوړ په طبیعي ډول د پوستکي څخه زهرجن مواد او ناپاکۍ راوباسي، د سوریو په کمولو کې مرسته کوي، او د پوستکي نرموالي کې مرسته کوي. د منظم ورځني استعمال سره، تاسو کولی شئ د طبیعي زهرجن موادو پاکولو تمه وکړئ کوم چې به ستاسو په رنګ کې د زیاتوالي لپاره نوي بیا رامینځته شوي پوستکي ښکاره کړي!
کاروي
د ژوند د پیاوړتیا او انرژي احساساتو د لوړولو لپاره، د صنوبر غوړ د هغې د خوشبو او موضوعي ګټو لپاره کارول کیدی شي. د صنوبر غوړ د مونوټرپینونو څخه جوړ شوی دی، کوم چې کولی شي د غوړ پوستکي بڼه ښه کولو کې مرسته وکړي. دا د بدن د انرژي لوړولو لپاره په سطحي ډول هم کارول کیدی شي. د صنوبر غوړ کیمیاوي جوړښت هم د هغې د نوي کولو او لوړولو بوی سره مرسته کوي. کله چې په خوشبويي ډول وکارول شي، د صنوبر غوړ یو پاک بوی تولیدوي چې په احساساتو باندې دواړه ځواکمن او ځمکني اغیزه لري. د صنوبر غوړ د بیا ژوندي کولو بوی او د پوستکي ګټو له امله، دا معمولا په سپا او د مساج معالجینو لخوا کارول کیږي.
احتياطونه
د پوستکي حساسیت ممکن دی. د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ. که تاسو امیندواره یاست، شیدې ورکوئ، یا د ډاکټر تر څارنې لاندې یاست، نو خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د سترګو، داخلي غوږونو او حساسو سیمو سره د تماس څخه ډډه وکړئ.
-
د یلانګ یلانګ ضروري غوړي د اروماتراپي لپاره ۱۰۰٪ خالص معالجوي درجه
د یلانګ یلانګ ضروري غوړي ستاسو روغتیا ته په ډیرو لارو ګټه رسوي. دا ګلابي بوی د استوایی بوټي، یلانګ یلانګ (کانانګا اوډوراټا) د ژیړ ګلونو څخه استخراج کیږي، چې اصلي ځای یې سویل ختیځ آسیا دی. دا اړین غوړ د بخار د استخراج له لارې ترلاسه کیږي او په پراخه کچه په ډیری عطرو، خوندور اجنټانو او کاسمیټکس کې کارول کیږي.
ګټې
د وینې فشار کم کړئ
د یلانګ یلانګ ضروري غوړي، کله چې د پوستکي لخوا جذب شي، ممکن د کمولو کې مرسته وکړيد وینې فشار. غوړ ممکن د لوړ فشار په اداره کولو کې مرسته وکړي. د یوې تجربې ډلې په اړه یوه څیړنه چې د یلانګ-یلانګ سره د اړینو غوړیو مخلوط تنفس کړی و، راپور ورکړ چې د فشار او وینې فشار ټیټه کچه لري. په یوه بله څیړنه کې، د یلانګ یلانګ اړینو غوړیو بوی وموندل شو چې د سیسټولیک او ډیسټالیک وینې فشار کچه راټیټوي.
د التهاب ضد
د یلانګ یلانګ ضروري غوړي ایزوجینول لري، یو مرکب چې د التهاب ضد ځانګړتیاو لپاره پیژندل کیږي. دا مرکب ممکن د اکسیډیټیو فشار کمولو کې هم مرسته وکړي. دا پروسه ممکن په پای کې د اوږدمهاله ناروغیو خطر کم کړي، لکه سرطان یا د زړه او رګونو اختلالات.
