تور مرچ په نړۍ کې یو له خورا پراخه کارول شوي مصالحو څخه دی. دا نه یوازې زموږ په خواړو کې د خوندورې اجنټ په توګه ارزښت لري ، بلکه د یو شمیر نورو موخو لپاره هم ارزښت لري ، لکه د درملو کارول ، د محافظت په توګه او عطرو کې. په وروستیو لسیزو کې، ساینسي څیړنو د تور مرچ ضروري تیلو ډیری احتمالي ګټې لکه د درد او دردونو څخه راحت، د کولیسټرول کمول، د بدن پاکول او د دوران زیاتول، د ډیرو نورو په منځ کې موندلي دي.
ګټې
د تور مرچ غوړ کولی شي د قبضیت، اسهال او ګاز درد کمولو کې مرسته وکړي. د ویټرو او ان ویوو څارویو څیړنو ښودلې چې د خوراک په اساس، د تور مرچ پایپرین د اسهال ضد او انټي اسپاسموډیک فعالیتونه ښیې یا دا واقعیا سپاسموډیک تاثیر لري، کوم چې د قبضیت د راحت لپاره ګټور دی. کله چې د تور مرچ اړین غوړ په داخلي توګه وخورئ، دا کولی شي صحي دوران ته وده ورکړي او حتی د وینی لوړ فشار ټیټ کړي. د حیواناتو یوه څیړنه چې د کارتیوواسکولر فارماکولوژي په ژورنال کې خپره شوې ښیي چې څنګه د تور مرچ فعاله برخه، پییرین، د وینې فشار ټیټولو اغیز لري. تور مرچ په آیورویدیک درملو کې د هغې د تودوخې ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي چې د دوران او زړه روغتیا لپاره ګټور کیدی شي کله چې په داخلي توګه کارول کیږي یا په سر کې کارول کیږي. د تور مرچ تیلو سره د دارچیني یا turmeric ضروري تیلو مخلوط کولی شي د تودوخې ځانګړتیاو ته وده ورکړي. تور مرچ او پایپرین د "بایوټرانسفارمیټیک اغیزو" په توګه ښودل شوي چې په شمول د بوټو او دودیزو درملو د پاکولو او جذب او بایو موجودیت وده کوي. له همدې امله تاسو ممکن پایپینین ستاسو په ضمیمه کې د اجزا په توګه وګورئ.
کاروي
د تور مرچ لازمي غوړ په ځینو روغتیایی خواړو پلورنځیو او آنلاین کې شتون لري. د تور مرچ غوړ په مستقیم ډول له بوتل څخه تنفس کیدی شي، د تودوخې بوی لپاره په کور کې توزیع کیږي، په داخلي توګه په کوچنیو دوزونو کې اخیستل کیږي (تل د محصول لارښوونې لیبل په احتیاط سره ولولئ) او په ځایي توګه پلي کیږي.
د تور مرچ لازمي غوړ سره ښه مخلوط کیږيبرګاموټ,کلیري سیج,فرانکنسنس,Geranium,Lavender,لونګ,جونیپر بیری,صندل، اوسیډروډد خپریدو لپاره اړین غوړي.
