د جائفل لازمي غوړ د لوړ بوی سربیره ، د محرک او آرام کونکي ملکیتونو سره ډک شوی. د وینی د لوړ فشار کچه راټیټه کړئ او په ذهن کې فشار، فشار، اندیښنه کمه کړئ.