د روماتيزم او ګوتو په درملنه کې مرسته وکړئ
په دودیز ډول، د یلانګ یلانګ غوړ د روماتیزم درملنې لپاره کارول کیږي. دا یوه اتومات ناروغي ده چې پکې د معافیت سیسټم په بدن کې صحي نسجونه برید کوي، چې د مفصلونو درد، پړسوب او سختۍ لامل کیږي. او ګیوټ. دا یوه طبي حالت دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ډیر یوریک اسید په مفصلونو کې کرسټال شي چې د درد، پړسوب، سوروالي او نرموالي لامل کیږي. په هرصورت، د دې ادعا ملاتړ کولو لپاره هیڅ ساینسي مطالعات شتون نلري. یلانګ یلانګ ایزوجینول لري. ایزوجینول د التهاب ضد او انټي اکسیډنټ فعالیت موندل شوی. په حقیقت کې، ایزوجینول د موږکانو په مطالعاتو کې د ارتریت ضد درملنې په توګه وړاندیز شوی.
د پوستکي او ویښتو روغتیا ښه کړئ
په دودیز ډول، یلانګ یلانګ د پوستکي پاملرنې کې د جواني دانو درملنې لپاره کارول کیږي. راپور ورکړل شوی چې دا کولی شي د باکتریا فعالیت مخه ونیسي چې د جواني دانو لامل کیږي.
کاروي
د پوستکي لپاره د عمر ضد مساج غوړ
د ضروري غوړ دوه څاڅکي د یو چمچ د بار وړونکي غوړ لکه د ناریل یا جوجوبا غوړ سره ګډ کړئ. دا مخلوط په نرمۍ سره په مخ مساج کړئ. منظم استعمال به پوستکی نرم او لچک لرونکی کړي.
د ویښتو کنډیشنر
د ضروري غوړیو (۳ څاڅکي) د ناریل یا جوجوبا وړونکو غوړیو (۱ چمچ) سره ګډ کړئ. دا مخلوط په نرمۍ سره په ویښتانو او سر کې مساج کړئ. منظم استعمال به ستاسو ویښتان ځلیدونکي او صحتمند کړي. د ضروري غوړیو انټي مایکروبیل ځانګړتیاوې ممکن د خارښت سره مبارزه کې مرسته وکړي.
د مزاج لوړونکی
د یلانګ-یلانګ ضروري تیلو څو څاڅکي په خپلو مړوندونو او غاړه کې واچوئ ترڅو ستړیا کمه شي او مزاج ښه شي. دا ممکن د شدید خپګان په درملنه کې هم مرسته وکړي.
د هاضمې مرسته
د وینې د ضعیف جریان یا د فشار او اضطراب احساساتو مخنیوي لپاره چې کولی شي د صحي هضم سره مداخله وکړي، هڅه وکړئ یو څه تنفس کړئ، د هاضمې ارګانونو باندې یې مساج کړئ یا هره ورځ څو څاڅکي وخورئ.
احتياطونه
د پوستکي حساسیت ممکن دی. د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ. که تاسو امیندواره یاست، شیدې ورکوئ، یا د ډاکټر تر څارنې لاندې یاست، نو خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د سترګو، داخلي غوږونو او حساسو سیمو سره د تماس څخه ډډه وکړئ.
-
خالص طبیعي کلیري سیج لازمي غوړ
د کلري سیج بوټي د درملو بوټي په توګه اوږد تاریخ لري. دا د سالوي نسل کې یو څو کلن نبات دی، او د هغې علمي نوم سالویا سکلیریا دی. دا د هورمونونو لپاره یو له غوره اړینو غوړیو څخه ګڼل کیږي، په ځانګړې توګه په میرمنو کې. د دردونو، درنو میاشتني دورې، ګرمو چمکونو او هورمونل عدم توازن سره د معاملې په وخت کې د هغې د ګټو په اړه ډیری ادعاوې شوي دي. دا د وینې جریان زیاتولو، د هاضمې سیسټم ملاتړ کولو، د سترګو روغتیا ښه کولو وړتیا لپاره هم پیژندل کیږي.
ګټې
د میاشتني تکلیف کموي
کلري سیج د هورمونونو کچه په طبیعي ډول متوازن کولو او د خنډ شوي سیسټم د خلاصیدو هڅولو سره د میاشتني دورې تنظیم کولو لپاره کار کوي. دا د PMS نښو درملنې ځواک هم لري، پشمول د پړسوب، درد، د مزاج بدلون او د خوړو لیوالتیا.
د خلکو بې خوبۍ کموي
د بې خوبۍ څخه رنځ وړونکي کسان کولی شي د کلري سیج غوړ سره آرام ومومي. دا یو طبیعي آرام کوونکی دی او تاسو ته به هغه ارام او ارام احساس درکړي چې د خوب کولو لپاره اړین دی. کله چې تاسو خوب نشئ کولی، تاسو معمولا د تازه والي احساس سره ویښ شئ، کوم چې ستاسو د ورځې په اوږدو کې د فعالیت کولو وړتیا باندې اغیزه کوي. بې خوبۍ نه یوازې ستاسو د انرژۍ کچه او مزاج اغیزه کوي، بلکه ستاسو روغتیا، د کار فعالیت او د ژوند کیفیت هم اغیزه کوي.
د وینې جریان زیاتوي
کلري سیج د وینې رګونه خلاصوي او د وینې جریان زیاتولو ته اجازه ورکوي؛ دا په طبیعي ډول د دماغ او شریانونو آرامولو سره د وینې فشار کموي. دا د میټابولیک سیسټم فعالیت ته وده ورکوي د اکسیجن مقدار زیاتولو سره چې عضلاتو ته ننوځي او د غړو فعالیت ملاتړ کوي.
د پوستکي روغتیا ته وده ورکوي
د کلري سیج غوړ کې یو مهم ایسټر شتون لري چې لینالیل اسټیټ نومیږي، کوم چې په طبیعي ډول پیښیدونکی فایټو کیمیکل دی چې په ډیری ګلونو او مصالحو بوټو کې موندل کیږي. دا ایسټر د پوستکي سوزش کموي او د خارښ لپاره د طبیعي درملنې په توګه کار کوي؛ دا په پوستکي کې د غوړ تولید هم تنظیموي.
Aد ID هضم
د کلري سیج غوړ د معدې د جوس او صفرا د ترشح د زیاتولو لپاره کارول شوی، کوم چې د هاضمې پروسه ګړندۍ او اسانه کوي. د بدهضمۍ د نښو په کمولو سره، دا د درد، پړسوب او د معدې تکلیف کموي.
کاروي
- د فشار کمولو او اروماتراپي لپاره، د کلیري سیج ضروري تیلو 2-3 څاڅکي خپور کړئ یا ساه واخلئ. د مزاج او بندونو درد ښه کولو لپاره، د ګرمو حمام اوبو کې د کلیري سیج غوړ 3-5 څاڅکي اضافه کړئ.
- هڅه وکړئ چې د ضروري غوړو سره د ایپسوم مالګې او بیکینګ سوډا سره یوځای کړئ ترڅو خپل د حمام لپاره شفاهي مالګې جوړې کړئ.
- د سترګو پاملرنې لپاره، د کلري سیج غوړ ۲-۳ څاڅکي په یوه پاک او ګرم کالي کې واچوئ؛ ټوکر د ۱۰ دقیقو لپاره په دواړو سترګو فشار ورکړئ.
- د درد او درد کمولو لپاره، د مساج غوړ د 5 څاڅکو کلري سیج غوړ د 5 څاڅکو کیریر غوړ (لکه جوجوبا یا د ناریل غوړ) سره ګډ کړئ او په اړینو سیمو کې یې تطبیق کړئ.
- د پوستکي پاملرنې لپاره، د کلیري سیج غوړ او د کیریر غوړ (لکه ناریل یا جوجوبا) مخلوط د 1:1 تناسب سره جوړ کړئ. دا مخلوط په مستقیم ډول په خپل مخ، غاړه او بدن باندې تطبیق کړئ.
-
OEM/ODM عضوي طبیعي صندل لرګي ونې ۱۰۰٪ خالص ضروري غوړي
د پیړیو راهیسې، د صندل لرګي د ونې وچ، لرګي بوی دا نبات د مذهبي مراسمو، مراقبت، او حتی د لرغوني مصر د مړولو لپاره ګټور کړی دی. نن ورځ، د صندل لرګي له ونې څخه اخیستل شوی اړین غوړ په ځانګړي ډول د مزاج لوړولو، د پوستکي نرموالي ته وده ورکولو لپاره ګټور دی کله چې په سطحي ډول کارول کیږي، او د مراقبت په جریان کې د ځمکې او لوړولو احساسات چمتو کوي کله چې په خوشبویه توګه کارول کیږي. د صندل لرګي د تیلو بډایه، خوږ بوی او څو اړخیزه دا یو ځانګړی غوړ جوړوي، چې په ورځني ژوند کې ګټور دی.
ګټې
فشار کموي او خوب ښه کوي
بې ځایه ژوند او فشار کولی شي د خوب کیفیت اغیزمن کړي. ځینې څیړنې ښیي چې صندل لرګی د اضطراب او فشار کمولو لپاره اغیزمن دی. دا کولی شي آرامونکي اغیزې ولري، ویښیدل کم کړي، او د غیر REM خوب وخت زیات کړي، کوم چې د بې خوبۍ او د خوب د اپنیا په څیر شرایطو لپاره خورا ښه دی.
د جواني دانو او دانو د دانو درملنه کوي
د صندل لرګي ضروري غوړ د التهاب ضد او د پوستکي پاکولو ځانګړتیاو سره، کولی شي د جواني دانې او جواني دانې پاکولو او پوستکي آرامولو کې مرسته وکړي. د دې غوړ منظم کارول حتی د جواني دانې د نورو ماتیدو مخنیوي کې هم مرسته کولی شي.
تورې داغونه او داغونه لرې کوي
جواني دانې او جواني دانې عموما ناخوښه تورې داغونه، داغونه او داغونه پریږدي. د صندل لرګي غوړ پوستکي نرموي او د نورو محصولاتو په پرتله ډیر ژر داغونه او نښې کموي.
د عمر د زیاتوالي نښو سره مبارزه کوي
د انټي اکسیډنټ او ټونینګ ملکیتونو څخه بډایه، د صندل لرګي اړین غوړ د غوږونو، تیاره حلقو او ښی لیکو سره مبارزه کوي. دا د چاپیریال فشار او آزاد رادیکالونو له امله رامینځته شوي زیان کموي، پدې توګه د عمر نښې کموي. د دې سربیره، دا کولی شي د اکسیډیټیو فشار مخه ونیسي او د پوستکي زیانمن شوي نسجونه ترمیم کړي.
ښه سره ګډ کړئ
رومانتيک او مشکي ګلاب، شنه، د بوټو ګیرانیم، مساله لرونکی، پیچلی برګاموټ، پاک لیمو، خوشبویه لوبان، یو څه تیز مارجورام او تازه، خواږه نارنج.
احتياطونه
د پوستکي حساسیت ممکن دی. د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ. که تاسو امیندواره یاست، شیدې ورکوئ، یا د ډاکټر تر څارنې لاندې یاست، نو خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د سترګو، داخلي غوږونو او حساسو سیمو سره د تماس څخه ډډه وکړئ.
-
د خوږ نارنجي ضروري غوړ طبیعي اروماتراپي
د خوږ نارنج ضروري غوړي ډیری وختونه په ساده ډول د نارنج غوړ په نوم یادیږي. د خپل څو اړخیزتوب، ارزانه وړتیا او په حیرانونکي ډول لوړونکي بوی سره، د خوږ نارنج ضروري غوړي د اروماتراپي دننه د اړینو غوړیو څخه یو له خورا مشهورو څخه دی. د خوږ نارنج غوړ بوی خوشحاله دی او د زاړه بوی یا لوګي خونې بوی ښه کولو کې مرسته کوي. (د لیمو لازمي غوړي په لوګي خونو کې د خپریدو لپاره حتی غوره دي). د خوږ نارنج ضروري غوړي د طبیعي (او ځینې غیر طبیعي) کورني پاکولو محصولاتو پراخه لړۍ کې یو مشهور اجزا ګرځیدلی.
ګټې او استعمالونه
- د نارنج ضروري غوړي، چې په عام ډول د خوږ نارنج ضروري غوړي په نوم یادیږي، د سیټروس سینینسس بوټانیکل میوو څخه اخیستل کیږي. برعکس، د تریخ نارنج ضروري غوړي د سیټروس اورانټیم بوټانیکل میوو څخه اخیستل کیږي.
- د نارنج غوړي وړتیا چې په طبیعي ډول معافیت لوړوي او د ډیری ناروغیو ډیری نښې کموي، دا د جواني دانو، اوږدمهاله فشار او نورو روغتیایی اندیښنو درملنې لپاره دودیزو درملو کارولو ته لاره هواره کړې ده.
- د نارنج ضروري غوړي، چې په اروماتراپي کې کارول کیږي، یو خوندور او لوړونکی بوی لري مګر په ورته وخت کې آرام، ارامونکی اغیز لري چې د نبض د اندازې کمولو کې مرسته کوي. دا نه یوازې ګرم چاپیریال رامینځته کولی شي بلکه د معافیت سیسټم ځواک او انعطاف هم هڅوي او د هوا له لارې باکتریا له منځه وړي.
- د نارنج ضروري غوړي، چې په سطحي ډول کارول کیږي، د پوستکي روغتیا، بڼه او جوړښت ساتلو لپاره ګټور دي، د روښانتیا، ځلا او نرموالي د ودې له لارې، په دې توګه د جواني دانو او نورو نا آرامه پوستکي شرایطو نښې کموي.
- د مالش په توګه کارول شوي د نارنج ضروري غوړ د وینې جریان زیاتولو لپاره پیژندل کیږي. دا د التهاب، سر درد، حیض او کم جنسي خواهش سره تړلې تکلیفونو کمولو لپاره پیژندل کیږي.
- د نارنج ضروري غوړي چې په طبي لحاظ کارول کیږي، د دردناک او انعکاسي عضلاتو انقباض پیښې کموي. دا په دودیز ډول په مساج کې د فشار، د معدې درد، اسهال، قبضیت، بدهضمي یا ناسم هضم، او د پوزې بندښت کمولو لپاره کارول کیږي.
ښه سره ګډ کړئ
ډېر نور غوړي هم شته چې خواږه نارنج ورسره ښه ګډېږي: ریحان، تور مرچ، الائچی، کیمومائل، کلري سیج، لونګ، دانه، صنوبر، سونف، لوبان، زنجبیل، جونیپر، بیری، لیوینډر، جائفل، پیچولي، روزمیري، صندل، خواږه مارجورام، تیم، ویټیور، یلانګ یلانګ.
-
د ویښتانو د ودې لپاره د روزمیري ضروري غوړي
د روزمیري د ضروري تیلو ګټې ممکن تاسو دې ته وهڅوي چې دا وکاروئ. انسانیت د پیړیو راهیسې د روزمیري ګټې پیژندلي او ترلاسه کړي دي ځکه چې لرغوني یوناني، رومي او مصري کلتورونو د روزمیري درناوی کاوه او هغه یې مقدس ګڼله. د روزمیري غوړ د روغتیا هڅوونکو مرکباتو څخه ډک دی او د التهاب ضد، درد ضد، باکتریا ضد، فنګسي ضد او د تخمدان ضد ګټې چمتو کوي. دا بوټی د هاضمې، دوران او تنفسي فعالیتونو ښه والی هم کوي.
ګټې او استعمالونه
د معدې د فشار سره مبارزه
د ګلاب غوړ د هاضمې د مختلفو ناروغیو لکه بدهضمي، ګاز، د معدې درد، پړسوب او قبضیت د کمولو لپاره کارول کیدی شي. دا اشتها هم هڅوي او د صفرا د تولید تنظیمولو کې مرسته کوي، کوم چې په هاضمه کې مهم رول لوبوي. د معدې د ناروغیو د درملنې لپاره، د 1 چمچ کیریر غوړ لکه د ناریل یا بادام غوړ د 5 څاڅکو ګلاب غوړ سره یوځای کړئ او په نرمۍ سره دا مخلوط په خپل معدې مساج کړئ. په دې ډول په منظم ډول د ګلاب غوړ کارول ځیګر پاکوي او د ګال بلډر روغتیا ته وده ورکوي.
فشار او اضطراب کم کړئ
څېړنې ښيي چې د ګلاب د ضروري تیلو بوی په ساده ډول تنفس کول ستاسو په وینه کې د فشار هورمون کورټیسول کچه راټیټولی شي. کله چې فشار اوږدمهاله وي، کورټیسول کولی شي د وزن زیاتوالي، اکسیډیټیو فشار، د وینې لوړ فشار او د زړه ناروغۍ لامل شي. تاسو کولی شئ د لازمي تیلو د خپریدو په کارولو سره یا حتی د خلاص بوتل څخه د تنفس کولو له لارې د فشار سره سمدلاسه مبارزه وکړئ. د فشار ضد اروماتراپي سپرې جوړولو لپاره، په ساده ډول په یوه کوچني سپرې بوتل کې 6 چمچ اوبه د 2 چمچ ووډکا سره یوځای کړئ، او د ګلاب د غوړ 10 څاڅکي اضافه کړئ. دا سپرې د شپې په خپل بالښت کې د آرام کولو لپاره وکاروئ، یا د فشار کمولو لپاره هر وخت دننه په هوا کې سپرې کړئ.
درد او التهاب کم کړئ
د ګلاب غوړي د التهاب ضد او درد کمولو ځانګړتیاوې لري چې تاسو کولی شئ د اغیزمنې سیمې په مساج کولو سره ترې ګټه پورته کړئ. د ګلاب غوړي د 5 څاڅکو سره د ګلاب غوړي یو چائے کا چمچ مخلوط کړئ ترڅو یو اغیزمن مرهم جوړ کړئ. د سر درد، موچ، د عضلاتو درد یا درد، روماتیزم یا د مفصلونو درد لپاره یې وکاروئ. تاسو کولی شئ په ګرم حمام کې هم ډوب شئ او د ګلاب غوړي څو څاڅکي په ټب کې اضافه کړئ.
د تنفسي ستونزو درملنه
د ګلاب غوړي د تنفس کولو پر مهال د اکسیجن ضد درمل په توګه کار کوي، د الرجی، زکام یا زکام له امله د ستوني بندښت کموي. د بوی تنفس کول کولی شي د تنفسي انتاناتو سره مبارزه وکړي ځکه چې د هغې انټي سیپټیک ملکیتونه دي. دا د انټي سپاسموډیک اغیز هم لري، کوم چې د برونچیل اسما په درملنه کې مرسته کوي. د ګلاب غوړي په ډیفیوزر کې وکاروئ، یا یو څو څاڅکي په پیاله یا کوچني لوښي کې د جوش شوي ګرمو اوبو کې اضافه کړئ او بخار په ورځ کې تر 3 ځله پورې تنفس کړئ.
د ویښتانو وده او ښکلا ته وده ورکړئ
د روزمیري ضروري غوړي موندل شوي چې کله د سر په سر مساج شي نو د نوي ویښتانو وده ۲۲ سلنه زیاتوي. دا د سر د سر د دوران هڅولو سره کار کوي او د اوږدو ویښتانو د ودې، د ګنجوالي مخنیوي یا د ګنجوالي په سیمو کې د نوي ویښتانو د ودې هڅولو لپاره کارول کیدی شي. د روزمیري غوړي د ویښتانو سپینیدل ورو کوي، چمک ته وده ورکوي او د خارښت مخه نیسي او کموي، چې دا د ویښتانو عمومي روغتیا او ښکلا لپاره یو ښه ټونیک جوړوي.
-
د بیسل غوړ د پوستکي او روغتیا لپاره اړین غوړ د اروماتراپي ډیفیوزرونه
د خوږو ریحان غوړي د ګرم، خوږ، تازه ګلانو او تازه بوټو بوی خپروي چې د هوا، متحرک، لوړولو او د لیکوریس بوی یادونه کوي. دا بوی د لیمو، مساله لرونکي، یا ګلانو اړینو غوړیو سره ښه مخلوط کولو لپاره شهرت لري، لکه برګاموټ، انګور، لیمو، تور مرچ، زنجبیل، سونف، جیرانیم، لیوینډر، او نیرولي. د هغې بوی نور هم د یو څه کافور په توګه مشخص شوی چې د مسالې باریکیو سره چې بدن او ذهن ته انرژي ورکوي او هڅوي ترڅو ذهني وضاحت ته وده ورکړي، هوښیارتیا لوړه کړي، او اعصاب آرام کړي ترڅو فشار او اضطراب لرې وساتي.
ګټې او استعمالونه
د اروماتراپي په غوښتنلیکونو کې کارول کیږي
د تلسي غوړ د سر درد، ستړیا، خپګان او د سالنډۍ د ناخوالو د آرامولو یا له منځه وړلو لپاره غوره دی، او همدارنګه د رواني برداشت هڅولو لپاره هم مناسب دی. دا د هغو کسانو لپاره هم ګټور ګڼل کیږي چې د کمزوري تمرکز، الرجی، د سینوس بندښت یا انتاناتو، او د تبې نښې نښانې لري.
په سينګار کې کارول کېږي
د ریحان ضروري غوړي د تازه کولو، تغذیه کولو او د زیانمن شوي یا کمزوري پوستکي د ترمیم ملاتړ لپاره شهرت لري. دا ډیری وختونه د تیلو تولید متوازن کولو، د جواني دانو د ماتیدو آرامولو، وچوالي کمولو، د پوستکي انتاناتو او نورو محلي ناروغیو نښې کمولو، او د پوستکي نرموالي او انعطاف ملاتړ لپاره کارول کیږي. د منظم حل شوي استعمال سره، دا د اکسفولیټینګ او ټونینګ ملکیتونه ښیې چې مړ پوټکی لرې کوي او د پوستکي رنګ متوازن کوي ترڅو د رنګ طبیعي چمک ته وده ورکړي.
په ویښتو کې
د خوږو ریحان غوړي د هر منظم شیمپو یا کنډیشنر لپاره د سپک او تازه بوی ورکولو او همدارنګه د وینې جریان هڅولو، د سر د غوړ تولید تنظیمولو، او د ویښتو د توییدو کچه کمولو یا ورو کولو لپاره د صحي ویښتو وده اسانه کولو لپاره پیژندل کیږي. د سر د رطوبت او پاکولو سره، دا په مؤثره توګه د مړو پوستکي، خاورې، غوړ، چاپیریالي ککړونکو او باکتریا هر ډول راټولیدل لرې کوي، پدې توګه د خارښ او خارښت آرام کوي چې د ډنډروف او نورو محلي شرایطو ځانګړتیا ده.
په طبي توګه کارول کیږي
د خوږې ریحان غوړي د التهاب ضد اغیزې په دې مشهورې دي چې د پوستکي د آرامولو لپاره مرسته کوي چې د ناروغیو لکه د جواني دانو یا ایکزیما سره مخ وي، او د زخمونو او کوچنيو زخمونو آرامولو لپاره هم کار کوي.
Bپور ورکول ښه سره
د ليمويي، مساله لرونکي، يا ګلانو ضروري غوړي، لکه برګاموټ، انګور، ليمو، تور مرچ، زنجبيل، سونف، جيرانيم، ليوينډر او نيرولي.
